Нет доверия к мужу что делать

Летом сильно поругались с мужем, но потом помирились. Позже я у него в телефоне нашла звонки на неизвестный номер. Выяснила, что он общается с некой Анной, был скандал. Он обвинял меня в том, что я за его спиной залезла в личные вещи, но уверял, что с этой девушкой его ничего не связывает.

В этот раз мы опять помирились, а через два месяца я узнала, что он снова общался с Анной с рабочего мессенджера. Я попросила дать почитать сообщения, но он начал злиться и все удалил. Я даже написала этой девушке — с разрешения мужа, он сказал, что его это не пугает. Просит доверять ему, говорит, что любит меня, что ему важна семья. Но я постоянно его контролирую.

Когда вижу, что он сидит в мессенджере одновременно с Анной, меня накрывает. Он приходит домой, и мы ругаемся. Он говорит, что с того раза с ней не общался, но я не могу начать верить. Мы в браке восемь лет, у нас двое детей. Он мне дорог, но я вижу, что он уже устал, и не знаю, что делать. Юлия, 33 года

Юлия, здесь важно понять: это ваша личная история формирования недоверия или все-таки был повод, подрывающий доверие в ваших отношениях с мужем? Ведь когда не выявлена причина, сложно разобраться с последствиями.

Если мы допустим, что это разовая ситуация, не имеющая под собой оснований и последствий, но все же вызывающая тревогу, можно попробовать изменить отношение к ней. Если не упрекать и контролировать, а обратиться к мужу с просьбой стать вашим союзником в борьбе с беспокойством, которое запускается этой перепиской, какое его поведение или ответ были бы для вас поддерживающими, успокаивающими, сохраняющими безопасность?

Готов ли муж, соответственно своим словам о важности семьи для него, предпринять какие-то действия, снимающие напряжение, возможно, объяснить значимость этой переписки? Ведь если за ней нет флирта, измены и других угрожающих факторов, то и препятствий для откровенного разговора не должно быть.

Может быть, вашему мужу важно отстоять наличие этой переписки как право на свою территорию, а запреты и ревность он воспринимает как нарушение личных границ. Вероятно, так и происходит, только истинные причины скрыты за скандалами и не видны, не озвучены. Все это вызывает беспомощность, страх потери, боль.

Читайте также:  Как носить кофту с высоким воротником

Эти чувства делают нас уязвимыми и заставляют защищаться, бороться, конфликтовать, требовать и контролировать.

Как создать безопасное пространство в семье, какие правила и ценности приемлемы в ваших отношениях?

Возможно, эта ситуация — хороший повод увидеть важные моменты, проговорить требования, научиться по-новому расставлять приоритеты и сделать создание комфортного, доверительного климата в семье общей целью. А если нет — добро пожаловать на консультацию, будем разбираться вместе.

Источник: www.psychologies.ru

Консультация психолога, Москва

Добавить комментарий

БЛОГ

  • Как шизоиду работать над собой
  • Я шизоид – что делать?
  • Как вылечить нарциссизм
  • Я нарцисс – что делать?
  • Нравится женатый коллега по работе – что делать?

РУБРИКИ

  • Депрессия (11)
  • Как найти свою любовь (13)
  • Как работает психология (6)
  • Конфликты (3)
  • Неуверенность в себе (13)
  • Отношения (9)
  • Привлекательность (4)
  • Проблемы с родителями (4)
  • Психосоматика (1)
  • Работа (5)
  • Семья (7)
  • Характеры (4)

Источник: elizaveta-zubova.ru

Как начать снова доверять мужу, после постоянного вранья?

как начать снова доверять мужу после вранья

Как начать снова доверять мужу, после постоянного вранья? Муж врет, вы его ловите, а он снова врет. И даже когда, он говорит правду, вы все равно не верите и подозреваете, что он вас обманывает.

Давайте сразу договоримся, что сейчас, мы не будем говорить про измену и предательство.

Вранье по мелочам и по-крупному в быту, в семейной жизни, в отношениях — как начать снова доверять мужу после вранья?

Почему муж вам врет?

Уверена, что в вашей голове, постоянно возникает такая формулировка с вопросом: «Почему?»

Так вот, не задавайте себе такой вопрос, потому что, ответов вам никто не даст, да и не будет на этот вопрос ответа. Но когда вы задаете себе такой вопрос, то вы расстраиваетесь, а вам, это надо?

Единственное, это когда ваш муж, не хочет видеть ваших эмоций по какому-то поводу, и поэтому, обманывает. Он искренне считает, если вы не знаете о чем-то, то ему будет спокойней.

Например, вы категорично против его встреч с друзьями, и он прекрасно знает, если он вам скажет о том, что пошел попить пива с другом, то вы будете выносить ему мозг. Поэтому, он вам наврет, что у него дела по работе, а вечером, придет с перегаром и намного позже, чем обещал.

