Парень бросил после первого раза как пережить

К сожалению, отношения между молодыми людьми далеко не всегда заканчиваются свадьбой. Очень распространены ситуации, когда парень первый оставил девушку. Казалось, ещё вчера любимый носил тебя на руках, а теперь не хочет иметь ничего общего. Любой девушке становится очень больно на душе, если ее бросили.

Само слово «бросил» уже ввергает в депрессию. Юной особе начинает казаться, будто он поигрался и выбросил ее за ненадобностью. Особенно обидно, если парень ничего не хочет объяснять при разрыве. В таких случаях молодые женщины способны на необдуманные поступки, о которых потом горько сожалеют.

Конечно, при разрыве каждая женщина ведет себя по-разному: кто-то легко ставит точку в изживших себя отношениях, кто-то мучительно страдает и не знает, как пережить ситуацию. Не стоит паниковать и унывать.

Обратись за советом к практикующему психологу, он подскажет как быть. Не исключено, что ты забудешь бывшего, как вчерашний сон. А может, еще не все потеряно и ты сможешь разжечь былую любовь с новой силой. Узнай, как себя вести, как исправить положение. Выбери подходящую линию поведения и тогда у тебя не будет панических мыслей.

Парень бросил после первого секса || Юрий Прокопенко

Что не следует делать, если парень тебя оставил мужчина

Каждый конкретный случай требует особого подхода, но есть ряд правил, который подскажет чего не стоит делать.

Как бы ни было плохо на душе из-за того, что мужчина ушел, удержать его силой не пытайся, не умоляй его остаться. Не устраивай слежку за молодым человеком. Не показывай ему как он тебе нужен, и что значат для тебя ваши отношения. Иначе ты понизишь себе самооценку.

Не донимай его звонками и смс, не дари подарков. Слишком навязчивое поведение еще больше отдалит его от тебя.

Главное, не ищи утешения в алкоголе. Тебе покажется что, заглушив боль вином, станет легче, но к личным проблемам только добавится депрессивное похмелье. Как показывает жизнь, это еще никого ни к чему хорошему не привело.

Причины расставаний

Происходит это по разным причинам. В разрыве отношений виноваты оба партнера. Для начала проанализируй свое поведение. Очень часто главная причина расставания заключается именно в барышне. Запиши на листке бумаги все собственные ошибки, подумай, что ты делала или говорила не так.

• Возможно, ты перестала уделять должное внимание своей внешности: набрали лишний вес, перестали красиво причесываться. Такое бывает, когда девушка расслабляется. Она думает: «я его уже в себя влюбила, теперь можно ничего не делать». Вспомни, как часто он делал тебе замечания по поводу внешности, и какова была твоя реакция на его слова, возможно, ты просто игнорировала критику или нагрубила в ответ. Многие считают, что если парень любит по-настоящему, то он будет любить женщину в любом виде. Да, это так, но не забывай, что парни любят глазами, а видеть перед собой неряшливую девушку не захочет никто. Вероятно, он представил тебя своей женой и поспешил удалиться раньше времени в поисках более аккуратной спутницы.
• У тебя испортился характер: ты стала часто кричать, устраивать истерики, срывать злобу на любимого, ругаться и злиться, часто беспричинно выражать недовольство. Проанализируй по каким причинам ты вела себя именно так. Помни, девушка должна быть женственной и нежной. Если ты чем-то недовольна, то лучше говорить о возникших проблемах мягко, не срываясь на ругань, крик и оскорбления.
• Ты сама изменила парню или слишком развязно вела себя в обществе других парней. Любому молодому человеку не понравится такое поведение, а уж измену он тем более не простит. Это нужно принять как факт.
• Может, ты его чрезмерно опекала, навязывала свою любовь, всячески старалась заполнить собой его личное пространство. Либо, наоборот, уделяла слишком мало его персоне и часто бывала равнодушной к его проблемам.
• Возможно, тебе хочется создать семью, а парень к этому еще не готов. Вспомни, как часто ты намекала ему на брак, заводила разговоры о свадьбе. Скорей всего, ты слишком давила на любимого, всячески контролировала и ограничивала его свободу.
• Еще один вариант: проведя с тобой какое-то время, парень понял, что не готов видеть рядом с собой в качестве второй половины именно тебя. Да, ты отличная девушка, но твои жизненные интересы не совпадают с его. И хорошо, что так произошло. Лучше разорвать такие отношения на ранней стадии. Не стоит поддерживать бесперспективный, пустой союз.
• Он изменил тебе, встретил другую девушку. Если налицо факт измены, как бы больно ни было, лучше забыть о неверном юноше.

