Известно, что большинство людей, особенно, конечно, лиц мужского пола, высокий рост привлекает. Однако, люди среднего и чуть выше среднего роста обычно на свой рост особого внимания не обращают. А вот те, у кого рост ниже среднего, нередко, страдают, завидуя высокорослым.
Относя свой рост к физическим недостаткам считая, что у них «не все в порядке», многие из низ них испытывают в связи с этим постоянную психоэмоциональную напряженность. Особенно остро эта проблема зазвучала в последние годы, когда акселерация (ускоренный рост и развитие организма) подростков сменилась децелерацией их (замедление роста и развития), а также нарастает число детей и подростков с низкорослостью, обусловленной различными хроническими заболеваниями (соматогенная низкорослость).
Дети обычно хотят подрасти как можно больше и скорее, а подростки, тем более юноши, очень переживают, если вдруг обнаруживают, что отстают в росте от своих сверстников. Это отрицательно влияет не только на психоэмоциональную сферу, но и на умственную и физическую работоспособность.
У РЕБЕНКА РАЗНАЯ ДЛИНА НОГ – ЧТО ДЕЛАТЬ
Естественно у них возникает вопрос — нет ли такого средства, с помощью которого можно было подрасти, догнать в росте своих сверстников? И таких подростков, которые обращаются к врачам с просьбой: «Помогите подрасти!», стало в последние годы заметнее больше, чем раньше.
Мы — спортивные врачи можем помочь этим подросткам подрасти, правда, только, тогда, когда задержка роста у них не обусловлена гормональными нарушениями (это уже задача для врачей-эндокринологов) и еще сохранены в костях зоны роста. Замечено, что, пока не произошло окостенение оптимальные по нагрузке физические упражнения, раздражая зоны роста в длинных трубчатых костях и позвонках, способствует их удлинению и продлевают сохранение зон роста.
Многочисленные исследования показывают, что рост у человека способствует: рациональное высококачественное питание, отсутствие стрессов и постоянного психоэмоционального напряжения, малая подверженность заболеваниям и специальные дозированные упражнения. И, наоборот, недостаточное неполноценное питание, частые стрессы и постоянная психоэмоциональная напряженность (и дома, и в школе), частые болезни, в первую очередь, ОРЗ, слишком малые либо непосильные физические нагрузки приводят к торможению роста.
Нет специальных диет, способствующих росту. Употребляйте привычную для вас пищу. Если ваш рацион включает в себя мясные и молочные продукты, а также хлеб, каши, овощи, фрукты, то вы должны быть спокойны, так как этот перечень продуктов в достатке обеспечивает организм строительным материалом, который идет на увеличение роста.
Вы можете употреблять и другие продукты, но шесть вышеуказанных должны присутствовать на вашем столе регулярно. Следует при этом помнить, что пища должна быть богата витаминами, особенно витамином А, и микроэлементами, в первую очередь цинком, которые способствуют росту.
СКОЛЬКО У ТЕБЯ САНТИМЕТРОВ? ОПРОС 100 ПАРНЕЙ
Витамина А много содержится в рыбьем жире, сливочном масле, во всех молочных продуктах, яйцах, печени, моркови, различных ягодах, особенно, в малине, а цинка — в мясе, бобовых, яичном желтке. Каждому следует помнить, что создание благоприятной психологической атмосферы в семье и коллективе зависти не только от окружающих вас людей, но и от вас самих.
Поэтому нужно вести себя так, чтобы не создавать стрессовых ситуаций по своей вине. Кроме того, нужно учиться спокойно реагировать на различные ситуации, уметь во время успокоиться и расслабиться. Для предупреждения заболеваний, которые задерживают рост, простое, доступное, но эффективное средство – различные закаливающие мероприятия.
