Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Дата написания: 12 ноября 2020
Время на чтение: 5 минут
«Женщина никогда не должна избирать любовника без согласия её сердца, а мужа — без согласия рассудка». (Нинон де Ланкло)
Любовь приходит и уходит, меняется, исчезает, заставляя вас страдать, если вы не сохраняете это чувство и не заботитесь о нём. Любовь требует постоянного внимания, и как только вы отвлечётесь на долгое время – она может исчезнуть.
Вопрос отношений и внутренней драмы непростой, но решаемый. Психолог и руководитель клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив рассказала, что делать, если вы любите и мужа, и любовника.
МУЖ ИЛИ ЛЮБОВНИК? Как принять решение?
Не драматизируйте
«Даже в театре после драмы дают что-нибудь весёлое… а в жизни это ещё более необходимо…» (Максим Горький)
Такая ситуация – очень распространённое явление. Каждый случай рассматривается индивидуально. Главное, что не нужно делать – устраивать драму.
Проблема, с которой мы сталкиваемся в нашем обществе, заключается в том, что нам не дают должного образования о любви. Мы постоянно знакомимся с культурой кино Голливуда и Мультфильмов, где кажется, что всю оставшуюся жизнь пары держатся друг за друга, их окружает радуга, свет и любовь.
Нас на самом деле не учат тому факту, что все отношения будут иметь взлёты и падения, а любовь – это не то, что волшебным образом сохраняется само по себе. К сожалению, многие люди сталкиваются с болезненным осознанием того, что любовь между ними и их второй половинкой угасла.
Как и всё ценное, любовь между двумя людьми необходимо поддерживать и заботиться о ней. Это означает, что любовь нужно лелеять, чтобы сохранить её жизнь. Кто из вас не смог этого сделать – вы или муж? Причина измены – вот основной фактор, от которого вы будете двигаться дальше.
Пример из практики
Более 5-ти лет назад ко мне обратилась одна девушка. Она пожаловалась, что любит двух мужчин и не знает, кого ей выбрать. Поиски ответа привели её в тупик, выйти из которого, по её мнению, ей мог помочь только специалист.
Молодая женщина (младше 40-ка лет), у которой, казалось бы, должна быть счастливая семейная жизнь. Муж – хороший семьянин, идёт вверх по карьерной лестнице, они вместе учились в Университете, вместе закончили один курс.
Хорошо ли иметь любовника в браке?
В браке они прожили 9 лет: мысли о детях, совместный бюджет, отдых, поездки в «Ашан» по выходным. Всё «как у всех». Девушка, назовём её Анной, устроилась на новую работу, закрутила роман с коллегой из другого отдела, который параллельно строил свой бизнес. Он был младше её на три года, был настойчив и горяч.
Анне просто надоело «как у всех». Поездки по вечерней Москве на машине с любимым мужчиной, когда муж задерживается на работе, давали ей столько положительных эмоций, что даже наедине со своим мужем, в одной кровати с ним, она вспоминала о любовнике.
Но при разговоре Анна утверждала, что мужа действительно любит. Вот этот глоток свежего воздуха – то, что заставляет её изменять и обманывать. Любовника Анна не любила на самом деле. Это эмоции, вспышки, которых так давно не было. Именно они заставляют развивать в себе сильное чувство, которое очень легко спутать с любовью.
Когда у вас такие эмоциональные качели – подумайте о том, похожи ли они на безусловную любовь? Через годы жизни с любовником, если он сам не превратится в работягу и семьянина, вы захотите стабильности.
Мы проработали с Анной её истинные ценности, приоритеты, желания. Вскоре она поняла, что ей нужно просто работать над отношениями с мужем: устраивать романтические вечера, разнообразить интимную жизнь, добавить немного перчинки в виде провокации на ревность. Через месяц Анна оставила своего коллегу и отправилась в романтическое путешествие с мужем. Она присылала мне фото и написала, что у них всё хорошо.
Как восстановить брак после предательства
«Предательство такая странная вещь. Вы никогда не поймёте причину, по которой оно было совершено». (Саймон Себаг-Монтефиоре)
Восстановить брак, разрушенный предательством, сложно. Будьте готовы потратить часы на консультации с психологом по вопросам брака. Вам нужно найти корень проблем, которые привели к этому выбору, и дать своему мужу шанс справиться со своими чувствами по этому поводу.
А также будет разумно попробовать личное консультирование, чтобы выяснить, что привело вас к неверности и что заставило вас проявить чувства к другому человеку. Знайте, что ваш муж может не доверять вам долгое время. Вам придётся сделать ему скидку и продемонстрировать свою ценность.