Это основные советы психолога, как пережить расставание. Но иногда может потребоваться помощь специалиста. Если ты сама не можешь справиться с проблемой, рекомендуется обратиться за консультацией к профессионалам.

Что делать, если мужчина тебя оставил

Для впечатлительной юной девушки разрыв всегда бывает очень тяжелым и мучительным, а в особо тяжелых случаях становится причиной суицида. Для начала тебе нужно успокоиться. Конечно, это очень трудно сделать в стрессовой ситуации.

Иногда любовная зависимость настолько сильная, что некоторые девушки считают: раз парень меня бросил, то и жить я не хочу. Такие упаднические настроения еще больше разворотят душевную рану. Постарайтесь вернуть себе умение рационально размышлять и сосредоточьтесь на себе.

Советы психологов, что делать, если покинул мужчина, будут следующими:

• Для начала заблокируй все его контакты. Убери с глаз долой все, что напоминает о нем: совместные фотокарточки, его подарки, забытые у тебя при расставании вещи и т.д.
• Перестань оказывать любые знаки внимания.
• Погрусти по-девичьи, поплачь, пожалей себя. Лучше всего это делать в компании лучшей подруги, если она не твоя соперница. Посмотрите вместе комедии, в которых девушки оказались в подобных ситуациях.
• Медитируй, запишись на эзотерические курсы, займись йогой. Произноси вслух жизнеутверждающие аффирмации.
• Прими как факт то, что это окончание отношений, и с надеждой взгляни в будущее.
• Смени имидж, сделай другую стрижку и перекрась волосы. Поменяй гардероб и запишись в спортзал. Поверь, это лучшее средство для женщин с давних времен пережить депрессию. Случайно встретившись, он не должен по твоему внешнему виду заподозрить, что ты страдаешь.
• Чаще встречайся с друзьями, ходите вместе на вечеринки, посещай кинотеатры, выставки. Веди активную социальную жизнь.
• Сосредоточься на своей карьере и/или учебе, запишись на курсы, о которых давно мечтали, научись делать что-то своими руками. Путешествуй и расширяй свой кругозор.
• Со временем начни ходить на свидания. Заполни свою жизнь так, чтобы в ней не было на грустные мысли и свободной минутки.

Если молодой человек вас бросил ради другой — не стоит мешать его новым отношениям. Не преследуй соперницу и не донимай его откровенными разговорами. Если он так поступил с тобой, то возможно, следующую его пассию ждет такая же участь. Не нужно винить в произошедшем только себя. Но проведи сравнительный анализ себя и соперницы: сделай выводы, что он в ней нашел такого, чего нет в тебе.

Постарайся забыть о его существовании. Если бывший кавалер вдруг передумает и опять захочет вернуться, не нужно его прощать. Запомни, променяв тебя на другую в начале отношений, он однозначно будет так поступать вновь и вновь. Такие взаимоотношения губительны для всех, поэтому, если парень бросил и ушел другой, смело вычеркивай его из жизни. А если все-таки решила простить его, сделай это искренне и никогда не упрекай его в содеянном поступке.

Мнение эксперта
Светлана Терехова
Дипломированный психолог с 10-летним стажем стажем работы и огромным багажом опыта.

Если молодой человек бросил после первой ночи, то скорей всего он не рассматривал ваши отношения всерьез. Забудьте его и живите дальше. Считайте, что это бесценный опыт и обязательно сходи к гинекологу. По-настоящему любящий человек так не поступит и не исчезнет после первого секса.

Если любимый бросил перед армией, скорей всего он не хочет, чтобы ты тратила свое время в ожидании того, с кем все равно рано или поздно расстанешься. Таким образом, он дает понять, что ваши отношения бесперспективные, и он не воспринимает тебя всерьез. Но, возможно, он не хочет обязывать тебя ждать или боится, что ты сама его бросишь. Здесь лучше прояснить ситуацию до конца: поговорить о перспективах дальнейшего союза и ваших ожиданиях.

