Крем против растяжек для беременных какой лучше

Проходим беременность без растяжек — меры профилактики

Растяжки (стрии) — неприятного вида полоски на коже, которые появляются и у женщин, и у мужчин. Но в то время как мужчинам обычно на них совершенно наплевать, женщинам они кажутся портящими их красоту, а потому они часто очень расстраиваются, когда обнаруживают у себя на коже новый красный след свежейстрии. По закону подлости, именно женщины чаще всего и страдают от них.

Но отчего они появляются на коже? Распространённое заблуждение, будто виной тому — чисто физическое растягивание кожи во время резкой прибавки в весе или роды провоцируют появление растяжек. На самом деле, кожа наша настолько эластична, что вполне спокойно может растягиваться и при очень быстром наборе веса. Причина растяжек как раз-таки в химии нашего организма, в потере кожей способности тянуться, проще говоря — в гормональном дисбалансе.

Именно поэтому, чаще всего стрии появляются на теле женщины во время беременности, когда гормональный баланс в организме очень сильно расшатан. Кожа начинает испытывать резкую нехватку коллагена и эластина, которую организм добывает из аминокислот. Нехватка последних возникает из-за большого количества женского гормона эстрогена — верного спутника беременности. Зато кортизола, который делает хрупкими свежие волокна кожи, образующиеся как раз там, где кожа тянется — становится очень много. И в результате появляются эти красные пятна, так сильно огорчающие многих женщины.

ТОП 6 ЛУЧШИХ средств что бы убрать растяжки | Дневник Беременности

Что ж, это не единственная жертва, на которую идёт женщина ради счастья материнства, но насколько она обязательна? Останавливаться более подробно на механизме образования стрий, пожалуй, будет лишним. Но какие существуют способы их предотвращения и насколько они эффективны? Что ж, признаться честно, немалую роль в количестве стрий на теле женщины играет генетика, с которой, как известно, остаётся только смириться. Тем не менее, вовремя и правильно выполненные меры предосторожности способны весьма значительно сократить ваши «потери» во время вынашивания ребёнка.

Перед беременностью. Конечно, далеко не всегда удаётся подготовиться к самому зачатию, но если вы из тех, кто подходит к этому серьёзному делу со всей ответственностью, то это даст вам дополнительное преимущество, при чём не только в плане растяжек, но и вообще, подготовка к беременности путём приведения организма в форму — дело полезное.

Итак, нужно насытить организм нужными элементами, грамотно просчитав собственное меню и наладив питание по крайней мере за 3 месяца до зачатия, а лучше за полгода. Тут очень важен режим, питание, полное витаминов, микроэлементов, (особенно калия — курага, груши, изюм), растительные масла, осетровая рыба, побольше овощей.
Приведите в норму свой вес. Просчитайте свой идеальный вес и подкорректируйте его, если необходимо перед вашей беременностью.

Какие кремы и масла помогут от растяжек

Тренируйте саму кожу ежедневно:
— контрастный душ один или дважды в день;
— применяйте обёртывания глиной, водорослями, и другие, насыщающие кожу полезными элементами;
— масло жожоба, эфирные масла, ванны с эфирными маслами — тоже полезно;
— долой неподвижный образ жизни, налаживайте обмен веществ и повышайте энергичность, откажитесь от сахара и сигарет по крайней мере за полгода до зачатия.

Во время беременности. Это самый важный этап. Помните, что самый опасный в плане растяжек период — это второй триместр. Но начать профилактику растяжек следует сразу, не дожидаясь наступления второго триместра. К четвёртому месяцу беременности ежедневные профилактические процедуры против растяжек должны стать для вас обязательными.

Кремы и гели. Забудьте про привычные вам средства против растяжек, большая их часть содержит довольно много вредной химии, от которой следует оградить малыша. Вообще не устраивайте никакой самодеятельности, а в первую очередь всегда консультируйтесь с вашим врачом.

