На каких коньках лучше учиться кататься

Никогда не поздно встать на коньки. Это увлекательный спорт для детей и взрослых, который не требует от вас по большому счету особых навыков. Не так уж и сложно научиться стоять на льду на самом деле. Кроме того, вы будете автоматически тренировать осанку, развивать умение владеть телом и координацию движений. Как кататься на коньках правильно?

Ищите ответы в данной статье!

Как подготовиться к первому катанию на коньках?

Когда вы первый раз в своей жизни приходите на каток, вряд ли вы будете заранее готовиться. Для первого со льдом знакомства достаточно напрокат взять коньки. Будет разумным подобный шаг – вы хотя бы поймете, хотите ли вы на самом деле научиться данному зимнему виду спорта. Но если же, вы регулярно решились посещать каток, то здесь без приобретения хороших коньков не обойтись.

И тут даже не в гигиене вопрос, дело заключается в том, что особого ухода требуют лезвия коньков, а в прокате, как правило, сглажен желоб на лезвии, что с правильным отталкиванием влечет проблемы. Поэтому позаботьтесь заранее о бюджете – вам понадобиться в будущем рюкзак для коньков, а также для заточки специальные инструменты. На вопросы украшения и ухода за коньками вы получите немного позже ответы, а пока вернемся к самым азам.

Как выбрать коньки? Личный опыт.

Итак, для первого вашего выхода на каток подойдут вам трех видов коньки:

1. Коньки, предназначенные для свободного катания – созданы они без подгонки под хоккей или фигурное катание. Достаточно утепленные, мягкие, специальная защита голеностопа и пальцев ног отсутствует на них. Считается идеальным вариантом для спокойного, размеренного катания без выполнения каких-либо сложных трюков.
2. Фигурные – на этих коньках на носке лезвия имеются зубчики. Достаточно мягкие они, предназначены для выполнения всевозможных пируэтов и поворотов. Скорее подходят профессионалам.
3. Хоккейные – на порядок по весу легче фигурных, в определенных местах дополнительно они укреплены, что при попадании шайбы помогает избежать травмы.

Как правильно одевать коньки?

Одевайте на каток теплые, но при этом не толстые носки. Их необходимо так подобрать, чтобы вам в вашей повседневной обуви было комфортно. Как правило, под теплые носки коньки подбирают на полразмера больше (а в некоторых случаях и на размер).

Зашнурованный правильно ботинок конька облегает туго вашу ногу в подъеме. Обратите внимание – не должна при движении нога болтаться внутри конька, в противном случае рискуете вы потерять равновесие. Но у верхней части ботинка шнурки не должны быть сильно затянуты. Вам комфортно должно быть – не стоит пережимать. Если правильно завязаны шнурки, то у вас не получится практически оторвать пятку от подошвы конька.

Как научиться кататься на коньках: советы мастера-спорта по фигурному катанию Ксении Бакушевой

Допустимо использовать коньки на клипсах только во время спокойного катания. При игре в хоккей клипы просто сотрутся с высокой вероятностью.

Первые шаги на коньках

В первые минуты выхода на каток необходимо держаться за бортик. Просто постойте для начала несколько секунд и почувствуйте лед. Пройдет первый страх и желание за бортик вечно держаться тоже.

Заключается второй этап в том, чтобы отпустили вы бортик. Не нужно бояться, главное в этом деле – от скованности избавиться. Постойте еще несколько секунд.

Следующим этапом являются первые шаги. Как правило, сразу не скользят новички, а просто на конках идут. Это считается разумным решением, поскольку вы поймать должны на льду равновесие. Даже если упадете вы – ничего страшного. Попробуйте и от страха избавляйтесь.

Только так наберетесь вы духа для самого важного этапа.

И, наконец, когда вы полностью будете готовы, делайте первое скольжение. Ребром конька оттолкнитесь, перенеся на другую ногу вес тела. Кроме того, носком конька не отталкивайтесь! Только от ребра идут эти движения!

