Наверняка многие из Вас сталкивались с такой ситуацией: вы вроде бы хотите бросить курить, но понимаете, что сейчас на вас просто очень много всего навалилось. Вы приезжаете домой — вам просто ничего не хочется делать, а в голове только одна мысль – «как же я задолбался» . И в таком состоянии действительно, что-то изменитьв своей жизни очень сложно, но в то же время мысли о том, что бросать курить надо вас не покидает.
И вы начинаете искать то, что позволило бы Вам решиться и сделать этот главный шаг. То, что вы ищете называется мотивация и сегодня мы поговорим о ней, а точнее почему многие переоценивают значимость мотивации, поговорим о том какая мотивация не помогает, какая наоборот помогает. Ну и самое главное разберем как найти правильную мотивацию. Эта информация будет полезна всем независимо от того хотите ли вы бросить курить, пить или переедать поэтому обязательно читайте до конца, будет очень много полезного и интересного.
Есть очень распространенное мнение, что для успеха в каком-то деле, например в избавление от зависимости, Вам не хватает всего лишь хорошей мотивации и достаточно её обрести, почувствовать в себе и этого хватит для того, чтобы бросить пить, курить, переедать и просто начать новую жизнь. Другими словами в мотивации многие видят волшебную таблетку, которая решит все их проблемы и заставит хоть что-нибудь сделать. Я хочу развеять этот миф и показать вам, что мотивация хоть и важна, но не способна решить Ваши проблемы.
Это поможет бросить курить ЛЕГКО #Shorts
Фото из pixibay.com
Она подобна бензину в баке. И действительно, чем больше бензина тем дальше вы проедете, но какой толк от этого бензина, если вы во-первых не умеете управлять автомобилем, а во-вторых не знаете по какой дороге ехать. Если вы заблудитесь сколько бы ни было бензина в Вашем баке он рано или поздно закончится. Можно себя прямо очень сильно замотивировать, но если вы идете вообще не в ту сторону, то никакая мотивация вам не поможет.
Вот так по ошибке многие думают, что вот им достаточно себя как-то вот хорошо замотивировать бросить курить и после этого терпеть – ну то есть стать воздержанником, так на мотивации вы продержитесь день-два, кто-то 5, неделю, две или даже месяц. Но рано или поздно этот бак кончается, после чего вы просто не в силах больше сопротивляться Вашим желанием. Происходит это просто потому, что Вы не совсем правильно понимаете процесс избавления от зависимости. Запомните пожалуйста: сам факт того, что вы бросили не делает вас свободными от этой зависимости, факт того, что вы терпите, держитесь не сделает Вас свободными от этой зависимости. По сути это только шаги к свободе, но не сама свобода.
Фото из pixibay.com
Я очень долго уже пытаюсь донести эту простую мысль. Об этом же говорит опыт многих людей. Очень часто слышу историю молодых мам, которые, когда узнавали, что они беременны бросали курить потому, что у них была сильная мотивация сами понимаете какая, но к сожалению частенько после беременности или после кормления грудью мамы снова начинают курить ну или ищут какие-то заменители никотина. Почему так происходит?
Да потому, что сама зависимость абсолютно никуда не ушла и я уверен, что такие истории с сильной мотивацией есть почти у каждого курящего человека, который хотя бы раз бросал. Вот если вспомнить предыдущие разы: «я не буду курить!» , складывается на том, что ты банально просто в один момент даешь какую-то слабость и ты опять на дне.
Запомните пожалуйста, нельзя просто бросить и автоматически стать свободным от этой зависимости. Для полноценной свободы нужна внутренняя психологическая работа, нужно пересматривать и пересобирать свои взгляды на жизнь и только после этого отпадает всякая потребность в сигаретах, вейпах, айкосах и прочей дребедени.