Закаливание должно осуществляться регулярно, без перерывов. Предложен целый ряд методик стимуляции рост с помощью физических упражнений. Каждое из них отличается определенным своеобразием, но их объединяет основной принцип, по которому комплексы упражнений должны быть насыщены прыжками для раздражения зон роста в костях и висами для скелетного вытяжения.
Сначала необходимо произвести разминку в течение 15-20 минут. Из этого времени уделите неторопливому, в среднем темпе (70-80 шагов в минут), бегу. Можно на месте. Согревшись, приступайте к следующему этапу разминки. Его цель – подготовить суставы, связки и мышцы к предстоящим нагрузкам.
Разминка включает в себя различные упражнения на гибкость, растяжение и расслабление, разнообразные наклоны, шпагаты, мостики, махи, встряхивания и т. п. Импровизируйте, на сколько у вас хватит фантазии. Теперь, когда вы размялись, переходите к основной части комплекса, т. е. упражнениям, непосредственно влияющим на увеличение роста.
Упражнения для увеличения роста
Приводим систему таких упражнений: 1. Вис на перекладине на руках хватом сверху. Перекладина должна быть такой высоты, чтобы вы, повиснув на ней расслабившись, не касались земли ногами. Повисев 20-30 сек, столько же отдохните. Повторите упражнение 3-5 раз. 2. Прыжки на месте.
Попытайтесь в прыжке достать кончиками пальцев до какого-нибудь высоко расположенного предмета (например, ветки дерева). Сначала сделайте 10 прыжков, отталкиваясь обеими ногами. Не торопитесь, интервал между прыжками между прыжками должен быть 5-8 секунд. Отталкиваясь, вкладывайте в прыжок всю силу, вытягиваясь вверх телом.
Отдохните 2-3 минуты, выполняя при этом какое-нибудь упражнение на расслабление. Затем сделайте еще 10 прыжков. 3. После 3-4–х минутного отдыха, наполненного упражнениями на расслабление, вновь сделайте 10 прыжков, только при этом отталкиваясь от земли (пола, одной ногой (например, левой). Отдохните 2-3 минуты, повторите упражнение.
4. Сделайте все также, как и в предыдущем пункте (3), но на этот раз – отталкиваясь правой ногой. После 2-4-х минутного отдыха переходите к следующему упражнению. 5. Вис на перекладине вниз головой. Для этого, повиснув на перекладине на руках, поднимите ноги вверх и, согнув в коленях, зацепите их под коленями за перекладину.
Удерживаясь в таком положении, медленно опустите вниз туловище и руки. Продолжительность виса 20-30 секунд. Не задерживайте дыхание. Повторите упражнение 2-3 раза. 6. Проделайте упражнение №2, но прыжки выполняйте с разбега. Подбегая под тем, чего хотите достать, изо всей силы оттолкнитесь двумя ногами, вытягиваясь в «струнку». 7. Выполните упражнение №3, но на этот раз также с разбега.
8. А теперь упражнение №4 и также с разбега. Это комплекс из 8 упражнений следует выполнять 2 раза – утром и вечером – каждый день. свободных от тренировок дней может быть не более 2-х в неделю. К приведенной выше системе упражнений следует добавить несколько общих, однако, важных рекомендаций.
Висы на перекладине можно выполнять со временем с отягощением (эффект увеличения роста будет при этом еще заметнее), попросив кого-нибудь, повиснуть у вас на ногах, а если вниз головой – взяв в руки, например, гантели 5-10 кг. Помните, что полезны все гимнастические упражнения на перекладине – разнообразные подтягивания, «выходы», вращения и т. д. Что касается прыжков, то помимо выполнения основного комплекса 2 раза в день, прыгайте, где только это возможно, стараясь достать потолок.
Число прыжков постепенно доведите до 200-300 в день. Если есть возможность играть в баскетбол – играйте. Очень полезно также плавание брасом. Физические упражнения дополняйте тепловыми процедурами (сауна, русская баня, ванны с температурой воды 37-39 градусов с морской или обычной солью, хвойным экстрактом), самомассажем и различными закаливающими воздействиями.