Условно на несколько шагов можно разделить скольжение:

• Необходимо ровно стать – ноги вместе, параллельны друг другу стопы.
• Спина ровная, в коленях согните ноги, правая нога теперь в сторону немного развернута.
• Отталкиваться необходимо внутренним ребром правого конька, во время толчка вес тела перенесите полностью на левую ногу.
• Вы вперед едете на левой согнутой ноге (не выпрямляйте колено).
• Подтяните к левой правую ногу (не должна правая нога касаться в этот промежуток времени льда)
• Катитесь на обеих ногах вперед (главное, чтобы на носке конька зубцы не касались льда).
• Теперь для левой ноги повторите все вышеуказанные действия.

И еще одна рекомендация – забудьте (хотя бы на самых первых порах), что под ногами у вас лед и лезвия для коньков. Необходимо абстрагироваться, снизить чрезмерную важность всего происходящего. Вы удивитесь – насколько быстро к новым условиям самостоятельно приспособится ваше мудрое тело.

Как научиться поворачивать на коньках?

Логично, что на катке все время прямо ехать не получиться. Во время необходимости повернуть вы, правой ногой отталкиваетесь, подаете вперед плечо, а корпус направляете в сторону поворота. Внутренней ногой (та, что к повороту ближе) во время поворота необходимо немного слабее отталкиваться.

Торможение

Самым простым способом торможения на катке является доехать до бортика и затормозить. Однако если с другом вы едите где-то посередине катка и возникла вдруг необходимость остановиться, можно, к примеру, отталкиваться перестать и вперед катиться, пока вы скорость не потеряете.

Но конкретных действий требует экстренное торможение. У новичков самый распространенный способ называется «плуг». Расставьте ноги немного шире плеч во время движения, колени согните сильно и слегка назад оттолкните корпус, заверните вовнутрь носки коньков. Это не так сложно на самом деле, как показаться на первый взгляд может.

Попробуйте плуг около бордюра для начала, что в правильности движения ног убедиться. Со временем некоторые учатся даже одной ногой.

Как вставать на коньках после падения?

И, наконец, последнее, что необходимо новичку знать – как подниматься правильно после падения на коньках. Делать то же самое что и на земле даже не пытайтесь. Не получится. Встаньте для начала на колени, затем в лед упритесь коньком и выпрямите аккуратно колено. Возможно, чтобы в будущем не создавать помех, когда вы начнете уже кататься, не держась за бордюр, следует заранее поучиться вставать.

Тело будет в первое время получать повышенную нагрузку, не стоит поэтому на коньках проводить не больше 45 минут. Впрочем, для некоторых новичков достаточно будет и двадцати минут для начала. Лучше не выходить на лед на дрожащих или «ватных» ногах. Также не стоит учиться катанию после рабочего дня. Выберите выходной день для своего дебюта на льду.

Советы профессионалов в катании

Разумеется, профессионально преодолеть с первого раза значительное расстояние на одной ноге не по силам вам, необходимо будет пройти через череду ошибок и проб, прежде чем научиться кататься и тормозить на коньках. Зато, после первых нескольких падений вы запомните точно, что не стоит передней частью конька отталкиваться.

Итак, после того, как вместе сведены ноги, необходимо примерно в течение 20 секунд по поверхности льда проехаться на обеих. Возникает при таком скольжении желание выпрямить ноги, но нельзя делать этого. Должно предшествовать каждому отталкиванию сгибание ног в коленях, а туловище немного наклонено вперед. Одновременное скольжение на двух ногах поможет вам сбалансировать центр тяжести и не упасть при этом.

При правильном осуществлении вышеуказанных правил, через некоторое время вы начнете гораздо увереннее скользить, хотя и непродолжительное время. Просматривая видео, где в подробностях рассказывается, как кататься и тормозить на коньках, которое вы без труда найдете в интернете, можно заметить, что необходимо поворачивать, слегка в сторону наклоняя тело, куда требуется повернуть.

Также следует уделить особое внимание правильной технике падения. Очень важно научиться правильному падению, это даст возможность избежать большого количества травм, которые связаны с падение на лед, начиная от синяков, заканчивая открытыми переломами. Уроки катания на коньках для взрослых и детей обязательно включают в себя рассмотрения правильного падения на лед.

Итак, Если чувствуете вы, что равновесие теряете, немного следует сгруппироваться. Важно, чтобы удар о лед пришелся именно на внешнюю часть бедра. При подобном падении риск получить серьезную травму минимален, и обезопасит это вас от гематом и переломов.

