Массаж шиацу для тела что это

В чем кроются особенности японского массажа Шиацу

Массаж Шиацу – это особая лечебная техника, возникнувшая в Азии в начале прошлого века. Она включает элементы японского расслабляющего массажа, а также тайские системы оздоровления организма. Такая мануальная терапия предполагает точечное воздействия (оздоровление осуществляется за счет надавливания на конкретные участки тела), с помощью чего можно восстановить энергетический баланс. Стоит отметить, что в Японии данная техника признана официальной уже более 60 лет, так что активно применяется в традиционной медицине. Это лишь подтверждает действенность массажа Шиацу.

Ключевые особенности

Суть такой мануальной терапии базируется на нескольких постулатах:

  • в человеческом теле есть 12 меридиан, что отвечают за определенные функции. На них расположены ключевые точки, на которые необходимо воздействовать;
  • работать с меридианами можно лишь в строго определенном порядке. Только так можно восстановить энергетику организма;
  • все точки связаны между собой и отвечают за общее состояние организма. Благодаря этому по результатам процедуры улучшается самочувствие и настроение;
  • массаж – это не способ лечения, с его помощью можно лишь привести в действие ресурсы организма, чтобы человек самостоятельно поборол заболевания.

Техника весьма сложная, самостоятельно постичь ее не получится. Проводить подобные процедуры можно лишь после завершения сертифицированных курсов массажа Шиацу. Стоит также отметить, что есть возможность проведения самомассажа. Но тут также необходимо обучение у специалистов.

Когда его применяют

Такая мануальная терапия будет актуальной в случае различных патологий и заболеваний. В том числе, ее применяют при:

  • вирусных и простудных заболеваниях;
  • проблемах желудочно-кишечного тракта;
  • остеохондрозе;
  • артрите;
  • склерозе;
  • бронхите;
  • головных болях;
  • межреберной невралгии;
  • проблемах с лишним весом и т. д.

Способ весьма действенный. Массаж Шиацу комплексно влияет на организм, позволяя ему укрепиться и оздоровиться. При этом результат наступает достаточно быстро.

Противопоказания

Подобные процедуры нельзя проводить в случае:

  • инфекционных заболеваний;
  • плохого самочувствия;
  • воспалительно-аллергических процессов;
  • туберкулезе;
  • доброкачественных и злокачественных образованиях;
  • переломов костей;
  • острых болей в животе и пр

В то же время, если такие противопоказания отсутствуют, то массаж Шиацу позволит вам улучшить свое самочувствие, укрепить сон и решить ряд проблем со здоровьем.

почему все
учатся у нас

  • 1 Лучший институт
  • 2 23 года деятельности
  • 3 Гарантия трудоустройства
  • 4 Престижные документы
  • 5 Подтвержденное качество
  • 6 Более 210 курсов
  • 7 Преподаватели — эксперты
  • 8 98 754 выпускника

МИВМ В ЦИФРАХ

  • 1 67 направлений обучения
  • 2 38 преподавателей экстра-класса
  • 3 210 учебных курсов
  • 4 54 базы практики
  • 5 8514 выпускников трудоустроено КЦ МИВМ
  • 6 38 спец-аудиторий
  • 7 25 экспертов мирового уровня
  • 8 19 российских и международных наград
Читайте также:  Как сфоткать себя красиво на телефон селфи

НОВОСТИ Все

  • 25.05.2021 09:00:00 29 мая 2021 года года Московский Институт Восстановительной Медицины приглашает на День открытых дверей
  • 20.04.2021 08:00:00 26 апреля состоится старт курса «Грудничковое плавание»
  • 19.04.2021 02:00:00 22 апреля 2021 года приглашаем на мастер-класс «Контурная пластика губ»
  • 06.02.2021 Payler! Оплачивайте курсы прямо на сайте МИВМ
  • 05.02.2021 21:00:00 Можно ли среднему медицинскому перосналу проводить инъекционные процедуры (мезотерапия, ботулотоксин, контурная пластика)
  • 05.02.2021 12:00:00 18 февраля приглашаем на мастер-класс «Холистический массаж»

Источник: www.manuolog.ru

Массаж Шиацу

Шиацу — японская система работы с телом, основанная на принципах традиционной китайской медицины. Эта разновидность массажа представляет собой воздействие на биологически активные точки тела с целью облегчить боли, снять стресс, помочь в лечении и профилактике различных патологий. В косметических целях систему применяют для омоложения кожи.