Если парень бросил без объяснения причин, то это признаки неуважительного к тебе отношения. Не стоит навязываться, если он ушёл молча, по-английски. Возможно, позже ты поймешь почему он это сделал, но тебе это будет уже неважно. Не травмируй себе душу самокритикой.

Как вернуть парня, который тебя бросил

Когда происходит разрыв отношений, многие девушки начинают задумываться: вернётся ли ушедший мужчина. Психологи дают советы, как вернуть его.

Искренне ответь себе на вопросы: готова ли ты приложить определенные усилия и произвести необходимые изменения в жизни? Нужен ли тебе человек, который ушел от тебя? Точно ли ты желаешь его возвращения? Со временем девушки понимают, что бывший любовник больше не нужен, и готовы к встрече с другими молодыми людьми.

Если же ты все еще желаешь вернуть любимого, сделай первый шаг спустя какое-то время: позвони ему или напиши SMS. За прошедшее время бывший ухажер успеет проанализировать разрыв, успокоиться и непременно пойдёт c тобой на контакт (при прочих благоприятных обстоятельствах).

Поводом для звонка может стать просьба о помощи в каком-нибудь деле или желание узнать, как он поживает. Разговаривай c ним спокойно, доброжелательно, c уважением. Юноша непременно заметит внешние и внутренние изменения, произошедшие в тебе. Только сделайте общение легким и непринуждённым.

Рассматривая, что делать, если тебя оставил избранник, основной совет – учись расставаться достойно! Если он хочет, чтоб ты его отпустила – сделай это. Недаром пословица гласит: «Насильно мил не будешь». Тогда твой бывший молодой человек будет постоянно вспоминать о тебе и сравнивать с последующими избранницами. Естественно, в твою пользу.

И возможно, захочет вернуться сам.

И запомни главный совет психологов – стань счастливой без человека, который тебя оставил.

Полезное видео

Как вернуть парня которого любишь — советы психолога:

Источник: hotsoul.ru

Бросил парень: причины расставания, способы пережить разрыв и советы психолога

Если бросил парень, не стоит действовать под влиянием чувств. Важно высвободить эмоции, успокоиться. Для восстановления потребуется время. После этого можно решать — бороться за избранника или двигаться вперед. Определиться поможет здоровый эгоизм.

Он же делает даму привлекательней, а ухоженные, цельные и смелые девушки восхищают мужчин.

10 причин, разрушающих отношения

Красивые союзы могут распасться неожиданно. Кажется, что повода для этого не было. Проблемы бывают скрытыми и не всегда заметными для самой пары. Можно назвать 10 типичных причин разрывов:

• Недоверие. Фундамент романтического союза — чувство надежности, комфорта. Доверие разрушают беспричинная ревность, безответственность, обидчивость. Упреки, чувство вины, отсутствие свободы становятся рутиной для пары.
• Различные цели. Если половинки стремятся в разные стороны, ставят противоположные цели, тогда не получится создать долгосрочный союз.

Как расстаться с парнем: безупречная стратегия разрыва отношений

• Насилие. Не только сексуальное или физическое. Распространенным и не менее опасным психологи считают эмоциональное насилие. Психологические травмы уничтожают личность и волю человека. Признаки абьюза: критика, демонстрация власти, постоянная ревность, желание контролировать половинку, манипуляции.
• Обманутые ожидания. Когда действие «любовной химии» прекращается, партнеры впервые видят истинный характер друг друга. Реальность редко соответствует представлениям, поэтому они чувствуют разочарование.
• Зависимости. Партнер может самоотверженно принимать возлюбленного с его пагубной слабостью, но однажды устает. Если любимый сильно зависим, тогда на борьбу может уйти жизнь.
• Скука, привычка. Их можно преодолеть, если половинки развиваются и не являются эгоистами.

