Уютное кафе, ароматный американо и «Прага». Вообще-то я люблю капучино. Американо любит Он. Сколько прошло после развода? Больше года?
Да. Больше года, как мы расстались, а я все еще прихожу в наше кафе и заказываю его любимый кофе. Как забыть бывшего мужа? Вопрос без ответа…
Сначала было пусто, одиноко и страшно. Ощущение, что из-под ног ушла земля. Даже нет, не так. Словно в топком болоте или глубоком снегу я ищу ногой опору, а проваливаюсь все глубже и глубже. Подо мной пустота, и не за что зацепиться.
…Наконец то ТЫ СМОЖЕШЬ забыть бывшего
После захлестывает обида и боль. Слезы размывают тонак и пудру. Тушь давно поменяла на водостойкую: она не течет. Пронизывающее насквозь огромное горе на душе от осознания — мы больше не вместе. Как вместить в себя это горе? Оно сковывает все тело, сжимает горло в беззвучном крике.
Идти дальше невозможно, я оседаю и рыдаю где-нибудь на скамейке пересадочной станции метро или прямо посреди улицы, прислонившись к стене какого-нибудь здания. Это навсегда. Я потеряла его навсегда.
Есть дни, когда хожу и глупо улыбаюсь, вспоминая трогательные или смешные моменты нашей жизни. Все такое реальное, настоящее. Мира вокруг словно нет. Вот я ощущаю тепло его руки под моей ладонью, шероховатость футболки и прохладу реки. А вот мы просто пьем вместе чай. Муж любит с бергамотом.
Смеемся. Забыть это невозможно. И кажется, расставание — это недоразумение, развод — временное вынужденное обстоятельство, передышка, чтобы подумать. Скоро все будет по-прежнему.
Сложность забыть бывшего мужа
Не могу забыть бывшего мужа, с чем это связанно? Психология утверждает, что тяжелее всего дается именно первый период расставания. Он наполнен угнетением, печалью. Но, так же, некоторые девушки, довольно-таки, быстро переживают подобного рода состояние, и, буквально, через пару недель разведенная девушка гуляет по улицам и радуется жизни.
К сожалению, так могут не все, и случается, что бывшая жена может тяжело переносить разрыв отношений со своим мужчиной, особенно, который ушел к другой или если есть ребенок. В подавленном состоянии девушка может находиться, как несколько недель, так и месяцы, даже годы, в то время как эмоциональное состояние не меняется. На это все существуют конкретные причины.
Не могу забыть бывшего. Что делать? | Ника Набокова
Как забыть о чувствах – что нужно сделать
Постоянные воспоминания о человеке отравляют жизнь исключительно, пока живы чувства к нему или присутствуют воспоминания. Соответственно необходимо вычеркнуть из памяти не самого человека (невозможно это сделать без органического поражения мозга), а забыть о чувствах или надеждах с ними связанными.
Первая рекомендация касается снижения важности проблемы, ведь чем больше мы сосредотачиваемся на одной мысли, тем сильнее она управляет нашим сознанием. Рекомендуется избегать мыслей и поиска вариантов, как забыть бывшего мужа навсегда. Как только ловите себя за уже привычным занятием обдумывания путей отстранения сразу находите, чем занять свой мозг – читайте книгу, звоните друзьям, берите новый проект, слушайте музыку. Подходят любые варианты, помогающие отвлечься от бессмысленной мозговой жвачки.
Работа с чувствами и отстранением от них связана непосредственно со всей эмоциональной сферой. Поэтому главное не закрываться от любых эмоциональных потрясений, а насыщать каждый свой день большим количеством приятных и воодушевляющих впечатлений.
Человеческая жизнь измеряется не временными отрезками, а тем, сколько эмоций было получено, а значит, чем разнообразнее и насыщеннее вы сделаете каждый свой день, тем быстрее отдалится от вашего переживания прошлая любовь.
