Многих преследует идея фикс, что их внешность неидеальна и нужно что-то менять. Мы переживаем порой из-за сущей ерунды вроде размера носа или губ. А комментарии некоторых «доброжелателей» могут лишь усилить эффект. Скажем банальную вещь, но все уникальные черты нашей внешности — это повод для гордости, а не смущений. Вот и пользователи сети рассказали, что помогло им перестать стесняться своих неповторимых особенностей.
- Старшая сестра (добрая душа) всегда говорила, что у меня ноги как спички и с такими тощими ногами юбку лучше не носить. И я ходила в брюках почти всегда. Но физкультурой нас заставляли заниматься в шортах. Я прямо мучилась из-за этого. Пока признанная красотка нашего класса не подошла и не спросила у меня на ушко: «А ты как ноги качаешь, чтобы они такими стройными были?» После этого я поняла, что все нормально у меня с ногами, и больше их не стеснялась.
- В 6-м классе мне сказали носить очки. Прихожу с ними в школу и вдруг понимаю, что до дрожи в коленях боюсь их надеть. Робко достаю их из рюкзака. Надвигаю на нос и уже представляю, как меня обзывают очкариком. Вдруг одноклассник выпучивает глаза и выдает, расплывшись в улыбке: «Тебе так идет! Не стесняйся и ходи в них всегда». До сих пор благодарна ему за эту поддержку. А очки с тех пор стали моей фишкой, почти не снимаю их.
Что делать, если постоянно переживаешь из-за комплексов и не нравишься себе?
- Однажды в студенчестве стояли с девочками в туалете. Я жаловалась, что никак не могу похудеть да и вообще плюшка по сравнению с ними. Носила тогда размер L, а все девочки — максимум S. Так вот, одна из них поворачивается и говорит: «Ты что, с ума сошла? Ты же самый сок». Эту фразу вспоминаю стабильно пару раз в месяц, хотя уже много лет прошло.
- У меня довольно крупный нос с горбинкой. В подростковом возрасте очень переживала по этому поводу. (Да и была ли в то время хоть одна часть тела, которую я «одобряла»?) Помню, как стояла перед зеркалом и поднимала кончик носа кверху, чтобы иметь вздернутый носик. А какое-то время спустя поняла, что такой же нос был у моей любимой бабушки, которой не стало, когда я была маленькой. И эта нестандартная деталь внешности объединяет нас и напоминает мне о ней. Кстати, моя маленькая дочь удивительно похожа внешне на мою бабушку, вот только курносая.
- Одно время начала переживать, что у меня есть целлюлит. Масла в огонь подлила мама, которая сказала, что так ходить неприлично и от этого надо избавляться. Делать я ничего не стала, правда. Характер у меня такой, что если мне навязывают какие-то принципы, то я пойду наперекор и все сделаю наоборот. Но навязчивая идея в голове засела и не исчезала. До тех пор, пока я не наткнулась на просторах интернета на снимки Дженнифер Лопес. Там она была в полупрозрачном платье, с огромным вырезом до бедра. Когда ее ноги выглядывали из-под платья, был отчетливо виден целлюлит. И она шла гордо, как королева. С тех пор больше вообще не тревожусь из-за этой своей особенности.
- У меня всегда были полные губы, и я этого очень стеснялась. Люди говорили, что на рыбку похожа. Однажды на рынке мне вслед крикнули: «Ууу, губастенькая». Я чуть не расплакалась. А потом мне как-то одноклассник сказал, что я похожа на Скарлетт Йоханссон. И больше я не переживала.
- Улыбка у меня раньше была кривоватая: один клык выбивался из ровного ряда зубов. Ничего критичного, но нет-нет да и прикрывала я рот ладошкой, когда особенно громко заливалась смехом. А потом случилось странное событие. В то время я жила в общежитии. Стояла мыла посуду на общей кухне. В комнату зашел парень. Мы поздоровались и улыбнулись друг другу. А потом он вдруг ни с того ни с сего сказал: «У тебя очень красивая улыбка, особенно вот этот клык торчащий!» Я тогда рассмеялась и сказала «спасибо», а на душе так тепло стало. Кстати, это был единственный наш такой «долгий» диалог. Как будто он появился на моем пути только для того, чтобы запечатлеть в памяти лучший комплимент в моей жизни.
