Время от времени ссориться — не о чем беспокоиться. С кем не бывает.
Но что делать, если вам кажется, что ваш парень всегда на вас злится?
Вы все время чувствуете, что он злится на вас?
Вы часто думаете: «Мой парень всегда на меня злится?»
Когда кажется, что он всегда злится на вас без видимой причины, вы должны начать копать глубже.
В конце концов, страдания из-за его гнева снова и снова — это не то, чего вы хотите от своих отношений, не так ли?
Есть так много причин, по которым парни могут злиться на своих подруг.
Но когда он всегда злится, причина может быть в другом.
Может, он по уши влюбился в кого-то, кого встретил в сети. Или, может быть, в пабе, когда слонялся со своими приятелями.
Может быть, это совсем другая причина, и он все еще безумно любит тебя.
Тем не менее, я все же рекомендую исключить это.
Я рекомендую использовать такой инструмент, чтобы исключить это (щелкните ссылку, чтобы перейти на их сайт).
Просто введите его данные, чтобы получить массу информации о том, чем занимается ваш парень.
Вы можете узнать, в каких социальных сетях он активен, кто его друзья или какие сайты знакомств использует.
Многие подруги обнаружили, что их парни изменяют им с помощью этого инструмента.
Надеюсь, это не ваш случай.
Тем не менее, важно исключить это; в противном случае бесполезно пытаться понять, почему он всегда на тебя злится.
Просто введите его имя и местонахождение в фоновая проверка чтобы исключить это.
Теперь, когда я полагаю, вы исключили это, давайте посмотрим, по каким причинам он всегда на вас злится и что с этим делать.
Узнай, почему он злой
Один из ключевых шагов в решении этой проблемы — выяснить, почему ваш парень злится на вас. Лучший способ сделать это — поговорить с ним. Тогда вы, надеюсь, получите от него прямой ответ.
Это намного лучше, чем пытаться угадать, почему он может злиться. Задавать вопросы и получать ответы стало проще и эффективнее.
Не всегда легко поднимать серьезные или острые темы. Мне приходилось делать это раньше, и это может быть довольно страшно. Но оно того стоит, если вы поймете, что происходит.
Как только вы поймете, за что злится на вас ваш парень, вы сможете начать разбираться с проблемами. Без этого знания вы будете слепо атаковать проблему, что неэффективно.
В некоторых случаях вы не сможете понять, что происходит, не поговорив с ним. Не все парни хорошо ответят на этот вопрос, поэтому будьте осторожны.
Позже я подробно расскажу, как поговорить с вашим парнем о том, почему он на вас злится.
Почему он может злиться на тебя?
Есть множество причин, по которым ваш парень может злиться на вас. Не все эти возможности применимы к вашей ситуации, поэтому вы можете попытаться сузить ее, прежде чем делать выводы.
Во-первых, вы могли бы сказать что-то, что его расстроило, а он злится. Парни обычно справляются со всем быстрее, чем девушки, но не всегда.
Вы также могли сделать что-нибудь, чтобы его рассердить. Вы отменили свидание с ним в последнюю минуту, чтобы пойти на концерт с друзьями?
Другая идея — недавний аргумент. В пылу драки люди иногда говорят то, чего не имеют в виду. Вы переступили свои границы?
Чтобы понять это, попробуйте провести мозговой штурм относительно недавних событий, произошедших в ваших отношениях.
Как узнать, злится ли на тебя твой парень
Один из лучших способов узнать, злится ли ваш парень, — это не разговаривать с вами. Он может показывать, что злится другими способами, но его игнорирование — большой намек.
Вы также сможете определить, злится ли он, по языку его тела. Если он отказывается улыбаться или скрещивает руки на груди, он может злиться.
Одна распродажа — если он с вами очень тихий или короткий. Это может быть текст или лично. Он может ответить односложными ответами.
Он может говорить вам грубые вещи, когда вы разговариваете. Он может вспомнить о том, что вы делали в прошлом, и использовать их, чтобы выиграть спор, когда злится на вас.
Как поговорить с парнем о его гневе
К этому вопросу следует подходить осторожно, чтобы не расстраивать его. Во-первых, постарайтесь поймать его, когда он спокоен.
Затем вы должны осторожно поднять эту тему. Скажите что-нибудь вроде этого: «Эй, я чувствую, что в последнее время ты казался мне расстроенным. Ты хочешь поговорить об этом?»
После этого он может решить поговорить о том, почему он злится на вас, или он может этого избежать. То, что он здесь делает, определяет, сможете ли вы двое справиться с его злостью.
Если вы сделали что-то не так, он должен быть готов поговорить об этом с вами, чтобы вы могли решить проблему в ваших отношениях.