Ожидайте, что он будет следить за вашей интернет-активностью, может потребовать показать ваш телефон или даже следить за вами в течение дня. Ему может быть неудобно, когда вы приглашаете друзей-мужчин, и он может не захотеть, чтобы вы видели их наедине. Хотя часто такое поведение кажется угнетающим и нездоровым, в данной ситуации – это нормально и оправданно.
Если муж – абьюзор
«Пока однажды ты не обнаруживаешь, что ты – это уже не ты. Ты – это та личность, которую он хотел бы видеть рядом с собой. И ты думаешь: как хорошо было бы никогда его не встречать. И единственным выходом для тебя становится бежать». (Шейла О’Фланаган «Пропавшая жена»)
Есть и другая сторона ситуации, когда муж, по правде говоря, заслуживает того, чтобы оказаться один на один с собственными проблемами. Когда в браке есть место абьюзу, психологическому и физическому насилию – не удивительно, что женщина находит любовника.
Возможно, вы даже не замечаете плохого отношения к вам, отсутствия ласки, внимания, постоянных упрёков и так далее, потому что это стало частью вашей нормальной жизни. Теперь вы называете это любовью. Любовью к мужу. Стоит ли сохранять этот брак? Однозначно нет.
Но такой мотив рассмотреть в себе бывает очень сложно, многие женщины продолжают винить себя, приписывая себе легкомысленность, потому что полюбили другого человека. Разобраться в этом вопросе поможет один вопрос – что даёт мой любовник, что не может дать мне муж? Это ласка, нежность, восхищение, забота? Или яркие эмоции, неожиданность, интим? Если ответ на вопрос больше связан с первым вариантом, не цепляйтесь за отношения с мужем.
Источник: www.colady.ru
Любовный треугольник — как сделать выбор?
Что делать, если вы поймали себя на мысли, что «я люблю мужа и любовника» и не знаете, что делать дальше, то мы постараемся помочь вам разобраться в себе и принять такое решение, которое вас устроит. Но для того, чтобы прийти к решению, вам нужно чётко понимать:
- почему у вас появился любовник;
- чем для дорог каждый из мужчин;
- какая роль у вас в их жизни;
- ваше будущее.
Когда вы сами для сами честно ответите на поставленные вопросы, то сможете принять взвешенное и обдуманное решение, даже если оно будет тяжёлым. И возможно ли любить и одного и другого сразу?
Зачем вам любовник?
Уже то обстоятельство, что в вашей жизни есть любовник, уже говорит о том, что в отношениях с мужем возникли проблемы. Если вдуматься, то даже если изначально у вас возникла у нему симпатия и влечение, то потом оказалось, что он обладает теми качествами, которых нет у вашего мужа. И если начать их сравнивать, то не понятно, на чьей стороне будет больше плюсов и достоинств.
Но причины, побудившие вас вступить во внебрачные отношения могут быть различными. Например, наиболее часто встречающиеся:
- неудовлетворённость от секса с мужем;
- накопившиеся проблемы в отношениях;
- отсутствие прогресса;
- усталость от проблем.
Даже если вы считаете, что просто ищете разнообразия, то это всё равно означает, что муж не в силах удовлетворить ваши потребности и у вас не получается обсудить с ним и решить все проблемы.
Под разнообразием можно понимать одноразовые измены, без продолжения отношений. А раз вы любите и мужа, и другого одновременно, то это уже не просто разнообразие, проблемы в ваших с мужем взаимоотношениях глобальнее. Давайте пока обозначим проблемы.
Проблема 1. Проблемы в интимной жизни сложно обсудить с мужем, а любовнику гораздо проще сразу сказать, как именно вы хотите, чтобы он доставил вам удовольствие. Почему-то с родным мужем вы чувствуете себя скованной и зажатой, опускаете глаза в пол, невнятно пытаетесь рассказать ему, как вы хотите, вместо заменяя подходящие слова на малопонятные «там», «тут», «туда», «ну вот чуть сильнее, но нежнее этим туда».
Вот так и получился ваш семейный секс унылым и предсказуемым. А если муж спросил, было ли вам хорошо, вы скорее промямлите что-то, а не скажите, что это было никак.
Проблема 2. Вы не привыкли обсуждать проблемы. Уже в самом начале разгорается скандал или вы быстро меняете тему, не доведя разговор до конца. И в очередной раз вы уже даже не начнёте диалога с мужем, потому что заранее понимаете бессмысленность этой затеи.
А раздражение от проблем всё копится и копится. Вам потребуется эмоциональная разрядка. И или у вас будет грандиозный скандал дома с малопрогнозируемыми последствиями, либо вы переключите своё внимание на другой объект. В отношениях с любовником этих проблем уже не будет, а улучшившееся настроение придержит ваше раздражение. Какое-то время вам даже будет казаться, что эти проблемы испарились.
