Всем доброго времени суток. Я бросила курить. Уже прошло 2.5 месяцев, чувствую что поправилась но на еду не налегаю ем столько же сколько и ела во время . Хотела бы поинтеросаваться может кто то тоже бросал или есть на форуме медики не обостряються ли какие нибудь скрытые болячки.Может я сделала не правильно бросая курить самостоятельно. Но то что стала чувствовать себя бодрее и исчезла отдышка это факт приятный. Заранее всех благодарю за ценные советы.
2,5 года не курю, не пожалела ни разу. и окружение подтягивается, тоже стали бросать. Но правда у меня не было сильных приступов плодожорства и курить не очень хотелось.
Девочки, давайте заодно и про то как вам это удалось(бросить я имею ввиду). Так хочу! Но силы воли нет .
Я бросила курить 7 лет назад, стаж был вполне приличный)) бросила в один день, т.е. решила, что пора мне это дело завязывать и бросила))) как не тянуло, не ломало не поддалась. У меня просто сила воли сильная, что диеты выдерживаю, что бросить курить). А вот муж тут пытался бросить курить, нефига не получилось, неделю продержался, скуривая по 3 сигареты в день (раньше 1-1,5 пачки в день), сейчас опять дымит как паровоз.говорит работа нервная, жизнь тяжелая, вообщем никакой силы воли. ))
Резкий отказ от курения: последствия ► Почему нельзя внезапно бросать курить?🚬
Скоро год как бросил курить,курил 19 лет последнее время по 2 пачки в день .Надоело бросил,чувствую себя великолепно .
Эн, бросил курить 2 года назад или больше(?). Чувства просто потрясные! Обоняние, вкусовые ощущения вернулись где то через пол-года и, как оказалось, в жизни очень много вещей, стоящих внимания! Странно, но тянуло курить только первые 2 недели, потом только сны снились, что я курю, было срашновато Нисколько не жалею, что бросил.
Чувствую себя отлично, но приходит это не через 2 месяца. ))) Перестроек в организме никаких. Как бросил, не знаю, все прошло само собой. ничего не ел. ничего не пил, я имею ввиду вместо сигарет. Только отвращение очень сильное появилось к курильщикам Никогда не думал, что так поведу себя)) Живем один раз и то не долго, тратить на это личное время не хочется, ведь в день на курение уходит тоже немало, хотя никогда не слышал такого ни от кого. А вы?
Бросил курить около 2-х лет назад, курил от 10 до 15 шт. в день. Сначала стал уменьшать число сигарет в день, выкуривал по 4-5 шт., но потом решил, что надо не тянуть кота за хвост и выкинул очередную пачку в урну. Было трудно недели две, потом все проблемы исчезли. Всё дело в голове, если человек захочет, то бросит, если не захочет, то будет искать оправдания себе.
Физической зависимости от сигарет на мой взгляд нет ( или она минимальна), больше психологическое рабство, с которым каждый может бороться только сам. Привычка весьма гадкая и вредная для здоровья, плюсы все выдуманные, а минусы огромные и каждый их может видеть сам. Решать каждый может только лично, как и доказать себе, что он это может сделать.
Эн
Всем доброго времени суток. Я бросила курить. Уже прошло 2.5 месяцев, чувствую что поправилась но . еще на еду не налегаю ем столько же сколько и ела во время . Хотела бы поинтеросаваться может кто то.
Как я бросил курить Стаж курильщика 30 лет
Я думаю,что бросить курить самостоятельно-это мечта каждого курильщика,только вот бросить самому не каждому под силу!Первый раз я бросала курить год назад с помощью таблеток,хватило меня на три месяца.Щас бросаю опять,не курю только три дня, а курить очень хоца
Когда я заболела (очень болел желудок, меня тошнило, давление было низкое) врач поставил язву, но потом выяснилось, что врач ошиблась. и решила для себя, что нафиг мне алкоголь, сигареты..и с тех пор не курю и не пью..Здоровье себя и будущих деток Самое главное. Так что всю силу воли в кулак и не курите, запретите себе этого не делать.
Меня это, к счастью, обошло. Никогда не курила и даже не пробовала.
