Отношения с мамой… Принято считать, что мама – это святое, это самый важный и главный человек в нашей жизни, который, собственно, и подарил нам эту жизнь, поэтому мама всегда права, и мы по определению обязаны её уважать и любить. Но это далеко не так…
На самом деле отношения с мамой для многих тема сложная и запутанная. Причём это касается как женщин, так и мужчин. Вроде бы мы должны принимать её любой, потому что это мама, человек дорогой, но иногда что-то сжимается внутри, и организм отторгает её, отказывается понимать её поведение и поступки, потому что они задевают нас.
Мы прекрасно осознаём, что любим маму, но в то же время ощущаем, что внутри нас накопилось много недопониманий и обид, которые ко всему прочему приправлены чувством вины. Как сказала одна моя знакомая: «Я знаю, что должна понять и принять её. Но не могу. Что-то мешает. В душе возникает такое смешанное чувство и любви, и злости, и стыда, и вины, а иногда даже ненависти. И что с этим делать, я не пойму…»
Всё дело в том, что мы продолжаем оставаться для своих матерей детьми, даже когда давно выросли, и, чтобы не конфликтовать и не расстраивать их, стараемся поддерживать эту роль ребёнка. То есть даже когда у нас появляется своя семья, и мы становимся зрелыми личностями, в отношениях с мамой мы всё равно «проваливаемся» в состояние детства. Остаёмся маленькой девочкой или мальчиком, которые стараются потакать маме и во всём угодить. Не расстраивать, не беспокоить и не тревожить по пустякам.
Боимся высказать собственную точку зрения и лишний раз возразить. В нашей голове регулярно проскакивают мысли «А вдруг я обижу маму?», «А что подумает мама?», «А если ей это не понравится?» Кто-то, даже находясь в преклонном возрасте, продолжает отпрашиваться у неё и советоваться.
Как понять, что в отношениях с мамой есть проблемы? Ответьте себе честно на несколько вопросов:
✅ Мама до сих пор сравнивает вас с другими. Естественно, не в вашу пользу.
✅ На данном этапе вашей жизни есть чрезмерный контроль с её стороны.
✅ Вы испытываете неловкость и чувство вины при общении с ней, считаете себя плохим ребёнком.
✅ Есть непонимание себя, своих истинных желаний. Не знаете куда двигаться дальше.
✅ Мама не поддерживает ваши начинания. Никогда не понимала и не разделяла ваших интересов.
✅ В разговорах она рассказывает только о себе и своей жизни.
✅ С другими людьми мама всегда радостная и довольная, а с вами в напряжении и раздражена. Что бы вы ни сделали, она всё равно будет ворчать, что всё не так.
✅ Мама заставляет вас участвовать в её жизни: бросить свои дела и бежать к ней по первой просьбе.
✅ Прежде чем что-то сказать, вы всегда подбираете нужные слова, боясь её задеть или обидеть.
✅ Принимаете решения в ущерб себе. Отказываетесь от своих планов и идей, чтобы не расстроить маму.
Ну что, сколько пунктов насчитали?
Наличие хотя бы одного из них говорит о том, что вы до сих пор не отделились от мамы, поэтому у вас и нет гармонии в отношениях. Помните, что каждый из нас должен вовремя пройти этап сепарации от родителей, чтобы научиться самостоятельно проживать свою жизнь, чувствовать свои желания и эмоции, да и просто начать нести ответственность за свои поступки.
❓ Какие у вас отношения с мамой? Мешает она вам жить или, наоборот, помогает?
Источник: dzen.ru
На что влияют отношения с мамой
На Востоке говорят: «Женщина, которая ладит со всеми родственниками, является святой, и ей можно поклоняться».
Действительно ли отношения с мамой коренным образом влияют на жизнь женщины?
Да, это действительно так.