AdMe / Добро / 16 человек рассказали, как им удалось плюнуть на заморочки по поводу внешности. И наконец-то зажить счастливо
Источник: adme.media
Я ненавижу свою внешность. Как с этим жить?!
Иногда мне просто хочется исчезнуть, чтобы меня никто не видел. У меня часто возникают странные мысли. Я не понимаю, что я тут делаю. Почему я не такая как все? Что со мной не так? Если я не нравлюсь людям, зачем тогда я здесь нужна? Меня все равно как будто нет.
Эти мысли не отпускают. И уже кажется, что я ничего не хочу.
0 14597 20 Августа 2017 в 23:46
Автор публикации: Наталья Телешева, учитель иностранных языков
Мне восемнадцать. В прошлом году я окончила школу и поступила на первый курс физмата. Но в универ я идти не хочу и вообще не хочу выходить из дома. Я ненавижу себя и свою внешность.
Почему у нас на курсе все красивые девчонки, одна я – урод? У всех есть парни, а на меня за всю жизнь никто не взглянул.
В школе было так же, ничего не изменилось. У меня и друзей-то настоящих никогда не было. Все время одна. Было пару ребят в классе, с которыми можно было поговорить по-человечески. Остальные надо мной только смеялись.
Одноклассники вслух критиковали мою внешность. От этого я стала еще больше замыкаться в себе. Начала надевать черное, чтобы меня совсем не замечали. Волосы покрасила в темный цвет. В ушах всегда наушники и музыка погромче, чтобы не слышать их идиотские усмешки и подколы.
Меня бесят родители, которые пытаются внушить мне, что это возрастное и все пройдет. Иногда мне просто хочется исчезнуть, чтобы меня никто не видел. У меня часто возникают странные мысли. Я не понимаю, что я тут делаю. Почему я не такая как все? Что со мной не так?
Если я не нравлюсь людям, зачем тогда я здесь нужна? Меня все равно как будто нет. Эти мысли не отпускают. И уже кажется, что я ничего не хочу.
Нравится – не нравится
Что делать, если тебя не считают привлекательной? Если тебе не нравится, как ты выглядишь. Отсутствие друзей и критика со стороны – все это усугубляет ситуацию, усиливая и так низкую самооценку. Ненависть к себе, нежелание общаться и апатия накрывают с головой. Каждый день становится испытанием.
Эти переживания очень понятны. Вся наша жизнь основана на взаимоотношениях с людьми: родителями, друзьями, учителями, коллегами, партнерами в паре. А в возрасте 18 лет создание отношений со сверстниками – одна из главных потребностей. Девушка начинает взрослую жизнь, и ей особенно важны отношения с противоположным полом.
Каждый из нас обращает внимание на внешность окружающих нас людей, и кажется, что в друзья выбирают именно тех, кто понравился. Мы «встречаем по одежке». Нам кажется, что и для создания семейных отношений люди притягиваются по внешности. Отчасти это так. Например, когда мужчина выбирает женщину, для него очень важна чистота ее кожи.
Но не все так однозначно. Внешность – не решающий критерий при создании отношений в паре и в коллективе. И системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, на что мы на самом деле реагируем и почему это так.
Почему меня никто не любит?
Ты задаешься этим вопросом, когда слышишь насмешки со стороны одногруппников. Может быть, ты считаешь себя непривлекательной, потому что ты не такая как все. Или сравниваешь себя с «эталоном» красоты и начинаешь обрастать комплексами.
Разговоры о том, что внешность не самое главное, будут пустыми для человека со зрительным вектором. Комплексы по поводу своей внешности и вообще все, что связано со зрительным восприятием мира, характерны именно для него.
