Отказ себе в чем-либо — это неимоверный труд, проверка на прочность силы воли и, конечно, стресс для организма. Алкоголики с полной уверенностью в словах, но не в действиях, уверяют родных и друзей в том, что в любой момент прекратят пить.
Доверия с каждым разом становится все меньше и, спустя пару неудачных попыток близкого отказаться от алкоголя, становится ясно, что это перешло в зависимость. Как правило, реабилитация при алкогольной зависимости занимает от 6 до 12 месяцев. Есть зависимые, которые делают попытки в один день отказаться от алкоголя и начать жить заново, такое стремление похвально, но стресс для организма и психики огромный. Переход к трезвой жизни должен происходить постепенно и плавно.
Что происходит с организмом при резком отказе от алкоголя?
Алкоголизм — это хроническое заболевание, которое развивается не в один миг. На протяжении нескольких лет органы и системы органов человеческого тела страдают от постоянного воздействия этанола. Организм начинает функционировать иначе, подстраиваясь под внешние воздействия. И если в один момент состояние резко изменяется, то органы опять подвергаются стрессу.
Изменение веса после отказа от алкоголя. Алкоголь и лишний вес / По дороге к трезвости
Первым на это реагирует мозг, ведь его перестают стимулировать психоактивные вещества, выделяющиеся при употреблении алкоголя и сам алкоголь, воздействующий на рецепторы. Затем реагируют другие системы: кровеносная, пищеварительная, выделительная. Печень продолжает перерабатывать этанол, избавляет, насколько это возможно, от токсинов, а человек при этом чувствует себя не лучшим образом.
Симптомы, которыми сопровождается резкий отказ от алкоголя:
- тошнота и рвота;
- расстройство желудка;
- сбой сердечного ритма;
- слабость, боль в голове;
- ощущение дрожи;
- одышка.
Изношенная иммунная система пьющего человека дает о себе знать частыми простудными заболеваниями.
Помимо физических реакций организма на резкую трезвость, начинаются и психические. Постоянное ощущение тревоги и подавленности, чувство вины и депрессия хорошо знакомы зависимому. Общая раздражительность провоцирует натянутые отношения с семьей и друзьями, появляется непонимание и ссоры. В такой момент зависимый человек чувствует огромный соблазн нырнуть на дно стакана.
Если у человека серьезные намерения начать борьбу с зависимостью, то желание расстаться с пагубной привычкой будет сильнее, чем страх перед физическими проявлениями резкого отказа от алкоголя и ухудшением здоровья.
Типичные ошибки при отказе от алкоголя
Импульсное желание изменить то, что имеешь сию минуту, здесь и сейчас без видения пути к достижению цели хорошим заканчивается редко. Самые распространенные ошибки при отказе от спиртного:
- Замена одной вредной привычки на другую
80% алкоголезависимых людей курят. Приняв решение завязать со спиртным, они начинают курить больше сигарет или злоупотребляют любимой едой, провоцируя тем самым очередное психическое заболевание. Это не борьба с зависимостью, а лишь замещение, выбор нового объекта зависимости.
Как бросить пить и похудеть | Скинул 22 кг | Отказ от алкоголя | Лишний вес | По дороге к трезвости
Когда крепкие алкогольные напитки оказываются под запретом, человек переходит на пиво или слабоалкогольные коктейли. Это тоже лишь уловка сознания, ведь бросить пить можно только при полном, абсолютном отказе от спиртного. Даже если удается следить за градусом и количеством неделю-другую, вскоре зависимость наверстает упущенное.
Можно сколько угодно пытаться прекращать пить алкоголь, но если нет четкой цели, все напрасно. Рано или поздно алкоголику надоест себя бесцельно «мучать», и радость от очередной стопки водки расставит все по своим местам.
Простые шаги к самостоятельному отказу от алкоголя
Если в вас живет уверенность в собственных силах — это отличное начало. Подумайте о зависимости, поймите, что в первую очередь зависимость — это психологическая проблема. Ради алкоголя люди продают последние вещи, обманывают и огорчают близких. А что даст отказ от него зависимому?
Бросая пить, необходимо постоянно вспоминать, для чего это нужно. Цели у каждого свои, это лишь часть возможных вариантов:
- Для восстановления репутации на работе.
- Чтобы не травмировать семью асоциальным поведением, не причинять боль родным.