Добавляя позитивных моментов, не забывайте ограничивать негативные – выяснение отношений с бывшим, попытки очередной разобраться, кто был больше виноват и кто кому, что еще должен – лучше оставить в прошлом.
Чем больше собственной энергии женщина вкладывает даже в такие моменты, касающиеся справедливости, тем больше она в итоге теряет, истощаясь эмоционально. Конечно, торжества справедливости хочется, но в итоге может оказаться, что материальная компенсация потраченных нервов будет стоить крайне много и быть не нужной.
Существует мнение, что новый любовник всегда ускоряет процесс забывания прошлых чувств. Это помогает моментально переключиться с сильных депрессивных переживаний на крайне позитивную эйфорию новой влюбленности. Оптимально с такой целью использовать курортные романы, которые там и остаются красивой сказкой без продолжения. Если же такие отношения становятся серьезнее, то все непроработанные травмы прошлых отношений обязательно всплывут в этих, или окажется, что рядом совершенно чужой, неподходящий человек.
Гарантированный вариант заключается в постепенном проживании всех возникающих чувств, иногда в сопровождении психотерапевта, что позволит сделать этот процесс менее фрустрирующим и быстрым. Более подходящим словом в контексте такой работы со своими чувствами будет не забывание, а отпускание или проживание, когда с каждым днем ощущения будут становиться все бледнее и терять свою эмоциональную значимость, превращаясь в простые факты прошлого.
Психологическая привязанность
Адаптация к новой жизни пересекается с двумя факторами: степенью женской привязанности к бывшему супругу и ее особенности характера.
Типы характера:
- Меланхолики и холерики переживают разрушение брака с любимым человеком намного тяжелее, чем другие, так как, они очень сильно привязываются к своим партнерам. Когда происходит расставание, они не могут сконцентрироваться на других объектах или вещах своей жизни, они продолжают думать о случившемся. Другими словами, занимаются самокопанием, при котором корят себя за случившееся.
- Сангвиники и флегматики хладнокровны по своей натуре, в связи с этим, сам развод с супругом является очередной ступенью собственного развития в жизни. Они расценивают случившееся, как шаг в будущее, чем груз прошлого.
Как забыть мужа после развода
Каждая девушка, прошедшая через бракоразводный процесс, меняется. Чтобы изменения оказались положительными, необходимо прошлое оставить позади. Данный процесс не из легких, так как надо будет покинуть свою зону комфорта и начать жить заново, без мужа. Психологи сходятся во мнении, что нужно меняться не только психологически, но и физически:
- Избавьтесь от всех вещей, даже самых незначительных, которые напоминают вам о бывшем муже. Если не можете выкинуть, то сложите все в коробку и поставьте в самый дальний угол, чтобы вы не натыкались на нее. Чем реже вас будут терзать воспоминания совместного прошлого, тем проще вы переживете расставание.
- Полностью прекратите поддерживать с мужем какую-либо связь. Однако, имеется одно исключение, когда в семье есть ребенок. Но, даже, в этом случае, общайтесь с бывшим супругом минимально. Не стоит интересоваться его жизнью. Меньше знаете, меньше накручиваете себя, раздумываете. В социальных сетях удалите его из друзей, не посещайте его страницы, не смотрите фотографии и посты. Иначе, вы так и продолжите терзать свою душу воспоминаниями.
- Необходим выплеск негатива. Не сдерживайте слез, пообщайтесь с подругами, поделитесь волнующими моментами. Когда мы не держим все в себе, а делимся переживаниями, нам становится легче. Если имеется возможность выбраться на природу, отправляйтесь. Свежий воздух благоприятно влияет на очищение сознания. Покричите, крик снизит ваше эмоциональное напряжение. Вы должны избавиться от своих запредельных эмоций.