Теперь главная мысль — к чему я это подвожу. Мотивация это очень нужная и важная вещь, но только лишь одной мотивации недостаточно. Чтобы дойти до конца не нужно на нее возлагать то, что она дать просто не может. И как показывают некоторые исследования – многие действительно возлагают на нее слишком много надежд, но после чего разочаровываются либо в себе, либо в самой мотивации.
Запомните, если вы будете применять мотивацию как волшебную таблетку, которая избавит Вас от всех проблем, то скорее всего вы потерпите неудачу. Мотивация это топливо. Кроме топлива нужно знать путь и уметь управлять собой. Об этом я чуть подробнее рассказал на своём канале в ютуб :
Очень часто мы по ошибке думаем, что можем вот так вот резко и сразу изменить что-то в нашей жизни и самое главное оставить это изменение на всю оставшуюся жизнь, но забываем к сожалению одну простую истину: любые изменения требуют труда и терпения. Именно для этого нужна мотивация — пройти этот путь, чтобы он не показался Вам долгим и мучительным.
Теперь, когда мы разобрались с самим назначением мотивации, давайте перейдем немного к сути что такое правильная и неправильная мотивация. Если мы хотим разобраться в мотивации и самое главное сформировать правильную мотивацию мы должны ответить всего на 2 вопроса: зачем и как, а точнее зачем нам это делать и как это сделать.
Ответы на эти вопросы являются основной составляющей мотивации и Вам может показаться «ну что тут сложного?», на эти вопросы может ответить абсолютно каждый. Ответить то может, каждый, но вот правильные ли будут эти ответы… Как бы Вам сейчас это странно не показалось, но большинство людей вообще не осознают для чего им бросать курить. Ну, то есть, что это вред здоровью это всем прекрасно понятно. Все их желание бросить курить основано лишь на внешних факторах, например Ваше окружение например в Вашей семье хотят, чтобы Вы бросили курить или, что более вероятно вам страшилками из пачек, страшилками разных докторов постоянно внушают, что курение безумно вредно, если вы не бросить курить вы умрете от рака — не подумайте пожалуйста, что я не такого же мнения. Я тоже считаю, что курение действительно безумно вредно, но проблема заключается в том, что такая мотивация практически не работает в русле саморазвития.
Фото из pixibay.com
Поймите, нельзя человека просто запугать и он начнет развиваться. Но так и получается, что вокруг нас сформирована среда, которая постоянно давит на нас, она требует от нас результатов, требует чтобы мы бросили курить, пить, передать иначе будут какие-то последствия и со временем, если вы постоянно в такой среде находитесь Вам начинает казаться, что это желание действительно Ваше, а не вложенное в Вас. Но к сожалению вот из-за такой основанной на запугивании мотивации внутри человека возникает очень сильное противоречие: с одной стороны это сильная внутренняя потребность в курении, а с другой стороны сильное внешнее давление основанное на скрытых угрозах. Именно вот с такой мотивацией, с такой кашей в голове люди начинают этот путь. Как думаете велики ли вообще Ваши шансы дойти до конца, если вы будете делать все из-под палки?
А теперь вернёмся к вопросам, чтобы сформировать по-настоящему хорошую мотивацию. Вам нужно ответить на вопрос, а зачем Вам нужно бросать курить, самое главное зачем это нужно именно Вам, а не кому-то другому. Если в этом желании что-то кроме банального страха потерять здоровье и умереть от рака? Самое главное, чтобы Вы эту потребность бросить курить чувствовали внутри себя.
Вот слабую или сильную мотивацию определить на самом деле очень легко обычно, когда у человека не очень осознанная мотивация, не очень осознанный выбор при ответе на вопрос «зачем», он обычно пишет — хочу быть здоровым и энергичным и все, он не может определить, что конкретно его сейчас не устраивает. Здоровье? Что вообще понимает под здоровьем? Быть энергичным? На эти вопросы слабо мотивированный человек отвечает с очень сильным трудом, а если человек замотивирован сильно, то все эти пункты он распишет максимально подробно потому, что он чувствует это внутри себя.