- Исключить вероятность несчастного случая по своей вине, например, когда садятся за руль в пьяном состоянии.
- Чтобы не унижаться в попытках выпросить деньги на очередную бутылку спиртного.
- Для избавления от чувства вины за содеянное будучи в неадекватном состоянии
Создавая психологическую мотивацию, человеку нужно избегать соблазнов снова выпить. В первый месяц борьбы с зависимостью не нужно ходить на торжества, где будет спиртное. Также не стоит в этот период приглашать к себе гостей. Наверняка, в окружении зависимого человека есть те, кто посмеется над его желанием трезвого образа жизни или, еще хуже, уговорит повременить с этим благородным порывом.
Еще один важный момент: нужно избавить дом от любого алкоголя. Даже бутылки с дорогим элитным алкоголем лучше продать или подарить.
Самостоятельное начало отказа от употребления алкоголя — это огромный шаг на пути к выздоровлению. Не забывайте о том, что просить помощи – это нормальное явление. Ни один врач-психиатр или нарколог не станет вас осуждать за желание быть здоровым. С их помощью можно безболезненно влиться в новую здоровую жизнь без зависимости.
Записаться на консультацию
Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.
Как помочь своему организму избавиться от алкоголя?
ШАГ №1. Помощь желудочно-кишечному тракту
Чистый 96% этиловый спирт калориен, содержит 710 ккал. Только он снабжает организм токсичной и ядовитой энергией, где нет питательных веществ и необходимых витаминов.
Для налаживания процессов пищеварения и восстановления работы ЖКТ необходимо включить в программу лечения ферментные препараты. Данные средства улучшат работу ЖКТ, восстановят системы переваривания. Потерянный в первые дни вес вскоре вернется.
ШАГ №2. Восстановление давления
Регулярно пьющие люди постоянно сталкиваются со скачками артериального давления. У пьяниц жалобы на частые головные боли и головокружения. Если на протяжении долгого времени после расставания с алкоголем человека мучают серьезные головные боли, следует пройти полное медицинское обследование с применением магнитно-резонансной томографии.
Как бы ни было плохо, принимать спиртное для избавления от боли нельзя. Это чревато ухудшением состояния и развитием длительного запоя. Лучшим выходом будет обратиться к врачу. Ведь при отказе от алкоголя нагрузка на сердце в первые дни возрастает, что может спровоцировать инфаркт.
ШАГ №3. Нормализация сна
При постоянном употреблении спиртного нарушается режим сна, организм человека не отдыхает и не восстанавливается в полной мере. Сон становится беспокойный, поверхностный. Для реабилитации человека в этом плане необходимы сеансы психотерапии и назначение снотворных средств. В данном случае категорически нельзя заниматься самолечением и самовольно назначать себе препараты. Сделать это может только врач с учетом состояния человека.
Тяга к алкоголю может вернуться в стрессовой ситуации, но не стоит поддаваться минутной слабости. Желание завязать и поддержка родных людей помогут вернуть уверенность в себе и научат смотреть на мир без пьянящего допинга.
Развернутый экспертный ответ на вопрос как бросить пить алкоголь навсегда вы можете получить на консультации нарколога в медицинском центре «АландМед».
Наши наркологи консультируют в том числе по следующим вопросам:
- как бросить пить самостоятельно,
- какие есть способы бросить пить,
- как выйти из запоя на дому.
При первом обращении скидка 10% на любые услуги в медцентре и на выезде.
Источник: alandmed.ru
Пивной алкоголизм и его лечение
О существовании такого явления, как пивной алкоголизм, слышать доводилось не всем. Более того — многие очень сильно удивляются, впервые услышав, что «безобидное» пиво, которое считается едва ли не детским напитком, тоже может вызывать зависимость. Так чем же является этот самый пивной алкоголизм, каковы его признаки, насколько опасно такое состояние и поддаётся ли оно лечению?
Отличительные особенности пивного алкоголизма
Нужно отметить, что в официальной медицинской терминологии отсутствует понятие «пивной алкоголизм» (другой вариант, менее известный вариант названия — гамбринизм). Однако на практике врачи-наркологи всё-таки различают пивную и условно «водочную» алкогольную зависимость потому, что между этими состояниями есть целый ряд весьма существенных отличий:
- У пивных алкоголиков крайней редко наблюдается личностная деградация (интеллектуальная и нравственно-этическая), как это бывает у любителей более крепких напитков, нередко абсолютно теряющих нормальный человеческий облик.
