Все в прошлом: учимся отпускать и благодарить своего мужчину
Еще пару месяцев назад вы радовались каждой минуте, проведенной рядом с любимым. А сегодня в вашей голове ничего кроме разочарования и боли. Безусловно, вы можете ночами плакать в подушку, жаловаться подругам, а можете выбрать конечную цель: либо возобновить отношения, либо идти дальше навстречу новой любви.
Быть или не быть?
Наверняка, у многих была такая ситуация, отношения терпели крах, но вы всеми силами пытались решить вопрос, как вернуть мужчину после расставания. Тут каждая может действовать в зависимости от своих ресурсов. Кто-то не прочь закатить скандал, кому-то не стыдно и к гадалке обратиться.
Но вы же не из таких, верно? Вы не забываете про духовный рейтинг, а потому принятие и благодарность — ваши козыри. Хотите узнать, что думает Павел Раков на тему «как вернуть мужчину»? Читайте и познавайте, мои милые.
Для начала вы должны четко понимать, что вы испытываете к нему: любовь, ненависть, жалость. Напишите на листке бумаги свои ощущения: каких чувств больше? И принимайте взвешенное решение.
Тактика Тишины: Как вернуть любимого мужчину после расставания? Возвращение любимого мужчины
- Простить и возобновить отношения.
- Простить, но при этом отпустить и начать налаживать свою личную жизнь.
Формула забвения
Если вы решили начать с чистого листа, но боль не отпускает, я рекомендую вам запомнить простое правило «1/20». Допустим, если девушка встречалась с парнем 20 месяцев, то грустить ей предстоит не более месяца.
Если женщина была в браке 20 лет, то и страдать ей положено ровно год. Все, что превышает временные рамки печали не является нормой и может перерасти в затяжную депрессию. Так что поставьте себе сроки и пообещайте, что больше не будете думать, как вернуть любимого мужчину после расставания.
Технология отпускания
Для тех, кто решился отпустить бывшего, но пока не может совладать со своими обидами, я придумал специальную технологию. Нужно выполнить всего 3 пункта.
1. Выплеснуть энергию. После разрыва отношений в голове множество эмоций самых разных: от опустошения до злости. Вам нужно постараться направить энергию в правильное русло. Займитесь спортом, йогой, танцами.
Тогда ваш мозг перестанет вырабатывать кортизол (гормон стресса), а будет активизировать дофамин (гормон радости).
Важно ! Категорически нельзя перекрывать прошлые отношения другими отношениями. Если вы пытаетесь залечить ноющую рану другим партнером, будете обманывать себя и его.
2. Исключить все напоминания о нем. Удалить фотографии, переписку. Перестать поддерживать отношения, какими бы теплыми они не были. И навсегда перестать думать о том, как вернуть интерес мужчины к себе.
Поверьте, ему тоже нелегко.
3. Дождитесь, что время все излечит. Как бы красиво ни звучала эта фраза, но она работает! Вам в помощь «формула 1/20»
Как отпустить любимого человека? | Психолог Наталья Корнеева
Я не случайно так подробно комментирую каждый пункт. Эта технология помогла уже многим женщинам. Вот вам еще пример из моей практики:
Анна, 27 лет. Пришла ко мне на тренинг с вопросом «Как отпустить бывшего?». Расставшись с мужчиной, она долго не могла начать новые отношения, хотя к бывшему уже давно угасла любовь. Знаете, в чем было дело? На протяжении полугода после расставания девушка поддерживала дружеские отношения с бывшим. Этого нельзя делать. Иначе будут страдать все.
Анне удалось на себе проверить вышеупомянутую технологию, и она быстро восстановилась.
Вывод . Уберите из своей жизни даже воспоминания о бывшем мужчине, и новые отношения не заставят себя ждать.
Как вернуть любовь мужчины?
Если вы по каким-то причинам приняли решение возобновить отношения, то есть несколько действий, которые необходимо осуществить. Как же вернуть мужчину после расставания? Советы психолога вам в помощь.
Веселитесь
В хорошем смысле слова. Общайтесь с подругами, выезжайте на различные мероприятия. Пусть он знает, что вы не сидите и не плачете дома, а выбрали активную жизненную позицию. И он начнет гадать: что же такое произошло, почему от вас исходит такая позитивная энергия? А мужчин, как вы знаете, она невероятно притягивает.
Благодарите
Это универсальное правило для всех: кто в отношениях или после расставания. Умение благодарить повышает ваш женский рейтинг в разы. Напишите ему письмо, где благодарите его за все хорошее, что он для вас сделал. Вы избавитесь от тяжести на душе, а для вашего мужчины это станет настоящим откровением.