Философия шиацу

Считают, что за эмоциональное и психофизическое состояние человека отвечает жизненная энергия, которая циркулирует в теле по особым каналам (меридианам) и создает баланс всех систем организма. При отсутствии препятствий для перемещения люди ощущают себя здоровыми. Если какой-то канал заблокирован, начинает страдать связанный с ним орган. При помощи массажа шиацу можно освободить меридианы. Благодаря этому баланс в организме будет восстановлен.

Зона воздействия и эффект

В теле человека расположено более 600 энергетически активных участков. Шиацу применяют для:

  • волосистой части головы;
  • лица (лба, носогубных складок, области переносицы);
  • груди;
  • предплечий;
  • наружной поверхности бедер;
  • стоп;
  • кистей рук;
  • спины (область вдоль позвоночника).

Эффективность техники связана с активизацией внутренних резервов организма. За счет глубокого надавливания пальцами на определенные точки улучшается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости, в тканях повышается скорость обменных процессов.

Массаж благоприятно влияет на нервную систему: помогает избавиться от хронической усталости, тревожности, депрессии, достичь психического и эмоционального равновесия.

Кроме того шиацу:

  • купирует болевой синдром после травм, хирургического вмешательства;
  • устраняет напряжение мышц;
  • оказывает укрепляющее действие на организм;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает осанку;
  • нормализует работу пищеварительной системы.

Показания к назначению массажа шиацу

Врач может рекомендовать процедуру в качестве дополнения к медикаментозному лечению при целом ряде патологических состояний. Это:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение кровообращения;
  • сбои в работе кишечника;
  • болезни позвоночника, суставов;
  • хронические головные боли;
  • нервные расстройства;
  • синуситы;
  • нестабильность артериального давления;
  • снижение полового влечения;
  • судорожный синдром;
  • избыточный вес и т.д.

Показаниями к прохождению курса шиацу являются постоянные переутомления, пребывание в стрессовой ситуации, стойкое нарушение сна.

Важно! Метод подходит людям всех возрастов — тем, у кого нет проблем со здоровьем и тем, кто нуждается в лечении. Точечный массаж особенно привлекателен для пациентов, которые неловко себя чувствуют, снимая перед сеансом одежду. Для шиацу раздеваться не нужно.

Читайте также:  Что остается от разбитой чашки ответ

Противопоказания

Как и у любой другой техники, у шиацу есть ограничения к применению. Процедура воздействует сразу на весь организм, поэтому при некоторых заболеваниях ее проходить небезопасно. К таким состояниям относят:

  • онкологические процессы;
  • наличие у пациента одновременно патологий печени, почек, легких и сердца;
  • пониженное или повышенное внутричерепное давление;
  • инфекционные болезни;
  • туберкулез;
  • обострение нарушений опорно-двигательного аппарата;
  • воспаления и другие заболевания кожи;
  • проблемы с сосудами;
  • патологии лимфатической системы;
  • гематомы, открытые раны;
  • переломы костей;
  • свежие шрамы;
  • острые боли в животе;
  • психические расстройства (шизофрения и др.).

Косметический массаж лица не проводят в следующих случаях:

  • наличие сыпи;
  • повреждение кожи в планируемых местах воздействия;
  • новообразования на лице любого характера;
  • купероз (сосудистые звездочки).

При нарушении инструкции и общих рекомендаций к выполнению массажа процедура может спровоцировать появление негативных последствий:

  • кожа привыкает к интенсивным воздействиям и прекращает восстанавливать тонус;
  • из-за слишком сильных надавливаний могут образоваться синяки;
  • у пациентов, подверженных аллергическим реакциям, бывают раздражения;
  • если кожа сильно обвисла, в результате манипуляций есть риск еще большего растяжения.

Чтобы избежать подобных неприятностей, важно не пренебрегать противопоказаниями и выбрать хорошего мастера. Специалист по точечному массажу должен превосходно разбираться в анатомии человеческого тела.

Особенности выполнения

В ходе процедуры специалист работает локтями, коленями, ладонями и подушечками пальцев. Современная методика допускает использование специальных металлических шариков для надавливания на массируемые точки. Поза для шиацу должна открывать все необходимые для воздействия участки.