- Как только полегчает, следующим этапом является мотивация. Как хорошо вам не было бы дома, вы должны взять себя в руки и отправиться к людям. Начните, минимум, с посиделок с друзьями, а лучше, начните активную жизнь с посещениями мероприятий, прогулок и так далее. Вы должны действовать по всем направлениям, чтобы вновь обрести радость жизни, напомнить себе, как прекрасна жизнь без своего бывшего партнера. Старайтесь, как можно чаще, посещать мероприятия, на которых вы можете расслабиться или повеселиться.
- Освойте новое хобби или увлечение. Может быть что угодно, йога, танцы, спортивный зал, рисование и так далее… Не редко встречается, что после эмоциональной нестабильности из-за разрыва, девушки узнают о своих скрытых талантах.
- Приведите свой внешний вид в порядок. Сейчас лучшее время, чтобы взяться за себя. Поменяйте кардинально свой стиль.
- Определите вещи, которые помогают вам быть счастливой и начните радовать себя. Нравится массаж? Отправляйтесь в массажный салон. Хотите новое платье? Купите его. Маникюр? Записываемся. Начните жить для себя и на радость себе, не лишайте себя радости жизни.
- Составьте список целей, которые вы должны будете достичь в ближайшем будущем. Привести фигуру в порядок, приобрести права, научиться вышивать и так далее. Вы должны вдохновляться от поставленных целей. Подумайте, чем так сильно хотели заняться, но в браке не могли это осуществить и начните воплощать это в реальность.
Если данных советов будет не достаточно, можете ознакомиться с большим количеством, перейдя по ссылке.
Как решиться на развод
Как уйти от мужа, поэтапная инструкция от нас. Самое первое, что необходимо сделать, — это тщательно все обдумать. Не бегите с насиженного места сломя голову. Единственный вариант, когда нужно уходить не раздумывая, — это физическое, психологическое насилие в отношении вас или детей. А в остальных случаях продумайте пути отступления.
- Решите проблему с жильем. Это должно быть место, где вы хотя бы на время сможете разместиться с вещами и детьми. Некоторые думают: «хочу уйти от мужа, но некуда». На деле же всегда есть варианты — главное начать действовать!
- Подкопите некую сумму на непредвиденные расходы. В первое время, возможно, не будет работы или придется самостоятельно оплачивать жилье, садик, пропитание и т.д.
- Проконсультируйтесь с юристом по поводу раздела собственности, узнайте о возможных негативных для вас последствиях при наличии совместного бизнеса.
- Перестаньте бояться, выйдите из своей зоны комфорта. Мир прекрасней, чем кажется, и в нем масса возможностей, стоит только захотеть.
- Поговорите с родственниками мужа. Лучше, чтобы они услышали сначала вашу версию развода — так имеется шанс остаться в хорошем отношении с ними.
Как отпустить мужа и не мучить себя
Просыпаешься и говоришь себе, что не можешь забыть бывшего мужа? Потеряла радость жизни и считаешь, что этого не вернуть? Ты не права. Данное состояние не вечно и ты можешь с ним справиться. Чувства депрессии и подавленности пройдут сами собой, через некоторое время.
Помочь побороть депрессию может данный материал.
В самом начале после развода, вы терзаете себе душу, это более, чем нормально, главное не затягивать с подобным состоянием. Нужно постараться забыть мужа после развода. Вы должны вернуть доверие к окружающим, не держать в себе эмоции и выплеснуть весь негатив, чтобы могли принимать положительную энергию в себя.
Если ваш бывший муж ушел к другой девушке, вы, безусловно, воспылаете ненавистью. Здесь нужно осознать, что человек не вещь и не может принадлежать никому. Он сам волен выбирать, как ему жить.
Сейчас огромным значением является отношение к самой себе. Вы должны вести себя достойно. Не следите за его жизнью, следите за своей. Уделите время себе любимой. Хватит жить для кого-то, поживите для себя.
Пережить расставание с любимым, ранее родным человеком задача не из легких. Но это этап жизни, через который проходят многие, сможете пройти и вы. Смотрите на ситуацию, не как на крах, а как на новый этап жизни. Поделитесь в комментариях, какие способы известны вам для того, чтобы забыть бывшего мужа, если он ушел из семьи.