Непосредственно толчок

Для того чтобы, правильно научиться отталкиваться, необходимо толчку уделить особое внимание. Что касается исходного положения: необходимо стоять абсолютно спокойным, не расставлять ноги, их следует вместе расположить. В прямом положении должна находиться голова, так как если бы вы на двух ногах собрались ехать вперед. Немного согнутыми должны быть колени, при этом следует следить, чтобы совершенно прямой была спина.

Довольно сложно будет добиться этого, так как в подобном положении хочется вперед наклониться. Однако, делать этого ни в коем случае нельзя. Необходимо для начала добиться того, чтобы пропало желание разогнуться и больше вообще не возникало. Уроки катания для взрослых и детей на коньках начинаются именно с этого, простого, на первый взгляд, занятия.

Что же касается техники движения. Для того чтобы правильно научиться тормозить и кататься на коньках необходимо соблюдать простых правил перечень. Первым делом, необходимо прямо встать, расправить плечи и голову, и расслабить колени. Примерно на уровне бедра размещаются ладони. Под небольшим углом вам придется сгибать колени, при этом ваша правая нога должна быть от себя повернута.

Необходимо будет достаточно сильно, а также уверенно сделать толчок правым коньком. В течение примерно десять секунд попробуйте на левом коньке проехать, все еще при этом колено должно быть согнуто. Затем, оторвать необходимо будет правую ногу от поверхности льда и немного вправо повернуть носок правого конька. Однако в данный момент нельзя ни в коем случае отталкиваться передней частью конька. В самом начале движения поймав момент, необходимо будет в это же время на левый конек перенести вес.

При сведении обеих ног колени необходимо будет обязательно согнуть, чтобы можно было произвести новый толчок при помощи левого конька. Для начинающего самое основное правило: всегда на одну из ног должен приходиться центр тяжести вашего тела.

Способы катания задки

Что касается катания задом наперед. Когда вы со временем более или менее начинаете уверенно кататься, несомненно, возникает желание проехаться попробовать спиной вперед. Однако прежде чем пытаться выполнить это, необходимо будет научиться обязательно, это делать правильно. Прежде всего, необходимо прижать по возможности носки коньков друг к другу.

После этого необходимо наоборот, постараться вместе свети пятки коньков. При этом начнете вы скользить. В тот момент, когда коснуться друг друга задние части коньков, необходимо свести снова вместе передние части коньков. При этом упор поочередно на внутреннюю и внешнею сторону лезвий.

Соблюдая данные несложные рекомендации, вы, научитесь со временем уверенно держаться, стоять, а также ездить на коньках. После чего приступить можно к отработке всевозможных трюков, а также приемов.

В принципе ничего сложного нет, для того чтобы научиться на коньках, главное чаще ставать на коньки. А все остальное придет к вам со временем.

Источник: vremya-sovetov.ru

Как правильно выбрать хоккейные коньки?

Приветствую Вас любители хоккея!
Сегодня, я расскажу Вам, как правильно подобрать хоккейные коньки?
К сожалению сразу Вас огорчу, универсального рецепта по подбору коньков нет. Этот процесс индивидуален, люди все разные и ноги у всех разные. Но, конечно, есть ряд вещей, на которые нужно обратить особое внимание при посещении магазина.

Размер имеет значение.
Существует правило, о котором, наверное, знает каждый, кто хоть раз приобретал себе пару коньков. Оно гласит , что коньки должны быть на пол размера (в североамериканской размерной системе) больше, чем нога. Честно говоря, я не советовал бы воспринимать этот совет как безусловное руководство к действию. Главный критерий все таки — то, насколько комфортно ноге в ботинке, а это опять-таки определяется предпочтениями каждого человека и его привычками. У меня коньки, что называется, впритык. Есть игроки, выбирающие коньки даже меньшего размера, чем нога,
с тем, чтобы потом разносить их. Смысл здесь в том, что чем длиннее лезвие, тем меньше маневренность. Ради увеличения своей подвижности на льду люди сознательно пользуются коньками меньших размеров. Что касается детей, только начинающих учиться кататься, то, по моему мнению, не правы те родители, которые берут коньки на вырост, на несколько размеров больше. Это — верный способ изуродовать ребенку катание.