Мама — это первая женщина и первый человек в нашей жизни, с которым у нас самая глубокая связь. Мама закладывает программы и сценарии жизни в человека, она показывает пример женственности и роль женщины в обществе. И неосознанно женщина следует материнским программам. Особенно сильно они включаются после рождения детей.
Самый кармический человек в нашей жизни — это мама.
Связь с мамой влияет
- На самоощущение себя как женщины
- На отношения с детьми
- На грудное вскармливание
- На внутреннее спокойствие
- На отношения с мужчинами: если мама была главной в семье, то дочке будет очень трудно строить гармоничные отношения с мужем, соблюдать правильную иерархию в семье, и наоборот
- На передачу родовых сценариев и качеств: мать может передать силу и таланты, а может передать и проклятия
- На ощущение уверенности и внутренней силы: при хороших отношениях с мамой женщина обретает огромную силу, становится уверенной в себе. Мама, свято верящая в счастье ребенка, ткет его своими мыслями!
Поэтому с мамой обязательно нужно работать, и делать эту нужно в первую очередь, потому что с нее все и начинается. Дальше мы разберем, что важно сделать и осознать, дабы улучшить все эти проявления.
Этапы развития отношений с мамой
Отношения каждого ребенка с мамой проходят несколько этапов. В раннем детстве мы полностью слиты в одно целое, ощущения от мамы свободно перетекают к нам и наоборот. Мы транслируем все, о чем мама молчит. Затем мы проходим фазу бунта, когда осознаем себя личностью, сопротивляемся против образа жизни родителей. Нам требуется создать свой отдельный мир.
Следующий этап – отделение от мамы, которое происходит так же и физически. Мы уже не только отдельная личность, но у нас есть свои достижения и успехи, это некая завершенность становления.
Если все эти этапы пройдены качественно, то наконец приходит фаза, когда в сердце рождается благодарность к той женщине, которая вырастила нас, как могла. Мы начинаем видеть маму как совершенно отдельную личность и женщину, приходит осознание ее роли и нашей собственной целостности, самодостаточности.
Если какая-то стадия развития отношений не была пройдена, мы застреваем в ней, и это отражается на всех отношениях нашей жизни, будь то паттерны поведения с мужчинами или с нашими детьми, которые, в свою очередь, могут пройти в отношениях с нами путь только до того же самого этапа, что прошли мы сами с нашей мамой. Наш собственный предел в отношениях с первым человеком нашей жизни формирует предел развитию отношений с другими людьми.
Последствия разрыва с матерью
Застряв на одном из этапов, мы не можем дойти до благодарности, становясь пленниками водоворота невыпущенных наружу чувств. Иногда это настолько измучивает женщину, что она отделяет себя на физическом плане, не отделившись при этом внутренне, но проявляя таким образом эту потребность отлепиться и стать самоценной и цельной внутри.
Женщина, разорвавшая отношения с матерью или поддерживающая их формальными, отрезает себя от женского рода своей семьи, она лишается поддержки всего рода женщин, уходит ее материнская энергия. Такой женщине трудно создать семью и поддерживать очаг, у нее недостаточно сил сохранять теплые отношения в доме, ей трудно строить отношения с детьми — не только со своими, но и со всеми; у нее часто много беспокойств в уме, раздражительность или постоянная тревога, неуверенность в себе, мнительность, ранимость.
Статья по теме:
Я позволяю себе чувствовать
Бывает, что такой разрыв приводит к полной внешней безэмоциональности женщины, отрезанности от своих чувств. «Все хорошо. Все нормально», — говорит себе такая женщина, отказываясь как от проживания боли в сердце, так и от радости.
Если обида на мать очень сильная, то это может отразиться на болезнях репродуктивной системы. Например, бесплодие — это с астрологической точки зрения нехватка лунной энергии в карте, когда закрыты отношения с матерью. Возможны болезни матки и придатков. Заметьте: сам орган «матка» называется так неслучайно — это самый мощный орган в теле, продуцирующий женскую энергию.