Как пережить удар беременной
Как же забыть бывшего, если он оставил Вас беременную?
Много интересного можно найти в другой нашей статье, посвященной тому, как разлюбить мужчину. Вам нужно будет сделать всего лишь 7 шагов и потом убедиться в своем равнодушии.
А Вы уверены, что хотите все забыть, ведь бывшие мужья часто возвращаются? Ранее мы пробовали разобраться в причинах такого явления. Здесь написано о важности изменений во внешности, характере, поведении.
Если он ушел к другой, всегда можно попробовать вернуть мужа от любовницы. Для этого нужно знать о том, что можно и чего нельзя делать. Также может понадобиться провести магические ритуалы. Обо всем этом мы уже писали ранее.
Состоялся развод, но Вы все не можете забыть своего экс-супруга? Мы рассказали, как вернуть бывшего мужа. Тут собраны основные ошибки и полезные советы по поведению.
А эта статья поможет разобраться, разлюбили Вы или нет. Мы подготовили основные признаки прохождения чувств.
Источник: sportpit68.ru
Как забыть бывшего парня — 10 шагов
Расставание с любимым человеком – это всегда больно. Не имеет значение, кто выступил инициатором разрыва, неприятный осадок остается в душе надолго. Но жизнь на этом не заканчивается, и важно научиться правильно переживать расставания. Идеального мужчину удается найти не сразу, поэтому потери и неудачные попытки отношений неизбежны. Забыть бывшего парня будет гораздо легче, если выполнять рекомендации психологов.
Специалисты по психологии любви составили инструкцию из 10 шагов, которая поможет девушкам адаптироваться после разрыва с парнем.
Шаг 1. Прекратите общение
Никакой дружбы после расставания! Никаких звонков и сообщений в соц. сетях! Любые контакты с бывшим парнем будут только бередить душевную рану. Если у вас были (и есть) к мужчине чувства, но отношения оборвались, то нет смысла просто дружить. Вам не нужно становиться врагами, но и приятелями быть ни к чему.
Удалите все переписки с бывшим, все его смс, а также общие фотографии. Полностью исключите мужчину из своей жизни. Скажите ему об этом твердо и решительно. Попросите больше не тревожить вас. Верните ему все подарки или выбросьте их. Если презент имеет значительную материальную ценность, обменяйте его или продайте.
В вашем доме не должно быть ничего, что бы напоминало о парне.
Шаг 2. Избегайте встреч
Прекратите посещать места, куда обычно ходить ваш бывший парень. Если это все же приходится делать, измените свой режим дня, чтобы избегать встреч. Не заходите на его страницы в соц. сетях. Можно и вовсе удалить его из списка «друзья».
Если у вас с бывшим возлюбленным есть общие друзья, прекратите общение с ними, хотя бы на какое-то время. Если приходится пересекаться, не заводите разговор о своем бывшем, не интересуйтесь ним. Если друзья будут спрашивать первыми, скажите, что для вас эта тема в прошлом, и вы не желаете ее обсуждать.
Шаг 3. Осознайте свою боль
Не нужно стыдиться своих чувств, ведь вы живой человек. Признайтесь себе, что вам больно, и вы страдаете. Испытывать грусть и печаль естественно для каждого из нас. Если ваша любовь была глубокой, и теперь боль невыносимая, вам придется пройти 5 стадий горя – отрицание, отчаяние, чувство вины, смирение и исцеление. Пройдя все эти этапы, вы постепенно вернетесь к радостной полноценной жизни.
Но не стоит затягивать этой процесс. Горюйте, но не забывайте, что жизнь продолжается. Неудачные отношения – это не повод ставить на себе крест. Следите за своим моральным здоровьем и не позволяйте депрессии завладеть вами. Ведь плохое психо-эмоциональное состояние отрицательно сказывается на организме в целом.
