Для ребенка – любимая качель, для взрослого – определенная лавочка в парке или, к примеру, столик в кафе… У каждого из нас есть любимое, давно облюбованное место. И становится не по себе, когда его вдруг занимает кто-то другой. Вокруг человека существует некая оболочка, которая имеет несколько уровней. Она и называется его личным пространством.
Эта тема весьма любопытна и часто затрагивается психологами. Ведь обладая подобными знаниями Вам будет легко расположить человека к себе, научиться создавать комфортное общение, не нарушая границ личного пространства.
Существуют 4 зоны пространства:
Интимная зона (от 15 до 46 сантиметров) Это основная зона пространства, ее человек охраняет, как лев свою территорию. И на попытки проникнуть за ее границы реагирует бурно и негативно. Только самым близким людям (родные, супруг/а, дети, друзья), с которыми человек находится в близком эмоциональном контакте, разрешается их пересекать. Также тут есть небольшая подзона (15 см), в которую можно проникнуть лишь при помощи физического контакта. Она называется сверхинтимная зона.
ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПОТРЕБНОСТЬ В УЕДИНЕНИИ? ПСИХОЛОГ НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
Личная зона (46 сантиметров до 1,2 метра) Расстояние, которое можно наблюдать на вечеринках, приемах, дружеских вечерах. Также это пространство стараются сохранять, общаясь с сотрудниками по работе и знакомыми.
Социальная зона (от 1,2 до 3,6 метра) Это расстояние человек держит с малознакомыми людьми, которых видит не впервые, но не имеет с ними никаких отношений, помимо работы или других совместных дел. Для примера – новый сотрудник на работе.
Общественная зона (более 3,6 метра) Комфортная дистанция в группе людей, на собраниях по работе, учебе. При нарушении ее незнакомыми людьми создается впечатление нехватки места. Рассуждая на тему личного пространства, неправильно забывать о том, что человеку свойственно «метить» свою территорию.
На примере животных мы видели, как братья наши меньшие отстаивают свою землю, самку, семью. А ведь это – их личное пространство, которое они подсознательно присвоили и не позволят другим у себя отобрать. Абсолютно так же и у людей.
Понаблюдайте за своими родными. Вы заметите, что, например, отец любит сидеть в одном и том же кресле по вечерам, ребенок играет в определенном месте комнаты, а Вам неприятно, если за столом кто-то пьет именно из Вашей чашки, хотя на ней нет ни подписи, ни имени. Эти мелочи и показывают, что у человека есть свое пространство, за которое он готов бороться.
Похожая ситуация и с физической близостью. Для мужчины и женщины, если они близки между собой, это нормально. Но между малознакомыми и незнакомыми людьми при близком контакте (например, в метро или лифте во время давки) ощущается смущение. Женщины на касание незнакомых мужчин подчас реагируют возмущенно.
Поэтому важно знать, в каких Вы с человеком отношениях и насколько близко можете к нему находиться. Понимая принцип личного пространства, можно выстроить отношения в коллективе, избежать недоразумений или наоборот, подпустив человека ближе, показать, что он Вам не безразличен.
Границы личного пространства. Кто и как их нарушает?
Берегите себя и свое пространство, и помните, что Вы всегда имеете на него право!
Другие статьи раздела:
- Синдром Дориана Грея или погоня за вечной молодостью
- Научитесь оценивать себя правильно
- Как произвести впечатление уверенного в себе человека
Источник: www.med74.ru
Личное пространство. Зачем оно современной женщине и почему стоит его оберегать
Личное пространство, приватность – потребность, которая появляется у человека с раннего детства и усиливается по мере взросления. Зачастую женщины в силу наличия у них большого количества социальных ролей – жена, мать, работник, дочь и т. д. – вынуждены приносить в жертву свои интересы как человека, личности за неимением на это времени и сил, а иногда и возможности.
Право на одиночество
В современном мире женщине важно уметь оставаться в одиночестве – на необходимое ей время. Если этого не делать, эмоциональное выгорание (а о нем, как о проблеме именно женской, настойчиво говорят уже не только психологи, но и неврологи, психиатры) наступит быстро.
Желание приватности не связано ни с характером, ни с темпераментом. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с тем, что ей нужно восстановить внутренний ресурс, а не тратить время на развлечения, обслуживание и коммуникацию с теми, кто находится рядом. Сложнее, если свободное от работы время полностью разделено на общение с детьми, мужем, родителями, другими значимыми людьми. Появляется ощущение медленного выгорания и чувство, что жизнь больше не принадлежит ее обладательнице. Избежать этого можно, обозначив свои внутренние границы перед близкими.
Из чего состоит личное пространство
Психологами выделено несколько составляющих личного пространства:
- личное время;
- личные вещи;
- личный архив, информация.
Время для себя – то, что нужно каждому человеку. Если женщина лишена возможности хотя бы полчаса в день потратить на то, чего хочется именно ей (чтение, вязание, просмотр сериала или каллиграфия), она ощущает психологическое угнетение, что вызывает и физические патологии. Если же такое время есть, то и рутинные ежедневные обязанности выполняются быстрее и продуктивнее.
Личные вещи – основа основ приватности. Речь не идет об одежде или обуви. Это своя кружка, свое полотенце, свои гаджеты, которые не тронет никто и никогда без разрешения хозяйки. В семьях, где под одной крышей живет несколько поколений, для пожилых людей зачастую считается нормальным читать сообщения, которые приходят на чужие телефоны, слушать разговоры, даже проверять ящики с вещами. Это грубое нарушение приватности, которое может травмировать сильнее, чем обидные слова.