Все это будет вызывать раздражение зон роста, усиливать микроциркуляцию и обмен веществ и, в конечном итоге к более или менее выраженному ускорению процесса роста. Существенное значение имеет собственный психологический настрой. Желающим увеличить свой рост специалисты рекомендуют ставить перед собой конкретные задачи. Например, вырасти в предстоящем году на 7 см.
Для большой убедительности напишите расписку о том, что вы обязуетесь к такому-то сроку вырасти на столько-то сантиметров. Теперь, когда расписка написана, вы просто обязаны будете расти, чтобы держать слово, данное самому себе. Когда вы почувствуете упражнения комплекса, включите в свою программу еще и мысленное выполнение.
Представляете себе в мыслях, что делаете на тренировках. Попытайтесь при этом почувствовать, как вытягивается ваше тело. После того, как вы закончите эту «мысленную тренировку», также мысленно прикажите своему телу «Расти!». Хотелось бы предостеречь – не измеряйте свой рост часто.
Если вы поставили перед собой задачу на год, так и измеряйте свой рост через год после того дня, когда начали заниматься. И еще – не распространяйтесь друзьям о том, что вы занимаетесь увеличением роста, их любопытство может лишь повредить, уменьшить вашу уверенность в успехе начатого дела. Ну, и конечно, надо полностью отказаться от курения и алкоголя, иначе все ваши усилия будут сведены на нет. Кроме того, спать следует не менее 8 часов – ведь именно во время сна происходит рост организма, но лучше ночью, т. к. дневной сон менее полезен. Выполняйте скрупулезно все, что мы посоветовали, и вам обеспечен успех ! Растите на здоровье! Источник: medic-21vek.ru
КOММЕНТАРИИ: 17 КОММЕНТАРИИ Новые Старые 1701111900
Людмила / 2022-09-28
Мне 19 рост родителей 163 и 165 мой 149 Есть ли шанс вырасти?
Эдуард / 2021-12-13
Источник: med39.ru
Врождённое укорочение нижней конечности у ребёнка
Врождённое укорочение нижней конечности – это такая патология, при которой одна нога короче другой, иногда наблюдается разница в толщине конечности. Причины укорочения нижней конечности различны. Истинные причины связаны как с ускорением темпа роста, так и замедлением. Пациенты с истинным врождённым укорочением конечности – наиболее сложная группа больных.
Различают укорочение бедра и голени. Часто есть разница в длине стоп.
Статистика распространённости врождённого укорочения нижней конечности
По статистике врождённые укорочения конечности занимают далеко не первое место среди всех патологий опорно-двигательного аппарата. Они встречаются у одного из 50 000 новорождённых. В соответствии с мировой статистикой укорочение длины конечности составляет около 15 % от всей патологии опорно-двигательного аппарата.
Причины врождённого укорочения нижней конечности
Причины данной патологии до сих пор полностью не выяснены. Это может быть как генетическая поломка, так и внешние причины (например, талидомидная трагедия). Укорочение бедра является следствием неправильного развития шейки бедренной кости, недостаточных темпов роста бедра в совокупности с другими проблемами. Укорочение голени – внутриутробная патология, возникающая из-за недоразвития костей, мышц и сосудисто-нервных пучков голени.
Классификация и симптоматика укорочения нижней конечности
Различают истинное и функциональное укорочение нижней конечности:
- Истинное: проблема связана с самой ногой. То есть укорочены сами кости нижней конечности (бедренная, большеберцовая кости).
- Функциональное: кости нормальной длины, но из-за проблем в суставах создаётся ощущение разной длины. Часто встречается при контрактурах и анкилозах тазобедренных и коленных суставов, или при сколиозе.
- Смешанное: сочетание истинного и функционального укорочения нижней конечности.
