Муж нашел другую как пережить

как пережить измену мужа и сохранить семью советы психолога

Как пережить измену мужа/жены и сохранить семью? Советы психолога в этой статье, помогут не только сохранить семью, но и избежать ошибок, которые могут сделать ваш брак несчастным.

Я буду отталкиваться от мысли, что вы решили сохранить семью и жить дальше. Поэтому, не буду уходить в сторону и размышлять о том, что может быть, все-таки стоит расстаться?

Итак, решение принято – вы невзирая на измену мужа/жены сохраняете семью.

1 совет психолога, как пережить измену мужа/жены и сохранить семью – молчание золото!

Как пережить измену мужа/жены более спокойно? Спокойно пережить, навряд ли получится, по-любому эмоции зашкаливают и если не было никаких подозрений по поводу предстоящей измены, то внезапность, это всегда шок.

Как среагировать на измену более спокойно эмоционально – читайте в этой статье

Почему бывший так быстро нашел вам замену: Что делать вам и как устроить свою личную жизнь?

В-первую очередь, не стоит никому ничего рассказывать! Ни подругам/друзьям, ни родственникам. Почему?

Потому что, когда вы решите все свои внутренние семейные проблемы, все устаканится, ваши близкие будут постоянно напоминать вам и подливать масла в огонь.

Это может быть и сочувствие, а может быть и злорадство, но независимо ни от чего, ваша задача – промолчать. Хотя, очень хочется рассказать всему миру, как вам плохо, чтобы вас пожалели и посочувствовали. Не стоит этого делать. Я прекрасно понимаю, что везде пишут прямо противоположное – расскажи, поделись, получи поддержку и т.д.

Просто представьте на минуту, прошло некоторое время, ваши отношения наладились, но ваши близкие постоянно вас спрашивают и интересуются – изменяет ли? А ты не жалеешь, что простил/а?

Вам это надо? Я думаю, что нет. Поэтому, молчим и рот на замок!

Как пережить измену и сохранить семью — второй совет психолога

Что делать с обидой? Прощаем и отпускаем свою глубокую обиду!

После измены супруга (и) возникает глубокая обида и это закономерно, особенно, если вы любили этого человека.

Не стоит ждать, что обида пройдет со временем – не пройдет! Вероятней всего, даже станет более сильной и глубокой, особенно, если не понимаете из-за чего произошла измена?

как пережить измену мужа и сохранить семью советы психолога

Помимо обиды, возникает целая гамма чувств, при этом, все негативные – ненависть, гнев, злость и т.д. Если вы их не чувствуете, это не означает, что их нет. Эти чувства есть, просто вы загнали глубоко, но они будут разъедать вашу душу и ваши мысли.

Главная задача чтобы пережить измену и сохранить семью – простить, отпустить и не вспоминать!

Вы спросите, как? Как простить, как не вспоминать, если это постоянно крутится в голове?

Помните, мы с вами с самого начала договорились, что вы решили сохранить семью?

Так вот, думаю, вы хотите не только сохранить семью, но и жить более счастливо, спокойно, верно?

Если я права, значит вам надо будет приложить усилия, время, для того, чтобы простить и принять своего супруга (у). Это сложно, но можно.

А кто сказал, что будет легко? Жизнь, вообще штука сложная.

Есть конечно вариант, не прощать и жить с тяжелым булыжником за пазухой (в душе), портить жизнь себе подозрениями, ненавистью, гробить свою жизнь и жалеть себя. Конечно можно, но стоит ли?

Для того, чтобы простить измену, сохранить семью, необходимо понять: какие проблемы в вашей семье привели к тому, к чему привели?

Знаю, что вы не видите никаких своих косяков, глаз замылился, вам кажется, что почти всё было идеально.

Если бы было идеально, но измены не было бы — это аксиома.

Прощение измены, это не быстрый процесс и он может занять некоторое время, настройтесь на это.

Вот дополнительные материалы для прощению после измены:

Простить мужа/жену на самом деле непросто, многие живут с этой обидой всю свою жизнь. Зачастую, продолжают жить вместе с этим человеком, а внутри — ненависть или пустота. Курс «Как простить измену», поможет вам избавиться от ненависти, отчаяния, переживаний и почувствовать себя свободным человеком от этих чувств.