Фото из pixibay.com
Если все-таки Вам ответ на вопрос «зачем?» дается тяжело, то скорее всего вы руководствовались не Вашим решением, а чем-то другим и Ваша главная задача сформировать правильно внутреннюю мотивацию.
Представьте как вы себя видите спустя 10 лет, что с Вами произойдет, чего вы добьетесь? Видите ли вы себя в будущем с сигаретой или без? Хотите ли вы отдавать свои деньги корпорациям? И самое главное, хотите ли вы быть свободным? После чего примите решение свое, а не навязанное Вам извне, и двигайтесь к цели несмотря ни на что.
Вот главный признак правильно сформированной мотивации. Она не угасает несмотря на трудности и время. И не важно сколько времени вам потребуется, чтобы решить эту задачу трудно вам будет или нет. Важно лишь то, что вы должны дойти до конца потому, что просто не видите для себя другого будущего. Конечно же, не стоит забывать и о других вещах, которые требуются на этом пути помимо мотивации. О них я рассказал в одном из видео на канале Блог Дена .
Если Вам понравилась эта статья вы можете ее поддержать своим лайком и комментарием и репостом. Ну и конечно же, если ещё не подписаны, то подписывайтесь на этот канал и еще на канал в ютубе.
Источник: dzen.ru
Как девушке бросить курить: виды, разнообразие способов, принятие решения и отзывы бросивших курить
Каждый курильщик время от времени задумывается о том, какой вред он наносит своему организму вредной привычкой. Современный мир вовсю трубит о последствиях употребления никотина. Даже дети в курсе того, какой вред приносит курение легким и сердечно-сосудистой системе.
Женские вредные привычки еще опаснее, причем не только для самой представительницы прекрасного пола, но и для ее детей. Никотин и смолы во время беременности не должны поступать в организм. В этой статье подробно описывается, как бросить курить девушке в домашних условиях: разнообразные методы и их эффективность, советы медиков и отзывы уже бросивших.
Женское и мужское курение: отличия
Вредная привычка одинаково отрицательно действует на легкие, сосуды и вызывает гипоксию головного мозга как у женщин, так и у мужчин. Однако доказанный факт – девушки сложнее приобретают зависимость от никотина. Но если она развилась – бросить им сложнее. Чаще всего такая необходимость возникает при подготовке к беременности и родам. У мужчин такой насущной проблемы нет, поэтому они бросают часто, только имея за плечами 15-25-летний стаж курения.
Мужчины чаще оставляют вредную привычку из-за развития хронических заболеваний, женщины – в связи с беременностью делают перерыв. Кто-то из них позже закуривает снова, а кто-то нет. Врачи рекомендуют отказаться от курения примерно за полгода до планируемой беременности обоим партнерам.
Стиль курения у мужчин и женщин тоже разный. Для представителей сильного пола никотин часто буквально воздух заменяет, а женщины предпочитают смаковать дым, делать это со вкусом и красиво (по их мнению).
Последствия курения для организма девушки
Краткий список последствий, которые неминуемо настигают курильщицу по истечении двухлетнего стажа вредной привычки:
- Никотин подавляет выработку эстрогена. Этот факт давно доказан учеными. Как следствие, женщину ждет гормональный дисбаланс, раннее старение и преждевременная менопауза.
- Эпидермис стремительно теряет коллаген из-за никотина и смол. У женщин, которые ежедневно выкуривают более пяти сигарет, сильнее выражены морщины и мимические складки.
- Курящие девушки имеют большую склонность к развитию артритов, атеросклероза, остеопороза. Никотин снижает концентрацию кальция в организме. По этой же причине становятся ломкими волосы и ногти.
- Зависимые от сигарет люди, как женщины, так и мужчины, становятся раздражительными и тревожными. Вопреки распространенному мифу, что никотин успокаивает, курильщики выглядят уставшими и несчастными. Во время вдыхания смол и никотина происходит кратковременный спазм сосудов, что нарушает деятельность нервной системы.
