Интересная всё-таки вещь, эта любовь. Большое и светлое чувство, способное окрылять, имеет свою полярную сторону — ненависть. Мы можем сильно любить человека, а через какое-то время возненавидеть его всеми фибрами души. А вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит? Я решила исследовать эту тему на себе, своих близких и клиентах, чтобы понять системность механизма превращения любви в ненависть.
Почему и как запускаются эти два процесса?
Почему они так тесно связаны друг с другом?
И знаете, всё оказалось до невероятного просто.
Ресурс любви и ресурс ненависти
Я не только практикующий психолог-терапевт, но и нумеролог. Уже по дате рождения я могу понять, вокруг чего крутится жизнь определённого человека, какими он обладает ресурсами, какие перед ним стоят задачи, зачем повторяются те или иные сценарии, почему всплывают те или иные реакции и возникают различные состояния. Так вот одним из ресурсов может быть любовь.
Но если есть любовь, к ней обязательно прилагается ненависть. Хотите вы это или нет, знаете вы об этом или нет. И это может работать на вас или против вас, разрушая вас или помогая вам на жизненном пути. Если в вашей карте жизни есть тема «любовь», значит, придётся работать не только с ней, но и с тем хвостом, который она тащит с собой — «ненавистью».
От любви до ненависти один шаг — смысл фразы и почему всё именно так
Бывают такие моменты, что тот, кого мы так сильно любим, кто так важен для нас, причиняет нам боль (словами, поступками). И тогда, что называется, «душа рвётся на части». И вот как раз тогда активизируется ненависть. Может показаться, что ненависть, а вместе с ней злость — это лекарство от боли, но это не совсем так.
Боль лишь вытесняется ненавистью, но сама никуда не исчезает, а копится в бессознательном. Злость же появляется для того, чтобы помочь человеку защитить себя и свои границы.
Что бывает, когда не хочется больше любить?
Когда-то может наступить и такой момент, что человек решает вообще отказаться от такого чувства, как любовь, чтобы не испытывать боль и ненависть. Он вообще больше никогда не хочет любить, всячески избегает наступления привязанности, так как это больно и, следовательно, небезопасно. Но, закрываясь от боли и ненависти, мы закрываемся от самой любви и других вполне приятных чувств и эмоций. Полностью закрывая дверь своей души романтическим чувствам, мы не выпускаем их наружу и не принимаем к себе от других, оставляя в своём бессознательном.
Мы думаем, осознаём, но не чувствуем («живём головой, а не сердцем»). И это вполне может привести к алекситимии (затруднение в понимании собственных эмоций и эмоций окружающих людей). Кроме того, подавление чувств (как позитивных, так и негативных) способно довести ещё и до психосоматики, когда начинает болеть не только психика, но и тело.
Распространённые сценарии ненависти
Можно принять боль и жить дальше — чувствовать, любить, наслаждаться отношениями. Но не всё так гладко. Жизненный опыт, набивший на лбу шишку, не даёт. И тут начинается (резко или постепенно) процесс ухода в себя. Человек перестаёт доверять людям и вообще всему миру.
От любви до ненависти 5 шагов!
Он разочаровывается, теряет жизненную гармонию, надежду на светлое будущее.
А бывают такие случаи, когда человек выбирает путь ненависти, он полностью погружается в это деструктивное чувство и даже начинает получать комфорт от него, потому как оно вселяет в него ощущение безопасности: «Я ненавижу, значит, я неуязвим». Но этот сценарий ведёт с асоциализации личности, полному одиночеству и бессилию уже что-то изменить. И тогда (пусть не сразу, но обязательно потом, когда наступит пресыщение ненавистью) начинается плач в подушку по ночам от ощущения отвергнутости и ненужности.
Есть ещё один вариант сценария, при котором человек «давит» в себе поднимающуюся ненависть всеми способами. Не позволять себе ненавидеть можно по разным причинам. Например, в детстве мама или папа сказали, что это плохое чувство, что стыдно ненавидеть и проявлять злость. Или был какой-то другой пример, показанный любимыми и близкими людьми. И вот такая установка, шаблон поведения — «будь добр, даже если к тебе отнеслись со злом» — с тех детских времён поселилась в нашем бессознательном.
Может, произошло наоборот — вы столкнулись в детстве с жестоким отношением людей по отношению к себе, другому человеку или даже животному и приняли для себя такую жизненную стратегию, что никогда таким не станете, ни при каких обстоятельствах, что всё равно будете любить и заботиться о тех, кто вас окружает. Вот и получается, что люди делают нам больно, но мы всё равно продолжаем их любить, прощать, искать им оправдания.