Скорее всего, у тебя тоже есть зрительный вектор. Тогда красота – это твоя ценность. Ты получаешь большое удовольствие от ярких красок, можешь как никто другой восхищаться закатом солнца и переливами радуги после дождя. Это все потому, что твои глаза от рождения наделены невероятной способностью отличать сотни оттенков, цветов и замечать то, что обычному человеку не под силу.
А вот отсутствие красоты приносит тебе дискомфорт. Именно поэтому твоя, как тебе кажется, неидеальная внешность доставляет тебе столько страданий. Предрасположенность зрительных людей накручивать себя и делать из мухи слона может привести их к глубокому унынию и истеричным состояниям.
А теперь хочется раскрыть тебе еще один секрет о человеке со зрительным вектором. Внешняя красота – не единственная его ценность. Главное для зрительника – это все-таки чувства. Полюбить по-настоящему, крепко может только обладатель зрительного вектора. Создавать эмоциональные связи у зрительника получается очень легко, он этим живет.
Когда зрительный человек любит, он словно солнышко, которое своим теплом согревает всех вокруг. К такому человеку тянутся, каждый хочет погреться в лучах его любви.
Когда чувства сосредоточены на себе, они становятся страхом, слезами жалости к себе, и в этом состоянии кажется, что выхода нет. Когда же нам удается направить наши чувства наружу – меняется и наше собственное состояние, и отношение к нам других людей. Сделать это помогает системно-векторная психология через осознание себя, своих особенностей характера и понимания других, их желаний, их поступков. Когда понимаешь – мир перестает казаться враждебным.
Эмоциональная связь – это именно то, что ты можешь использовать для построения отношений с ребятами. В паре эмоциональную связь начинает строить девушка. Потом, как по кирпичику, строятся крепкие дружеские и любовные отношения, в которых внешность играет вторичную роль. Первичной оказывается душевная близость, разделенные мысли и чувства.
Люди притягиваются эмоционально, они получают удовольствие от общения друг с другом. И тогда человек нам кажется красивым не только внутренне, но и внешне.
Почему ничего не хочется?
Иногда ощущение бессмысленности самой жизни настолько сильно, что может обесценивать даже то, что когда-то считала важным для себя.
Ты говоришь, что тебе ничего не хочется. Ты как будто не видишь смысла в учебе, в жизни в целом. Конечно, это обостряется чувством одиночества из-за отсутствия друзей и тех, кто тебя действительно понимает.
Эта скрытая депрессия угнетает настолько, что кажется непонятным, зачем жить. Системно-векторная психология говорит о том, что подобные состояния могут возникать у людей со звуковым вектором. Когда свойства вектора не получают правильной нагрузки.
При этом психика многогранна. У одного человека может быть три-четыре вектора, в каждом из которых есть свои желания, требующие наполнения.
Так, для зрительного вектора – это желание создавать эмоциональную связь, любить и быть любимой, окружать себя прекрасным. Природное желание звукового вектора – познание смысла жизни, своего Я. Конечно, это скрыто от сознания человека и раскрывается только при изучении психики. Звуковой человек часто находится в сосредоточении на своих мыслях, ведя внутренний диалог с самим собой. Это не сумасшествие, это врожденная необходимость применения абстрактного мышления для создания новых идеи и глубоких мыслей.
Со стороны звуковик часто выглядит рассеянным, не от мира сего. Он бессознательно ищет уединения и тишины для сосредоточения и избегает шумных мест и компаний. Из-за этого он может стать предметом насмешек со стороны других.
Возможно, у тебя тоже есть звуковой вектор, и ты начинаешь узнавать себя в этих описаниях. Если так, тогда ты должна знать, что у тебя самый чувствительный от природы слух. Возможно, ты рано начала зачитываться фантастикой, думать о сотворении мира и о том, что скрывает космос, о том, есть ли Бог. Твои рассуждения уносят тебя далеко за пределы галактики и порой не дают уснуть. Ты особенно чутко воспринимаешь музыку, а в тяжелых состояниях заглушаешь свои мысли тяжелым роком, отгораживаясь от шумного мира наушниками.
