Осенняя пора не только радует своими красками, это время осенней хандры, инфекционных заболеваний и нестабильной погоды. Поэтому именно осенью желательно предупреждать заболевания, особенно, такое как грипп. Многие сейчас используют препараты для повышения иммунитета, но они не всем подходят.
А как же тогда быть людям, у которых организм не принимает такого рода лекарства или как уберечь маленьких деток от такого неприятного заболевания? Здесь на помощь придут народные средства или натуральные способы защиты организма.
Взять, к примеру, кислородные коктейли. Это не просто вкусное лакомство. Благодаря своему составу и насыщенности кислородом, они способствуют лучшему обмену веществ и повышают сопротивляемость организма к разного рода бактериям.
Как правило, основным компонентом таких коктейлей является корень лакрицы, мы же знаем это растение как солодку. Этот представитель флоры широко известен по всему миру. Практических противопоказаний у солодки нет, это делает ее универсальной травой не только для профилактики, но также для лечения ряда заболеваний. К тому же она рекомендована к применению больным на сахарный диабет, так как имеет сладковатый привкус из-за содержания определенных кислот.
Корень солодки хорошо усваивается организмом и помогает ему противостоять инфекциям. Такой подход к повышению иммунитета, является прекрасной альтернативой медицинским препаратам, в состав которых часто входят искусственные химические элементы.
Бабушкины рецепты лечения и профилактики гриппа
Одним из средств, которые помогают защитить организм осенью от инфекций, — узвар или отвар шиповника. Узвар — это отвар из сухофруктов с содержанием шиповника. Всем известно, что это растение является кладезем витаминов и полезных веществ.
Для того, чтобы отвар сработал, и ваш организм чувствовал защиту и поддержку в сложный сезон, необходимо нарезать сушеные ягоды шиповника на мелкие части (или раздавить); на 0,5 л воды, рекомендуется 2 ст. ложки ягод шиповника. После залить их кипятком и проварить в течении 5-ти минут. Затем остудить. Принимать такой отвар наш сайт ladytoday.ru советует по 1 стакану 1 раз в день, можно добавлять сахар, так как шиповник имеет кисловатый вкус.
Еще один хороший способ — ингаляции. Лучше всего для ингаляций использовать такие травы как эхинацею, например. Это растение прекрасно укрепляет иммунную систему и способствует лучшей работе всего организма. Для того, чтобы это делать, достаточно в ингалятор или небольшую кастрюльку добавить 3 ст. ложки сухой травы эхинацеи и залить кипятком, настоять пару часов, затем довести до кипения и делать ингаляции. Та же процедура возможна и с травами багульника и мать-и-мачехи.
Также известный народный способ как для профилактики, так и для лечения гриппа — домашний витаминный коктейль. Вам понадобится пол стакана орехов (грецких), половина стакана теплого молока и четверть небольшого зубчика чеснока. Все это поместить в блендер и хорошо размешать. Принимать по 1 столовой ложке при профилактике и по 1 стакану при лечении заболевания. Для тех. кто не принимает чеснок, можно использовать 1 желток, стакан молока и чайную ложку сливочного масла. Это все также взбить, молоко должно быть теплым.
Хорошее средство уберечь себя и свою семью от гриппа — использовать лук или чеснок. Для дома их нарезают дольками или кружочками, кладут на блюдечко и расставляют в каждой комнате. Эти «пахнущие»растения убивают вирус. Детям можно делать специальные коробочки с дырками, в эти коробочки также класть нарезанные такие овощи и вешать на шею на пару часов в день.
Безусловно, в профилактике гриппа одну из главных ролей играет и закаливание. Но нужно помнить, что закалять свой организм — это не значит обливать себя сразу холодной водой или бегать босиком по снегу. Процесс закаливания организма долгий и трудоемкий, начинать его лучше летом. Как один из способов закаливания — контрастный душ. Чередование холодной и теплой воды поможет вашему организму быстрее адаптироваться к смене температур и воспринимать это менее критически. Но главное — делать все постепенно, так как любые резкие перемены — стресс и ослабление организма.
Очень распространенным народным средством по профилактике гриппа и дезинфекции помещения является уксус. Для этого необходимо развести в воде от 20-ти до 50-ти грамм уксуса или пару капель уксусной эссенции, довести до кипения и оставить на огне минут на 15, за это время уксус будет испарятся, дезинфицируя ваше помещение.
Личная гигиена. Естественно, куда без нее в предотвращении заболевания. В первую очередь, тщательно мыть руки с мылом после посещения улицы. Также можно носить с собой специальный гель или раствор, который основывается на спирту, для обработки рук.
Анна, специально для Журнала ladytoday.ru
Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!