Архив и информация – та часть жизни, на которую чаще всего посягают близкие. Фотографии, книги, статьи, форумы и чаты, переписка становятся объектом пристального внимания партнера, а иногда и детей. Установка паролей на компьютер и телефон вызывает подозрения, что там скрывается что-то губительное для отношений. А без паролей риск, что каждое смс будет прочитано, возрастает в разы.
Как очертить границы личного пространства
Самый простой способ для женщины обозначить свое пространство – проговорить это с близкими. Обозначить, чем и почему она не намерена делиться ни с кем. Объяснить, что это не от желания что-либо скрывать, а в связи с правом на приватность, что человеку необходимо периодически быть одному, отдыхать и «перезагружаться».
Поначалу это может вызывать резкое неприятие значимыми людьми. Сдаваться не следует, так как право на приватность и необходимость в его реализации есть у каждого человека.
Если в жизни женщины слишком много обязанностей — семейных, рабочих, родительских — нужно рассмотреть возможность делегирования их части либо оптимизации. Не следует бояться обратиться за помощью к близким, ведь не исключено, что они совсем не подозревают о тяжести сложившейся ситуации. Например, договориться с мужем, чтобы он в выходные дни пару часов гулял с ребенком, и потратить это время не на готовку, стирку или уборку, а на чтение, фитнес или шопинг. Или оставить их дома и пойти на прогулку в одиночестве.
Близкие и любящие друг друга люди всегда смогут найти компромисс, в противном случае их не стоит считать близкими и любящими.
Источник: womaninstinct.ru
Личное пространство (2016)
В голосовании могут принимать участие только зарегистрированные посетители сайта.
Если вы уже зарегистрированы — Войдите.
Вы хотите зарегистрироваться?
Фильмы и сериалы 30 дней за 1₽
Смотреть за 1₽
Двойная жизнь
Смотреть за 1₽
Смотреть за 1₽
Смотреть за 1₽
Скажи правду
Смотреть за 1₽
Закрыть гештальт
Смотреть за 1₽
Жизнь и приключения Мишки Япончика
Реклама. 18+ ООО «Окко».
ИНН 7814665871
информация о фильме
Станислав Митин
Сценаристы
Павел Тетерский , Руслан Галеев , Станислав Митин (уч.)
Валерий Мюльгаут
Композитор
Алексей Артишевский
Вячеслав Виданов
Олег Газе , Дмитрий Черкасов , Лилия Ковалевич (иcп.) , Владимир Черкасов , Греник Петросян (лин.)
Юрий Батурин , Юлия Ауг , Анна Лутцева , Фёдор Лавров , Михаил Гаврилов-Третьяков , Дарья Шевчук , Георгий Тараторкин , Лариса Малеванная , Игорь Ясулович , Василий Симонов , Владимир Шахиджанян , Саша Иванов (II) , Алексей Измайлов
Производство
Кинокомпания «Щука»
2 августа 2018
У профессора Владимира Сергеевича Колоскова все хорошо. Любимая работа и дружная семья. Мать и жена прекрасно ладят, с дочерью полное понимание. Есть еще обаятельная секретарша Эля, но тут тоже все замечательно и есть договоренность ничего не усложнять.
Культивируемое Колосковым понятие личного пространства позволяет профессору, искренне считая себя порядочным человеком, создавать определенный размеренный уклад повседневной жизни. Но в один момент эта хрупкая условная гармония неминуемо рушится.
Личное пространство стремительно расширяется и, оказывается, что там невыносимо пусто.
последнее обновление информации: 23.03.23
кадры из фильма >>
дополнительная информация >>
Если Вы располагаете дополнительной информацией, то, пожалуйста, напишите письмо по этому адресу или оставьте сообщение для администрации сайта в гостевой книге.
Будем очень признательны за помощь.
Самое интересное
«К нам приходит не мальчик или девочка, а душа»: Мария Кожевникова родила четвёртого сына
Актриса поделилась новостью в соцсетях
3 комментария
Неделя моды в Милане: Настя Ивлеева, Райан Гослинг и Джессика Честейн
Гости показов Fendi, Prada, Bottega Veneta, Armani и Gucci
4 комментария
«Есть плюсы в том, что я влюбилась в зрелом возрасте»: Александра Грант рассказала об отношениях с Киану Ривзом
Возлюбленные мотивируют друг друга на личностный рост
5 комментариев
«Он ненавидел этот фильм»: Леонид Ярмольник рассказал, какой роли стыдился Олег Янковский
Янковский тщательно подходил к выбору ролей и почти никогда не ошибался
11 комментариев
обсуждение >>
Людмила Чапаева (Кузнецова) (Москва) 16.06.2023 — 08:04
Фильм очень понравился. Смотрится с интересом. Кто-то видит в нем банальность? Каждый смотрит со своей колокольни. читать далее>>
Женька Комелькова 14.06.2023 — 13:07
Ну слава богу! Хэппи энд по всем правилам классики. Все воссоединились: бабушка с дедушкой (бабушка, конечно, просто супер!), ГГ с женой, дочка с правильным парнем, любовница нашла СВОЮ любовь. читать далее>>
Rita Sur (Владикавказ) 11.05.2021 — 21:15
Фильм очень понравился. Часто, начиная смотреть современный фильм, меня хватает минут на пятнадцать. К сожалению, большинство фильмов сегодня смотреть невозможно. У фильма «Личное пространство» сценарий. читать далее>>
Елена Ильхман (Спб) 30.04.2021 — 02:28
ещё один Бузыкин. больше всего жаль обезьяну читать далее>>
ЗденкаНео 7.03.2021 — 23:30
. Так все события основные с 4 серии(встреча на Симпозиуме с отцом, разговор объяснил, что мать виновата, что письма жгла,а отец ждал сына до старости). до этого вводный материал про Эллу и дочкины. читать далее>>
Источник: www.kino-teatr.ru