Регулярные остановки дыхания по ночам вредны для людей. Обычный храп у мужчин так же опасен, как и бронхиальная астма. Это связано с тем, что иногда задержка дыхания во время вдоха и выдоха составляет более 10 секунд. Обычно врачи говорит о том, что это осложненный храп, который нужно как можно скорее лечить.
На раскатистые громкие звуки по ночам обычно первыми обращают внимание домочадцы. Ведь храп у мужчин нередко мешает спать окружающим. Однако к врачу обращаются лишь единицы, считая, что ничего особенного не происходит. Но уже при следующих симптомах нужно как можно скорее записаться на прием:
- С утра нет сил проснуться, голова «тяжелая»;
- По утрам артериальное давление повышено;
- Очень часто возникает сонливость;
- Ощущение нехватки воздуха, пока длится сон;
- Периодические боли в области сердца.
Вместе с храпом каждый из этих сигналов говорит о том, что у больного может быть обструктивное апноэ сна. Этот недуг опасен постоянными задержками дыхания, которые со временем становятся длительнее.
МУЖ ХРАПИТ | ХРАП У ЖЕНЩИН | ПРИЧИНЫ ХРАПА | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ | Исцеляйся сам и доктор Божьев
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Причины храпа у мужчин
45 % мужчин планеты старше 30 лет страдают от временных краткосрочных остановок дыхания. Это крайне вредно и опасно, так как некоторые органы могут испытывать кислородное голодание. Причины храпа у мужчины могут быть разными, иногда достаточно знать их, чтобы забыть об этой проблеме раз и навсегда. Например, чрезмерное употребление алкоголя может быть виной громогласного баса по ночам. Нужно всего лишь забыть о спиртном перед сном, и храп исчезнет. Кроме того, бывают и такие причины храпа:
- Искривленная перегородка носа. Встречается достаточно часто в возрасте детей от 13 до 18 лет. Если костная и хрящевая ткань растут неравномерно, то появляются подобные проблемы. Кроме того, любой удар, пусть даже незначительный, может повредить перегородку.
- Полипы в носу. Такие причины храпа у мужчины представляют собой доброкачественные новообразования. У мужчин эта проблема встречается в три раза чаще, чем у женщин.
- Узкие носовые проходы, а также небный язычок длиннее нормы. В этом случае поможет только операция.
- Аллергическая реакция, астма. Такие недуги блокируют нормальную работу дыхательных путей.
- Применение снотворных средств перед сном. Они расслабляют мышцы языка и неба, отчего и возникает храп у мужчин.
- Большой вес. Жировые отложения скапливаются в районе шеи и мешают стенкам гортани нормально функционировать.
Как диагностировать храп у мужчин
Помимо первичного осмотра врачи нередко назначают следующие обследования:
| Рентгенография носа | 15-30 минут |
| КТ придаточных носовых пазух | 30 минут |
| Полисомнография | 20 минут |
Источник: openclinics.ru
Мужское / Женское. Выпуск от 20.09.2023 смотреть онлайн
Среда, 20 сентября 2022 года. В эфире «Первого канала» новый выпуск передачи «Мужское / Женское» с Александром Гордоном и Юлией Барановской. Юлия Гладышева устала от преследований бывшего мужа Сергея, который даже после развода не даёт покоя ей и детям. Юлия утверждает, что бывший возлюбленный постоянно угрожает и пытается забрать у неё дочку. Во время супружеской жизни Сергей позволял себе распускать руки, постоянно устраивал слежки и грозился лишить себя жизни.
СМОТРИ НОВОЕ:
 Давай поженимся 20.09.2023 |
 Место встречи 20.09.2023 |
 Соловьев от 19.09.2023 |
Авторские права на передачу принадлежат каналу «Россия 1».
Последние выпуски:
Источник: sudba-cheloveka.ru
Храп во сне у мужчин
Полноценный сон очень важен для поддержания хорошего самочувствия человека, его активной жизнедеятельности. Храп во сне – это не норма, а патология, которая может в некоторых случаях стать пусковым механизмом для развития серьёзных заболеваний.