Заболевания, которые развиваются у заядлых курильщиц
Вредное влияние никотина и смол на здоровье сложно переоценить. Перечислены лишь основные заболевания, сопутствующие курению:
- Рак молочной железы развивается у 40% женщин от общего количества пристрастившихся к сигаретам в молодом возрасте. Смолы, никотин и прочие вещества из сигареты крайне негативно влияют на гормональный фон.
- Если стаж курения составляет больше пятнадцати лет – велика возможность инсульта, который приведет к полной или частичной обездвиженности и потере речи на несколько лет. Курение вызывает стойкий спазм сосудов – это не проходит даром, у курильщиц выше шанс развития инфарктов и инсультов.
- Курение вызывает раздражение и сбой функционирования желудка и кишечника. Почти у всех заядлых курильщиков есть гастрит, полипы и язвенные заболевания.
- Курильщицы обладают сниженным иммунитетом, что сказывается на общем самочувствии и частоте заболеваемости ОРВИ.
Как заставить девушку бросить курить?
Это больной вопрос для многих как молодых мужчин, так и зрелых. Никому не приятно видеть свою спутницу с сигаретой в зубах. Что на этот вопрос ответят наркологи (а именно они занимаются терапией любых зависимостей)?
Как заставить девушку бросить курить? Сделать это невозможно. Пока сам человек не почувствует в себе силы, готовность и мотивацию к отказу от вредной привычки, на него никак повлиять нельзя. Лучшее, что можно сделать (чтобы не спровоцировать появление агрессии) – мягко намекать на то, что если девушка не прекратит курить, то качество отношений может быть испорчено, и они вовсе прекратятся.
Мотивации девушки для того, чтобы не бросать вредную привычку
Курильщицы находят сотни оправданий для своей вредной привычки. Большинство из них совершенно несостоятельны, и все же мозг, затуманенный зависимостью, этого не осознает:
- Миф о похудении. Якобы, если бросить курить, то сразу минимум три килограмма налипнет на талию. Любому адекватному человеку ясно, что жир не берется из воздуха. Если внимательно контролировать свое питание и не переедать, то лишнему весу после бросания курить попросту неоткуда будет взяться. Как девушке бросить курить, если она боится растолстеть? Просто внимательно следить за своим рационом, вести дневник питания, и этого не произойдет.
- Курильщицы утверждают, что им проще работать после получения дозы никотина. Якобы концентрируется внимание. Действительно, в первую неделю без сигарет будет немного сложно сосредоточиться. Зато спустя несколько месяцев здорового образа жизни работоспособность резко возрастет.
- Сигарета в курящей компании сближает и делает единомышленниками. Многие девушки переживают, что если они бросят курить, то их перестанут звать в компании. Любому зрелому человеку понятно, что этот страх не имеет под собой почвы и говорит об инфантилизме. Как девушке бросить курить, если она боится, что с ней перестанут общаться? Стоит понять: человек не может быть менее интересным после того, как не сможет курить при собеседниках. Курилка – это не то место и не то общество людей, к которым стоит стремиться попасть.
- Борьба со стрессом – курение успокаивает, дарит умиротворение. Это явный миф, так как никотин вызывает спазм сосудов. Это расшатывает нервную систему, делает человека мнительным, раздражительным, тревожным, агрессивным. Как девушке бросить курить самостоятельно, если это ее единственный метод борьбы со стрессом? Просто найти себе более достойные увлечения.
Решающий фактор бросить курить раз и навсегда
Как же убедить свою девушку, мать, жену или сестру (а иногда и дочь) отказаться раз и навсегда от вредной привычки? Главное – чтобы у человека появилась мотивация, цель для того, чтобы бросить. Увы, современные корпорации не хотят терять многомиллионные прибыли от продажи сигарет. Поэтому в провинциальных молодежных компаниях до сих пор бытует мнение, что курить – это «круто».