Вот ссылка на описание курса не упустите возможность, освободить свою душу от переживаний.

3 совет – конструктивный разговор о том, как вы будете жить после измены?

Для того, чтобы сохранить семью после измены просто необходим серьезный разговор. Ни в коем случае, не выяснение отношений – кто, где, почему, зачем?

Вам нужно подготовиться к этому разговору, подумать, поразмышлять, проанализировать. При этом, не имеет значения, мужчина вы или женщина. Измена, на пустом месте не возникает, всегда есть какая-то причина, проблема в отношениях.

Когда мы вступаем в брак, то у каждого человека, присутствуют определенные ожидания, надежды о совместном будущем и естественно, есть ожидания о поведении партнера, а также определенное отношение к себе.

Как узнать, причину измены?

Все достаточно просто, если в вашей семье были ссоры, конфликты, то ваша вторая половина, озвучивала свое недовольство семейными отношениями в словесной перепалке.

Припоминали старые события, свои обиды и недовольство. Вспоминайте свои ссоры и анализируйте.

Это серьезная работа и в голове, в мыслях делать это не стоит. Почему? Потому что, вы уйдете от основной задачи – анализа и скатитесь в обвинения.

Поэтому, берем тетрадь и ручку.

  • Начинаем писать – что мне предъявлял (а) муж/жена?
  • Пишите по пунктам, делая промежутки между ними.
  • Позже, вам надо будет дописать, а какая претензия скрывалась за обидными словами?
  • Какое отношение ко второй половине или какие действия мне необходимо совершать, чтобы закрыть это недовольство?
Читайте также:  Как понять что мужчина не уважает женщину

Последний пункт, самый сложный. Вам надо хорошо подумать. Конечно, было бы идеально, написать все претензии и подсунуть своему партнеру по браку, чтобы он прописал, что он имел в виду?

Но в вашей текущей ситуации, это практически невозможно.

Давайте, разберем один пример.

— Ты все время занят(а), для тебя работа важнее семьи!

Речь идет о том, что человеку не хватает внимания, он не чувствует себя нужным, любимым. Не закрыта базовая потребность в принятии, в любви. Со временем накапливается обида и крепнет убеждение, что его не любят.

Возможно, у человека язык любви – качественное время, и для него ваша занятость и отсутствие внимания, является сильным признаком нелюбви.

Есть книга «5 языков любви», в которой говорится о том, что когда вы не общаетесь на языке любви супруга, то возникают предпосылки для измен, ссор, конфликтов и разводов.

Несколько причин, по которым изменяют мужчины:

  • Сексуальная жизнь – мало секса, качество секса, не удовлетворяются сексуальные фантазии и т.д.
  • Не чувствует поддержки от своей женщины;
  • Отсутствие ласки, нежности, любви в отношении – не чувствует себя любимым.
  • Кризис среднего возраста – пересмотр своих достижений, страх того, что скоро наступит старость и он потеряет свою мужскую силу.
  • Хочет ярких эмоций, потому что в семье тишь и благодать;
  • Или наоборот, хочет спокойствия, потому что дома частые скандалы и выяснение отношений.

Несколько причин, по которым изменяют женщины:

  • Внезапная влюбленность – гамма эмоций, которых давно уже не было в семейных отношениях.
  • Не чувствует себя любимой, важной, ценной, поэтому, хочет получить эти ощущения на стороне.
  • Усталость от постоянной заботы о семье, а так хочется побыть маленькой девочкой, которую любят и заботятся.
  • Недостаток секса или хроническое сексуальное неудовлетворение, когда мужчина не прислушивается к желаниям и просьбам в постели.

Что и говорить, причин по которым происходят измены – много и в каждом случае, она будет индивидуальной, построенной на каком-то эпизоде вашей семейной жизни.

Давайте вернемся к 3 шагу, к подготовке к разговору с супругом (ой)

Если вы сделаете очень тщательно разбор своих ошибок, то вы будете понимать из-за чего случилось то, что случилось?