Жёсткие или мягкие?
Очень важно заранее знать, чего ты хочешь от коньков. Соответственно, самое страшное — выбирать коньки, не зная, чего хочешь от них получить. Коньков сейчас на рынке великое множество, и выбирать есть из чего. Но это непростой и ответственный процесс, в котором важны разные нюансы. Коньки бывают с высоким и с низким подъемом, мягкие, жесткие и очень жесткие, с высокой и низкой пяткой.

Здесь немудрено запутаться. Обладатель высокого подъема, естественно, должен и коньки брать с высоким подъемом — здесь все более-менее очевидно. С жесткостью не все однозначно. С одной стороны, жесткий ботинок лучше предотвращает травмы. С другой — не дает той свободы действий, которую обеспечивает ботинок мягкий.

Поэтому профессионалы, чьи ноги готовы к специфическим нагрузкам, в основном пользуются мягкими коньками. Новый, недостаточно подготовленный человек, выйдя на лед в таких, может подвернуть ногу. Поэтому я бы посоветовал новичкам выбирать коньки пожестче, уменьшая риск получения ненужной травмы, что называется, на ровном месте.

Не стал бы жестко разграничивать коньки, лучше подходящие защитникам и нападающим. Это снова зависит от того, кому в чем удобно. Считается, что они должны различаться по степени защиты ноги. Конечно, защита нужна любому .Но каким жестким бы ни был ботинок, при прямом попадании шайбы больно все равно будет, если ты, конечно, не носишь коньки на девять размеров больше. Так что, повторю, в первую очередь стоит обращать внимание на то, насколько хорошо конёк подходит твоей ноге.

Три пары за сезон
Профессиональный хоккеист «убиваю» три пары коньков — двух хватает на регулярный чемпионат, еще одна для плей-офф. Основной признак того, что коньки пора менять — ботинок попросту разнашивается (даже композитный), он перестает держать ногу. Что, понятно, может привести к травме и дискомфорту при использование. Людям, не занимающимся хоккеем профессионально, пары коньков, конечно, будет хватать надолго — на одной можно откататься несколько лет. Но вовремя заметить, что ботинки изношены, все равно не будет лишним.

Термическая формовка — не панацея.
Практически все производители коньков сейчас активно используют материалы, благодаря которым коньки при нагревании принимают форму ноги игрока. Это- полезная вещь. Но всё равно я думаю, что правильно разносить коньки, чтобы они работали, как твоя нога, чтобы они, что называется, «гнулись» под твою ногу, еще важнее. Любому человеку изначально неудобно находиться в коньках.

И если они в динамике хорошо взаимодействуют со стопой, неудобство в значительной степени уменьшается. Нa то, чтобы нормально разносить коньки, обычно требуется не менее недели. Практически все профессиональные коньки укомплектованы анатомическим войлочным язычком с литым вкладышем, противомикробной нескользящей стелькой, усовершенствованной системой крепления и подгонки лезвия к стакану.

Советы:
1. Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.

2. Изучите свои старые коньки — они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.

3. Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.

4. Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и «заполнять» ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.

5. Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.

6. Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.

7. Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не «съезжает» в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Стальные нюансы.
При скольжении по льду главную роль играет лезвие.
Принцип скольжения конька таков: от трения острых ребер лезвия лед под ними плавится, и конек скользит по своеобразной «водяной подушке» (то есть фактически по смоченному льду), благодаря чему скорость скольжения сильно возрастает.

Размер хоккейных коньков.
Чтобы понять, как подобрать коньки правильно, нужно учитывать, что у хоккейных коньков своя система размеров, так что размер вашей обуви не будет равен размеру коньков.
Каждый производитель хоккейной экипировки предоставляет свою таблицу соответствия размеров. Благодаря таким таблицам вы сможете подобрать коньки нужного размера, сопоставив свой размер обуви и страну проживания. Но не забывайте, что таблицы разнятся от производителя к производителю.
Давайте рассмотрим то, как подобрать коньки, подходящие вам в длину. Наденьте ботинок на ногу, сдвиньте ногу назад, чтобы пятка плотно прижималась к заднику конька. В таком положении пальцы ног должны слегка касаться носка ботинка. Если пальцы будут упираться в носок, следует взять коньки на размер больше.
Иногда бывает, что по длине хоккейный ботинок идеально подходит под вашу стопу, но по ширине либо слишком узок, либо слишком широк. В этом случае нужно перейти к выбору коньков с тем же размером, но другой полнотой
Часто встает вопрос: как подобрать коньки ребенку? Учитывая рост ноги, рекомендуется подбирать коньки на полразмера больше. Пол размера будет эквивалентно толщине одного пальца между задником ботинка и пяткой ноги. Если вы не хотите навредить своему ребенку, то не стоит покупать коньки больше чем на пол размера. Большой ботинок будет болтаться на ноге, что приведет к ухудшению равновесия, падениям и травмам ноги или лодыжки.