Соблюдение диеты. Помните, что у каждой беременной должен быть свой особый рацион, составленный доктором, соблюдение которого, не простая формальность или прихоть вредного врача. Это важно и для вас, и для малыша, и в том числе, и для здоровья вашей кожи и профилактики растяжек во время беременности. Продукты с большим количеством клетчатки, витамины, микроэлементы, притом только лёгкая пища. Не забывайте следить за весом, беременность — не карт-бланш на ожирение, хотя набор веса и неизбежен, он должен быть контролируемым, не выходить за рамки определённых норм.

Водный режим также важно соблюдать. В день следует давать организму 2-2,5 литра воды, если только ваш гинеколог не решит иначе. Помните, что под запретом для вас газированные напитки, а также нельзя пить на ночь.

Водные процедуры. Контрастный душ должен остаться в списке дел вашего утреннего моциона, он прекрасно тонизирует кожу, стимулируя кровообращение. Направляйте струи на самые проблемные места, обязательно на живот, на кожу вокруг груди, и так далее. После консультации с врачом можно принимать ванны с экстрактом ламинарии. Только не увлекайтесь с температурой воды, вы не должны чувствовать дискомфорта.

Двигательный режим. Двигательная активность также очень важна для беременной. Поэтому, не нужно использовать свою беременность в качестве оправдания для лени. Поддержание в тонусе всего организма придаст тонуса и коже, не так ли? Утренняя гимнастика для вас не отменяется, напротив, строго рекомендуется. Не гнушайтесь прогулками, больше пребывайте на свежем воздухе.

Ну, и приобретите себе специальное поддерживающее бельё, после второго триместра можно задуматься и о бондаже.

Увы, даже тщательным образом выполняя все данные рекомендации, вы не сможете получить гарантированную защиту от растяжек, столь велика сила генетики. Но вот уменьшить количество и размеры растяжек — это вполне в ваших силах. Приложите немного усилий для того, чтобы сберечь собственную красоту, но не расстраивайтесь, если они всё же появятся. Это не самое страшное в жизни. К тому же, многие мужчины признаются, что находят растяжки в чём-то сексуальными.

— Вернуться в оглавление раздела «Акушерство»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Источник: meduniver.com

Как избавиться от растяжек — обзор методов

Растяжки (стрии) — это косметический дефект на коже в виде полосок. По сути, это рубцы, образующиеся на месте повреждения коллагеновых волокон. Хотя белки дермы способны восстанавливаться, иногда скорости синтеза недостаточно, чтобы регенерировать все разрывы. В качестве замены в этих зонах активно разрастается соединительная ткань, и тело покрывается белыми полосками. Мы выясним, почему так происходит, какие участки кожи попадают в зону риска, как бороться со стриями.

Из-за чего появляются растяжки?

Растяжки на теле — последствия растяжения кожи. Поэтому нужно искать причины этого явления. Обычно это резкий набор веса, темпы которого не соответствуют эластичности дермы. Его вызывают неправильное питание, гормональные нарушения или беременность.

Если кожа недостаточно эластична, даже при незначительном изменении массы тела появляются стрии.

• недостатком коллагена;
• иммунодефицитом;
• длительным использованием кортикостероидных наружных препаратов;
• эндокринными заболеваниями (синдром Кушинга);
• болезнью Элерса-Данло (нарушение синтеза коллагена).

У подростков стрии могут появиться на фоне активного роста. Усугубляет ситуацию гормональная перестройка организма. В редких случаях растяжки указывают на повреждения опорно-двигательного аппарата (например, смещение суставов или межпозвоночных дисков).

Как формируются стрии на коже?

По своей природе стрии — это внутренние рубцы. Механизм их формирования можно сравнить с заживлением глубокого пореза. В этом месте эпителиальная ткань замещается соединительной, и шрам превращается в белую полоску.

Поскольку растяжки возникают с обратной стороны (внешние повреждения отсутствуют), шрамы обычно не видны. Заметным становится результат.