И естественно, нужно продумать альтернативу, как вы будете себя вести по отношению ко второй половине с учетом того, как не надо?

Это непростая работа, особенно когда в душе бушуют эмоции и обида, но когда вы решаете сохранять семью и по сути, планируете свою будущую жизнь, то просто необходимо отодвинуть все свои обиды в сторону.

Итак, сам разговор…

  • Договоритесь заранее о том, что вам надо обговорить вашу будущую жизнь, очень желательно, чтобы вы были вдвоем и никто вам не мешал.
  • Настройте себя на то, что вы будете разговаривать спокойно, с достоинством, не реагировать на провокации и не скатываться в обвинения.
  • Возьмите с собой листок, на котором будут записаны тезисы, того, как вы хотели жить дальше и не стесняйтесь в него заглядывать.
  • Было бы замечательно, если бы вы прошлись вместе с супругом (ой) по этому списку и обсудили все пункты.

Важный момент!

Во время разговора концентрируйтесь не только на своих чувствах и эмоциях, на своей выгоде, а на общей выгоде, семейной. Что это значит?

У каждого из нас, свои желания, планы и т.д.

Когда люди живут вместе, то у них появляется общий смысл или выгода, для которой они и находятся вместе.

Как только члены семьи начинают концентрироваться только на своем смысле, своих желаниях, то происходит раздор. Потому что, когда человек концентрируется на своем, то он игнорирует смыслы и желания супруга и общий смысл семьи.

И ваша задача, держать общий смысл вашей семьи в голове во время разговора.

Какой это может смысл?

Ваше совместное счастье в дальнейшей жизни – вы счастливы, он (она) счастлива, дети счастливы.

Т.е. не думать только про себя, думать и про вторую половину, про вас вместе.

Ваш разговор может продолжаться достаточно долго и вполне возможно, что за один раз вы все обсудить не сможете. Значит, договаривайтесь о новой встрече.

Но вот разговор прошел и что дальше?

А дальше, старайтесь жить так, как договорились!

Вы начинаете свою совместную жизнь с чистого листа, и ваша задача начать узнавать заново свою вторую половину. При этом, вы стали намного взрослее, и ваши иллюзии и несбыточные ожидания о второй половине уже улетучились и разбились о правду жизни.

Вы стали мудрее, опытнее и этот опыт необходимо применять в отношениях. Вы теперь знаете, как не надо поступать.

Для того, чтобы все было так, как вы хотите в вашей совместной жизни, необходимо создать несколько правил для себя:

  • Не говорить о том, что произошло и не упрекать супруга (у);
  • Не думать самому и не вспоминать, не перемалывать в голове;
  • Простить и отпустить ситуацию.

Предлагаю посмотреть небольшое видео, в котором я озвучила, что необходимо сделать чтобы пережить измену мужа/жены и сохранить семью.

На этом я заканчиваю, и очень надеюсь, что ответила на вопрос — как пережить измену мужа и сохранить семью советы психолога.

Напишите в комментариях, что полезного для себя нашли в этой информации и будете ли применять в жизни?

Будьте любимы и счастливы!

С уважением, психолог Наталия Гнездилова.

ВАЖНО!

P.S.

Как избавиться от душевной боли после измены? Когда очень больно, хочется, чтобы быстрее всё закончилось. В голове –туман, душа ноет, не получается найти себе место. Кажется, что мир рухнул. Но надо как-то цепляться за жизнь.

Ради детей, или хотя бы потому, что обидно из-за какого-то предателя ставить крест на самом себе. Вы знаете, что многие проходили через такое испытание. Но как другие через него прошли? Сейчас вам кажется, что невозможно снова стать счастливым человеком.

Можно. Мои клиенты это подтверждают. Да и вы сами, наверняка, слышали, что консультации психолога могут помочь пережить измену. Но консультации – это дорого.

Читайте также:  Как правильно окунаться в святой источник

Да, я знаю, что не каждый человек может позволить себе индивидуальную работу с психологом. Однако, из-за денег отказывать в помощи человеку – это ужасно. Поэтому, на основе индивидуальных консультаций, я создала пошаговый курс «Как простить измену», который поможет каждому человеку, даже если у него есть проблемы с финансами.