Шаг 4. Выплесните эмоции
Нельзя держать в себе обиду и боль, но выливать их на других людей также не стоит. Лучше поделитесь чувствами с дневником, напишите грустные стихи. Если очень хочется плакать – поплачьте. Спокойно, но искренне расскажите о своей ситуации близкому человеку. Если нужно, обратитесь к психологу.
Если вы чего не высказали бывшему парню, сделайте это мысленно или на бумаге. Напишите ему письмо со всеми обидами и претензиями, которые у вас накопились. Затем сожгите его.
Шаг 5. Загляните в свою душу
Важно разобраться в себе и в своих жизненных целях. Чем наполнена ваша жизнь? Какой смысл несут ваши ежедневные занятия? Попробуйте заняться духовными практиками, например, медитацией. Поинтересуйтесь новыми религиями, но без фанатизма, а просто ради расширения кругозора.
Пообщайтесь с людьми, которые преодолели большие жизненные трудности. Возможно, их опыт будет полезным и вам. Загляните в свой внутренний мир и проанализируйте, какое место в нем занимал ваш бывший мужчина.
Шаг 6. Найдите новые увлечения
Избавиться от тягостных мыслей помогают новые интересные занятия. Кого-то может отвлечь рукоделие или чтение детективов. Одним девушкам понравится плавание или танцы, а другие могут с головой уйти в изучение иностранного языка. Важно занять себя хоть чему-нибудь, ведь оставшись наедине с собой, вы снова будете возвращаться в прошлое.
Одиночество в данном случае плохой друг. Оно может лишь вызвать депрессию. Выходите в люди, ищите новые знакомства. Можете завести домашнее животное или заняться волонтерской деятельностью.
Шаг 7. Взгляните на мир другими глазами
Оглянитесь вокруг и отыщите гармонию в окружающем мире. Если вы внимательно присмотритесь, то заметите, что каждая деталь имеет свое значение. В природе нет ничего лишнего, а в человеческой жизни каждый играет свою определенную роль. Люди, которые появлялись в нашей судьбе, были посланы для того, чтобы мы вынесли с общения с ними некий опыт, сделали выводы и научились чему-то.
Вынесите и вы свой урок о мужчинах и отношениях. А после этого начните радоваться жизни – слушайте веселую музыку, читайте анекдоты, развлекайтесь с друзьями. Не зацикливайтесь на грустных мыслях. Можно сменить гардероб и украсить комнату цветами. Главное гнать от себя негатив.
Шаг 8. Займитесь собой
Выделите время и деньги, чтобы пойти в хороший салон красоты. Побалуйте себя модными обновками. Любите свою внешность и уникальность. Можно кардинально изменить имидж – покрасить волосы, нарастить ресницы и ногти. Пойдите на курсы визажистов.
Найдите свой оригинальный стиль.
Станьте примером для подруг и даже незнакомых людей. Как бы трудно ни было на душе, ваша осанка всегда должна быть ровной, а на лице должна сиять улыбка. Если вы будете следить за внешностью, то станете намного привлекательнее для представителей противоположного пола. А ваш бывший пусть кусает локти.
Шаг 9. Займитесь спортом
Спорт – отличное средство для снятия стресса и выброса негативной энергии. Выберите тот вид, который оптимально подходит именно вам. Отличным вариантом для девушек будет гимнастика, плавание, бег, спортивные танцы. Улучшая свое физическое состояние, вы тем самым будете исцелять и душу.
Вскоре вы заметите, что у вас не остается времени думать о плохом. Ваш график будет интересным и насыщенным, а вы сами вырастите в глазах окружающих. Разрыв с мужчиной – это не приговор. Это повод измениться в лучшую сторону!
Шаг 10. Общайтесь с мужчинами
Полностью излечить боль от разлуки поможет лишь новая любовь. Однако не спешите бросаться в объятья другого сразу же после расставания. Не завязывайте новых отношений назло своему бывшего. Новые чувства обязательно придут, но тогда, когда ваша душа будет готовой их принять.