В некоторых случаях человек сначала видит красноватые или фиолетовые полосы на коже. Это воспалительная стадия формирования стрий, когда в пострадавшей зоне расширены сосуды. На этом этапе, который длится порядка шести месяцев, избавиться от полосок проще. Впоследствии они белеют — начинается атрофическая стадия. Убрать такие растяжки гораздо сложнее.

Где локализуются растяжки?

Не все тело покрывается полосками. Они концентрируются на участках с максимальным растяжением или сильнейшим истончением.

Часто страдают зоны, меняющие объемы:

• Живот. С проблемой сталкиваются женщины после родов и люди, сбросившие вес после висцерального ожирения.
• Грудь. Во время беременности она увеличивается на несколько размеров, а с прекращением лактации возвращается в прежнее состояние.
• Бедра. На внутренней поверхности кожа тонкая и нежная. При активных занятиях спортом увеличивается мышечная масса, что приводит к сильному растяжению.
• Ягодицы. Причинами появления стрий становятся колебания веса.

Нетипичная локализация — спина. Если человек не накачивает мышцы в этой области, стрии могут указывать на травму. На лице они появляются при болезни Элерса-Данло или гормональном нарушении.

Как избавиться от растяжек?

Начинать бороться с ними лучше на воспалительной стадии. В этом случае можно ограничиться косметическими средствами (для груди), обертываниями (для бедер и живота) или массажем (для всех частей тела). Однако от застарелых стрий такими способами избавиться не получится.

Нужны более эффективные методы:

• микродермабразия;
• лазерная шлифовка;
• фототермолиз;
• коллагеновые инъекции.

Хотя лечением это называть не совсем правильно, консультации врачей будут очень полезными. Дерматолог определит оптимальный метод с учетом особенностей кожи. Эндокринолог уточнит, нужна ли гормональная терапия, чтобы избавиться от косметического дефекта. Если стрии требуется убрать на груди, лучше посоветоваться с маммологом на предмет возможных ограничений.

Косметические средства

Кремы, гели и мази эффективно воздействуют только на свежие растяжки. Косметические средства борются с дефектом, устраняя его основную причину. Они питают кожу, повышают ее эластичность, стимулируют выработку коллагена.

Для достижения результата нужно убедиться, что в составе присутствуют:

• натуральные масла;
• витамины (в первую очередь A, K и P);
• коллаген;
• эластин;
• гиалуроновая кислота.

Начать втирать их в грудь, живот или ягодицы лучше на воспалительной стадии формирования стрий. Если расширенные сосуды не проступают, распознать ее можно по зуду.

Лучше начинать процедуры до родов или с началом тренировок. Беременным женщинам следует проконсультироваться с гинекологом относительно состава средства. Так, избыток ретинола может навредить ребенку.

Массаж

Массаж улучшает кровоснабжение тканей, в результате синтез коллагена в них протекает быстрее, а микроповреждения активнее заживают. В домашних условиях его можно делать руками или специальными щетками.

Однако такой массаж — поверхностный и может иметь эффект только на ранних этапах формирования растяжек.

Более глубокое проникновение обеспечивают:

• вакуумный;
• гидромассаж;
• аппаратный.

На бедрах и ягодицах такие методики действуют хорошо, а вот на животе и груди их лучше не применять. В первом случае это чревато негативным воздействием на внутренние органы, а при беременности — на состояние плаценты и самого плода. Во втором высок риск травмирования хрупких тканей молочной железы.

Микродермабразия

К шлифовке эпидермиса прибегают, если стрии запущены, то есть видны белые полосы. В основе метода лежит отшелушивание клеток, образующих верхний слой кожи.

Дерматологи разделились во мнениях относительно микродермабразии. Одни подтверждают, что она позволяет убрать растяжки, а после шлифовки на их месте появляется новый здоровый эпителий. Другие уверены, что сами стрии никуда не денутся. Шлифовка лишь сравняет их со здоровыми участками, которые после процедуры станут тоньше. В результате полоски будут менее заметны.

На бедрах и ягодицах проводить микродермабразию можно в любое время. При отсутствии беременности допускается обработка живота, при ее наличии лучше подождать пару недель после родов. На груди процедура может быть слишком болезненной.