Что делать, если парень тебя бросил

Важно выплеснуть боль и определить цель. Нужно понять причину случившегося и разобраться, стоит ли за этого человека бороться, достоин ли он усилий. Только после этого можно действовать.
Выяснение причин разрыва

Через какое время мужчина начинает скучать после расставания

Парни не расстаются с возлюбленными лишь из-за внешности. Для них сексапильность и миловидность — дополнительный плюс, а не ключевые черты. Есть много эффектных одиноких дам. Важно отбросить стереотипы и проанализировать проблемы отношений, свои недостатки. Плохой характер, резкие слова, навязчивость, ограниченность партнерши отталкивают мужчин, а физическую измену большинство парней не способны простить.

Можно узнать истину, спросив его прямо, или расспросить его товарищей, родных. Но ненавязчиво и аккуратно.

Советы для тех, кто хочет вернуть любимого

Сначала нужно достичь психологического равновесия. Девушки, которые выпрашивают чувства, поддаются истерике, не кажутся привлекательными. Спокойные и рациональные действия помогут опять покорить любимого.

Когда тебя бросили, то необходимо действовать поэтапно:

1. Выплакаться. Игнорировать свои переживания — не выход. С помощью самообмана можно заблокировать чувства, но мучения будут продолжаться. Стоит пережить боль, позволить себе окунуться в страдания с головой. Можно обижаться, ненавидеть, жалеть себя и рыдать. Разрешается кричать, разбить посуду, выплакаться в жилетку подруге и написать стих. Но важно не упиваться мукой годами. Нужно сразу определить дату их прекращения и даже создать напоминание (в календаре или телефоне), ведь цель — вернуть партнера, а не мучиться.
2. Сделать перерыв. Важны холодный рассудок и логика. Можно отставить на время свое горе в сторону, организовать поездку, сменить обстановку, оздоровиться. Внешний порядок отразится на самочувствии. В этот момент можно задумываться, почему избранник бросил, и ставить цели.
3. Меняться. Работать над сексуальностью, имиджем, внутренними качествами. Посещение психолога, сексолога, занятия спортом, тренинги — можно выбирать из множества вариантов. Если дама следит за собой, тогда у нее больше шансов, что партнер влюбится снова.

Необходимо дать понять возлюбленному, что эти изменения и ласковая улыбка для него.

Если всему виной соперница

Многие парни предают партнерш из трусости. Иногда причина в скуке, отсутствии чувств. Часто они разочаровываются, видя половинку ежедневно. Мужчины редко оставляют женщин без причины. Но каким бы ни был повод, подстраиваться, подстраиваться не стоит.

Партнер потеряет уважение к безликой и зависимой от него девушке. Когда женщина «растворилась» в возлюбленном, из чувств у него останутся лишь снисходительность и раздражение.

Если ушел искренне любимый человек, придется уступать, искать компромиссы. Следует начать с определения причины разрыва. Лучше спросить. Если избранник трусливо молчит, тогда можно провести расследование. Нужно вспомнить недавние жалобы любимого.

Привычки, которые кажутся их владелице безобидными, могут отталкивать партнера.

Существуют парни-коллекционеры подружек. Они строить любовь с одной спутницей не способны. Такие непостоянные кавалеры спустя месяцы отношений начинают искать недостатки в избраннице. Изменить «донжуанов» невозможно, анализировать всерьез их отношение нет смысла. Если безответственный любовник ушел к другой – стоит его забыть.

Если девушка решилась бороться за избранника с соперницей, значит, ей следует изучить конкурентку. Важно узнать ее привлекательные черты и сделать выводы, какая из них является ключевой для любимого. Информацию можно подсмотреть в ее соцсетях. Не допуская самобичевания, нужно сразу начать совершенствоваться.

Изменения не должны вредить организму, ведь привлекательность определяется здоровьем. Широкий кругозор, яркие хобби, уверенность — универсальные соблазнительные качества.

Как пережить разрыв, если его уже не вернуть

Можно поплакать и начать новую страницу в жизни с улыбкой. Необходимо осознать, что настоящие ценности остались, — это здоровье, работа, родные. Остается захотеть счастья, ведь все возможности для него есть.

Если бросил самый любимый человек, необходимо «вынуть» себя из комнаты, используя любой повод. Сначала это действие окажется сложным, но без него не получится двигаться вперед. Следует заставлять себя замечать красоту улицы, людей. Необходимо внушать себе, что случаются беды и посерьезнее. Стоит представить, как сегодняшний разрыв будет восприниматься через десятилетие, и осознать, что тогда нынешние переживания станут вызывать снисходительную улыбку.