При врождённом укорочении бедра встречается не только изменение длины, но и сопутствующие патологии из-за недоразвития костной системы. Это деформации шейки бедра, вывих или подвывих головки бедра, которые влекут за собой недостаточный объём движений. А при большом укорочении дети не могут опираться на ногу, так как она не достаёт до пола.
При росте активируются механизмы компенсации. Искривляется позвоночник, происходит перекос таза. Разница в длине ног может достигать до 23 сантиметров. В процессе роста формируются функциональные нарушения, появляются боли в здоровой конечности от постоянной перегрузки.
При укорочении костей голени больные жалуются на хромоту и нарушение походки. При недоразвитии малоберцовой кости опорная функция, как правило, не страдает, но имеется вальгусная деформация на уровне как голеностопного, так и коленного суставов. При полном отсутствии малоберцовой кости стопа может находиться в полном наружном вывихе и качество ходьбы страдает значительно.
При недоразвитии большеберцовой кости конечность обычно не опорная. Нет полноценно развитого коленного сустава. Может иметься вывих надколенника или его полное отсутствие. Сгибания и разгибание в коленном и голеностопном сочленении крайне ограничены. Деформация выявляется при рождении или даже на дородовом скрининговом УЗИ.
При незначительном недоразвитии малоберцовой кости проблемы могут возникнуть не сразу, после 7 лет, в период интенсивного роста, когда родители начнут замечать вальгусную деформацию на уровне коленного или, чаще, голеностопного сустава.
Основные симптомы при любом укорочении частей конечности:
- Нарушение походки, хромота. Хромота заметна при укорочении больше 2 сантиметров, а очевидна становится при укорочении более трех сантиметров.
- Уменьшение амплитуды движений в суставах нижней конечности.
- Разгибание колена при опоре, ходьба на кончиках пальцев.
- Уменьшение длины шага.
- Быстрая утомляемость при ходьбе, так как увеличивается нагрузка на опорно-двигательную систему для компенсации укорочения и формирования достаточной опоры на ногу.
- Боли в суставах из-за неправильной нагрузки на них.
- Боль в спине при длительных прогулках из-за перекоса таза и нарушения баланса позвоночного столба.
Диагностика врожденного укорочения нижней конечности
Окончательный диагноз ставится специалистом-ортопедом. К нему может направить педиатр.
Ортопед проводит внешний осмотр, затем рулеткой измеряет длину конечности.
При изменении длины пользуются следующими правилами:
- Обследование начинается с тщательного удобного укладывания пациента.
- Проводятся минимум 3 измерения и вычисляется среднее арифметическое.
Ортопед измеряет окружность конечности по сегментам. Окружность может изменяться при атрофии мышц и отёке. Измерения важно проводить на одинаковом уровне разных нижних конечностей.
Более точный метод – использование компенсационных блоков. Блоки от 0,25 см. до 1 см. постепенно подкладывают под укороченную конечность, пока верхние, легко пальпируемые, кости таза не будут на одной линии. Неточности могут быть допущены при выраженном ожирении и сколиотической деформации позвоночника.
Важно помимо внешнего осмотра провести панорамную рентгенографию (то есть, рентгенограмма выполняется в положении стоя). Желательно, чтобы на снимок попал весь скелет, за исключением головы. При отсутствии возможности выполнить панорамную рентгенограмму выполняются снимки по сегментам, с захватом 2-х суставов на каждом.
Это высокоточные методы выявления укорочения нижней конечности. Потом, с помощью специальный программы, вычисляют длину костей. Точность метода вплоть до нескольких миллиметров. У маленьких детей выполняется обзорная рентгенограмма нижних конечностей (необходимо соблюдать правильную укладку). При укорочении голени и бедра проводят снимки в двух проекциях.
Для оценки кровотока в нижней конечности используют дуплексное сканирование (УЗИ сосудов).
Для оценки мышечной функции проводят электромиографию.