Но моя точка зрения заключается в том, что все проблемы от отсутствия силы воли. А что нужно для того, чтобы её, так скажем, натренировать? Одним из способов является обнаружение для себя какого-то объекта, который бы Вас мотивировал. Для кого-то это связано с материальной сферой, для кого-то с духовной.
Маргошка , вот и попробуйте найти для себя стимул. Например, решите, что, если бросите курить, то купите себе какую-нибудь вещичку, которую давно хотели приобрести, но не могли позволить.
Бросила курить? Рискуешь стать диабетиком ссылка
ВсЁ равно Ё, Уж лучше диабет,чем рак легких!
Маргошка
ВсЁ равно Ё, Уж лучше диабет,чем рак легких!
Еще одна страшилка для курящих: курение неизбежно приводит к раку.
Основанная на ужасающе страшной статистике заболеваний раком среди курильщиков.
Позволю не согласится с данными выводами, и вот почему:
Во-первых: медицина до сих пор так и не выяснила природу рака и его возникновения. И соответственно рассуждение медиков идет по принципу: 99% всех умерших ели хлеб – соответственно хлеб является основной причиной смерти.
Во-вторых: учеными из Университета Техаса недавно установлено, что курение уже заболевшего раком человека как минимум не ухудшает процесс течения и лечения рака (и ничего не говорится, а возможно сознательно умалчивается об улучшении самочувствия заболевшего, либо об излечении от рака).
В-третьих: Исследователи из Калифорнийского университета несколько лет назад с удивлением выяснили, что курение никак не влияет на статистику заболевания раком.
Это открытие ставит под большое сомнение причинно-следственную связь курение-рак, так как при курении потребляется в несколько раз больше тех самых вредных веществ, которые, как утверждают медики, являются причиной возникновения рака.
В четвертых: Израильские ученые установили, что курение увеличивает риск заболевания раком не у всех людей.
А только у тех, у кого нет антител фермента OGG, которые восстанавливают поврежденные молекулы ДНК.
В-пятых: Курение абсолютно идентично химиотерапии – практически единственного доступного (для простых людей) метода лечения рака последних, практически неизлечимых степеней. Что позволяет предположить, что можно лечиться и на ранних, еще даже не поддающихся диагностированию стадиях зарождения рака.
В шестых: Французский биолог Ален Тисье обнаружил, что в табачных листьях содержатся два вещества под названием таксол и таксорет, которые применяются, в частности, для лечения рака легких.
А медики утверждают, что именно рак легких – самая большая опасность для курильщиков.
В седьмых: В самой курящей в Европе Италии самый низкий показатель заболеваемости и смертности от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а в некурящей Скандинавии – самый большой.
Основываясь на вышесказанном, рискну предположить, что не курение ведет к возникновению раком, а подобно больным шизофренией или подверженные депрессией люди инстинктивно закуривают, борясь с раком на самых ранних стадиях его возникновения, еще не поддающихся диагностике в современных условиях.
И многие, закуривая, предотвращают возникновение рака, руководствуясь подсказкой организма на подсознательном уровне. К сожалению излечиваются не все (возможно благодаря антитабачной компании) и вот эти не излечившиеся и есть основа статистики рака.
Отмечу, что данное предположение абсолютно логично вписывается в статистику заболевания раком, используя другое понимание причинно-следственных связей, и, на мой взгляд, более соответствует истине.
Это, в частности, подтверждается такими грустными фактами, как многочисленные смерти от рака среди бросивших курить.
Так, печальная, но показательная смерть главного борца с курением Алена Карра через 23 года, после того как он бросил курить, полностью вписывается в мою теорию лечения от рака курением: бросил курить-лечиться, болезнь спрогрессировала, итог печален.
Через те же 20 лет после того, как бросил курить, заболел раком легких популярный ведущий вечерних новостей на канале ABC Питер Дженнингс (США).
И немного о статистике здоровья курящих и не курящих.
Единственное доступные результаты исследования здоровья курящих, не курящих и бросивших курить опубликовало в медицинском рапорте за 1989/90 г. Австралийское Статистическое Бюро.
Результаты получились такими поразительными, что видимо подобные исследования больше либо не проводятся, либо их результаты засекречены.
В результате данных исследований было установлено, что здоровье курящих лучше чем у не курящих! А у бросивших курить – здоровье намного хуже курящих и не курящих.
Все приведенные примеры содержатся на данном сайте, со ссылкой на источники публикации.