Важно выговориться «правильному» человеку. Не все приятельницы или подруги смогут выслушать, деликатно поддержать и дать разумный совет. Лишнее неправильное слово может сломать. Лучше обратиться в центр доверия (можно позвонить). Профессиональные психологи таких служб точно не ухудшат ситуацию.

Еще лучше — довериться хорошему личному психологу.

Почему парень снова возвращается к девушке после расставания

Можно применить успокоительные препараты, но только по рекомендации невропатолога. Он подбирает подходящие для конкретного пациента безвредные антидепрессанты. Полезны групповые тренинги. Общение с бодрыми целеустремленными людьми помогает забыть трудности.

Как действовать в случае депрессии

Справиться с разрушительными эмоциями бывает сложно. Многим брошенным девушкам хочется умереть. Мозг возвращается к счастливым моментам с бывшим любимым, идеализирует прошлое. Чтобы пережить депрессивный период достойно, нужно:

1. Не скрывать страдания. Разрешается плакать, кричать, выговариваться родным. В противном случае накопленное взорвется или приведет к психологическим нарушениям. Можно излить грусть в дневнике.
2. Быть эгоистичной. Время после разрыва стоит тратить на впечатления, путешествия, самосовершенствование. Следует поменять стиль, заняться здоровьем. Полезны массаж, упражнения, прогулки. Бонусом станет внимание новых знакомых, которое улучшает настроение. Яркие краски однажды вытеснят серость. Необходимо потерпеть.
3. Отправиться в приют за новым любимцем. Питомцы спасают от боли. Они благодарны, ласковы. Такая взаимная любовь постепенно успокоит израненное сердце.
4. Уничтожить ненужные вещи. От бывшей любви остаются болезненные «сувениры» — это места, звуки, вещи. Нужно избавиться хотя бы от последних. Произведения поп-культуры (кино, музыку), напоминающие об утрате, следует также удалить. Болезненные воспоминания разрушительны для психологии человека.
5. Заняться делом. Стоит уйти в труд или образование с головой. Это поможет незаметно переключиться и стать успешнее. Карьерный рост — залог здоровой самооценки.

Ошибки, которых важно избежать

Если бросил парень, которого ты очень любишь, важно не допустить типичных ошибок. Девушки, которым не удается оставить бывшего в прошлом, продолжают страдать не из-за чувств, а потому что:

1. Привыкли к партнеру, к отношениям. Приходится перестраивать быт, образ жизни. Острее ощущается одиночество, даже если в паре девушка была одинока.
2. Опасаются перемен. Нужно взглянуть на расставание по-другому. Отношения — это красивая история, поучительный интересный опыт. Любовь бывшего мужчины — повод верить в себя. Своими чувствами он доказал, что девушка привлекательна и интересна. Миссия этого мужчины завершена, следует двигаться вперед.
3. Уязвлено самолюбие. Девушка стремится доказать бывшему партнеру свою востребованность. Меняет избранников, стараясь укрепить самооценку.
4. Потеряли себя в партнере. Девушки живут интересами, стремлениями избранников. Любовь — не слияние личностей, а пересечение судеб.
5. Считают мужчину жизненной опорой, без которой становятся уязвимыми и неприспособленными. Важно выстроить собственный фундамент, а не надеяться на избранников. Если на первом месте стоят самовыражение, работа, отдых, наслаждение жизнью, то потеря мужчины не будет казаться катастрофой.

После разрыва важнее всего позволить себе пережить боль и постепенно остыть, а после этого посмотреть на избранника объективно, не идеализируя его. Саморазвитие, оздоровление и яркие впечатления помогут справиться со страданиями.

Олег Чурсин (эксперт сайта)/ автор статьи

Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно

Расставание с парнем 0

Если парень бросил беременную партнершу, ей нужно позаботиться о своем комфорте. Основное задание девушки

Расставание с парнем 0

Американским психиатром Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году была разработана система, которая стала известна под

Расставание с парнем 0

Если отношения близкого человека потерпели крах, необходимо приложить немало усилий, чтобы помочь ему преодолеть

Расставание с парнем 0
Если отношения зашли в тупик, многие девушки начинают искать способы бросить парня, не обидев

Расставание с парнем 0

Девушки крайне тяжело переносят расставание по инициативе возлюбленного, так как забыть мужчину не всегда

Источник: onelove.su

Секс сразу после расставания: плюсы и минусы

Статья расскажет о том, почему некоторые люди, недавно пережившие расставание, стремятся как можно скорее вступить в сексуальную связь с новым партнером и как это помогает им справиться с переживаниями.

