Заметили, что муж стал чужим, холодным, перестал говорить комплименты и постоянно раздражается по поводу и без? Или он прямым текстом говорит, что больше не любит Вас? Досадно, неприятно, больно… Но у нас есть решение проблемы. Вы узнаете, почему так могло случиться, стоит ли сохранять семью, что можно и чего нельзя делать для этого, как отпустить мужчину и жить после расставания.
Здесь есть ответы психолога на все волнующие вопросы. Наши советы помогут выйти из ситуации красиво и, если нужно, разлюбить в ответ.
Почему муж разлюбил
Этим вопросом несчастная женщина задается по несколько раз на дню, отыскивая причины в себе, в окружающих или в самом муже. Часто говорят, что чужая душа – потемки, и это правда: субъективных причин может быть очень много. Но основных всего пять:
- Другая женщина. В 90% случаев это первая мысль, которая возникает у жены. И зачастую так и получается. Но редко когда мужчины уходят из семьи в свободное плавание.
- Страсть закончилась. У мужчин вожделение часто граничит с любовью, и если жена перестает быть желанной, то и чувства к ней угасают.
- Понижение самооценки. Мужчине нравится быть заведомо сильнее, и в моральном плане тоже. А если жена снимает с него все обязанности и берет на себя ответственность за отношения, то муж чувствует себя ущербным и его любовь испаряется. Нельзя перегибать палку. Беспомощная жена, которая считает себя глупой и некрасивой, быстро станет не нужна. Ну как такую любить?
- Излишняя навязчивость. Мужчина – охотник, и он должен поддерживать марку альфа-самца по отношению к своей жене на протяжении всей семейной жизни. Если же супруга дает понять, что она никуда не денется, мужу становится неинтересно.
Стоит ли сохранять семью
Анна: мужчина сказал, что больше не любит
Если мужчина труслив или излишне ответственен, то даже после угасания чувств он останется в семье. Многие женщины радуются этому, но недолго. В семье, где нет любви, нет и счастья, поэтому бессмысленно сохранять отношения и удерживать мужа даже при наличии детей. Ребенок будет чувствовать, что родители холодны друг к другу, и в будущем он наделает много ошибок при создании своей семьи.
Сохранять семью следует только в том случае, когда женщина знает, как исправить ситуацию, и готова это сделать. Если когда-то любовь была, ее можно возродить. То, какими способами Вы это будете делать, зависит от причин, по которым муж разлюбил Вас. Одним необходимы кардинальные перемены во внешности, другим нужно попробовать измениться внутренне, а третьим просто требуется немного терпения. Ведь, возможно, чувства еще есть, просто они немного остыли и вскоре вспыхнут новым пламенем (читайте ниже, как сохранить семью, если их нет).
Что делать, если муж полюбил другую
Первое правило – избавиться от паники и не цепляться за мужа как за соломинку. Он должен видеть Вас хладнокровной, спокойной, рассудительной. Поговорите с ним вежливо, без криков. Скажите: «Дорогой, возможно, я что-то сделала не так, что ты полюбил другую, но что было, того не миновать. Я желаю тебе счастья, и, если ты найдешь его с другой, предлагаю расстаться друзьями».
Поверьте, Ваш муж ждет от своей жены не таких слов, и это шокирует его, может быть, даже заставит испытать чувство вины.
Если муж влюбился в другую женщину и говорит, что хочет уйти к ней, лучшим выходом будет отпустить его. Потому что удержать влюбленного мужчину сложно, а в попытках сделать это, Вы можете упасть в его глазах.
Постарайтесь сохранить лицо и не пытайтесь сделать так, чтобы он не уходил. Не плачьте при нем, не бейте посуду, не говорите: «я отдала тебе лучшие годы своей жизни». Это омерзительно, ведь и он многое Вам давал.
Как сохранить брак, если у него нет чувств
Если же Вы поставили себе цель удержать мужа и сделать все, чтобы семья не развалилась, предлагаем несколько советов.