Курс идеально подойдет, как для женщин, так и для мужчин.

Автор статьи — Наталия Гнездилова , семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм

Источник: natalia-gnezdilova.ru

Что делать если муж любит другую

Самым страшным кошмаром для любой замужней женщины является такая ситуация, когда муж любит другую, но не уходит. Он возвращается домой от своей пассии и уходит снова к ней, не торопится по вечерам после работы, ей дарит подарки и ей посвящает все свободное время. С ней он проводит приятные минуты, а в лоно семьи несет весь негатив и выливает на жену раздражение.

Все эти удручающие мысли занимают голову женщины, которая знает, что ее спутник жизни полюбил другую. Теперь ей ничего не важно — ни своя жизнь, ни ребенок, ни хобби, ни работа. Мир раскололся на тысячи осколков, и центром его становится избранник, который ее больше не любит.

Постепенно все заходит еще дальше и снежный ком становится лавиной: дети без родительского внимания хватают двойки, распускаются, начинают общаться с плохими компаниями, убегают из дома; на работе случаются одни косяки, премии перестают выплачивать, начальник выражает недовольство, на горизонте маячит увольнение.

У представительницы прекрасного пола нарушается сон и ночи напролет она плачет в подушку. Она перестает за собой ухаживать и за короткое время обрастает кучей проблем. На этой стадии большинство барышень впадают в депрессивное состояние, с которым невозможно справиться без психотерапевта.

Всего этого можно избежать, если правильно себя вести в подобной ситуации. Возможно, что все не так уж и плохо и это просто мимолетное увлечение, а не глубокое чувство. В это случае можно простить изменника и сохранить семью. Или же следует осознать, что с этим человеком вам не по пути и нужно его отпустить. Но необходимо понимать, что расставание — это не конец жизни.

Это один из периодов в жизни, который необходимо с достоинством пережить.

Как бы в результате не сложились взаимоотношения с партнером, необходимо в любом случае продолжать жить, искать положительные моменты в каждом дне, а из любой ситуации извлекать для себя полезные моменты.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Портрет мужа-изменника

Как понять, что муж полюбил другую женщину? Бдительная супруга отметит в благоверном такие изменения:

  • он стал внимательнее следить за своим внешним видом, начал заниматься спортом, обновил гардероб, поменял прическу, отдал предпочтение новому парфюму;
  • супруг перестал проявлять инициативу в сексе;
  • возлюбленный постоянно носит с собой телефон, уходит в другую комнату, чтобы ответить на звонок;
  • он установил пароли на телефоне и ноутбуке;
  • спутник жизни стал задерживаться на работе, а по пути домой он чаще попадает в пробки;
  • партнер возвращается домой немного под шофе;
  • вещи избранника стали пахнуть «по-другому»;
  • у него изменилось отношение к супруге: одни мужчины начинают уделять больше внимания, другие напротив, проявляют раздражение, третьи вообще игнорируют присутствие жены.

Если же женщина не увидела никаких изменений в своем муже, то здесь нет ничего удивительного, что он начал искать любви на стороне: такое невнимание подталкивает мужчин на поиски более заботливой пассии . Сколько бы лет супруги не прожили вместе, нельзя обделять любимого вниманием. Равнодушие способно разрушить даже самый крепкий союз.

Если девушка знакома с любовницей своего благоверного, то отметит следующие перемены в поведении:

  • в присутствии разлучницы супруг ведет себя не естественно, нервничает;
  • если рядом пассия или друзья, мужчина начинает хвастаться своими героическими поступками, финансовой стабильностью или карьерой;
  • если избранник по характеру сдержан, то в общении с новой возлюбленной он может стать более раскрепощенным или напротив, весельчак неожиданно становится скромником;
  • супруг болезненно реагирует на критику со стороны пассии и на известия о ее мужчинах;
  • муж с охотой помогает своей зазнобе, решает ее проблемы, возит ее по делам;
  • он оказывает невербальные знаки внимания — устанавливает зрительный контакт, разворачивается к ней всем телом.