Как побороть гнев своего парня
Вы двое должны работать вместе, чтобы решить проблему того, что ваш парень всегда злится на вас. Когда вы активно работаете в команде, вы сможете добиться гораздо большего, чем в одиночку.
Сядьте со своим парнем и придумайте план игры. Убедитесь, что процесс действенный и реалистичный.
Этот план может включать в себя практику медитации осознанности или тренировки, чтобы избавиться от своих эмоций здоровым образом. Важно, чтобы это звучало для него как предложение, а не как требование. Вы же не хотите указывать ему, что именно делать.
Кроме того, он также должен убедиться, что общается с вами здоровым образом. Убедитесь, что он знает, что может поговорить с вами обо всем, что ему нужно. Это важный компонент построения прочных отношений.
Кроме того, вы можете объяснить ему, что вы чувствуете, когда он злится, но не объясняет почему. Вы можете поговорить о более продуктивных способах решения этих проблем с гневом.
Если он не хочет прилагать усилия, это не ваша вина.
Как не дать своему парню злиться на вас
Это зависит от того, что вы делали, чтобы его разозлить. Если он злится на вас из-за ваших привычек или характера, вам не нужно для него меняться.
Если он злится на то, что вы пишете другим парням или тусуетесь с друзьями больше, чем вы его видите, возможно, вам нужно оценить ситуацию. Вам, вероятно, следует отказаться от того, что его злит, если это разумно.
Вам не нужно полностью менять свой образ жизни, если ваш парень злится на вас. Это совершенно экстремально и ненужно.
В некоторых случаях вносить эти изменения не стоит. Некоторые парни могут в конечном итоге найти что-то еще, из-за чего на вас злиться, и это может стать бесконечным циклом.
Короче говоря, попробуйте исправить то, что его бесит, но не меняйте себя полностью, если он об этом просит.
Стоит ли расстаться со своим парнем?
Расставание — не единственный вариант. Конечно, это все же следует учитывать. Это может быть полезно, если ваш парень не осознает, что его гнев — это проблема. Например, вы можете поговорить со своим парнем о том, что он злится. Если он отрицает проблему и не будет работать с вами, двигайтесь дальше.
На мой взгляд, вам следует попробовать проработать свои проблемы и определить его триггеры.Некоторые отношения просто недостаточно стабильны и не стоят всей этой энергии для начала.
Если вы решите расстаться со своим парнем, просто помните, что он легко может рассердиться. Это означает, что нужно быть осторожным, чтобы не слишком его расстроить. Возможно, вы можете попросить друга подождать в другой комнате на случай, если что-то пойдет не так и вам понадобится помощь.
Ваш парень, скорее всего, будет злиться на вас с того момента, как вы подумаете о разрыве. Необязательно превращать разрыв в драку. По возможности старайтесь не расстраивать его еще больше.
Сделайте разрыв коротким и простым. Нет необходимости объяснять свои чувства или призывать его к тому, что он сделал. Это просто того не стоит.
Когда гнев вашего парня слишком силен?
Говоря со своим парнем о том, что он злится на вас, убедитесь, что вы знаете о его реакции.
Если ваш парень когда-либо начинает проявлять агрессию, вам очень важно получить помощь. То же самое верно, если он когда-либо угрожает причинить вам боль.
Также может быть полезно сделать перерыв в разговоре, если он становится слишком жарким. Это в ваших интересах, чтобы вы могли оставаться в безопасности и вернуться вместе в лучшей форме.
Нелегко бросить парня, но для вас это самый здоровый выбор, если он все же станет агрессивным. В этой ситуации вам следует обратиться за поддержкой к другу или члену семьи. Вы также можете позвонить по горячим линиям.
Исходя из вашего опыта, вы можете обратиться за помощью к профессионалу. Вы можете пойти самостоятельно или со своим парнем, чтобы поговорить об этих проблемах гнева. Психотерапевт может помочь вам с ними справиться и при необходимости предложить дополнительную помощь.
Если ваш парень в прошлом проявлял агрессию, будьте особенно осторожны, говоря на такие деликатные темы. Вы не хотите подвергать себя опасности.
Заключение
Если вам кажется, что ваш парень всегда злится на вас, вы можете поговорить с ним об этих проблемах и попытаться найти способ их исправить. Имейте в виду, что это может быть его проблема, поэтому вы не сможете ее исправить, если он не захочет.
Если вы поймете, что постоянно делаете то, что его злит, убедитесь, что у вас есть время, чтобы избавиться от этих привычек или выбора.
Не забудьте оставить комментарий, если у вас есть дополнительные вопросы, на которые вы хотите, чтобы мы ответили.
Источник: ru.lepianiste-lefilm.com
«Лучше не провоцируй!»: чем опасен мужской гнев и как его.
