Соавтор(ы): Trudi Griffin, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина, специализируется на зависимостях и психическом здоровье. Проводит терапию для людей, борющихся с зависимостями, проблемами с психическим здоровьем и последствиями травм, как в учереждениях здравоохранения, так и в условиях частной практики. Получила магистерскую степень по клинической психологии в Университете Маркетта в 2011 году.
Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 12 217.
В этой статье:
Всегда непросто перестроиться с обычной повседневной жизни и привыкнуть к отсутствию супруга, который теперь отбывает срок в тюрьме. Часто люди испытывают горечь утраты, скорбь, печаль, гнев, разочарование, вину или стыд. В отсутствие супруга на вас ложится множество обязанностей и забот. Не поддавайтесь замешательству и тягостным ощущениям. Верный подход и отношение к ситуации помогут вам справиться с трудностями и не падать духом.
Часть 1 из 3:
Как приспособиться к переменам
- Не стесняйтесь плакать и давать выход эмоциям.
- Можно записывать свои чувства и переживания в дневник. Так вам будет проще разобраться в себе.
- Ваш супруг несет ответственность за свои решения и поступки.
- Ваша жизнь круто изменилась. Не отрицайте реальность, не усложняйте жизнь еще больше.
- Примите свои чувства, ведь они совершенно нормальны в нынешних обстоятельствах.
- Не держите эмоции в себе. Поговорите с близким другом или обратитесь к психотерапевту.
- Вы не обязаны говорить о том, во что не хотите посвящать других.
- В разговоре о сложившейся ситуации лучше сразу сказать, если вы хотите, чтобы суть беседы осталась только между вами и собеседником. Говорите прямо: “Надеюсь, что это останется между нами. Прошу вас проявить уважение к личной жизни моей семьи”.
Источник: ru.wikihow.com
«Мой муж оказался в тюрьме». История непростого семейного кризиса
«Наша привычная и комфортная жизнь закончилась. Минуту назад я собирала вещи, чтобы поехать с семьей в отпуск, а теперь звоню адвокатам».
Анна Степцюра
Тяжелые моменты случаются в каждой семье. Эта женщина решила поделиться своим опытом, чтобы показать — выход есть всегда, даже когда кажется, что все кончено.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«В один из вечеров 2012 года я собирала чемоданы, чтобы поехать в отпуск всей семьей, как вдруг услышала стук в дверь. Моего мужа Патрика не было дома — он отправился пострелять из лука. Открыв дверь, я увидела целую группу полицейских. «Миссис Джейкоб, у нас есть ордер на обыск. Это касается вашего мужа, он задержан», — заявил один из офицеров.
Я в ужасе обернулась, чтобы посмотреть, слышали ли это дети, но они были поглощены телевизором. Затем я отчаянно звонила в полицейский участок и адвокатам, но безрезультатно. Я так запаниковала, что даже не спросила об обвинениях. В тот момент моя привычная, счастливая и комфортная жизнь закончилась. Минуту назад я собиралась отдохнуть с семьей на центральном побережье Австралии, а теперь звоню адвокатам, чтобы поговорить с мужей, которого в ближайшие 4 года буду видеть только в зале суда или в тюрьме.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Мы с Патриком познакомились во время празднования Нового года 21 год назад. Поженились в 1998-м, у нас семилетний сын и пятилетняя дочь. Я успешно работала, мы переехали из Сиднея и построили дом в пригороде. Патрик был отцом, на которого можно было положиться. Он играл с детьми, менял им подгузники, кормил, купал, читал сказки перед сном и водил в парк.
Он был отличным добытчиком, верным, забавным и умным. Мы были вместе уже 14 лет, я знала о нем все. Должно быть, сейчас это звучит наивно, но я никогда не думала, что у Патрика могут быть неприятности — таким надежным он всегда был. В тот вечер полиция не смогла объяснить мне, в чем именно его обвиняют. Ночь он провел в тюрьме, а затем я увидела его в зале суда, после освобождения под залог.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Патрику вменялось незаконное хранение оружия: двух арбалетов, одной незарегистрированной винтовкой и тремя металлическими предметами (очевидно, холодным оружием). Кроме того, он согласился продать винтовку полицейскому, действовавшему под прикрытием и собрал арбалет для другого офицера.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
У меня не было возможности поговорить с ним, пока его не освободили под залог. Во время первого разговора я злилась и волновалась. У него был очень виноватый вид. Он говорил, что не знал, что совершает нечто противозаконное: не знал, что винтовка была незарегистрированной и не собирал арбалет. Между его арестом и тюрьмой прошло два года.
Я ходила на все судебные слушания, стараясь вести себя дома, как обычно, ради детей. Эти дни размыты в моей памяти. На первом слушании, спустя несколько месяцев после ареста, Патрик признал себя виновным в некоторых пунктах, отрицая остальные обвинения.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Когда я услышала приговор, я почувствовала себя в тупике: четыре с половиной года в тюрьме. Казалось, все происходит очень быстро. Его вывели из сала в сопровождении двух полицейских, я не могла с ним поговорить, его взяли под стражу и мне пришлось ждать несколько дней, чтобы просто позвонить.
Я боялась, что в тюрьме его побьют — он не такой уж крутой парень, а некоторые люди, которых я видела там, выглядели довольно страшно. Детей в суд мы никогда не брали. Когда я села и объяснила им, где теперь папа, казалось, они приняли это довольно легко. Дочь больше всего беспокоилась, буду ли я по-прежнему покупать для нее печенье.
Но со временем жизнь без отца стала для них непростой. Я злилась на Патрика — яростно злилась. То, что произошло, противоречило всем моим представлениям о нем. Как он мог совершить такой идиотский поступок?
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Моя жизнь изменилась. Я стала матерью-одиночкой, хотя по факту была замужем. Мне пришлось взять на себя бизнес Патрика, а самой работать на фрилансе, чтобы у нас остался доход. Через несколько месяцев после вынесения приговора мне стало очень одиноко. Дети ложились спать рано, и я вдруг оставалась одна.
Это было время, когда мы с Патриком обычно разговаривали или вместе смотрели телевизор. Я скучала по нему. Он провел в тюрьме два года, освободившись досрочно в январе 2015 года. Мы даже отметили это, но это было тяжелое время. Патрик был в состоянии посттравматического стрессового расстройства.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Он или был совсем отрешен от происходящего, или злился. Два года он жил среди жестокости и не мог расслабиться ни на минуту.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сейчас мы по-прежнему вместе и стараемся работать над нашими отношениями, хотя это очень сложно. Мы обратились к специалисту, который выработал для Патрика стратегию по адаптации, но все равно мой муж больше не тот, каким он был до тюрьмы. Мы оба пережили травму, но оба по-разному, поэтому нам тяжело понимать друг друга. Хоть мы и очень стараемся.
Самый большой урок для меня — это умение прощать. Если бы я продолжила злиться на него, это сделало бы меня несчастной. И я решила двигаться вперед. Я узнала, что мы можем вынести больше, чем нам кажется. Вы никогда не знаете, что еще приготовила вам жизнь».
Загрузка статьи.
Источник: www.novochag.ru