Найдите повод
Задайте ему какой-то отстраненный вопрос, не касающийся ваших отношений. Допустим, потеряли какие-то бумаги, вещи и т.д. Такое ненавязчивое напоминание о себе, заставит вашего кавалера вновь встрепенуться.
Используйте технику «Да-да-да»
Трижды вы должны напомнить возлюбленному о самых ярких событиях, которые были в вашей совместной жизни. Это могут быть детали знакомства, какие-то смешные ситуации, романтические прогулки. И после каждого вашего рассказа задаете вопрос «А ты помнишь?». Он, конечно, должен ответить утвердительно.
Вы сейчас можете со мной не согласиться, мол, какая ерунда! Мои прекрасные, эта фишка работает на бессознательном уровне. Мужчина тянется к позитивному и светлому. И когда он слышит от своей дамы теплые слова, он видит только хорошее в ней.
И еще один совет, мои прекрасные. Не надо копаться в психологии, поглощать тонны литературы, чтобы объяснить ситуацию с точки зрения науки. Таких объяснений всего 4 %, остальные 96 % — дело физиологии. Ваша задача взять на себя ответственность за расставание или примирение. И каким бы ни было ваше решение, принимайте его с легким сердцем!
Расскажите, милые девушки, как вы справлялись с разрывом отношений? Хотелось вновь воссоединиться с любимым или нет?
апреля 2023
В Летнем лагере мы объединили 3 мощных тренинга Павла Ракова, направленных на развитие тела, души и разума
Источник: pavelrakov.com
Рекомендации для тех, кто хочет правильно отпустить мужчину
Одним из наиболее важных вопросов, возникающих во взаимоотношении мужчины и женщины является болезненное расставание, при котором чувства ещё не остыли и нет возможности поставить точку и всё забыть. Как правильно отпустить мужчину, чтобы он принял решение вернуться обратно?
Подпишитесь и читайте нас в:
Тот, для кого его партнёр являлся в жизни буквально всем, после расставания остаётся сам с собой, со своей болью, которую кажется невозможно унять чем-либо. Человека одолевают постоянные мыслим о партнёре, он ощущает свою никчёмность, ненужность. Это всё способствует появлению большой слабости и уязвимости.
Человек должен понимать, что отпустить и забыть — это совершенно разное. Отпустить — это значит подарить партнёру желаемую свободу, освободиться от проецирования собственной зависимости от него. Если вы хотите забыть человека, он, почувствовав это, примет решение вернуться.
Если в ваши планы входить добиться любви бывшего избранника, вы должны понимать, что это может привести к зависимости друг от друга. Если одна сторона является переполнена внимания, ответ другой будет обладать не меньшей силой. Научитесь отдавать настолько, сколько хотите получить в ответ.
Важно понять, как на практике отпустить мужчину, которого любишь, особенно, если он тебя нет. Психолог Лобковский выражает мнение о том, что этот вопрос заранее является неправильно сформулированным. Не важно кто кого оставил. Действие берёт начало в голове. Физически союз подошёл к концу, но организм, не понимая этого, начинает испытывать ломки, протестует.
Расставание с любимым — всё равно, что отсутствие дозы для наркомана. Стоит задумать о том, как справиться с внутренними проблемами, а не о том, как забыть человека, как пишет gdp3podolsk.ru.
Согласно мнению психолога, возвращение любимого гарантией счастья не является. При отсутствии любви к самому себе нельзя организовать равноправного союза. Вы будете заниматься вымещением друг на друге своего негатива. Вам необходимо направить всю свою энергию для достижения внутреннего баланса.
Возможно, что инициативы продолжения отношений со стороны мужчины не исходит, но он и не уходит до конца. Он то уходит, то возвращается снова. Возвращается он, как правило громко: с шикарными обещаниями и клятвами чувств. Уход может сопровождаться бурным скандалом, или состояться беспричинно.
Источник фото: pixabay.com
На эту тему:
Унитазы и биде могут оказаться в десятом пакете санкций
Ростовская «банда амазонок» на четверых получила почти 100 лет колонии
В Ярославской области бесследно исчезают люди
партнерский
Сегодня читают
ВСУ видят белые шары в воздухе, «запущенные из России» Борьба с ними истощает украинскую ПВО
Повышения пенсий не будет Объявлено в Госдуме
Зачем опытные хозяйки моют посуду пивом Напиток хорошо справляется с этой проблемой
Новое на сайте
Источник: www.gorodche.ru