Почему муж полюбил другую?

И хотя всем известно утверждение о том, что мужчины полигамны, по своей сути они достаточно ленивые существа. Если представителя сильного пола все устраивает, ему будет лень искать новую избранницу, выстраивать с ней взаимоотношения, тратить время и деньги на то, чтобы ее завоевать. Если же благоверный решился на роман на стороне, значит в семье серьезные проблемы . Ну а когда мужчина любит другую женщину, а не просто развлекается, то причины этому должны быть очень серьезными.

Среди подобных причин чаще всего выделяют:

  1. Неудовлетворенность внешним видом супруги . Многие мужчины считают, что внешность партнерши является своего рода визитной карточкой. Поэтому, когда жена перестает ухаживать за собой, он отправляется на поиски лучшей кандидатуры на роль жены.
  2. Неудовлетворенность тем, как жена ведет домашнее хозяйство . Большинство мужчин раздражает грязная посуда, скудное меню, неглаженое белье. Поэтому очень важно, чтобы хозяйка поддерживала чистоту в доме, а на плите всегда была горячая и вкусная еда.
  3. Неудовлетворенность финансовым положением и бытовыми условиями . Недостаток денег в семье, неустроенность, отсутствие собственного жилья разрушили не одну семью. Мужчину могут напрягать проживание с родителями и вытекающие отсюда скандалы. Поэтому он ищет «тихую гавань» на стороне.
  4. Недовольство интимной жизнью . Если супруга ежедневно находит отговорки, чтобы отказаться от сексуальной близости, то муж быстро устроит свою половую жизнь на стороне. Качественная сексуальная жизнь является одной из важных мужских потребностей, и качество интимных отношений играет большую роль.

Почему он не уходит

Случается, что муж не скрывает своих отношений на стороне и любовь к другой женщине, но уходить из семьи не торопиться. Это может произойти по ряду причин:

  • не хочет расставаться с детьми;
  • супруг не хочет отказываться от привычного уклада, в особенности, если его полностью устраивает налаженный быт;
  • ему негде жить с новой пассией;
  • он влюбился в замужнюю барышню, которая не планирует разбиватьсвою семью;
  • не так уж и сильно любит зазнобу, раз не спешит решать все проблемы, мешающие счастливому воссоединению.
Читайте также:  Как поздравить с днем полиции бывшего сотрудника

Однако, причины могут быть совершенно другими, самым разнообразными и индивидуальными для каждого отдельного мужчины.

Что бы не было причиной, жене необходимо подумать, согласна ли она дальше жить с мужем. Несомненно, любовный треугольник выматывает всех его участников и негативно действует на нервную систему. А на детях напряженная атмосфера в семье оставит негативный отпечаток.

Варианты развития отношений совместно живя

На самом деле, вариантов не так уж и много:

  1. Влюбленный муж может метаться между двух женщин достаточно долго , живя под одной крышей с супругой и регулярно встречаясь с любимой женщиной. Если его чувства к любовнице сильны, то он может подать на развод. Если же это простое увлечение, то разрушать свой брак мужчина не будет. Другой вопрос — согласится ли жена на такой формат отношений.
  2. Супруг уйдет к возлюбленной, в особенности, если в семье нет совместных детей . Удерживать его в этом случае не имеет смысла. Также не следует его прощать и продолжать совместную жизнь, если он захочет вернуться. В паре навсегда останется напряжение от предательства и измены.
  3. Благоверный расстанется с другой женщиной и вернется в семейное гнездышко . Принимать ли блудного мужа обратно — решать женщине. Необходимо четко осознавать, что случившееся отразится на дальнейших взаимоотношениях в семье. Она на подсознательном уровне будет выискивать признаки новой измены.

Что делать жене: 5 правил поведения в критической ситуации

Самое главное, что рекомендуется предпринять жене, которую предали — это проанализировать причины. В любом случае это принесет пользу — с этим человеком или с другим, но наступать на те же самые не надо. Поэтому рекомендуется все хорошенько обдумать и определить, что стало катализатором ухудшения семейных взаимоотношений.