В таких и подобных случаях, речь идет о вранье мужа из-за ваших общих проблем в отношениях, из-за взаимного недоверия.

Читайте также:  Почему я чувствую себя ненужной

Запрос, звучит так «Как начать доверять мужу, после постоянного вранья?»

Вот про доверие, мы и поговорим.

Из-за чего и почему нам так хочется свято верить человеку и безоговорочно доверять?

Причина простая – безопасность и защищенность.

Когда вы доверяете человеку, то вам не надо напрягаться, чего-то бояться, все понятно и ясно. Муж, это один из самых близких людей, которому необходимо доверять, потому что, вы единое целое, вы семья. Но конечно, это в идеале.

Человек, почти всегда хочет определенности и ясности, именно поэтому, многие любят что-то узнать про свое будущее, про то, что произойдет.

А также, наши долгие размышления о каком-то событие, которое должно произойти, представление различных сценариев, тоже относится к определенности. Если есть определенность, то мы спокойны, если, неопределенность, то возникает тревога, опасения, что что-то может пойти не так.

Зрелый человек, всегда готов к неопределенности, к тому, что события могут развернуться не так, как он ожидал. И уже по ходу событий, он будет продумывать свои действия.

Доверие, это про определенность, про то, что все должно быть устойчиво и постоянно, никаких сюрпризов быть не должно. Если вы заметили, я 2 раза написала «должно», а это про ожидания, к тому же, про жесткие ожидания. и если ожидания не сбываются, то человек, разочаровывается и расстраивается. А это опять же, сплошные эмоции…

Безоговорочное доверие, может быть только у ребенка к родителям, это сильно связано с безусловной любовью.

Поэтому, когда взрослая женщина спрашивает, как мне снова доверять своему мужу после постоянного вранья, то речь идет о том, как мне снова стать ребенком и не взрослеть?

Невозможно доверять человеку, который врет. Если доверяете снова и снова, то это говорит о том, что вы не делаете выводов, не учитесь на своих ошибках.

Почему не делаются выводы?

Ответ снова простой — страх.

Вот сейчас есть отношения, какие-никакие, жизнь налажена, да врет, да обманывает, но ведь, есть много и хорошего, поэтому, ничего менять не буду. А вдруг, он поймет, услышит меня, изменится и будем мы счастливы!

А если делаю выводы, принимаю во внимание все поступки и отношение ко мне? Значит, надо выставлять свои границы и достаточно жесткие, ставить условия. И если условия не выполняются, то предпринимать реальные действия. А реальные действия, это не крик и не ссоры, которые чаще всего оканчиваются пшиком.

Читайте также:  Как пишется счастливого пути

А как же жить с недоверием и постоянными подозрениями?

Как корабль назовешь, так он и поплывет. Если вы постоянно напряжены и ждете подвоха, то конечно, жить будет очень непросто. А если вы занимаете позицию взрослого человека, и просто знаете, что ваш муж склонен к вранью, то реагируете по ситуации, когда она случается.

А если вы находитесь в детской позиции, то круглосуточно будете в напряжении, потому что, у ребенка только ожидания, что жизнь будет складываться так, как он хочет.

Здоровое недоверие или взрослое поведение, вот что от вас требуется, для того, чтобы изменить отношения с мужем.

И поэтому, не стоит мечтать о том, как начать снова доверять своему мужу после постоянного вранья.

И напоследок маленький совет – не вспоминайте прошлые прегрешения своего мужа во время выяснения отношений, ваши упреки, никоим образом не изменят вашего мужа, а вот нервы вы себе, изрядно попортите. И к тому, каждый ваш упрек, будет говорить ему о его плохости, и он начнет защищаться. А лучшая защита, это нападение.

Чтобы не было вранья в семье, надо работать над отношения, разговаривать, выяснять причины, и ни в коем случае, не надеяться на то, что все пройдет само собой и муж, станет другим. Меняйтесь сами и муж, к вам подтянется. А также, не забывайте про юмор, очень хорошо помогает, особенно, если вы сильно расстраиваетесь, когда ваш муж вас обманывает.

Есть люди, которые врут на автомате и по мелочам. Например, у меня муж, постоянно врет, даже не задумываясь

— Ты щи разогрел, поел?

— Да, поел, вкусные, спасибо…

А я знаю, что навряд ли, он будет щи разогревать, потому что, ленивый, да и щи несильно любит.

— Опять врешь? Ничего ты не ел, наверное, конфеты и печенья трескал или сала поел?

— Откуда ты знаешь? – и смеется…

И что мне каждый раз переживать, что я ему не доверяю? Я просто знаю, что он врет по мелочам, и принимаю его таким, какой он есть.

С уважением, психолог Наталия Гнездилова

Автор статьи — Наталия Гнездилова , семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК

Источник: natalia-gnezdilova.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today