Как бросить курить девушке со стажем, какую для этого придумать мотивацию? Опытные наркологи советуют такой эксперимент: сделать фото лица без косметики до бросания, а затем отказаться от никотина на пару месяцев полностью. Сделать фото после этого периода. Даже за два месяца девушка визуально помолодеет лет на пять, морщины сократятся, цвет лица посвежеет, кожа перестанет быть сухой и тонкой, словно пергамент. Для большинства женщин мотивация выглядеть хорошо – самая действенная.
Если не находится ни одной мотивации, как девушке бросить курить, следует найти какой-то решающий фактор. Иногда он может быть шокирующим. Например, видео внутриутробной смерти плода у курящей матери. Или смерть человека от онкологии легких, фотографии органов курильщика после его смерти. Большинство девушек подобная информация трогает.
Список эффективных способов, как девушке бросить курить
Если отказаться от сигареты сразу слишком сложно, можно попробовать заменить ее сначала на модный нынче вейп или электронные сигареты.
Наркологи рекомендуют посетить несколько сеансов психотерапии для того, чтобы понять, что именно замещает девушке процесс выкуривания сигареты. Кто-то пытается таким образом самоутвердиться, для кого-то это единственный способ почувствовать себя взрослой. Некоторые девушки пытаются таким образом насолить родителям или мужьям. А для иных это просто способ «запретно» развлечься.
Самые популярные и эффективные способы, как помочь девушке бросить курить:
- подарить ей вейп и ароматную заправку со вкусом ее любимого табака;
- предложить ей перейти на электронные сигареты;
- прочесть перед сном книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»;
- продемонстрировать ролики о влиянии никотина на легкие, желудок, горло, ротовую полость.
Аллен Карр и его книги, отзывы прочитавших курильщиков
Начинающие чтение курильщики чаще всего относятся со скептицизмом к книге. Тем не менее после прочтения действительно многие бросают курить. Книга написана на основе нейролингвистического программирования – внушает человеку на подсознании мысль о вреде курения. Отказ проходит мягко и безболезненно. Главное, чтобы девушка сама хотела бросить.
Зафиксированы случаи, что чтение книги помогло даже в самых запущенных случаях, когда, даже будучи в положении, девушка не могла бросить. Как бросить курить беременной девушке? Стоит просто вдумчиво и внимательно прочесть книгу «Легкий способ курить» Карра.
Отзывы курильщиц положительные: примерно в 80% случаев они смогли отказаться от сигарет на довольно продолжительное время. Некоторые из них возвращались спустя год или несколько к пагубной привычке.
Электронные сигареты: отзывы опробовавших
Многие курильщицы смогли побороть свою вредную привычку, перейдя на электронные сигареты. Со временем тяга к никотину снизилась, а затем ушла полностью.
Но существует категория людей, которым принципиально не нравятся электронные сигареты. Для них такой метод замещения неприемлем. Не тот аромат, вкус и процесс – и очень быстро они вновь возвращаются к курению привычных сигарет.
Отзывы девушек, бросивших курить с помощью этого новшества, свидетельствуют, что решающее значение имело именно сильное желание побороть привычку. А электронная сигарета явилась попросту своевременным помощником на этом пути.
Вейп: отзывы принимавших
Это приспособление, которое позволяет «парить», то есть вдыхать и выдыхать пары специальной жидкости, которую надо докупать отдельно и заправлять в прибор.
Модное веяние позволило многим курильщицам отказаться от сигарет. После вейпа не воняют руки и нет запаха изо рта. Ягодные и фруктовые растворы для парения приятны на вкус, практически полностью безопасны для здоровья. Отзывы бросивших сигареты ради вейпа девушек подтверждают, что это приспособление помогло начать им новую жизнь.