Фототермолиз

Это способ доказал свою эффективность. По сравнению с остальными, он более безопасен. Рассмотрим принцип его действия:

• Лазерный луч направляется на поврежденный участок. Соединительная ткань подкожного рубца разрушается.
• Лазерный луч проникает под эпидермис. На следующем слое — дермальном — под его действием запускается синтез коллагена.
• В месте былого микроразрыва восстанавливается эпителиальная ткань.

Так можно убрать растяжки с живота, груди, ягодиц без риска для внутренних органов. Также процедура дает омолаживающий эффект. Однако беременность является противопоказанием: придется дождаться родов. За два месяца можно полностью избавиться от полосок.

Коллагеновые инъекции

Если не хватает собственного коллагена для борьбы со стриями, нужно дать организму дополнительный. Через инъекцию в поврежденную область попадает гель, насыщенный необходимым веществом.

Моментального эффекта, как в случае с морщинами, не добиться. Однако гель запускает выработку собственного коллагена, поэтому в отдаленном периоде восстанавливается недостающий эпителий. Препарат рассасывается, а пространство заполняется естественным образом.

Во время беременности и лактации инъекции делать нельзя. Противопоказаниями являются также сахарный диабет и аутоиммунные заболевания.

Профилактика

Проблему всегда проще предотвратить, чем решить. Если позаботиться о коже заранее, микроразрывов можно избежать. Так, спортсмены, планирующие набрать мышечную массу, и беременные женщины знают, какие изменения произойдут с их телами. Необходимые меры могут принять все.

Для этого нужно понимать, какие задачи предстоит решить. Эпидермис растянется неизбежно, на это повлиять нельзя. Зато можно помочь ему перенести этот сложный период:

• Обеспечить оптимальный гидробаланс: пить достаточно воды, исключить из рациона соль, не допускать обезвоживания.
• Стимулировать выработку коллагена: делать профилактический массаж, принимать контрастный душ, заниматься спортом.
• Насыщать организм витаминами.

Растяжки могут и не появиться — это зависит от индивидуальных особенностей организма. Но профилактикой лучше не пренебрегать.

Дерматологи рекомендуют уделять внимание не только проблемным участкам, где ожидается появление полосок, а всей коже. Равномерность ухода гарантирует лучший внешний вид.

Источник: 366.ru

Растяжки при беременности на груди и бёдрах: проверенные методы избавления от растяжек

Растяжки — это шрамы, которые возникают в результате повреждения кожи и чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Рубцы, которые образуются в более заметных местах, например на бедрах, обычно представляют собой серьезную эстетическую проблему.

Растяжки — эстетическая проблема, которая затрагивает не только беременных. По своей природе это не что иное, как рубцы на коже. Причины их возникновения могут быть разными — от резкого набора веса до генетической предрасположенности.

Растяжки — что это?

Растяжки — это тип рубца, который появляется из-за повреждения фибробластов, то есть клеток, ответственных за выработку коллагена и эластина. Это белки, которые создают структуру кожи, составляя ее каркас. Когда они отсутствуют, происходит повреждение на уровне дермы. Процесс образования растяжек проходит в несколько этапов.

Сначала на коже появляются красные полосы, создающие впечатление легкой припухлости. Со временем поражения становятся пурпурными, а впоследствии — жемчужными и впалыми. На завершающем этапе они белеют.

Растяжки на теле при беременности — откуда берутся шрамы?

Растяжки возникают, когда кожа быстро растягивается, и тело не может достаточно быстро увеличить свою поверхность. Это случается, в частности, в случае быстрого увеличения окружности тела, когда кожа негибкая (в том числе из-за чрезмерной сухости или плохого качества). Провоцирующим фактором также может стать нехватка питательных веществ в организме, необходимых для строительства и восстановления кожи.

Растяжки чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, потому что у женщин более тонкая и мягкая кожа. Чаще всего их образование происходит во время беременности: кожа, подвергающаяся быстрому растяжению растущим животом, недостаточно гибкая, чтобы справиться с изменениями.