Как не впадать в крайности любви и ненависти?
И полный отказ от ненависти в пользу абсолютной любви, и ненависть как постоянное состояние души — это крайности, которые не способны принести нам ничего хорошего. В первом случае мы позволяем другим пользоваться нами, «сесть» нам на шею, делать нам сколь угодно плохо (мы всё «скушаем»). Во втором случае мы лишаем себя счастья, обрекаем себя на одиночество и невозможность построить какие-то отношения.
Как я уже говорила, и наработанный нами негативный жизненный опыт, и паттерны поведения родителей, и родовые травмы — всё это глубоко сидит в нашем бессознательном (личном или коллективном). И это определяет повторение сценариев, которые могут нас не устраивать или которые нас вроде бы устраивают, но не дарят истинного счастья, комфорта, гармонии. Поэтому в своей практике я работаю именно с бессознательным клиентов.
Так как можно научиться взлетать и не падать? Для всех трёх рассмотренных выше вариантов (кто уже ничего не чувствует, кто выбрал путь ненависти, кто вопреки всему остаётся добрым и любящим — «синдром святоши») есть один универсальный рецепт счастья. Просто позвольте себе чувствовать. И без разницы, любовь это или ненависть, боль это или страдание. Вы чувствуете, значит, вы существуете.
Проживайте свой путь, принимайте все его чёрные и белые полосы, ведь при отсутствии подобного контраста не будет ощущаться вся бесценная полнота жизни. Когда вам становится плохо, найдите в теле «источник» этого чувства, осознайте его, признайте его, ведь оно часть вас. Когда вы признаете ненависть (боль, злость), то есть, когда она перестаёт быть «запретным», это негативное чувство проходит само собой.
Те, кто ненавидит всех и вся, поищите внутри себя любовь, она непременно есть в вас, ведь именно она притянула за собой ненависть. Только любовь сокрыта очень глубоко. Но если постараться, вы сможете её отыскать.
Любите и будьте любимыми!
Источник: samopoznanie.ru
Любовь и ненависть: почему между ними один шаг?
Несмотря на то, что любовь и ненависть воспринимаются как диаметрально противоположные чувства, нередко говорят, что между ними всего один шаг. Так ли это на самом деле и если так, то как такое может быть?
- Любовь и ненависть: противоположны или одинаковы?
- Любовь и её схожие противоположности
- Зависимость и путь к ненависти
- Любовь – редкое чувство
Любовь и ненависть: противоположны или одинаковы?
Любовь и ненависть столь разные и даже диаметральное противоположные чувства, как же может быть, что между ними всего один шаг? Возможно, они ближе друг другу, чем кажется, либо мы не то чувство называем любовью или ненавистью? Попробуем разобраться!
Любовь без преувеличения является величайшим из чувств человека, дающая ему огромные силы и раскрывающая его внутренний потенциал, как ни одно другое чувство. Любовь обладает огромным созидательным потенциалом. Но нередко под любовью подразумевают множество совершенного различных, и нередко противоположных любви по своей природе чувств, которые имеют схожее внешнее проявления, как и любовь, но полностью отличаются от её по внутреннему содержанию.
Любовь направлена на созидание, сохранение, объединение и связывание воедино, в то время как ненависть – это деструктивное чувство, направленное на уничтожение объекта, к которому испытывается, разобщение и разъединение.
Любовь и её схожие противоположности
Дело в том, что в русском языке, как и подавляющем количестве языков мира, слово «любовь» является универсальным, и под ним скрывается множество чувств, которые нередко противоположны друг другу. Нередко под любовью подразумевают привязанность и зависимость от другого человека. А они, хоть и очень похожи в своих внешних проявлениях на любовь, совершенно отличаются от любви по своему внутреннему генезису.
Если любовь – это чувство жертвенное, направленное на то, чтобы отдавать, безвозмездно делиться с другим человеком своим временем, ресурсами, добром, направленное на то, чтобы сделать добро любимому человеку бескорыстно, то с привязанностью и зависимостью дело обстоит совсем иначе. Привязанность и зависимость рождаются от избыточного чувства важности другого человека в нашей жизни, и проистекают от страха его потерять. Эти чувства рождают не желание отдавать, а желание получать, эгоистическое и потребительское отношение к объекту «любви». Это является ключевым моментом в ответе на вопрос, почему же между любовью и ненавистью всего один шаг.
Перепутать внешнему наблюдателю настоящую, подлинную любовь и зависимость очень просто, поскольку внешне они очень схожи, и неопытному взгляду будет практически невозможно их отличить. Но их внутренняя природа отличается кардинальным образом. Но не только у стороннего наблюдателя возникает проблема с попыткой отличить любовь от зависимости, большинство людей не смогут этого сделать внутри себя.