Как восстановить и улучшить связь с мамой
Для начала проанализируйте, какие этапы в отношениях с мамой были пройдены, а какие — нет. Взгляните на свою маму: на каком этапе отношений с бабушкой «застряла» она? Скорее всего, вы находитесь там же.
Поймите, что ваша мать выросла и стала такой неслучайно. Расспросите ее о жизни, которую она прожила, что она испытала, как ее воспитывала ваша бабушка. Возможно, вы увидите: все, что она делала, — лишь результат того, как относились к ней. Она тоже была такой же девочкой, как и вы, и у нее тоже была мать, которая не всегда была толерантна к ней, к ее желаниям.
Проанализируйте свои отношения с мужчинами. Кто находится рядом с вами: ребенок, подросток или зрелый мужчина? Как вы проявляете себя в этих отношениях?
Далее необходимо осознанно пройти «пропущенные» этапы: наконец-то взбунтоваться или отделиться, создать свой мир и нахвастаться им вдоволь. Ваша мать старше вас, и ей сложнее меняться, чем вам, поэтому начните с себя. Попробуйте восстановить отношения, если они разрушены. Со временем она также будет меняться и идти навстречу, и вы почувствуете, что эти отношения очень нужны вам, что это именно то тепло, которого вам не хватало долгие годы и которое вы не могли ничем заполнить и заменить. Вы вдруг заметите, что стали спокойнее, увереннее, в груди будет ощущение полноты и свободного дыхания…
Если мамы нет в живых, то можно это сделать мысленно, проиграв в воображении все стадии отношений.
Алгоритм работы с мамой
Если мама жива
- Освободиться от боли, накопившейся в отношениях. Не рвитесь делать поклоны маме до тех пор, пока не освободитесь от боли, иначе вместо смирения и уважения к вам может прийти ненависть и гнев. Для начала вылейте из себя все обиды, непонимания, претензии и страхи в отношении мамы, и в этом вопросе вам помогут терапевтические письма или работа с гештальт-терапевтом.
- Увидеть хорошее. После того как боль освободит ваше тело и ум, к вам начнут приходить добрые воспоминания, которые были заглушены обидой. И нужно увидеть то хорошее, что сделала мама для вас, научиться благодарить ее, даже если методы ее воспитания были далеки от гуманной педагогики. В каждом уроке, даже очень болезненном, можно найти пользу и можно за что-то поблагодарить. На этом этапе можно писать настрой на маму, учиться с ней взаимодействовать, дарить ей подарки, а самое главное — увидеть в ней женщину! Не только маму, которая обязана вам помогать, а еще и прекрасную женщину, у которой есть право на свою жизнь, на ошибки, на искупление, на счастье и любовь!
- Принять семейную иерархию. После того как вы увидите в маме хорошее, начнете ею гордиться, — это станет пусковым моментом к принятию семейной иерархии, где мама — старшая женщина, а вы — дочка. И здесь хороши поклоны, уместно спрашивать советы у мамы, просить благословений, проводить с ней время как с источником женской родовой силы, осознавая ее энергетическое превосходство. Без двух предыдущих ступеней это невозможно.
Дополнительные пояснения по работе с мамой вы можете найти в вебинаре «Исцеляющая любовь к себе»
Только после этого вы сможете осознать свою маму как великую и божественную Ма. Вы почувствуете, как через нее вас защищают и ведут Богини, вы сможете принять ее любовь, а она, осознав свое место в родовой системе, начнет отдавать эту любовь младшим членам!
Если мама оставила тело
- Сначала мы также освобождаемся от боли. Даже если человек ушел из физического тела, духовная и тонкая энергетическая связь все равно остается, память отношений и их карма остается в тонком теле, поэтому здесь также эффективно писать письма. Здесь очень важно пройти через барьер того, что об умерших нельзя говорить плохо: гораздо хуже носить черную и деструктивную связь с другой душой, а на словах говорить, что все прекрасно. Освободитесь от боли через письма, чтобы вы могли делать другие практики с мамой, иначе будет очень тяжело и будет ощутимая пробуксовка.