Проблема 3. За то время, что вы вместе, зарплата вашего мужа не выросла. Да и нельзя сказать, что он прилагает какие-то заметные усилия по своему продвижению. Конечно, тут можно возразить, что не все работы предполагают карьерный рост более разнообразный, чем «младший специалист – специалист – старший специалист» и нельзя перешагнуть на следующий уровень, не отработав определённое время на текущей позиции. Это да, но никто не отменял совершенствование не только как профессионала, но и как личности.
Если весь досуг вашего мужа занят просмотром телевизора, а ваш – готовкой и уборкой и по праздникам – поход в ближайший торговый центр, то можно быстро взвыть от такого однообразия. Можно ли любить такой образ жизни?
Отсутствие движения вперёд – это равносильно шагу назад в своём развитии. При этом не обязательно постоянно что-то новое учить. Чтобы не деградировать на любимом диване, достаточно просто выходить из дома и хотя бы вместе гулять. Причём гулять в парке, а не по магазинам.
Проблема 4. Вы, возможно, уже не раз пытались что-то предпринять, чтобы улучшить вашу жизнь. Но есть ощущение, что от ваших усилий не вдохновляет. Проблемы как были, так и остались. Вы устали от быта, от однообразия. И вы чувствуете себя одинокой.
А в отношениях с любовником вы можете почувствовать себя в центре вселенной. Новые положительные эмоции словно окрыляют. И хочется вознестись над всеми проблемами, которые будто якорь тянут вас вниз.
Чем вам дорог ваш мужчина?
Про кого вы подумали, прочитав заголовок? Пожалуй, тот мужчина вам и дороже. Что вас связывает с каждым из них? Честно и подробно ответьте сами себе.
Ваша роль в его жизни
Роль женщины в отношения с мужчиной определяется характером их взаимоотношений и распределением обязанностей и функций. Мы будем говорить о роли только с психологической точки зрения, выделяем роли по линии поведения:
- жена;
- мама;
- сестра;
- маленькая девочка;
- любовница.
Эти разделения условны, можно сочетать, например маму и любовницу в отношениях с мужем. Но если в них преобладает, например, мама (т.е. вы принимаете решения, несёте за них ответственность, руководите всеми процессами в быту), а вы по характеру скорее дочь (т.е. вам нужен мужчина, который будет принимать решения, брать на себя ответственность, руководить), то будете искать в отношениях с любовником чувство защищённости и уверенности. Не всегда секс будет определяющим фактором.
Кого выбрать?
Когда мы разобрались с причинами появления любовника в вашей жизни, определили, кто и чем вам дорог и поняли, чего вы ищите в отношениях и чего вам не хватает, мы можем приступить к выбору мужа или любовника.
Но прежде, чем начать, нужно заметить, что если стаж ваших отношений с любовников не превышает 6 месяцев, то вы не можете судить о них объективно. Потому что в этот период вашими чувствами руководят гормоны, а не разум.
Психологи вообще рекомендуют рассматривать возможность выбора одного из мужчин, когда срок ваших отношений с любовником больше полутора лет. За это время вы не только успеваете хорошо его узнать, но и можете руководствоваться разумом, а не эмоциями при сравнении двух мужчин.
Итак, если вы продолжаете читать, то вам всё же необходимо решить, с кем вы останетесь. Поэтому сначала представьте вашу жизнь с мужем без любовника. Подробно смоделируйте каждую мелочь. Вот вы проснулись. Что происходит дальше? Представьте все движения. интонации, что вы скажите, что он ответит, как вы проведёте этот день. Если вы предложите куда-то сходить, как он отреагирует?
Устроит ли вас его ответ?
Вы хорошо знаете мужа, поэтому справитесь быстро с этой задачей. Более сложная задача – проделать то же самое в отношении любовника. Особенно трудно это сделать, если у вас нет опыта совместного проживания.
Ну что ж, вперёд! Тот же сценарий: вы вместе проснулись, что будете делать? Что он вам скажет, что вы ответите? Захотите ли сделать ему приятно, например, принести кофе в постель или приготовить яичницу его любимым способом на завтрак? А он заметит и оценит ваши усилия и заботы?
Как вы проведёте день.
А потом представьте внештатную ситуацию. Вы попали в небольшую аварию на машине или заболели. Как отреагируют ваши мужчины? Кто окажет вам помощь и поддержку, а кто будет бегать вокруг и только размахивать руками? И что вам нужно в этот момент.
Хорошо обдумав как стандартные дни, так и из ряда вон выходящие, вы сможете понять, с кем из них вам комфортнее. Того, пожалуй, и надо выбирать.