Консервативные и хирургические методы лечения укорочения нижней конечности
Важным этапом лечения является ранняя диагностика, позволяющая ускорить возможную коррекцию длины и деформаций, и предотвратить возникновение вторичных проблем. Для коррекции укорочения используют консервативные вспомогательные методы. Лечение заключается в применении различных видов хирургических вмешательств, применимых в данной возрастной группе.
Консервативный вспомогательный метод нужен для механической компенсации укорочения.
С этой целью применимы:
- компенсация укорочения дополнительной вкладной стелькой или накатом на всю подошву – допустимо при укорочении до 3 см.;
- ортопедическая обувь индивидуального изготовления при разнице в дине от 3 до 6 см.;
- аппарат для ходьбы с двойным следом – при разнице в длине ног более 6 см.
У детей возможно локальное воздействие парафиновых аппликаций и электрофореза для стимуляции кровообращения поражённой конечности, хотя влияние данных методов не доказано. При таком лечении важно постоянное регулярное наблюдение ортопеда во все периоды «скачков» роста.
При незначительной, до 2-х см., разнице в длине конечностей значительного ограничения режима не требуется, если ребенок пользуется компенсацией.
Оперативное лечение обязательно проводится при укорочении нижней конечности более чем на 4 сантиметра и рекомендуется при укорочении более 2-х сантиметров у детей с продолжающимся активным ростом.
Виды хирургического лечения:
- При врожденном укорочении бедра и деформации шейки бедренной кости – многоэтапное лечение, направленное на восстановление формы и функции тазобедренного сустава и коррекции длины, которая может потребоваться в процессе роста от одного до трех раз. Удлинение конечности в аппарате внешней фиксации проводится по 1 мм. в сутки, для адаптации сосудисто-нервного пучка и нормального формирования костной мозоли в месте пересечения кости.
- При отсутствии малоберцовой кости первым этапом выполняется центрация стопы на большеберцовую кость, иссечение фиброзного тяжа и, при необходимости, корригирующая остеотомия изогнутой большеберцовой кости. Вторым этапом, при укорочении конечности более 6 см., можно проводить торможение ростковых зон здоровой конечности – управляемый рост – чтобы уменьшить прогрессирующую с возрастом разницу в длине. После 6 лет, при укорочении более 6 см., рекомендуется первый этап удлинения конечности с коррекцией ее вторичных деформаций. Последний этап выравнивания длины выполняется после закрытия ростковых зон трубчатых костей – в возрасте 15-17 лет. В этом возрасте возможно как удлинение порочной конечности, так и укорочение здоровой.
Врождённые пороки нижней конечности влияют не только на опорную систему, но и на психическое состояние ребенка. Поэтому важно проводить не только хирургическую и терапевтическую работу, но и психологическую поддержку на всех этапах – обучать и воспитывать пациентов, помогать с социальной реабилитацией и адаптацией. Важно объяснить родителям и ребенку, что имеющаяся проблема – это его особенность, которая не должна мешать занимать активную жизненную позицию, иметь позитивный настрой. Ребенок не должен быть изолирован от общества и излишне опекаем родственниками, должно быть полное взаимодействие с лечащим врачом – и тогда у нас с вами все получится! Тем более, что жизнь движется вперед, и медицинские технологии постоянно совершенствуются.
В ФГБУ «НМИЦ детской травматологии и ортопедии им. Г. И. Турнера» Минздрава России пациентам оказывается комплексная психологическая поддержка, проводятся занятия с педагогами школы, музыкальные и творческие занятия. На базе ФГБУ «НМИЦ детской травматологии и ортопедии им. Г. И. Турнера» Минздрава России работает штат педагогов и психологов, которые проводят занятия с детьми.