А тем временем просто общайтесь, дружите и флиртуйте с мужчинами. Это поднимет вашу самооценку. Чувствуя себя востребованной и интересной, вы быстрее забудете о неудачном любовном опыте и шагнете в радостное будущее.
Источник: lady-society.ru
Как забыть бывшего: простые способы для сложной ситуации
Отпустить и забыть — метод, который оценили многие, прошедшие расставание с любимым. И оценили его негативно: невозможно избавиться от чувств по щелчку пальцев. Но есть другие, по-настоящему эффективные способы.
Измените «полярность» воспоминаний
Для этого не нужно прилагать особых усилий. Просто воспользуйтесь естественными возможностями мозга, который вспоминает какое-либо событие только однажды. А во второй раз он вспоминает не событие, а первое воспоминание о нем. В третий раз — второе «наслоение» памяти, и так далее. Через некоторое время, под весом множества таких слоев, это событие приобретет для вас особое значение.
Именно по этому принципу формируется тоска по человеку, которого любишь. Бесконечно вспоминая его романтичные поступки, мы серьезно преувеличиваем их значимость, и в итоге возводим мужчину на пьедестал, на котором он может остаться на многие годы.
Поэтому нужно вспоминать только негативные моменты. Даже если они заключались в том, что у бывшего парня была неистребимая привычка стучать ложкой по чашке, размешивая сахар в чае. «Наслоения» в памяти совсем скоро превратят это воспоминание в раздражение: как вы вообще могли терпеть этого человека рядом.
Выходите в свет
В фильмах и сериалах брошенная женщина часто предстает перед нами в пижаме, сидящей на диване в окружении носовых платков и пустых упаковок из-под мороженого. Как забыть бывшего с помощью сладостей и добровольного домашнего ареста? Никак.
Вместо того чтобы повторять действия кино-героинь, заставляйте себя выходить за покупками, не отказывайтесь от приглашений друзей, пользуйтесь каждой возможностью посетить новые места и познакомиться с новыми людьми.
Возьмите за правило не говорить о бывшем вне дома. Это ваше время для отдыха, а не для уныния.
Свежие впечатления помогут снизить концентрацию воспоминаний и научат воспринимать мужа или бойфренда как часть своего прошлого. И пусть оно было прекрасным, ужасным или еще каким-то, но у вас больше не будет желания оставаться в нем.
Для драмы всегда есть место
По крайней мере, в вашем воображении. Вы не раз, и даже не один десяток раз представляли вашу свадьбу, рождение детей и счастливую старость, убеленную сединами. Но это было раньше, когда вы были вместе.
А теперь представьте, что, останься вы вместе, все сложилось бы не так радужно. Например, будучи беременной вашим первенцем, вы узнали бы об измене супруга. Или в его жизни откуда-то появляется его первая любовь, и муж начинает думать, что, расставшись с ней, он совершил самую большую ошибку. И, продолжая жить с вами, он мечтает о Ней….
Таких сценариев можно придумать бесконечное множество — все зависит от вашего воображения и степени обиды на мужчину, на которого вы возлагали надежды.
Такая искусственная драматизация поможет перестать жить прошлым и продолжать строить иллюзии, которые выполняют функцию якоря, удерживающего вас в «опустевшей гавани».
Заметайте следы
Следы его присутствия в вашей жизни, конечно. Это случайно забытые в комоде носки, его зубная щетка, которую вы приспособили для чистки всяких мелочей, и даже статус в соцсети, с помощью которого вы объявили всему миру о вашей любви.
Сложнее всего будет с фотографиями, на которых вы запечатлены вместе. Если рука не поднимается навсегда удалить их из телефона или компьютера — удалите после того, как отправите близкой подруге и попросите ее сохранить фото на будущее. Это застрахует вас от случайных напоминаний об отношениях с этим мужчиной и поможет перестать о нем думать.