Растяжки могут появляться по всему телу, но чаще всего встречаются на животе, бедрах и ягодицах, груди, руках, а также на икрах и спине.

У кого еще могут появиться растяжки? В группе риска:

1. • подростки в период интенсивного роста;
2. • спортсмены, особенно бодибилдеры, с быстрым увеличением мышечной массы;
3. • люди, которые резко набрали вес;
4. • люди, которые быстро похудели;
5. • люди, склонные к колебаниям веса.

Есть и другие причины появления некрасивых рубцов на коже:

1. • Генетическая предрасположенность — присущая коже пониженная эластичность белковых волокон означает ее меньшее сопротивление растяжению и повышенную восприимчивость к разрыву структур.
2. • Несбалансированное питание — большинство диет для похудения, а также современная модель питания, основанная на переработанных продуктах, приводят к нехватке ингредиентов, которые обеспечивают правильные процессы в коже.
3. • Чрезмерный стресс — он нарушает гормональный баланс и является источником избыточных свободных радикалов, ослабляющих ткани организма, в том числе структуры кожи.
4. • Избыток кортикостероидов — повышенная секреция этих гормонов при гиперадренокортицизме или болезни Кушинга, а также длительное лечение стероидами делают кожу тонкой, дряблой и склонной к повреждениям.

Растяжки появляются в результате растяжения кожи не только в результате набора веса, но и в период интенсивного развития подростков.

Способы лечения растяжек — как их предотвратить?

На начальной стадии образования растяжек, когда очаги еще красные, уменьшить их видимость можно с помощью косметических средств и домашних процедур. Но самое главное — это профилактика, то есть укрепление кожи до того, как произойдет ее повреждение.

Чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендуется следующее:

1. • регулярное увлажнение и смазывание кожи в зависимости от ее потребностей (лучше два раза в день);
2. • чередование холодного и теплого душа;
3. • регулярный массаж тела, особенно в местах, склонных к растяжкам, с использованием грубой губки или перчатки (в душе) или сухая чистка кожи щеткой;
4. • массаж тела с использованием кремов и лосьонов, содержащих ингредиенты, которые увлажняют кожу и повышают ее эластичность;
5. • разнообразное питание на основе натуральных продуктов, богатых белком и антиоксидантами;
6. • физическая активность для обеспечения упругости кожи, а не набора мышц;
7. • поддержание здоровой массы тела и недопущение колебаний веса.

Как избавиться от растяжек?

Появление красных пятен на теле является признаком воспаления и отека дермы — это фаза воспаления, при которой поражения обычно слегка выпуклые. На этом этапе можно остановить воспаление и предотвратить истончение кожи.

Уменьшить видимость шрамов при еще свежих изменениях помогает массаж, стимулирующий кровообращение, увлажняющие косметические средства по уходу за кожей (средства от растяжек и шрамов), а также диета, повышающая эластичность кожи.

Хороший крем или бальзам от растяжек обычно содержит следующие ингредиенты:

Однако, если на этом этапе не предпринимать никаких действий, наступает фаза атрофии, и растяжки становятся белыми. Это означает, что нормальная кожная ткань уже заменена рубцовой тканью. На этом этапе косметические средства по уходу за кожей обычно не приносят результатов, а белые рубцы можно удалить только методами эстетической медицины. Белые растяжки можно уменьшить с помощью таких процедур, как глубокий пилинг (химический, микродермабразия), лазерная терапия и мезотерапия.

Пилинг вызывает глубокое отшелушивание кожи, благодаря которому она регенерируется, создавая более гладкую поверхность. В свою очередь лазер обычно вызывает контролируемые микроповреждения, благодаря которым кожа стимулируется к образованию новых клеток. Таким образом, старые белые растяжки становятся более мелкими. Мезотерапия заключается в нанесении на кожу концентрированных активных ингредиентов, которые стимулируют механизмы ее обновления.

Источник: opora-clinica.ru