Источник: www.rosturner.ru
Из практики ортопеда: все о синдроме «короткой ноги»
В настоящее время не редко за болями в позвоночнике и другими проблемами опорно-двигательного аппарата скрывается не самая очевидная причина: разная длина ног. Если разница небольшая, всего пару миллиметров, то на это можно не обращать внимания, а уже при различии в 5 мм необходима врачебная помощь.
При любых признаках укорочения конечности у ребенка или взрослого необходимо обращаться к ортопеду для проведения комплексной диагностики и лечения этой проблемы. Разная длина ног может быть вызвана целым рядом факторов, которые нужно учитывать при диагностике и терапии. Без должного внимания такой дефект может вызвать развитие перекоса таза, сколиоза, люмбалгии, люмбоишиалгии, смещения или опущения внутренних органов и др. Сейчас успешно используются консервативные методики лечения для устранения разницы в длине ног. Рассмотрим современные подходы к ведению пациентов с подобными нарушениями.
Факторы риска для возникновения асимметрии
В норме конструкция тела должна быть симметрична. Существуют четыре пары основных опорно-двигательных «шарниров» тела: в области плечевого пояса, вертлужных впадин, коленных и голеностопных суставов, все эти пары должны находиться на одном уровне. При этом центр тяжести тела расположен между стопами, а реакции опоры симметричны.
Уравновешенность «ядра» тела (таза и поясничной области) и стабильность стопы как опоры чрезвычайно важны, так как практически все движения проходят через это самое «ядро», особенно это важно при занятии спортом. Укорочение стопы может быть анатомическим, функциональным и сочетанным. Анатомическое укорочение конечности, как правило, происходит после травм, переломов.
Обломки кости могут неправильно срастись, в связи с чем происходит укорочение конечности. Данное укорочение может сформироваться также при идиопатических аномалиях развития, дегенеративных заболеваниях и опухолях, травмах зон роста и др. Функциональное укорочение ноги развивается при следующих факторах: спазмирование и укорочение мышц, гипермобильность ‒ вытяжение связок и мышц, наличие контрактур суставов, несоосность аксиальных структур, скручивание таза, асимметричная гиперпронация. В свою очередь, асимметрии таза приводят к деформациям фундамента тела – стоп.
Чем опасен синдром «короткой ноги»
- сколиотическим деформациям
- хронической цервикалгии, люмбоишиалгии
- коксартрозу
- остеоартрозу позвоночника, коленного сустава, стопы
- дисфункции ВНЧС
- хронической усталости
Данные исследований
В международных исследованиях подчеркивается важность и актуальность распространенности проблемы короткой ноги. В исследовании D.B. Clement e.a. 1981 года отмечается, что у бегунов на выносливость в 59% случаев «идиопатической» боли в пояснице этиологическим фактором могло быть различие в длине ног. В работе S.I.
Subotnik 1981 года собраны данные о том, что у 4000 обследованных атлетов почти в 40% случаев наблюдались различия в длине ног. R.H. Gross указывает, что у 35 обследованных бегунов-марафонцев по результатам орторентгенограмм в положении «лежа» в 34 случаях наблюдалась «короткая» нога. Причем в 28,5% случаев укорочение составляло 5‒9 мм, в 20% ‒ 10 мм и более.
Функциональное укорочение конечностей как следствие асимметричной гиперпронации может выступать основным этиологическим фактором развития пояснично-крестцового радикулита (B. Rothbart, L. Estabrook, 1988). Доктор Владимир Нечаев обращает внимание на значения разницы в длине ног, указывая, что пороговым значением для коррекции длины ног является 5 мм. Если речь идет о бегунах, то у них величина уже в 3 мм – причина для коррекции; 6 мм – клинически значимая величина, 9 мм – достаточная для развития люмбаго, при разнице в 10 мм могут возникать межпозвонковые грыжи, а 15 мм – пороговый уровень для развития сколиоза. При укорочении в 20 мм физические возможности становятся ограниченными.