• Хоккейные перчатки (краги) Pro Stock и не только: ладошки и все о них
• Как правильно выбрать восстановленную клюшку?

Будьте в курсе!

Новости, обзоры и акции

Источник: vitokin.ru

Коньки. Виды и особенности. Как выбрать и применение

Ледовый спорт – одно из любимых развлечений людей, а некоторые вообще не мыслят жизни без него. Главным элементом экипировки являются коньки. На прилавках магазинов можно найти обувь для любого вида ледового спорта, предназначенные как для профессионалов, так и для любителей.

Виды

Различают несколько основных видов коньков, имеющих свои особенности. Различаются между собой они главным образом предназначением для того или иного вида спорта, степенью профессионализма и возрастом пользователя.

Детские

Предназначены в основном для малышей. Отличительной их особенностью является наличие двух параллельных друг другу лезвий. Надеваются поверх зимней обуви детей и фиксируются при помощи ремешков и других крепежей.

Достоинство их в том, что ребенок, катаясь на таких коньках, не падает, благодаря двум лезвиям, придающим устойчивость. Они наиболее подходят для первых шагов на льду. Пяточная конструкция этой экипировки имеет подвижную пяточную часть, что позволяет регулировать размер.

Одним из подвидов детских коньков являются раздвижные. Они имеют одно лезвие, подходят для детей, которые уже уверенно стоят на льду. Такая обувь не является профессиональной экипировкой.

Достоинство в том, что раздвижная конструкция коньков позволяет подобрать размер, благодаря чему носить их дети могут в течение нескольких сезонов. Крепятся на ноге с помощью застежек и ремешков, которые к тому же фиксируют ногу ребенка. Это предотвращает получение травм и обеспечивает комфортную эксплуатацию.

Также специально для детей изготавливаются фигурные и хоккейные, которые идентичны вариантам экипировки для взрослых. Отличие их только в меньшем размере.

Хоккейные

Относятся к профессиональной оснастке для хоккеистов. Изготовлены из плотного материала и имеют гладкое лезвие. Хоккей требует большой скорости и хорошей реакции, для чего необходима хорошая фиксация ноги. Поэтому отличительной особенностью профессиональной хоккейной экипировки является жесткость. При этом коньки имеют небольшой вес, чтобы не увеличивать нагрузку на ноги спортсменов.

Стоимость профессиональных коньков для хоккея высока и зависит от количества модификаций:

• Термоформовка позволяет ботинку в процессе носки приспособится к особенностям ноги спортсмена, что добавляет комфорта. Такую обувку не рекомендуется подвергать воздействию температуры выше 45 градусов, потому что это опасно размягчением материала и, соответственно, потери его формы.
• Камеры с подкачкой воздуха представляют собой специальное отделение, расположенное в нижней части голени, и насос. Последний накачивает в камеру воздух, что увеличивает ее в размерах. Так как камера опоясывает голеностоп, улучшается фиксация ноги в ботинке.
• Фиксация шнурков – специальная конструкция, состоящая из петли, расположенной между подъемом обуви и шнурками. Предназначена для того, чтобы с разной силой затягивать шнурки на стопе и голени.

Отличительной особенностью хоккейных коньков являются лезвия. Они могут быть съемными и фиксированными. Также лезвия для хоккейных коньков изготавливают из качественных материалов. Главным образом для производства используется нержавеющая сталь. Более дорогие варианты имеют лезвия из углеродистой стали.

Недостаток последних в том, что им необходим особый уход.

В некоторых развлекательных и торговых центрах вместо натурального льда для катка используется пластиковое покрытие. Хоккейные коньки для искусственного льда изготавливают из углеродистой стали. Твердость их равна жесткости напильника.