Здоровый образ жизни: советы наркологов зависимым людям
Простые советы, как убедить девушку бросить курить:
- привести в пример некурящих подруг – здоровая конкуренция придаст сил отказаться от вредной привычки;
- смотреть как можно больше тематических фильмов о вреде курения;
- завести в телефоне программу, которая отсчитывает дни здорового образа жизни и сообщает о благотворных изменениях в организме;
- следить за своим питанием, чтобы не набрать вес и впоследствии не вернуться к курению;
- сделать свои фото при хорошем освещении и без макияжа до отказа от курения и после – разница во внешности будет дополнительным стимулом не возвращаться к вредной привычке.
Источник: fb.ru
Как женщине мотивировать себя бросить курить?
Мотивация бросить курить для женщин — рекомендации профессионалов, советы?
комментировать
в избранное up —>
11 ответов:
З В Ё Н К А [810K]
8 лет назад
Я думаю, что профессионал будет солидарен с любым неспециалистом, который предложит бросающей курить женщине следующую мотивацию:
1.Курение негативно отражается не только на вашем личном здоровье, но и на нормальном и здоровом развитии ваших будущих детей.
2.Курение делает женщину неженственной: постепенно меняется голос, становясь более грубым и хриплым; изменяется кожа и цвет лица: она становится желтовато-серой и дряблой, причём — преждевременно. Исчезает и блеск в глазах, они становятся как бы подёрнутые табачной дымкой. Даже сами черты лица могут измениться, приобретая мужские нотки.
3.Курение — это прямой риск развития хронических бронхитов, онкологии, инфаркта, инсульта и множества других неудобств, грозящих потерей нормальной жизни.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Barsk o [100K]
7 лет назад
Как Вам вероятно уже известно, сейчас идет жесткая борьба с курением. Запретили курить в общественных местах, повышают цены на сигареты, повышают налоги для табачных компаний. Я попытаюсь убедить Вас отказаться от этой пагубной привычки.
Здоровье
Конечно же, на первом месте стоит здоровье. У курящего человека при длительной ходьбе появляется отдышка. А так же курильщиков мучают головные боли, которые мешают сосредотачиваться на поставленной задаче. Разве это не прекрасно, дышать полной грудью, сохранять ясность ума и уметь максимально сосредотачиваться на своих целях.
Легкость в общении
Вероятно, у вас есть свой имидж, вы пользуетесь средствами по по уходу за лицом, используете дорогой парфюм. Но этот образ легко испортить выкуренной сигаретой. Поверьте, парфюм от DIOR вперемешку с запахом табака создают негативное впечатление о человеке. И наконец, с некурящим человеком легче общаться, т. к. от него не пахнет табаком.
Экономия денег
Отказавшись от курения вы почувствуете серьезную выгоду для своего кошелька.
Давайте посчитаем. Среднестатистический курильщик выкуривает в день одну пачку. Средняя стоимость женских» сигарет – 80 руб. (и судя по всему эта цена будет и дальше расти). Значит в месяц курильщик тратит – 2400 руб., за год – 28800 руб. За эти деньги, что курильщик тратит на сигареты за всю жизнь, можно купить машину.
Продуктивность
Как я уже упоминал ранее, курение мешает сосредотачиваться на поставленных задачах. Отказавшись от курения, ваша продуктивность как в работе, так и в личной жизни взлетит «до небес». Занимаясь любимым делом или читая интересную книгу, вас не будут больше беспокоить мысли «Надо покурить!».
Надеюсь, мои аргументы в пользу отказа от курения были достаточно убедительными.
в избранное ссылка отблагодарить
Доводы убедительные, правда, но об этом и так все курильщики знают, но продолжают курить. Это как люди, страдающие ожирением, продолжают заливать картошку майонезом — за гранью стандартной логики. — 7 лет назад
иришенька [41.1K]
Я бы к вашему ответу еще добавила такой вариант, как сохранение молодости кожи (хотя это, наверное, к здоровью можно отнести). Лично именно это когда-то мотивировало меня бросить эту пагубную привычку. В действительности, если женщина курит, то кожа приобретает сероватый оттенок и выглядит более сухой. Есть конечно исключения, но все же. — 7 лет назад
комментировать
Знато к [316K]
7 лет назад
Про материнство уже сказали.