Что нужно и можно делать:
- Немного измените внешность. У мужчины Ваш нынешний образ (цвет волос, стиль одежды, макияж) будет ассоциироваться с негативом, поэтому нужно преобразиться. В идеале необходимо достичь того образа, за который Ваш супруг когда-то полюбил Вас. Пересмотрите свои старые фото и дерзайте.
- Создайте дома рай. Муж должен приходить с работы, как в крепость, встречайте его с горячим ужином и в уютной атмосфере. Постарайтесь окружить его заботой (не путайте ее с навязчивостью).
- Станьте отличной любовницей. Не игнорируйте секс, даже если чувствуете, что Вас просто используют. Это позволит сблизиться. Предлагайте мужу какие-то изменения в постели (новые позы, игрушки, образы) и он посмотрит на Вас другими глазами.
Чего делать не рекомендуется:
- Шантажировать. Это самый бесполезный способ удержать мужа. Так он Вас не только разлюбит, но и возненавидит.
- Вспоминать о его предательстве. Если уж решили сохранить семью, то забудьте о том, что было (если состоялась измена). И ни в коем случае не подтрунивайте над мужем, особенно при других людях.
- Обращаться к гадалкам. Порча на любовницу или любовный приворот на мужа – не самая лучшая идея. Все это может сработать против Вас и навредить супругу.
В конце концов, попробуйте с помощью наших советов разнообразить семейную жизнь. Здесь написано, чем опасна рутина и как от нее уйти.
Очень часто признаком равнодушия является то, что мужчина игнорирует жену. Тут мы разбирались, почему это может происходить и что делать в таких случаях.
Чтобы не пропустить важный момент в жизни, нужно знать язык тела влюбленного мужчины. Каким будет его взгляд, положение тела, мимика? Узнать об этом можно из другой нашей статьи.
Если нет ласкового прозвища для любимого, подберите его. Тут мы разбирались в том, как можно называть парня.
Как отпустить мужа
В теории все просто: психологи говорят, что если разлюбил он, то нужно сделать то же самое. Убить в себе чувства сложно, но возможно, и нужно постараться приложить все усилия.
- Никакой обиды. Гоните прочь негативные мысли из головы, не жалейте о прожитых годах, не жалуйтесь ему на это. Винить его и себя в крахе отношений ошибочно. Все это позволит сохранить с супругом связь после развода, и возможно, он еще вернется.
- Не настраивайте против мужа своих родственников. Чем быстрее Ваше окружение простит его, тем меньше близкие будут разговаривать на эту тему. И Вам самой будет легче. А еще лучше, вообще никому не рассказывать про проблемы в семье, они касаются только ее членов (жены и мужа).
- Подумайте, за что благодарны ему. Вспомните счастливые моменты в жизни, посмотрите на своих красивых здоровых детей, осознайте опыт, который теперь у Вас есть. Думайте только о хорошем. Он не украл у Вас лучшие годы: они еще впереди. Обязательно говорите мужу спасибо за совместно проведенное время, что оно было самым ярким в жизни, и думайте так же.
Поверьте, брак без любви будет обречен. Но прежде чем ставить все точки над «и», попробуйте точно понять, нужны ли мужчине. Тут собраны основные признаки.
Как жить после расставания
Любовь ушла, но жизнь не заканчивается. И на Вашем, теперь уже бывшем муже свет клином не сошелся. В мире полно свободных прекрасных мужчин, которые тоже в данный момент находятся в активном поиске.
Помните: женщина будет симпатична им только тогда, когда она начнет нравиться себе. Поэтому вытираем слезы, наводим марафет и отправляемся с подружками в кафе, в кино или на вечеринку.
Не любите шумных сборищ? Попробуйте познакомиться с парнем в интернете. Тут содержится пошаговый план действий. Даже если ничего не получится, легкий, ни к чему не обязывающий флирт все равно поднимет Вам настроение и самооценку.