Содержание:
- Причины храпа у мужчин
- Лечение храпа у мужчин
- Как бороться с храпом у мужчин?
- Записаться на приём к ЛОРу (отоларингологу)
Причины храпа у мужчин
Появление во сне у мужчин характерных звуков, называемых храпом, обусловлено ослаблением тонуса мышц мягкого неба и языка. Небная занавеска по различным причинам начинает вибрировать, препятствуя нормальному току воздуха. Из-за этой вибрации возникают причудливые звуковые модуляции, создающие звуки храпа.
- Анатомические особенности мужского организма, последствия ЛОР-заболеваний – увеличение аденоидов, узкие дыхательные пути;
- Употребление алкоголя – даже минимальная доза спиртного, выпитая перед сном, способствует расслаблению мышц, при этом сужается просвет носоглотки;
- Определённая поза во сне – обычно мужчины храпят в положении лежа на спине, когда расслабление мышц гортани приводит к сужению просвета носоглотки;
- Лишний вес – чрезмерное увеличение объёма жировой ткани приводит к сужению дыхательных путей, а затем к появлению синдрома обструктивного апноэ сна и риску развития тяжёлых патологий;
- Курение – из-за раздражения никотином тканей носоглотки возникает хронический отёк тканей и сужение просвета дыхательных путей;
- Хроническая усталость, недосыпание;
- Приём барбитуратов, вызывающих расслабление мышц и нарушение нормального дыхания;
- Возрастные изменения – ослабление тонуса мышц и провисание небной занавески вызывает сужение просвета дыхательных путей.
Синдром обструктивного апноэ сопровождается дефицитом кислорода в течение всего ночного сна, приводит к усталости, не проходящей в течение дня, к повышенной раздражительности. При апноэ дыхательные пути во время храпа перекрываются полностью, мозг не получает кислорода в течение 15-60 секунд, что приводит к повышению нагрузки на сердечнососудистую систему, к развитию асфиксии.
[Видео] Доктор Берг — Сонное апноэ и храп: реальная причина. Вы удивитесь:
Лечение храпа у мужчин
Храп у мужчины не только опасен для его здоровья, он может стать источником негативных ощущений для членов его семьи. Для лечения храпа современная медицина имеет в своём арсенале много эффективных способов, применяемых как в комплексе, так и по отдельности.
Лекарственная терапия
Если храп вызван ринитом и другими заболеваниями верхних дыхательных путей, достаточно вылечить основное заболевание.
Для устранения других причин храпа у мужчин применяют специфические препараты, направленные на увлажнение слизистой оболочки, снижение проявлений аллергии, повышение тонуса неба, глотки и гортани.
Лечебная гимнастика
Выполнение ежедневных упражнений помогает укрепить тонус мышц, избавиться от затрудненного дыхания.
Для достижения эффекта мужчине достаточно выполнять ежедневно по 10-15 минут следующие упражнения:
- Достать до подбородка кончиком языка, максимально вытянув его и задержав в таком положении на 2-3 секунды – повторять до 30 раз дважды в сутки;
- Сжимать в зубах карандаш, ручку или небольшую ложечку в течение 5 минут несколько раз в течение дня;
- Двигать нижней челюстью по кругу по 25-30 раз в каждую сторону, приоткрыв при этом рот;
- Произносить с напряжением артикуляционных мышц и мышц шеи гласные звуки;
- Имитировать откусывание яблока и его жевание несколько раз в течение дня;
- Напрячь кончик языка, отодвинув его как можно дальше по направлению к гортани, затем расслабиться, повторять по 12-15 раз;
- В положении сидя дышать одной ноздрей, затем другой.
Регулярное выполнение гимнастики способствует укреплению мышц носоглотки, отодвинет наступление возрастных изменений, станет отличной профилактикой появления храпа у мужчин.