- Благодарность. Найдите хорошие воспоминания о маме, соберите кокон всего хорошего, что было в ваших отношениях. Это можно записать, можно нарисовать, можно создать картинку в голове.
- Родовые практики. Теперь очень важно очистить тонкую энергетическую связь с мамой от негатива. И в этом вам помогут родовые практики: предложение освященной пищи маме, аскезы за маму, чтение священных писаний, кормление животных, пожертвования и т.д. Через эти действия карма ваших отношений будет очищаться, и вы будете чувствовать легкость и радость при воспоминании о маме. Обычно, когда дочка отмолила маму, та приходит ей в добром сне и дает свои благословения. Это знак того, что родовая связь восстановлена и теперь она несет силу.
- Памятование. Рассказывайте своим детям хорошие истории о вашей маме, о тех полезных навыках, которым она вас научила, о том, что благодаря ей на свет появились и они, ваши чудесные детки! Доброе памятование укрепляет род, очищает его, позволяет потомкам перенимать только лучшие родовые качества!
Что делать нельзя
- Никогда не осуждайте маму: так вы нарушаете родовую иерархию и берете на свои плечи то, что должна нести она и другие женщины рода.
- Никогда не учите маму, как жить, даже если она спрашивает! Говорите: «Мамочка, я такая молодая и совсем неопытная, а за твоей спиной — столько мудрости и жизненного опыта, это ты мне должна советы давать, а не я — тебе!» Так вы будете возвращать ей ее место в родовой иерархии.
- Никогда не рассказывайте маме о чем-то очень плохом в вашей жизни: вы уже решите проблему, а мама будет продолжать волноваться и своим настроем создавать вам еще больше проблем. Вы можете пожаловаться, что все навалилось, что вам тяжело, вы от всего устали, и просто поплакать рядом с ней. В этом случае ее энергетика будет успокаивать и утешать вас, принося вам благо. Но не вдавайтесь в детали, особенно если вы не нуждаетесь в ее совете!
Когда налаживать отношения с мамой
Понедельник — день Луны и лучший день для заботы о матери, хотя в принципе для такого дела хорош любой день. В этот день хорошо звонить маме, приходить к ней в гости, приносить ей еду или готовить для нее, помогать ей в хозяйстве и дома, подарить цветы, сходить с ней погулять или пригласить в кафе. Побыть рядом, уделить ей время.
Вам может быть сложно: некоторые обиды очень трудно пережить. Но помните, что один из важнейших и ценнейших уроков этого мира — это урок прощения и принятия. Простите свою мать и примите ее такой, какая она есть: будучи именно такой, она создала вас — особенную и неповторимую!
Задумайтесь: материнская энергия — это энергия, на которой держится все мироздание, мать — творец и первый учитель всех живых существ. Мать — это основа всего творения, благодатная почва для взращивания семян… Обладая этой энергией, женщина способна на многое: она может создавать и творить реальность своей семьи и даже окружающего мира.
Хорошие отношения с мамой — это 50% от общей работы над собой, то есть половина успеха в раскрытии своей женской силы и природы.
И как бы ни было интересно работать с бывшими и с мужчинами в принципе, писать им письма и погружаться в чувства, работа с мамой всегда гораздо эффективнее для раскрытия, развития и процветания женщины. Всегда!
Если вы еще не добрались до работы с мамой — это знак того, что пора начать. Пора сделать свою жизнь легче, лучше, приятнее и теплее! А это обязательно произойдет с первых же шагов очищения и выстраивания связи с мамой.
Автор статьи: Юлия Мангалам
Женский тренер, психолог, астролог
Источник: womansanga.ws
Как травматичные отношения с матерью влияют на твою жизнь
Токсичные взаимоотношения в семье могут привести к серьезным последствиям. Плохие отношения с матерью не только формируют низкую самооценку, но и вызывают другие эмоциональные проблемы. В материале разбираемся, почему даже повзрослев, мы беспокоимся, что о нас скажет и подумает мама, и к чему это приводит.