Азиатский вариант (сидение на коленях с раздвинутыми пятками и прямой спиной) для европейца непривычен, поэтому пациент ложится на бок, под голову кладут небольшую подушечку. Можно делать массаж на стуле. В зависимости от точек, на которые воздействует мастер, поза меняется.

Давление на активные точки то усиливают, то ослабляют. Один нажим длится пять-семь секунд, в минуту делают шесть-десять движений. Методология включает растяжение, вращение частей тела и тканей.

Шиацу основан на обнаружении и лечении участков повышенной неврологической активности или выраженного гипертонуса мышц. Важный момент — пальпация брюшной области. При необходимости выполняют массаж живота. Курс процедур составляет 8-10 сеансов с перерывами.

Интересный факт! Некоторые состояния, противопоказанные для классического массажа, не являются препятствиями для шиацу. Например, при обострении системной красной волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний обычные техники могут спровоцировать выработку гистамина и тем самым усугубить ситуацию. С разрешения лечащего врача вместо них можно выполнять шиацу, избегая растяжения тканей.

Омолаживающий массаж шиацу

Процедура направлена на общее оздоровление, влияние на нервные окончания, лимфо- и кровоток. Положительный результат можно заметить сразу после первого сеанса.

Омолаживающий массаж рекомендуют пройти, если:

  • кожа потеряла упругость;
  • контур лица расплылся;
  • в области глаз ощущается напряжение;
  • секреция сальных желез избыточная или недостаточная;
  • у лица нездоровый цвет, бугристая структура;
  • кожа на шее стала дряблой.
Читайте также:  Как проучить мужчину с сайта знакомств

Манипуляции, выполняемые с косметической целью, помогают избавиться от мелких и более глубоких морщин, мешков под глазами, отечности лица. Поры сужаются, носогубные складки становятся менее выраженными, цвет кожи — свежим. Регулярное применение шиацу тонизирует мышцы лица, замедляет образование мимических и статических морщин. Воздействие на определенные точки стимулирует производство коллагена и эластина (белков, отвечающих за упругость кожи), улучшает лимфоток и капиллярное кровообращение. Отделение кожного сала нормализуется, что помогает избавиться от угревой сыпи.

Как делают массаж шиацу: основные моменты

В специализированном салоне процедура проходит в несколько этапов:

  • удаление с лица макияжа;
  • очищение кожи, пилинг с применением легких массажных движений;
  • собственно выполнение техники шиацу: воздействие на биологически активные точки;
  • нанесение на кожу сыворотки;
  • использование специальной маски для области глаз.

Процедуру лучше планировать на утренние часы. В это время можно получить максимум пользы и заряд энергии на весь день.

Для наибольшего эффекта японские специалисты рекомендуют объединить шиацу с лимфодренажным массажем. Комплексный подход поможет быстрее активизировать обмен веществ, благодаря чему омоложение лица осуществляется интенсивнее.

Источник: tailandika.ru

Массаж Шиацу: техники, описание

Массаж Шиацу представляет собой специфическую японскую методику физического воздействия на определенные участки тела с целью оздоровления и омоложения организма. Вне зависимости от целей при массаже всегда задействуются одни и те же энергетически активные зоны в теле человека, активизируются защитные силы организма.

Массаж Шиацу: описание методики и преимущества

Японский массаж Шиацу является вариантом точечного массажа, при котором мобилизуется и стимулируется работа иммунной и лимфатической системы человека. Данная методика активно используется не только в целях профилактики и нетрадиционного лечения заболеваний, но и в косметологии, особенно для женщин и мужчин после 45 лет.

Эффективность массажа Шиацу обусловлена использованием внутренних резервов организма. В результате глубокого прямого надавливания подушечками пальцев на ткани в определенных акупунктурных точках происходит активация биоэнергетических зон, улучшение микроциркуляции крови и лимфы и повышение интенсивности обменных процессов в тканях.

Воздействие может оказываться на самые разные энергетически активные зоны:

    На лице – носогубные складки, лоб, область переносицы;

Поместите пальцы по бокам шеи и нажмите на точки за ушами и около мочек.

Как только процедура массирования будет закончена, очистите и увлажните кожу. После этого нужно будет несколько минут спокойно полежать и отдохнуть.

Оптимальный вариант такого массажа – использовать его в качестве утренней зарядки для лица. Рекомендуется выполнять массаж по методу Шиацу каждый день, курсом в 15 процедур подряд.

Источник: www.beauty-shop.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today