Ладно еще сам травишься, хочешь быть мазохистом — твое право, но губить ребенка — это уже садизм. И преступление по сути. Ведь он беззащитен и не сможет сказать нет твоей сигарете. Представить, как малыш задыхается в утробе матери — этого должно быть достаточно, чтобы преисполниться ужаса за содеянное или задуманное для исполнения (выкуривания сигареты).
Второй мотив, на мой взгляд — банальный страх за себя. Сосуды когда-нибудь просто не выдержат, сузятся как-нибудь не так, как нужно, и все — кирдык, какой-нибудь инсультик обеспечен. Не помрешь, так останешься с перекошенной физией.
Даже если кто по молодости и балуется, после 30-40 уже пора задуматься о ССС — все изнашивается, увы, а лишний фактор риска — кому он нужен?
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
7 лет назад
Не вижу различия особенного между мужчинами и женщинами в этом вопросе. Могу сказать только одно — курильщик всегда знает и о том, что курение вредит здоровью, и о том, сколько он тратить на это денег. Порой, во время разговора с некурящими друзьями, курить хочется так, что не понимаешь, о чем они говорят, теряешь суть разговора.
То есть курение и на социальную жизнь влияет довольно сильно. Меня лично мотивировало то, что подрастала дочь, которая не должна видеть меня с сигаретой во рту, и от нее становилось все труднее и труднее прятать факт моего курения. Никогда не считала себя суперволевой, поэтому некоторое время тренировала решимость — ведь, чтобы бросить, нужно обязательно ЗАХОТЕТЬ это сделать. Не осознать какие-то факты логически (может, именно здесь сказалась моя женская иррациональность, хотя сомневаюсь), а именно захотеть жить без сигарет. А потом — лично мне помог видеоролик Алена Карра.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
obsyd yan [12.1K]
8 лет назад
Три причины, чтобы бросить курить — для женщины:
- Мне кажется, главная мотивация для того, чтобы бросить курить женщине — это мысли о будущей беременности и здоровье своего ребёнка. Беременная с сигаретой — это ужасно.
- Для многих девушек, мне кажется, мотивацией для избавления от привычки курить может стать негативное отношение со стороны мужчин — ведь немало мужчин не хотят «целоваться с пепельницей».
- И третий мотив — это мысли о красоте кожи, зубов, ногтей. Ведь курение сильно влияет на внешний вид женщины!
А вот личное здоровье, мне кажется, большинство курящих женщин, как, впрочем, и мужчин, беспокоит мало.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Advan ta [13K]
8 лет назад
Доброго времени суток.
Я, конечно, не медик, но самой главной мотивацией должна быть — материнство. Если вы хотите благополучно зачать, выносить и родить, кормить грудью малыша — срочно бросайте это пагубное дело. Опять же внешний вид и здоровье девушки/женщины оставляет желать лучшего, если вы курите как паровоз; нездоровый цвет лица, нездоровые волосы, кожа, ногти, далеко не белоснежные зубы.
У курящей женщины раньше начинают появляться морщинки, сеточка у внешних уголков глаз. А оно вам надо — видеть в зеркале на своём лице признаки старения раньше времени? Неприятный запах изо рта, от вашей одежды. Опять же покуривая, вы тратите на эту отраву уйму денег. Тем более сейчас, когда цены на сигареты растут с астрономической скоростью.
Сэкономив хотя бы на одних сигаретах в год, вы с успехом накопите себе на курортный отдых. А это, извините, полезно для женского здоровья.
Знаете есть фраза: Пачка сигарет за 50 руб. в день лишает тебя 18250 руб. в год. За эти деньги можно поехать на неделю в Прагу. Вот я не курю и фига ли я не в Праге?
Источник: www.bolshoyvopros.ru