Но в то же время ты – человек, способный глубоко мыслить, с которым можно бесконечно говорить на разные темы. Только ты можешь создать с другими людьми невероятную духовную связь, основанную на глубоком понимании человека.
Быть или не быть
Звуковой вектор – доминантный. Это значит, что если его желания не наполнены, то это подавляет и желания других векторов, и человеку становится очень плохо. Особенно сказывается социальная изоляция, давая ощущение беспросветной черноты и пропасти. «Уход в себя» усугубляет тяжелые состояния в звуковом векторе.
В таком состоянии физического мира как будто не существует, все иллюзорно. Знакомое ощущение? Звуковик бессознательно ощущает бесконечность души и конечность тела, и ему кажется, что тело – это заточение. Но это не так. К звуковику приходят суицидальные мысли, только когда он не находит своего места в жизни, когда он не понимает, для чего он рожден.
Как стать привлекательной
Все в природе имеет свою цель. Каждый человек рожден в нужное время. Смысл жизни есть. А понять его можно с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана, которая раскрывает все загадки психики, помогая человеку осознать свои желания и понять, что делать, чтобы стать счастливым.
Начни с бесплатных онлайн-лекций, на которых уже с первых минут ты начнешь узнавать себя и своих близких, осознавать различия и понимать, как вести себя и выстраивать отношения со сверстниками.
Способность идеально взаимодействовать с людьми навсегда освобождает человека от комплексов, касающихся его внешности. Возникает вполне объяснимая привлекательность: люди тянутся к общению с тобой, бессознательно ощущая, что их понимают.
Ведь все взаимодействие между людьми происходит бессознательно, на запахах. Когда меняется твое состояние, когда внутри уходит напряжение, страх и подавленность, то меняется и запах. И люди ощущают это. Ты становишься привлекательной для них. И внешне, и внутренне.
Кроме того, состояние души так или иначе отражается и на внешности: нормализуется вес, очищается кожа лица, уходят зажимы на лице и в теле, походка становится более легкой и уверенной, а взгляд более светлым.
«Перестала считать себя уродиной, поняла, что могу нравиться. Внешние перемены со мной произошли колоссальные. Этим летом случайно встретила одноклассника, который настолько был удивлен этой переменой, что долго заикался, краснел и вскоре быстро ретировался. Очень хочется показать фотографии до и после. Результат, как из программы «Модный приговор».
Анна В., профессиональный фотограф
«Мужчины просто как с ума посходили – знакомятся, просят телефон, делают комплименты, пропускают вперед, подают руку, уступают место, делают подарки. Ощущение внутренней силы и уверенности в себе как в женщине выросло на все 100%. Когда ты знаешь, что тебя хотят все (или почти все) – это перестает быть важным, и ты расслабляешься и вдруг становишься собой, а не трусливым, угловатым уродом».
Ольга М., специалист по сервису и туризму
«Мужчины стали обращать внимание, и что самое главное: я не неслась от них сломя голову от страха, а с интересом начинала общение. Оказывается, им не только ЭТО надо, как я думала, они еще и очень интересные собеседники )) Качественно изменились сами мужчины, с которыми общаюсь. Изменился запах, изменились они!»
Дарья У., техник отдела закупок
«Отпала вообще такая «мелочь», как комплексы и принятие себя. Нет больше мыслей, что я «какая-то не такая». Очень даже такая, какая надо. Проблема принятия других тоже отпала. Очень даже они такие, какие должны быть. Люди начали тянуться как-то… Не все, но вот раз за разом все лучше, звать стали куда-то, как-то налаживаться отношения с теми, с кем раньше не очень-то.
Уменьшилось раздражение на людей, появилось больше общения, больше открытости и эмоций. А также необходимо быть готовым к такому эффекту, как внимание незнакомых людей на улице, для меня это было неожиданностью».
Татьяна В., инженер-программист
Уже сейчас можно зарегистрироваться на вводные онлайн-занятия по ссылке, чтобы забыть о своих проблемах с внешностью и наладить отношения с окружающими.
Источник: www.yburlan.ru