Зависимость и путь к ненависти
Между подлинной любовью и ненавистью – пропасть, а вот между зависимостью (которая внешне очень напоминает любовь) и ненавистью действительно один шаг.
Дело в том, что в то время как подлинная любовь доставляет человеку радость и счастье, зависимость заставляет человека страдать. Человек, психологически зависимый от другого человека, находится в состоянии постоянного осознанного, но чаще подсознательного, страха потерять объект своей зависимости.
Как уже сказано выше, зависимость – это эгоистическое чувство, которое направлено на удовлетворение своих потребностей, а не на заботу о другом человеке. Поэтому зависимый человек боится потерять объект своей зависимости, потому что боится, что из-за этой потери лишится того удовольствия и иных благ, которые ему объект его зависимости даёт.
Страх же в свою очередь заставляет человека постоянно страдать. Человек же всегда сознательно или подсознательно старается избавиться от страданий. Со временем зависимый человек подсознательно начинает ассоциировать объект своей зависимости со страданием, и начинает его ненавидеть. Поскольку страдание всегда приводит к ненависти.
Таким образом получается, что зависимость приводит к страху, страх – это страдание, страдание приводит к ненависти к объекту, который вызывает это страдание. И именно через эту последовательность человек от абсолютного обожания может прийти к тотальной ненависти в случае, если обожание не результат подлинной любви, а результат зависимости и эгоистических побуждений. И чем сильнее был страх потерять, чем сильнее была зависимость, тем сильнее потом будет ненависть.
Поэтому мы нередко видим, когда двое сильно влюбленных друг в друга мужчины и женщины, в конечном счёте скатываются до лютой ненависти. Это происходит только в тех случаях, когда подлинной любви между ними никогда не было, а была зависимость и эгоизм.
Любовь – редкое чувство
Настоящая любовь, любовь жертвенная и отдающая является крайне редким чувством. Она не способна привести к ненависти. Чем чище любовь, чем меньше в ней эгоизма, тем дальше она находится от ненависти. Соответственно, чем больше эгоизма, тем скорее привязанность к другому человеку превратится в ненависть.
Встретить чистую любовь между мужчиной и женщиной можно крайне редко. Более свойственна подобная любовь родителям по отношению к своим детям, хотя и там нередко можно встретить эгоизм.
Как видно из разбора, ничего экстраординарного в превращении любви в ненависть нет. Только вот речь идёт не о настоящей любви, а о зависимости, которая внешне очень похожа на любовь, но диаметральным образом отличается от неё внутренне.
Самое интересное начинается тогда, когда мы начинаем исследовать вопрос появления самого чувства любви или зависимости, их первопричины и ищем ответ на вопрос, почему у кого-то появляется настоящая любовь, а у кого-то замаскированный под неё эгоизм, но об этом поговорим в других публикациях и видео.
Источник: ontet.ru
Что означает фраза «От любви до ненависти один шаг» и правда ли это?
В отношениях двух людей часто бывает не все безоблачно. Возникают такие моменты, когда приходится решать проблемы, находить компромиссы. А кого-то начинает интересовать вопрос: что значит выражение «От любви до ненависти один шаг». Следует выяснить, есть ли какие-либо основания для такого утверждения.
Возникновение высказывания
История этого высказывания уходит корнями в далекое прошлое. И ни один источник не может точно сказать, когда именно появилось это выражение, кто конкретно его высказал. Одни приписывают авторство Аристотелю, другие – Сенеке. Третьи считают его русской пословицей.
Поскольку такая фраза довольно известная, она должна была бы значиться в каких-либо крылатых изречениях либо работах указанных философов. Однако ничего подобного до сих пор обнаружить не удалось. Поэтому придерживаться какой-то одной версии сложно. О том, что от ненависти до любви один шаг упоминал в своих стихах русский поэт Александр Пушкин. И в повседневной жизни мы довольно часто обращаемся к этому выражению.
Одно ясно совершенно точно. Мудрые предки ничего не говорят просто так. От любви до ненависти один шаг – правда, проверенная самой жизнью. Это значит, что любовь проходит по самым разным причинам, остается ненависть. И чаще всего это происходит не сразу и спонтанно, негатив копится определенное время, а потом уже нет возможности справиться со своими эмоциями.
В результате остается всего 1 шаг, сделав который, многие уже не могут вернуться к прежним чувствам. Психология влюбленного человека такова, что сначала он не замечает недостатков партнера, причём это касается и мужчин, и женщин.