Займите свободное время
Свободного времени у вас появится больше, чем обычно и оно не самым лучшим образом подействует на ваше моральное состояние. Вы постоянно будете ловить себя на мысли о том, что если бы ваш супруг или бойфренд был сейчас с вами, то вы бы не сидели, уставившись в стену, а готовили вместе завтрак, переписывались в соцсети или занимались другими совместными делами.
Бывшую любовь просто так не забыть — для этого нужно приложить усилия. Вспомните, чем вы интересовались до встречи с этим мужчиной и верните это увлечение в свою жизнь. Возобновите отношения с друзьями, коллегами и родственниками, которых отодвинули на задний план из-за вашего романа.
После расставания с любимым мужчиной свободное время — ваш враг.
А еще лучше — посвятите свободное время самой себе. Займитесь изучением иностранного языка или повышением квалификации: это в будущем принесет пользу вашей карьере. Запишитесь на фитнесс или начните бегать по утрам — это поможет привести в тонус мышцы и избавит от чрезмерного эмоционального напряжения.
Что запрещено после расставания с любимым: советы психолога
Воспользоваться перечисленными советами недостаточно. Нужно еще исключить ряд ошибок, типичных для только что расставшихся пар. Они мешают как забыть бывшего супруга или бойфренда, так и приводят психику в критическое состояние:
- Спиртные напитки. Алкоголь — сильнейший нейродепрессант, который угнетает ряд нервных функций. И он действительно может облегчать душевные страдания за счет того, что временно прерывает контакты между нейронами в головном мозге. Но это не лечение, а отсрочка. Если вы собираетесь прибегнуть к помощи алкоголя, помните: это сравнимо с компрессами на живот при аппендиците, которые облегчают боль вместо операции, которая спасает жизнь.
- Новый роман. Использовать другого мужчину в качестве пластыря для душевных ран по меньшей мере неэтично. Кроме того, расставание с любимым — не та ситуация, при которой «клин клином вышибают». Новый роман на фоне чувств, оставшихся к бывшему — это гарантированный провал. Вместо того, чтобы вылечить раны, вы их разбередите еще сильнее, и при этом останетесь с глубоким чувством вины перед человеком, которого просто использовали в своих целях.
- Месть. Отомстить бывшему, который вас бросил или изменил вам — первое, что приходит в голову после того, как первая и самая острая боль утихла. Вы поступите мудро, если направите это желание в конструктивное русло: похудеете, займетесь карьерой, станете по-настоящему счастливой. Но если вы решите преследовать бывшего, портить ему репутацию или делать что-то подобное, то останетесь у разбитого корыта. Рано или поздно придет осознание собственной моральной нечистоплотности, сожаления о напрасно потраченном времени и нервах, и начинать восстановление придется с нуля.
Имейте ввиду, что надежда на возвращение бывшего всегда приходит на смену отчаянию. Она особенно сильна, если расставание было не обоюдным решением, и вы «отпустили» любимого под давлением каких-либо обстоятельств. И в какой-то момент после расставания приходит вера, что все можно вернуть, поскольку вам кажется, что у него остались к вам чувства.
Как правило, это иллюзия, которая подпитывается тоской по любимому, вынужденным одиночеством и ощущением того, что только этот мужчина мог сделать вас счастливой. Если восстановления вашей пары не произошло через 2–3 недели после расставания — вероятность того, что однажды это случится, близка к нулю.
Чем больше прошло времени после разрыва, тем выше шансы на то, что он к вам вернется лишь по одной причине: он просто не смог найти себе пару.
Советы психолога призваны помочь выйти из отношений максимально достойным и безболезненным образом. Но все зависит от вас — от того, насколько вы готовы воспользоваться рекомендациями и изменить свою жизнь к лучшему.
Видео
Читайте в следующей статье: как понять что любишь
Источник: www.baby.ru