Любительские

Не все люди являются профессиональными спортсменами, нуждающимися в дорогой экипировке. Специально для любителей созданы коньки, предназначенные не для спортивных успехов, а для развлекательного катания.

Ботинки для них производятся из искусственных материалов. Для предотвращения травм, носки их изготавливаются из пластика. Характеристическими особенностями этой обуви является мягкость, легкость и удобство. Они неплохо фиксируют ногу, стоят при этом недорого.

Для фигурного катания

Отличие фигурных коньков от хоккейных в том, что они имеют в начале на сгибе лезвия зубцы, предназначенные специально для выполнения гимнастических фигур. Задняя часть лезвия выступает за пределы ботинка на расстояние около 30 мм.

Ботинки для профессионалов производятся вручную из натуральной кожи. Высота подъема не должна быть выше косточки на ноге больше, чем на 10 см. Обувь должна хорошо фиксироваться на ноге, чтобы поддерживать ногу во время выполнения фигурных элементов. При этом голень должна оставаться относительно свободной по той же причине.

Еще одной особенностью коньков для фигурного катания является наличие каблука. Причем, каблук имеется как у женских, так и у мужских ботинок. Высота каблука бывает различной. Традиционно мужская обувь имеет черный цвет, а женская – белый. При этом, как можно увидеть во время соревнований, это не является главным критерием.

Расцветка зависит от цвета костюмов спортсменов.

Лезвия для этих коньков производятся из хромированной стали. Металл закаляют для увеличения прочности и твердости. Фигурные коньки различаются в зависимости от их предназначения.

Они могут быть:

• Для произвольного катания. Это исполнение сложных фигурных элементов – прыжков и вращений. Имеет большую высоту подъема, чем обычные, удлиненное лезвие и невысокий каблук.
• Массовые изготавливаются в основном для развлечений и обучения. Не предназначены для усиленной нагрузки. Практически ничем не отличаются от прогулочных. Лезвие, как правило, несъемное.
• Коньки для тренеров отличаются удобными и теплыми ботинками, и более широким лезвием. Тренеры выполняют большое количество гимнастических элементов, но должны долгое время находиться на льду, часто, в неподвижном состоянии.
• Школьные предназначены для выполнения основных фигур на льду, катания и поворотов. Они не рассчитаны на большую скорость и исполнение сложных фигурных элементов. Поэтому ботинки мягкие, а лезвие — укороченное с небольшой кривизной, зубчиками и маленькой канавкой.
• Коньки синхронного катания используются для выполнения простых фигур. Предназначены для занятий в тесном контакте с другими спортсменами. Отличаются невысоким подъемом, мягкостью и укороченным лезвием.

Конькобежные

Представляют собой ботинок небольшой высоты. Производятся из нескольких слоев стекло- или углеволокон. Имеют комплект съемных лезвий и пружину, встроенную в заднюю часть. Профессионалы катаются на подвижных скругленных лезвиях, для обучения используются неподвижные.

Туристические

Коньки для туристов, которые путешествуют по пересеченной местности, часто на лыжах. Предназначены для переправы через заледеневшие водоемы. Представляют собой съемную конструкцию из лезвий и крепежных элементов. Надеваются на лыжные ботинки.

Виды застежек

Для фиксации ноги в коньках применяют несколько видов застежек:

• Шнурки – самый популярный, проверенный временем тип крепления. Плотность фиксации может регулироваться на каждом участке ноги. Недостаток в том, что на шнуровку уходить много времени.
• Липучки – также распространенный вид застежек. Увеличивают скорость надевания ботинка. Недостаток в том, что во время использования могут расстегнуться или порваться (если изготовлены из непрочного материала).
• Защелки также увеличивают скорость застегивания конька, но при этом могут расстегнуться во время катания или выполнения гимнастических элементов.

Как выбрать коньки

Основные особенности для выбора:

• Размер.
• Вид коньков.
• Материал изготовления.
• Тип застежки.
• Удобство и комфорт.

Спорт – это источник здоровья. Не всегда можно отправиться на прогулку на лыжах, а коньковые виды спорта доступны везде, где есть лед.

Похожие темы:

• Лыжи. Виды и Работа. Применение и упражнения. Выбрать и особенности
• Роликовые коньки. Виды и устройство. Применение и как выбрать

Источник: dlia-sporta.ru