Если ваш выбор пал на мужа, то расстаньтесь с любовником. Будьте готовы к тому, что он проявит себя с худшей стороны в этот момент. И из желания отомстить всё расскажет вашему мужу или будет всеми возможными способами строить вам козни.
И приготовьтесь к тому, что проблемы в отношениях с мужем, о которых мы говорили выше, никуда не исчезнут после вашего выбора. Их необходимо решить. Если вы не чувствуете в себе достаточно для этого сил, то обратитесь к психологу, он вам поможет.
Если ваш выбор оказался в пользу любовника, то вам нужно уйти от мужа и подать на развод. Это будет довольно нервный период, но вам проще в том, что это не сюрприз и не неожиданность для вашего мужчины. Он же с самого начала знал о вашем семейном положении.
И прежде, чем уходить к нему, удостоверьтесь, что его чувства к вам совпадают с вашими ожиданиями. Может быть, его вполне устраивает такое положение вещей и он категорически не согласен становиться главным мужчиной в вашей жизни.
Источник: netrazvodam.ru
Не могу разобраться, люблю мужа и любовника.
Я запуталась в себе, не знаю, что делать. Я люблю мужа и люблю любовника, я не могу без них. Когда я с мужем, думаю о любовнике, меня тянет к нему со страшной силой. Когда с любовником, думаю о муже, что он, как там. Главное меня не мучает чувства вины за то, что я и с тем, и с другим. Муж меня сексуально не устраивает. А когда я с любовником мы даже не думаем о сексе.
Всегда не можем наговориться. Мне с ним очень комфортно, я чувствую, что я рядом с мужчиной, который меня не даст никому в обиду. С мужем такого нет. Мне становится как-то все равно до него, есть он и ладно. Мужу 27 лет. А любовнику 37. Помогите, пожалуйста, разобраться. Я не знаю, стоит идти на развод с мужем.
Заранее благодарна за помощь.
Автор вопроса: Марина
Здравствуйте, Марина. По всей видимости, в отношениях с мужем у вас нет доверия, чувства защищенности. Потому что для удовлетворенности женщиной сексуальными отношениями именно этот фактор имеет решающее значение. На данный момент именно эта потребность – в доверии, принятии, безопасности остается неудовлетворенной в браке, и ее вы находите в отношениях с любовником.
Возможно, по отношению к мужу вы занимаете материнскую, опекающую позицию: “Когда с любовником, думаю о муже, что он, как там”. В то же время вот это ваше высказывание противоречит предыдущему: “Мне становится как-то все равно до него (мужа), есть он и ладно”. Т.е. вы бессознательно понимаете, что не обязаны занимать опекающую, материнскую позицию по отношению к мужу и поэтому не чувствуете за собой никакой вины за отношения с любовником.
В отношениях с любовником вы же наоборот занимаете несколько детскую позицию: “я рядом с мужчиной, который меня не даст никому в обиду”. Это прекрасно, что он заботится о вас, но гармоничные отношения предполагают взаимную заботу. Но вы ничего не пишете об этом, возможно, просто не упоминаете, а возможно, забота односторонняя. Также есть вероятность, что вся ваша забота “уходит” мужу и если вы прекратите отношения с ним, то сможете взаимно заботиться, защищать оберегать друг друга с вашим любимым человеком. Только готов ли любовник к таким отношениям, или ему необходимо всецело занимать позицию опекающего?
В любом случае, вам нужно понимать, что удерживает сейчас рядом с мужем? Если только материнское чувство беспокойства о нем – этого недостаточно, чтобы сохранять брак. Ваш муж уже взрослый человек и в состоянии позаботиться о себе сам.
“Я не знаю, стоит идти на развод с мужем”. Как давно продолжаются ваши отношения с любовником? Если менее полутора лет – то желательно не торопиться с решением, получше узнавать друг друга, причем в совершенно разных ситуациях. К тому же первые полтора года отношения строятся на гормональной привязанности, за счет чего возникает идеализирующее чувство влюбленности.
Но такой всплеск гормонов не продолжается более полутора лет и потом люди начинают видеть друг в друге и отрицательные стороны, оценивают друг друга более объективно и либо расстаются, либо переводят отношения на другой уровень, уже более близкий, принятый не только сердцем, но и разумом. На данный момент видите ли вы в вашем любовнике какие-то недостатки? Если нет – то не спешите с решением, приглядитесь к нему получше.
А если вы общаетесь более полутора лет – то имеет смысл теперь какое-то время пожить вместе, чтобы увидеть его в бытовой атмосфере и уже тогда решать, с кем вы хотите быть.
- Назад: Не могу разобраться в себе.
- Вперед: Меня бросает жена.
Источник: psycabi.net