ссылка
Девочки А хочу ли я это сделать» на мой взгляд это главный вопрос и вот когда человек отвечает на этот вопрос сам ДА или НЕТ то тут и выясняеться есть ли сила воли у него. Скажу честно не благодоря силе воли бросила а просто в конце января заболела гриппом 3 дня не то что бы курить. жить не хотелось «голова как чугунный котел» температура под 40, ну что говорить все наверное знают что это такое а на 4-й день у меня начала потихоньку температура спадать и начала соображать:» О,эврика я же 3 дня не курю» муж курит, дымит а я всеми силами своей воли боролась просто смотрела на него равнодушно, после больничного я еще месяц носила в сумочке сигареты и зажигалку но ни разу не прокололась а про риск заработать сахарный диабет. незнаю моя приятельница уже 3 года как не курит и ничего СЛАВА БОГУ.
Мое мнение основные болезни чем болеет человек они приобретены еще на генном уровне т.е по наследству.
Маргошка, повторю то, что писала в другом треде: после того, как от рака легких умерла моя мама (никогда не курившая), я перелопатила очень много информации на эту тему.
Так вот: из всех смертных случаев от рака легких только 1/5 — курильщики.
Источник: joblab.ru
Кто бросил курить, имея большой стаж? Расскажите, как??
Бросила после 16ти лет курения, 11 лет не курю. Просто счастлива, что развязалась с этой гадостью.
Писала список плюсов от некурения, носила его с собой и перечитывала.
Екатеринбург
Аноним автор темы:
Родной человек хочет бросить курить
Если реально хочет, то бросит.
Курила 20 лет. Бросила в один день. Без препаратов, без электронных сигарет, пластырей, жвачек и т.д. Вот просто утром встала и решила сегодня не курить. Потом завтра утром встала, похвалила себя и решила ещё один день не курить.
И так далее.
Аноним 474
НаталЪя,
Да, я тоже презераю, при этом сама курю :hang:
Екатеринбург
HappyRabbit:
это тебя не отпустило еще просто (ничего что на ты?)
мне года три как пофиг на курящих, даже запах застарелого табака не бесит уже
дыхание задерживаю, когда вхожу в помещение где курят или на улице, противный запах
у меня брат бросил после 15 лет стажа курения, всю жизнь дрищем был, как бросил почти 100 кг весить стал как вы одновременно боролись с двумя привычками сразу. не курить и не жрать
муж до меня курил 30 лет, я не курю и он через некоторое время бросил, не курит 18 лет. И не хотелось больше ему. Не поправился, есть больше не стал.
Екатеринбург
Если реально хочет, то бросит.
+++ Муж бросил одним днем. Стаж был 13 лет, до 3х пачек в день. Просто сказал, что когда рожу, то бросит. Правда, бросил через год после рождения)) Ел семечки, конфетки, орешки по началу. Потом полегчало, уже 8 лет не курит.
Екатеринбург
HappyRabbit:
электронная сигарета не помогла вообще никому. Какое-то время ее мусолили, потом снова к обычным вернулись.
Всё правильно. Избавляться надо не от сигареты, а от привычки совершать определённый ритуал. А электронка от этого не отучает.
HappyRabbit:
Он типа «кодировался».
Подруга кодировалась 3 раза, до сих пор курит)))
пока сам не захочет, никто ничего не сделает, и никакие книги и прочая не помогут.
Абсолютно точно.
Не воняю,порозовела.нет вечного подкашливания,головных болей.
Ага. ТОже цвет лица быстро поменялся с нежно-зелёного на поросяче-розовый. :crazy:
те кто бросил вы сильно поправились?
Тогда ни грамма. Просто не надо «заедать» процесс бросания.
Автор! Никотиновая зависимость проходит максимум через неделю. А вот психологическая привязанность к процессу курения гораздо сильнее и дольше снимается. Я не курила почти год, но в отпуске собиралась закурить, когда на море поехали. Думала, ну как же я. по бережку, ноги в водичке и без сигаретки?
Ан нет. Не курят там на пляже)))Поэтому и этот этап мы пережили спокойно. Запрет на курение воспринимаю с радостью. Муж курит-бесит, как воняет. Нюх обостряется.
Источник: www.u-mama.ru
С куревом завязал!