Хирургическое лечение
В случаях, когда апноэ угрожает не только здоровью, но и жизни мужчины – может стать причиной инсульта, инфаркта, нарушения мозгового кровообращения – показано хирургическое лечение. Если синдром апноэ возник из-за новообразований в носоглотке или из-за врождённых особенностей ЛОР-органов, оперативное вмешательство поможет решить многие проблемы, связанные с храпом.
Локализация патологии и хирургическая коррекция:
- Полость носа – лазерная коррекция полипов и раковин, возникших на носоглотке, приводит к усовершенствованию проходимости пазух носа.
- Носоглотка – удаление аденоидов, полипов, доброкачественных и злокачественных опухолей носоглотки позволит облегчить дыхание, избавит от храпа.
- Полость рта – тонзилэктомия увеличенных миндалин, удаление тканей мягкого неба, небного язычка исправит патологическое дыхание во время ночного сна, увеличит просвет дыхательных путей.
- Гортань – уменьшение части патологически увеличенного языка (глоссэктомия), расширение просвета гортани (трахеостомия) показаны при появлении проблем с дыханием не только во сне, но и во время бодрствования, проводятся лишь при наличии серьёзных оснований.
Альтернативой традиционной консервативной хирургии стало иссечение патологически увеличенных тканей гортани методами криодеструкции, радиоволновой и лазерной хирургии. Методики отличаются более щадящим вмешательством в функционирование человеческого организма, минимальными кровопотерями, коротким периодом реабилитации.
Единственное осложнение – небольшой отёк в первые дни после операции, который быстро исчезает. Когда слизистая оболочка восстанавливается, пациенты ощущают отсутствие храпа из-за того, что просвет глотки увеличился, и для тока воздуха больше нет препятствий.
Приспособления для лечения храпа
Современная медицинская техника предлагает эффективные устройства и приспособления для устранения храпа или уменьшения тяжести негативных симптомов.
Приборы для лечения храпа:
- Магнитная клипса «Антихрап» – подковообразная клипса, надеваемая на нос, имеет на концах магниты. Они создают поле, притягивающее красные клетки крови. Интенсификация тока крови облегчает носовое дыхание, избавляет от храпа, связанного с заложенностью носоглотки.
- Средства для фиксации языка – поддерживают язык, не давая ему западать, помогают против появления храпа в положении лежа на спине.
- Капа для удерживания челюстей в зафиксированном положении – изготавливается по индивидуальному рецепту, что обуславливает высокую стоимость приспособления.
- Подбородочный ремень – фиксируется на спине и удерживает нижнюю челюсть в зафиксированном положении. Напряжение мышц противодействует расслаблению и появлению храпа. Невозможно использовать при заложенном носе.
Как бороться с храпом у мужчин?
При лёгкой форме храпа можно попробовать обойтись без использования специальных средств.
Врачи, имеющие опыт противодействия храпу, рекомендуют следовать несложным правилам:
- Спать не на спине, а на боку или на животе;
- Не использовать высокие плотные подушки, предпочитая ортопедические приспособления для здорового сна;
- Не переедать перед сном;
- Не употреблять алкоголь, не курить перед сном;
- Избегать чрезмерных физических нагрузок, нормализовать режим труда и отдыха.
Большое значение имеет контроль над массой тела, своевременное лечение заболеваний носоглотки. Для тренировки мышц гортани рекомендуется чаще петь, декламировать вслух стихотворения, играть на духовых инструментах.
Чтобы храп не стал причиной серьёзной патологии, нужно при его появлении обратиться к отоларингологу для диагностики и лечения негативного симптома.
[Видео] Доктор Берг — ХРАПИТЕ ВО СНЕ? Как избавиться от храпа:
Записаться на приём к ЛОРу (отоларингологу)
Отдельная страница для записи к ЛОРу (отоларингологу) ➤
Запись к другим врачам:
Источник: www.ayzdorov.ru