Людям свойственно порой заблуждаться, в какой-то момент «розовые очки» спадают, а любимый человек начинает восприниматься сквозь призму собственных запросов.
Почему так происходит?
Многие задаются вопросом – куда уходят чувства и почему? Часто бывает так, что буквально еще вчера все было хорошо, а уже сегодня любовь лопнула, как мыльный пузырь, оставив очень неприятный осадок в виде ненависти. Происхождению этого чувства можно найти очень много причин.
Нередко складывается ситуация, когда в паре лишь один человек любит, второй же позволяет себя любить. Этот второй принимает все знаки внимания, хорошие поступки, положительные эмоции, которые ему дарит любящий человек. Но при этом даже не удосуживается ответить тем же. Со временем энергия любящего человека иссякает.
Не видя никакой реакции и хотя бы минимальной отдачи, он начинает задумываться над ситуацией и всей жизнью, начинает уставать. И тогда приходит ощущение бессилия, невозможности исправить положение. Отсюда возникает злость, которая позже может перерасти в ненависть.
Есть вариант, когда любовь просто проходит, поэтому быть вместе уже не так интересно. Отсутствие ярких ощущений и положительных эмоций делает жизнь скучной и серой. В итоге начинает нарастать раздражение, оно копится и выливается во все ту же ненависть.
Частая и банальная причина – очень плохой поступок второй половины. И чаще всего это либо предательство, либо измена. Такое в большинстве случаев простить становится невозможным.
Но даже если люди пытаются через это переступить и идти дальше, все равно со временем побеждает ненависть, а любовь уходит на второй план или вовсе исчезает.
Еще один момент – это когда нас по каким-то причинам не устраивают поведение и поступки партнера. Не хватает его внимания, каких-то важных шагов, начинает казаться, что он не так уж и любит. Разобраться во всем и поговорить напрямую не хватает смелости. На первое место в какой-то момент выходит любовь к себе. И тогда к когда-то любимому человеку просыпается чувство ненависти.
Распространенной причиной, когда такое происходит в семье, является быт. Некоторые обязанности и дела занимают все время одного из двух партнёров. А второй не хочет никак участвовать в этом процессе. Долго такая ситуация развиваться, не вызывая раздражения, вряд ли сможет. Любому терпению приходит конец.
Приходит время, когда в душе первого партнёра остаётся только злость. Он меняется: появляются новые привычки, которые причиняют дискомфорт семье, вызывают проблемы у второй половины. На этом этапе начинает проявляться ненависть. Ведь прежнее течение жизни нарушено, все изменилось в худшую сторону, а виноват в этом конкретный человек.
Еще один вариант сценария, когда в сердце рождается ненависть, таков: один из партнеров бросает другого, не оставляя никакой надежды на возвращение. В этом случае тот, кто сильно любит и не представляет жизни без своей половинки, начинает пытаться все вернуть. Убедившись, что это невозможно, он затаивает обиду. В конце концов у него на первое место выходит желание отомстить.
А иногда причина приходит извне. Это случается, когда кто-то пытается влезть в отношения двух людей и все разрушить. Выражается это в том, что одному из пары поступает неприятная информация о любимом человеке, которая на самом деле не имеет под собой никакой почвы. Но воображение уже не остановить.
Оно начинает рисовать самые страшные картинки, в результате чего негативные эмоции закипают сами собой. Начинаются выяснения отношений, возникает взаимная обида, которая приводит отношения к развалу.
Слишком завышенные требования одного из партнёров тоже могут явиться причиной, приводящей к разрушительным эмоциям. Такой человек обычно не хочет понимать своего партнёра, как и того факта, что на протяжении всей жизни нельзя оставаться безупречным и исполняющим любые желания. У каждого бывают перепады настроения, проблемы, которые нужно решать, неприятности на работе и другие ситуации. Когда партнёр, к которому предъявляются непосильные, по сути, требования, начинает не соответствовать надуманным критериям, возникает раздражение. И если не получается все сделать по-своему, появляется чувство разочарования, а затем и ненависть.
Как бы там ни было, но у каждой влюбленной пары своя история и свои отношения, которые зарождаются, развиваются, а потом приводят к такому итогу. И кто-то должен принять на себя ответственность, сделать шаг первым и помочь другому измениться или же меняться вместе с ним.
Возможен и другой вариант, например, все закончить и постараться побыстрее уйти от неприятных воспоминаний.
Можно ли спасти отношения?
Не всегда происходит так, что отношения рушатся, а вернуть ничего нельзя. Отношения иногда можно спасти, но при этом желание должно исходить от обоих партнеров. Правда, стараться при этом придется в полную силу. А также нужно будет запастись терпением – процесс, скорее всего, затянется.