Перфекционизм и повышенный уровень стресса
Бессилие ребенка страшно пугает родителей. Именно поэтому некоторые начинают слишком опекать свое чадо. Задавленный материнской любовью ребенок впоследствии превращается в неуверенного в себе взрослого.
Если тебе это ощущение знакомо, скорее всего, ты часто чувствуешь себя обязанной родителям даже за малейшие успехи. Часто гиперопека приводит к оттягиванию эмансипации и постоянной зависимости от мнения и желаний мамы.
Обесценивание достижений и синдром самозванца
Травматичные отношения с матерью могут привести к тому, что в зрелом возрасте ты будешь всегда считать себя недостаточно компетентным специалистом.
Обесценивание достижений, постоянное чувство стыда, эмоциональная неустойчивость: все эти проблемы могут быть связаны с токсичными отношениями с матерью. Избавиться от синдрома самозванца довольно сложно. Но эта проблема решаема. Подробнее о ней читай в материале.
Беспомощность и боязнь одиночества
Часто травматичное общение с матерью приводит к тому, что во взрослом возрасте женщина чувствует себя неинтересной, беспомощной и остро нуждается в советах и рекомендациях других людей. Неумение самостоятельно принимать решения мешает состояться как личность. Зависимость от чужого мнения приводит и к боязни одиночества. Острая нужда в отношениях часто провоцирует создание нездоровых социальных связей.
Как перестать зацикливаться на проблемах в отношениях с матерью
Как правило, сложность токсичных отношений с матерью заключается в вашем неравном социальном статусе. В детстве у ребенка недостаточно опыта и возможностей, чтобы анализировать происходящее и адекватно оценивать ситуацию. Во взрослом возрасте, когда приходит осознание того, что отношения с матерью были травмирующими, решить копившиеся годами проблемы гораздо сложнее, так как между вами уже сложились определенные модели поведения.
Ниже приводим несколько советов психологов. Они помогут не зацикливаться на проблемах во взаимоотношениях с матерью и наладить свою жизнь.
Избавься от чувства вины
Пойми, что ты ни в чем не виновата перед своей мамой. Она — взрослый человек, умеющий самостоятельно принимать решения. Ее деструктивное поведение по отношению к тебе — это выбор, который она сделала самостоятельно. Вполне возможно, что ее манипуляции неосознанны. Но даже это не повод чувствовать свою вину за происходящее.
Избавься от чувства долга
Морально отделив себя от матери, ты сможешь пересмотреть свою жизнь и решить психологические проблемы. Чтобы добиться нужного эффекта в первую очередь тебе стоит осознать, что ты ничего не должна своим родителям. Помни, что проявление уважения, разрешение разрушать твою жизнь и нарушать личные границы — это разные вещи.
Проанализируй ваши отношения на данный момент
Спроси себя, почему, будучи уже взрослым человеком, ты так зависима от отношений с матерью? Возможно ли, что позиция жертвы кажется тебе привлекательной? Может быть, ты не решаешься устроиться на работу, чтобы накопить денег и съехать от родителей?
Чтобы избавиться от эмоциональных проблем и перестать зависеть от мнения мамы, тебе нужно завершить процесс эмансипации. Если самостоятельно справиться с этими проблемами ты не можешь, обратись за помощью к психологу.
Научись прощать людей
Некоторые поступки сложно оправдать. Особенно, если ты пережила травлю или любую форму насилия в детстве. Но простить человека — не значит его оправдать.
Научившись прощать, ты в первую очередь сама избавишься от многолетних обид и освободишь место для новых, приятных людей и событий. Подробнее о том, почему важно научиться прощать и как это сделать, читай в материале.
Источник: heroine.ru