- Профессиональная пригодность (способность выполнять свои трудовые обязанности на удовлетворительном уровне) у пивных алкоголиков почти всегда полностью сохранена.
- Больной не утрачивает социализации и продолжает оставаться полноценным, а нередко и полезным, членом общества.
То есть, если говорить кратко, пивная зависимость мало затрагивает личностные качества и социальную жизнь больного. Основную угрозу эта форма алкоголизма несёт для здоровья пьющего, поскольку пиво, особенно при регулярном его употреблении в больших количествах, причиняет организму такой же вред, как и любые другие алкогольные напитки.
Симптомы и признаки
Формирование зависимости от пива можно условно разделить на три стадии, у каждой из которых имеются свои характерные признаки и проявления.
Стадия I
- пиво употребляется при любой удобной возможности — после работы, в выходные дни, во время загородной поездки, похода в гости и т. д.;
- отдых без пива считается недостаточно интересным и часто воспринимается как «неудавшийся»;
- средний дневной объём выпиваемого пива колеблется в пределах 0,3-0,5 литров.
Стадия II
- пиво употребляется ежедневно, часто — просто во время работы, «для тонуса»;
- без привычной порции пива у больного пропадает хорошее настроение и утрачивается энтузиазм к любой деятельности;
- средний дневной объём выпиваемого пива — 0,5-1,5 литра;
- почти полностью исчезает интерес к другим напиткам, которые больной раньше любил (кофе, чай, ситро и т. д.).
Стадия III
- пиво становится постоянным «спутником» больного — он пьёт его каждый день, небольшими порциями, на протяжении всего периода своего бодрствования;
- появляются внешние признаки пивного алкоголизма: растущий живот, характерное покраснение и/или одутловатость лица, жалобы на боли в области сердца, печени, желудка и т. д.;
- средний дневной объём выпиваемого пива начинается от 2-х литров и может достигать 10-15 литров при развитии пивного запоя;
- появляется интерес к другим, более крепким напиткам;
- больной почти круглые сутки пребывает в состоянии лёгкого алкогольного (пивного) опьянения.
Чем опасна зависимость от пива
Как уже было сказано, личностные изменения при пивной алкогольной зависимости наблюдаются крайне редко. Основную угрозу эта разновидность алкоголизма представляет для физического здоровья пьющего потому, что при употреблении пива организм человека точно также подвергается интоксикации продуктами расщепления этилового спирта, как и при употреблении водки — хотя и в меньших количествах.
Многолетнее регулярное злоупотребление пивом вызывает следующие заболевания и патологические состояния:
- гепатит и/или цирроз печени;
- миокардиодистрофия (синдром пивного сердца);
- варикозное расширение вен;
- гипотония;
- гастрит (реже язва) желудка;
- хронический панкреатит;
- ожирение (пивной живот);
- рак толстой кишки;
- гинекомастия у мужчин, рак молочной железы у женщин.
Лечение пивного алкоголизма
Основная проблема пивного алкоголизма — это сильная психологическая зависимость от привычки регулярно погружаться в состояние лёгкого опьянения, вызываемого пивом, а потому главным методом лечения этого заболевания является психотерапия. В ходе сеанса врач помогает пациенту переосмыслить его текущие взгляды и ценности, чтобы уйти от порочной практики «бегства» в пивной алкогольный дурман и начать вести полноценную трезвую жизнь.
Физическая зависимость, которая бы сопровождалась выраженной головной болью и прочими симптомами абстиненции, не характерна даже для 3-й стадии заболевания, вследствие чего отказ от пива проходит достаточно легко. Кодирование, как средство сдерживания, может применяться к тем пивным алкоголикам, которые не уверены в собственной силе воли и опасаются случайно «сорваться». Таким больным назначают стандартную медикаментозную кодировку (например, уколы или подшивание капсулы Эспераля) или же курс психологического кодирования (например, по Довженко).
Отдельный подход применяется для лиц с пивным алкоголизмом III стадии, у которых наблюдаются выраженные нарушения в работе жизненно важных органов. Таким пациентам рекомендован курс интоксикации и общеоздоровительные физиопроцедуры, после прохождения которых у больных наступает заметное улучшение общего состояния здоровья, что является обязательным условием для эффективной психотерапии.