4 минуты 1512 08.06.2019

Оглавление

Существует убеждение, что самый лучший способ оправиться после болезненного расставания – это поскорее найти нового партнера. Действительно ли это так? Согласно результатам последнего психологического исследования, некоторые недавно расставшиеся партнеры спешат как можно скорее заняться любовью с кем-то другим, чтобы забыть бывших возлюбленных и, в определенном смысле, отомстить им.

Мужчины и женщины, недавно пережившие болезненное расставание, склонны заводить непродолжительные романы, потому что хотят снова почувствовать себя любимыми, желанными и повысить уязвленную самооценку. После разрыва они испытывают печаль, гнев и обиду одновременно.

Исследование

Недавнее исследование доказало, что короткая, «исцеляющая» сексуальная связь действительно может смягчить боль. Ста семидесяти молодым людям, совсем недавно пережившим расставание, было предложено вести онлайн-дневник в течение десяти-двенадцати недель, описывать в нем свои чувства, переживания и сексуальный опыт с новыми партнерами или – его отсутствие.

В течение первого месяца треть участвующих в исследовании молодых людей сообщили, что занимались сексом с новыми партнерами, надеясь покончить с мучительным чувством привязанности к бывшим и «отомстить» им. Результаты исследования также показали, что те, кого бросили более склонны вступать в новые отношения, чем те, кто оставил своих возлюбленных.

Все зависит от личности

Занятия сексом с новым партнером может и помогают некоторым справиться со стрессом и обидой, но такие «интрижки» почти никогда не длятся долго. Чаще всего те, кто недавно пережил разрыв, вступают в сексуальную связь с незнакомцами в течение достаточно продолжительного времени, избегая серьезных отношений.

Сексологи считают, что существуют определенные различия на личностном уровне между теми, кто использует такую «стратегию» для избавления от страданий и теми, кто предпочитает переживать расставание иначе.

Первые более склонны к риску не только в сексе, но и в жизни. Они предпочитают экстремальные виды спорта, не засиживаются подолгу на одной работе и умеют вовремя разрывать «больные» отношения с друзьями и партнерами. А еще – им бывает очень непросто построить серьезные отношения или, тем более, вступить в брак.

Проблемы при первом сексе с новым партнером

Чувство вины

Депрессия, гнев, ненависть и обида – секс с новым партнером иногда облегчает боль, но бывает и иначе. Занявшись случайным сексом с незнакомцем сразу после расставания, некоторые испытывают вину, стыд и даже ненависть к себе.

От таких чувств нужно сразу избавляться: прошлые отношения закончились и это точно не считается изменой. Тяжелее всего приходиться людям, которые после разрыва решают больше никогда не вступать в отношения и не заниматься сексом.

Дело привычки

Чувствовать некоторую неловкость во время секса с новым партнером – это совершенно нормально. Находясь в долгих отношениях, люди привыкают друг другу, они хорошо знают, что нравится друг другу и как получить максимальное удовольствие, а секс с новым человеком всегда непредсказуем, что иногда не так уж и здорово. С другой стороны, это отличная возможность воплотить самые безумные фантазии, которые с предыдущим партнером были по какой-то причине неосуществимы.

В таком случае, действительно ли сексуальная связь с новым партнером сразу после расставания способствует улучшению душевного самочувствия – это вопрос, который требует дальнейшего изучения. Проведенное исследование, в любом случае поможет психологам лучше разобраться в том, что чувствуют их пациенты, недавно пережившие расставание и помочь им выбраться из депрессии

Луговая Юлия Игоревна Психолог Стаж: 8 лет

Мой подход подразумевает универсальность и гибкость, а также учет индивидуальных свойств личности. Я использую методы и разные подходы в зависимости от запроса клиента. Это помогает пациенту принять свои переживания, решить проблемы, повысить творческий потенциал и вернуть вкус к жизни.

Источник: psyocentr.ru