Диагностика
Клинические исследования доказывают, что золотой стандарт при определении длины ног, измерении нарушений позвоночника и тазового кольца – выполнение постуральной рентгенограммы. Такие снимки, сделанные в соответствии со стандартным протоколом (с фиксированным расположением стоп, заблокированными в нейтральном положении коленями и соответствующим положением рук), оцениваются врачом для получения данных о статическом функциональном положении тела. Постуральный рентгеноснимок всегда является функциональным: телу пациента придается положение, в котором на него действует весовая нагрузка. Снимок должен выполняться с независимой рентгеноконтрастной вертикальной контрольной линией, проходящей перпендикулярно поверхности площадки для установки стоп пациента.
При этом многие рентгенограммы, выполненные в положении «стоя», бесполезны для постановки точного постурального диагноза или наблюдения пациента в динамике.
Методики коррекции разной длины ног
Лечение зависит в первую очередь от причин, которые вызвали развитие синдрома «короткой ноги». При наличии анатомических факторов хорошо себя зарекомендовала лифт-терапия. При функциональных деформациях применяются различные методики мануальной терапии, ЛФК и др. для работы со стопами. Главное – использовать все возможные подходы при разной природе деформации, так как назначение стелек с каблуками или подпорок под ногу для компенсации разной длины при функциональных нарушениях в длительной перспективе ‒ бесполезно.
Анатомическое укорочение
Выравнивание перекоса таза за счет подъема пятки на стороне короткой ноги специальным вкладышем в обувь, именуемое также как «лифт-терапия», берет свое начало еще в 19 веке. Уже тогда в ботинки помещали кусочек пробки для компенсации длины ноги. При анатомическом укорочении ноги лифт-терапию желательно начинать проводить в детстве. H.H.
Fryette в 1936 году писал: «В последние 15 лет у подростков до 14 лет я использовал на стороне короткой ноги подкладку под пятку и каждый раз удивлялся, обнаруживая, что спустя какое-то время конечности выравнивались». К таким же выводам пришли и другие авторы в самые разные годы. Современные исследования демонстрируют, что при грамотно выбранной стратегии лифт-терапии и выравнивании наклона базиса крестца возможно уменьшение выраженности дорсалгий и других симптомов, ассоциированных с нарушениями постуры, близкое к 80%. Главная цель лифт-терапии – выравнивание базиса крестца, а также профилактика коксартроза, коррекция компенсаторного сколиоза.
При назначении лифт-терапии необходим гибкий подход к каждому пациенту: индивидуально подбирать толщину подпяточной прокладки («косок») с возможностью ее постепенного увеличения при необходимости. Обязательно нужно учитывать и удобство пациента: ему должно быть комфортно в обуви с подпяточником. Возможны варианты комбинации «коска» и набойки на каблук.
Функциональная асимметрия
Функциональные нарушения на сегодняшний день изучены недостаточно, и единого мнения о стратегии их лечения во врачебном сообществе нет. По данным исследований, лифт-терапия улучшает баланс тазового кольца, однако может вызывать значительные нарушения статики нижней области позвоночника.
Известный спортивный врач S. Subotnick уверен, что при функционально укороченной конечности подпорка под пятку не должна применяться, в связи с тем, что она не лечит причины развития разницы в длине ног и может провоцировать ослабление мышц на корректируемой ноге. Однако многолетняя практика использования «косков» и при функциональных нарушениях говорит в пользу их эффективности, но только для быстрого снятия миофасциального напряжения. Лифт-терапия пятки может служить временной (не больше месяца) мерой, своего рода «скорой помощью» до консультации врача. Затем необходимо подключать мануальную терапию, кинезитерапию, ЛФК и другие способы стойкой нормализации состояния пациента.
Чтобы предотвратить опасные нарушения, к которым может привести синдром «короткой ноги», необходимо вовремя обратиться к ортопеду для проведения комплексной диагностики и лечения данной проблемы.
Источник: medvestnik.ru