Основные сложности лечения
Между тем, кажущаяся лёгкость победы над пивной зависимостью является обманчивой. Действительно, в отсутствие сильной абстиненции многие больные достаточно без особых усилий отказываются от пива, но через некоторое время с той же лёгкостью снова возвращаются к практике его употребления.
Именно поэтому в ходе терапии основной упор всегда делается на искоренение у больного привычки «улучшать настроение» пивом, а также на последующую социальную реабилитацию, направленную на разрушение привычных стереотипов поведения и/или подходов к решению проблем. Без выполнения этих двух условий победа над пивной зависимостью всегда будет оставаться ситуативной и кратковременной.
В заключение — о профилактике
Пивной алкоголизм — заболевание невероятно коварное, способное незаметно развиваться на протяжении 10-15 лет, медленно «вплетаясь» в привычный образ жизни своей «жертвы». Именно поэтому единственным, по-настоящему эффективным способом профилактики пивной зависимости, является или полный отказ от любого алкоголя, или же строгое соблюдение личной нормы: например, 0,5 литра в неделю — и ни каплей больше.
Врач – нарколог. Психотерапевт. Психиатр
Источник: alcostop24.ru
Лицо после отказа от алкоголя
Люди, которые употребляют алкогольные напитки, меняются физически и психически. Изменения во внешности ждут любого человека, который будет употреблять спиртное. Токсины и яды быстро воздействуют на внутренние органы, нарушают их работу и приводят к разным болезням. Компоненты этанола влияют даже на запах тела, он становится неприятным и отталкивающим.
Как меняется алкоголик
Зависимый не ухаживает за собой, носит несвежую или грязную одежду, выглядит старше своих лет. Это происходит, потому что процесс старения ускоряется с учетом количества алкоголя и стажа пьющего.
Если говорить про запойных, то через неделю употребления появляются отеки, нарушаются привычные модели поведения, возникает раскоординированность движений, глаза становятся красными и воспаленными. Несколько лет злоупотребления ведут к формированию морщин, деформации носа и губ. Именно по этой причине говорят, что все алкоголики «на одно лицо».
Особенно это касается девушек и женщин. Они быстрее сталкиваются с проблемами дряблой кожи, набирают вес или, наоборот, резко худеют. Появляются растяжки, целлюлит, ослабевают суставы, видны синяки под глазами.
Что ждет каждого, кто злоупотребляет спиртным
При постоянном употреблении алкоголя возникают следующие изменения:
- Лицо становится шершавым, шелушится, меняет естественный цвет на желтый или серый . В отдельных местах появляется краснота, которая не исчезает даже в трезвом состоянии. Видны глубокие морщины, расширенные мелкие сосуды, сухость. Не помогают косметические средства, они дают лишь небольшой и малозаметный эффект. Для дам эти проблемы страшнее, и столкнутся они с ними еще быстрее, чем мужчины.
- Регулярная выпивка обязательно влечет за собой сильные отеки, особенно на следующее утро . Лицо одутловатое, поражена зона под глазами, ноги, руки и все тело — они опухают, что доставляет дискомфорт. Часто трудно надеть обувь, потому что стопа увеличивается в размере. Люди спасаются мочегонными лекарствами, но препараты выводят полезные соединения из организма и усугубляют проблему.
- Дряблость кожи приводит к тому, что черты лица полностью меняются . Особенно в зоне щек — они просто становятся мягкими и свисают.
- Темные круги под глазами . Казалось бы, проблема возникает не только у любителей выпить. Но в данном случае это даже не скрыть за макияжем. Картина дополняется покрасневшими белками и постоянным слезотечением.
- Волосы выпадают , потому что кровоснабжение головы становится недостаточным. Появляется преждевременная седина, прическа теряет блеск и здоровый вид.
- Когда человек выпивает, то у него повышается аппетит. Порой это приводит к перееданию и появлению лишнего веса , что также не лучшим образом отражается на лице.
Что будет с внешностью, если бросить пить
Внешность после отказа от алкоголя не изменится сразу, нужно это понимать. Если на протяжении продолжительного времени индивид злоупотреблял, то потребуется длительный период для восстановления организма и нормализации его работы . Процесс болезненный, с неприятными симптомами и побочными эффектами.
Если говорить о физическом состоянии, то особенно страдает печень. Человек чувствует боль, возникает постоянная разбитость. С этим тяжело справиться, особенно учитывая сильную головную боль и ломоту в мышцах. Но это значит, что начался обратный процесс – тело постепенно очищается от ядов.