Автор популярной книги по возврату мужа в семью дает советы в этом видео, тут рассказано, как разобраться в своих ошибках:
Стоит взвесить все за и против расставания с мужем, если первых больше, попробуйте сохранить брак.
Поделиться в социальных сетях
Источник: selfishlady.ru
Почему он меня не любит? 3 объяснения, которые могут тебе помочь
Сколько раз ты сама с собой разговаривала, пытаясь в отчаянии услышать правильный ответ? А его на самом деле нет. Есть факты, размышления, мысли, о которых мы и поговорим в этой статье.
Взгляд со стороны
Если тебе сейчас очень больно и обидно, попробуй посмотреть советский фильм «Фантазии Фарятьева», где главные роли исполняют Андрей Миронов и Марина Неелова.
- Во-первых, ты увидишь знаменитого комедийного актера в совсем неожиданном амплуа;
- во-вторых, насладишься великолепной игрой одной из самых женственных и чувственных актрис советско-российского кинематографа;
- в-третьих, убедишься в том, что любовь заслужить нельзя, но ее можно… ждать! Фильм на первый взгляд может показаться немного занудным, так как главные герои все как один мечтатели и возвышенные обыватели.
Лишь типичная ситуация «он ее любит, а она мечтает о другом, но понимает, что ей за 30 и уже пора..» возвращает всех их на землю. Посмотрев этот фильм, ты сделаешь для себя много интересных выводов, а также сама придумаешь окончание их истории любви. Все зависит только от твоей фантазии. Почему он меня не любит? 3 объяснения, которые могут тебе помочь
Если он тебя не любит, а ты не можешь уже давно отпустить это чувство…
Мужчина сказал что не любит как пережить
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Тырнова Оксана , 23 октября 2022
Здравствуйте, Марина! Подобная ситуация, одна из самых сложных и болезненных, для принятия необходимо время и понимание произошедшего.
Как давно он ушёл?
Какие у Вас были отношения с ним до его ухода?
Не бывает все спонтанно, все в одночасье. По всему видимому у вас уже были не крепкие отношения. Давайте попробуем вместе разобрать эту ситуацию.
Марина , 24 октября 2022
Оксана, он мне и признался по телефону 5 дней назад,, пока я напрямую у него спросила, что происходит. И то по разговору можно сказать как трус себя вёл. До этого напротяжении месяца отношения были редкими потому что моя мама тяжело заболела и мне ей нужно было уделять время, вот он мне и сказал, что все у него угасло потому что я ему мало времени уделяла.
И на протяжении как он сказал этого месяца он нашёл другую. Но теперь я думаю, он она была наверное давно. Он все время значит обманывал. 6 лет были вместе, он мне давал раньше такую уверенность, как он любит только меня, как он верен и что я его вторая половинка на всю жизнь. А тут у меня все рухнуло за 1 день.
Пропал аппетит, все время внутренний тремор и болит где то под сердцем.
Тырнова Оксана , 24 октября 2022
Марина, если Вас правильно поняла, то до этого момента Вы не чувствовали от него холод, отстранённость и у вас все было хорошо в отношениях? Или все же были какие-то звоночки?
Причина, которую он озвучил вероятнее всего не истинная , если вы вмести прожили 6 лет и тут за месяц он принял решение уйти к другой.
В любом случае стоит пройти хотя бы краткосрочную терапию, проанализировать ваши отношения и ситуацию в целом, проработать боль и страх будущего, проработать чувства и эмоции, и прописать дальнешие шаги /план на новую жизнь, переключить свои мысли от прошлого к будущему.
В любом случае эту боль нужно прожить и только потом сможете отпустить ситуацию.
Иногда клиентам приходит понимание своей ценности, и того что жизнь продолжается и отступает чувство несправедливости и вины уже после первой терапевтической сессии.
Марина , 24 октября 2022
Оксана, сейчас когда я начинаю вспоминать, что было раньше , да звоночки были. Обиды его на меня. Но я то думала, что это временные трудности в отношениях. А не то, что он сразу мог разлюбить и все конец.