Ни в коем случае нельзя делать следующее:

  1. Изводить членов семьи своими истериками, слезами и обвинениями. Это неправильное поведение, к тому же жизнь на этом не останавливается, просто наступил сложный момент.
  2. Оставаться в одиночестве со своими переживаниями, бередить душевные раны, винить во всем себя.
  3. Пытаться встретиться с разлучницей, умолять ее не лезть в чужую семью, угрожать и шантажировать.
  4. Закидывать благоверного сообщениями, звонками, ждать после работы, запугивать, угрожать, манипулировать детьми.

Все вышеперечисленные действия только оттолкнут супруга, а супругу в его глазах сделают уязвимой и смешной. Если муж полюбил другую и ушел к ней, брошенной супруге необходимо выстроить правильную линию поведения.

Шаг первый — разобраться в себе

Психологи утверждают, что в данной ситуации необходимо решить, готовы вы ли дальше терпеть неверность возлюбленного? Если его измены не особо беспокоят, и вы точно уверены, что скоро все закончится, а семейный бюджет от такого «загула» не пострадает, то придется договориться с собой, ради чего вы это терпите.

Если же вы чувствуете, как с каждым днем ситуация все больше на вас давит, разорвите порочный круг сами. Ведь больная любовь схожа с наркоманией: от нее можно излечиться, но если вовремя не принять меры, то последствия могут быть плачевны.

Наладить отношения можно поговорив начистоту со второй половинкой. Расскажите о том, что вы чувствуете. Предложите сходить к семейному аналитику и решить этот вопрос вместе. Таким образом, первое, что необходимо сделать, чтобы вырваться из любовного треугольника — это честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы сохранить брак с изменщиком и на каких условиях?

Шаг второй — не выносите мужу мозг

Обвинять в том, что муж влюбился в другую женщину — проигрышная тактика. Если вам известно о его увлечении, дайте ему понять, что вы все знаете, и испытываете по этому поводу неприятные эмоции

Помимо этого, супруг должен осознать, что следующий ход за вами. Сохраняйте холодность и спокойствие. Не закатывайте истерики и не сыпьте гневными проклятиями. Подобным поведением вы покажете благоверному только одно: свою слабость.

Шаг третий — поднимите свою самооценку

Одним из самых неприятных моментов в том, что муж избрал другую, является пренебрежение законной женой. Как правило, у представительниц прекрасного пола сильно падает самооценка, и сейчас необходимо ее поднять.

Займитесь собой, перестаньте думать о том, уйдет благоверный к сопернице или нет. Перестаньте жить им. Займитесь собой и своей жизнью. Обновите гардероб, сходите в салон красоты, станьте привлекательной и сексуальной. Пусть муж поймет, что он потеряет, если останется с новой пассией.

Шаг четвертый — отпустите страх

Сейчас нужно избавиться от страха остаться без мужа и его помощи. Этот страх часто толкает женщин на неадекватные и странные поступки. Они либо ведут себя агрессивно, либо умоляют не бросать ее. Это все происходит под воздействием страха.

Его нужно уничтожать на корню и заодно решить, как вы будете дальше жить без супруга. Прокрутите в голове самый печальный вариант развития событий и разработайте стратегию вашей дальнейшей жизни. Тогда вы перестанете бояться и начнете общаться с партнером на равных.

Шаг пятый — выжидайте

Если Вы все сделали правильно, вам остается дождаться подходящего момента, когда любовь благоверного к разлучнице поутихнет и он поймет, что она тоже не идеальна и у нее есть свои недостатки. Но это в том случае, если Вы действительно можете принять измену, а не прислушиваться к навязчивым стереотипам категоричности и настаивать на разрыве.

Ситуация, когда муж признался, что любит другую, является сильным ударом для женщины. Подводя итоги, можно сказать, что как бы ни развивались события, женщине необходимо сохранять ясную голову и не идти на поводу эмоции. Только правильная тактика поведения поможет сохранить семью.

Если вы хотите ускорить возвращение супруга, и узнать подробности о правильной тактике поведения, помогающей сохранить семью, то посмотрите это видео профессионального психолога. Кликните на экран ниже.

Источник: kakvernytmuzha.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today