Не нужно ждать мгновенного улучшения состояния кожи лица, особенно — при тяжелой зависимости. Любые негативные проявления во внешности доказывают, что организм долго был отравлен. Дайте ему время восстановиться.
Часто появляются прыщи после отказа от алкоголя, которые не проходят в течение долгого времени. Это связано с работой печени, почек и изменением гормонального фона. Высыпания имеют характерный вид — красные, с гнойниками. Не стоит постоянно давить, травмировать кожу. Лучше обратиться к дерматологу, он посоветует уход для вашего типа лица и подскажет как помочь кожным покровам восстановиться.
Изменения в организме по дням
В первые сутки состояние тяжелое, мысли только о спиртном. Хочется облегчить себе жизнь и опохмелиться. Человек раздражительный, нервный или, наоборот, очень депрессивный, плаксивый. Нет аппетита, тремор в руках и ногах. После двух дней симптомы остаются, но боль уменьшается.
Пациент хочет спрятаться от всего мира, не общаться ни с кем, плохо спит и видит кошмары.
Примерно через пять суток зависимый начинает приходить в себя. Лицо алкоголика после отказа от алкоголя на фото по дням становится менее отечным . Но в этот период возможны неприятные ощущения в животе, дискомфорт, тошнота.
Уже через десять дней станет гораздо лучше. Наблюдаются:
- Изменение цвета лица.
- Устранение проблем с питанием.
- Увлажнение эпителия.
- Восстановление печени.
- Улучшение сна.
Потребуется целый месяц до того момента, когда будут выведены все продукты распада. Больной часто худеет, когда бросает пагубную привычку. Зубы становятся белее, исчезает отечность, кожа под глазами светлеет. Защитные свойства тела продолжают активно работать, нормализуется иммунитет.
Через полгода можно наглядно увидеть как меняется лицо после отказа от алкоголя. В течении 6–12 месяцев налаживается работа печени, поджелудочной железы, почек, восстанавливается нервная система. Все перечисленное отражается на лице.
Что делать с «лицом алкоголика»? Лечение
При продолжении употребления косметические средства не справляются с объемом работы, а только выделяют недостатки кожи. Красота испорчена, но это не навсегда, главное — отказаться от приема горячительных напитков. Процесс возвращения прежнего внешнего вида зависит от нескольких факторов:
- Количество выпиваемого алкоголя.
- Пол, возраст.
- Состояние кожи до развития зависимости.
- Сопутствующие хронические болезни.
- Стадия алкоголизма.
Восстановление лица — это всегда индивидуальный процесс. У кого-то это занимает полгода, а некоторые борются с неприятными последствиями гораздо дольше. Лечение — важный шаг на пути к внешним и внутренним переменам. Какие рекомендации дают косметологи?
- Косметологические процедуры, массаж помогают избавиться от лишней жидкости, бороться с отеками.
- Биомикротоковая терапия улучшает мышечный тонус, подтягивает кожу лица, делает ее более упругой.
- Лазерная коррекция нужна для удаления сосудов, так называемых «звездочек».
Необходимо посетить косметолога и дерматолога, чтобы подобрать персональную программу восстановления и услышать грамотные рекомендации от специалистов. Улучшения точно будут, особенно после нескольких лет лечения. Отказ от алкоголя, здоровый образ жизни, правильное питание и спорт меняют внешность.
Главное правило — не стоит ждать удобного момента. Обратитесь за помощью сразу, как только заметили первые признаки зависимости. Внешний облик и лицо страдают из-за нарушений работы иммунитета, гормонального сбоя и ослабления внутренних органов. Алкоголизм приводит к страшным последствиям, возможен летальный исход из-за длительных запоев.
Не стоит заниматься самолечением, позвоните на горячую линию и получите квалифицированную консультацию , а потом обратитесь в клинику. Нарколог проведет беседу, назначит процедуры и поможет восстановить здоровье. А косметолог сделает все, чтобы вернуть красоту лица.
Литература:
- Аравийская Е.Р., Соколовский Е.В. — Руководство по дерматокосметологии — 2008.
- Общая и частная наркология — Пятницкая И.Н. — 2008.
- Наркология: учебное пособие — Великанова Л.П. — 2008.
Источник: salerno.clinic