Марина , 24 октября 2022
Оксана, как эту боль прожить. Я пока не понимаю. Я нахожусь в какой — то прострации.
Тырнова Оксана , 24 октября 2022
Марина, часто в отношениях одному партнеру кажется , что все хорошо или проблемы не значительные, а другому напротив.
Иногда мы находимся в иллюзии «прекрасных отношений» и если даже что-то чувствуем, то скорее отгоняем негативные мысли попросту закрывая глаза на все происходящее.
Вам важно было , что он рядом, возможно он Вам не раз говорил о том, что не устраивает. Важно конечно было обсуждать все эти моменты. Но сейчас его уход это состоявшийся факт.
Сейчас нужно проконтролировать и зафиксировать все Ваши мысли и эмоции.
Возможно чувство несправедливости, затем может возникнуть чувство вины, обиды и досады. Все эти этапы важно прожить.
Важно придти к принятию, что его действия — это лишь его ответственность, а не Ваша вина.
Ответить себе, готовы ли Вы отпустить этого человека или все еще надеетесь на его возвращение.
Принять решение , чего Вы хотите в дальнейшем.
Если начать новую жизнь, то нужно отпускать прошлое.
В одно мгновение это не получится, дайте себе время все осознать.
Вы ответственны за себя и за свою дальнейшую жизнь.
Пропишите на бумаге все , что сейчас испытываете, затем пропишите чего Вы хотите в будущем и затем приступите к плану действий, что нужно сделать чтобы достичь своих целей.
Пока рана очень свежа и в Вас нет принятия, но это вполне нормально. Если чувствуете , что не в силах самостоятельно справиться, можно поработать со специалистом. Есть много различных техник.
Тырнова Оксана , 24 октября 2022
Когда вы прописываете все ваши мысли и состояния, дайте выход эмоциям физически. Если хочется плакать не сдерживайте эмоции, или покричать или побить подушку, побегать, попрыгать , прислушайтесь к внутренним ощущениям и разрешите себе проживать эти эмоции. После выплеска эмоций постепенно выходим из состояния безысходности в состояние уверенности. Посмотрите на ситуацию под другим углом.
Возможно муж не был в состоянии построить и сохранить семью, в построении прочных отношений — важна работа обоих партнеров, а здесь может он нашел более легкий вариант отношений.
Вам поможет — осознание Вашей самоценности, своих достоинств и уверенность в себе.
Чувство вины, жалость к себе, чувство несправедливости наоборот только мешают принятию ситуации.
Марина , 24 октября 2022
Оксана, я не хочу ждать его возвращения, я хочу простить и отпустить. Не смогу простить измену даже если он вернётся. Хотя возвращения не будет. Он твёрд в своём решении. Не хочу унижаться и просить быть со мной. Хочу жить дальше. Не чувствовать как вы писали вины.
Это не моя вина. А он в разговоре во все винил только меня. Не хочу прививать себе комплексы, что возможно та другая красивее, стройнее и лучше и тд. Я головой все понимаю. Но вот эмоции не покоя.
Я понимаю, что должно пройти время и раны затянуться и я по другому посмотрю на ситуацию. Вы не посоветуете пока хоть временно пропить какие — нибудь медикаменты. Чтобы лучше спать и чувствовать себя. Ночью снится бывший муж и кошмары. Прямо реально я боюсь засыпать сама.
Пока к утру просто организм сам не вырубится так сказать. И через 3 часа опять просыпаюсь.
Тырнова Оксана , 24 октября 2022
Если мучает бессонница, лучше обратиться к неврологу, где он сможет Вам подобрать качественное лечение.
Медикаментозное лечение не входит в мою компетенцию.
Со своей стороны могу рекомендовать витамины группы «B» с магнием, однако это носит лишь рекомендательный характер, и в любом случае необходимо проконсультироваться с профильным специалистом.
Источник: sprosivracha.com