Как уже отмечалось выше, желание спасти отношения должно исходить от обоих партнёров. Один сделать ничего не сможет, как бы он ни старался. Не стоит перекладывать свою вину на плечи другого. Нужно спокойно вместе во всем разобраться, разложить по полочкам все ситуации. Даже можно высказать претензии друг к другу, но в корректной форме, чтобы совместно прийти к определенному решению.
Бывает так, что двум людям очень сложно обойтись без так называемого арбитра. Тогда на помощь можно призвать близкого родственника, друга (подруги), а лучше всего обратиться к психологу, который грамотно взглянет на ситуацию со стороны и поможет в ней разобраться.
Если взяться за спасение отношений самостоятельно, то нужно как следует все взвесить, чтобы понять, а нужно ли спасать отношения. Часто бывает, что не только от любви до ненависти один шаг, но и от ненависти до любви рукой подать. А это означает, что при целенаправленной совместной работе есть шанс все вернуть.
Может быть, на первых порах стоит договориться о том, чтобы идти друг другу на уступки, каждому постараться не делать того, что раздражает партнера.
Оптимальный вариант все наладить – постараться оторваться от повседневной суеты. Можно отправиться в поход, поехать в путешествие или хотя бы просто провести время вместе, отправившись на природу или устроив романтический вечер. Главное, побыть вдвоем в обстановке, располагающей к отдыху, гармонии, душевному покою.
Еще один момент – найти совместное дело, которое увлечет и поможет действовать сообща, а при достижении результата радоваться вместе.
Общее хобби тоже помогает найти точки соприкосновения. Совместные прогулки на велосипедах, катание на лыжах и коньках, плавание – все это поможет получить положительные эмоции. Должно быть как можно больше приятных моментов, которые предстоит пережить вместе.
Но все это работает хорошо лишь в тех случаях, когда произошел небольшой сбой в отношениях, накопились претензии друг к другу, есть обоюдное желание все исправить. Если проблема более серьезная и спасти отношения нельзя, нужно, наоборот, поскорее разойтись в разные стороны, чтобы не причинять друг другу еще больше боли, и постараться начать свою личную жизнь с нуля. Конечно, воспоминания, которые причиняют боль, не смогут раствориться в один миг, но нужно этому учиться.
Советы психолога
Когда возникает ситуация, соответствующее выражению «От любви до ненависти один шаг», вариантов развития может быть два. Люди либо остаются вместе и работают над урегулированием отношений, либо они расстаются и каждый живет своей жизнью. Любое решение может быть обоюдным, а может случиться и так, что какой-то путь выбирает только один.
Другому партнёру остается только смириться и действовать по ситуации. Если люди решают остаться вместе, психологи советуют спокойно поговорить, выяснить, почему и в какой момент произошел сбой. Но не стоит слишком копаться в претензиях друг к другу. Надо найти силы в себе все исправить или измениться. Лучше вспомнить хорошие моменты, ощутить, как хорошо было когда-то вместе.
Можно посетить любимые места или те, где случались знаковые события.
Каждому из партнеров крайне необходимо рассмотреть свое поведение и ответить на вопросы: не слишком ли завышены требования к любимому человеку, может быть, стоит учитывать его желания и иногда принимать его позицию. Здесь как раз подойдут ситуации, когда можно вдвоем отправиться в поход, посетить новое место или давно полюбившееся, придумать хобби, заняться совместным делом.
Но если случилось так, что пришлось расстаться и все это сопряжено с болезненными воспоминаниями, нужно уделить внимание себе. Можно научиться медитировать, заняться йогой или фитнесом, начать ходить в бассейн. Следует так распределять свое время, чтобы некогда было грустить и жалеть себя. Уйти с головой в работу тоже можно, если она способна отвлечь от негативных мыслей. Не стоит оставаться долго в одиночестве, лучше общаться с друзьями, близкими, стараясь не обсуждать одну и ту же тему, а находить новые интересные поводы для общения.
Кроме того, нужно быть готовым к новым отношениям. Не следует думать, что жизнь закончилась и ничего хорошего уже не случится. Наоборот, надо открыться всему хорошему и светлому. Только тогда приятные события обязательно найдут вас.
Но если не удается самостоятельно найти в себе силы отпустить ситуацию, начать жить полноценно, тогда можно прибегнуть к помощи специалиста, который разберется в конкретной ситуации, поможет взглянуть на нее по-другому, изменить отношение к ней и начать двигаться дальше.
Источник: vplate.ru