Главная Статьи Идеальные отношения по любви «Лучше не провоцируй!»: чем опасен мужской гнев и как его.
Научитесь управлять мужским гневом: инструкция для женщин
Как быть, если мужчина в порыве негативных эмоций не контролирует себя? Что вызывает сильный мужской гнев и как с ним бороться? Давайте подробно разберемся в этих вопросах. Как всегда, приглашаю вас к активному обсуждению. Поделитесь в комментариях – приходилось ли вам сталкиваться с мужской яростью?
Как вы себя повели, сумели сгладить ситуацию? Все ответы анонимны. Уверен, ваш личный опыт поможет другим читательницам.
Мужской гнев что это такое?
Итак, что такое гнев в принципе? Это сильная негативная реакция на какой-то триггер (провоцирующий фактор). Чувство разрушающее, жгучее, интенсивное.
Да, испытывать гнев вполне естественно. Но если мужчина свирепствует постоянно, использует злость или игнор в качестве инструмента воздействия на женщину либо применяет силу – это уже тревожные сигналы. Возможно, вы вступили в отношения с манипулятором. Присмотритесь.
Накал страстей обычно зависит от четырех вещей:
- причины, которая вызвала бурную реакцию;
- общего эмоционального состояния;
- особенностей характера человека;
- способности управлять эмоциями.
Ведь гнев, что это в первую очередь? Эмоция. Когда вы буквально закипаете от злости. При этом гнев мужчины часто выглядит в глазах окружающих как проявление брутальности, силы, власти. Поэтому некоторые мужики этим активно пользуются в нужный момент.
А вот даму, которая постоянно злится и кричит, могут посчитать обычной мегерой.
Эти установки легко объяснить. Мужчинам свойственна агрессия, они испокон веков воевали, защищали свою территорию, в то время как женщины от природы более мягкие создания, и сильная ярость для них, наоборот, не характерна. Согласны? Поделитесь, что вы думаете об этом в комментариях, напоминаю, что все ответы анонимны.
Злиться – это нормально, независимо от пола. Другой вопрос: на что направлена негативная эмоция и как она действует на человека и его окружение? Приносит облегчение или разрушает его и все вокруг? Чтобы не копить в себе раздражение, важно в первую очередь выстроить личные границы. Нарушение границ – самая частая причина гнева как у мужчин, так и у женщин.
Не буди во мне зверя: как проявляется гнев?
Как правило, мужской гнев имеет те же признаки, что и женский:
- человека бросает в жар;
- учащается сердцебиение;
- повышается давление;
- начинается дрожь;
- появляется шум в голове;
- внутри все бурлит;
- тело сжимается и так далее.
Мужчина кричит, кидается предметами, хлопает дверьми, делает резкие движения, мечется, не контролирует то, что говорит.
Конечно, гнев не всегда проявляется именно так. Нередко эмоция запирается внутри, а снаружи вы видите – холодность, отстраненность, напряженное молчание. Особенно если мужчина не привык показывать настоящие эмоции окружающим или попросту не может этого сделать в силу обстоятельств.
Внимание! Гнев также может проявляться как ослепляющая ярость.
Когда раздражение очень долго копится, рано или поздно происходит взрыв. Тогда будет достаточно любой мелочи, чтобы вывести мужчину из себя. В такие моменты человек, который не умеет управлять эмоциями становится опасен, и действительно похож на дикого зверя. Слышали про состояние аффекта? Гнев как раз та эмоция, которая может его вызвать.
Поэтому мужчину в ярости лучше оставить в покое ради собственной безопасности. А потом обязательно найти причину такого поведения и проработать ее вместе.
Откуда берется мужской гнев, каковы причины?
Да, гнев возникает не просто так. Агрессивная реакция чаще всего бывает, когда мужчина вынужден защищаться, например, при нарушении личных границ, как мы уже выяснили. Либо когда он сам нападает в ответ на угрозу, страх. Например, когда какая-то ситуация выходит из-под его контроля, все идет не по плану или происходит неожиданное негативное событие.
Самые частые причины постоянного гнева:
- Хронический стресс.
- Затянувшиеся проблемы на работе.
- Сложности в отношениях.
- Вышедшие из-под контроля ситуации.
- Зависть, страх, бессилие и другие неприятные чувства.
- Вспыльчивость характера.
В любом случае, если мужчина частенько на взводе, необходимо найти тот самый триггер и устранить его. Важно замечать – в какой именно момент начинается сильное раздражение, что предшествует очередной вспышке. Подумайте, почему у мужчины такая реакция? Что ее провоцирует? Всегда ли он так реагирует на подобные ситуации?
Если случай единичный, значит, причина не в самой ситуации, а во внутреннем состоянии.
Помните, что любые виды гнева, особенно не имеющие выхода, будут истощать внутреннюю энергию мужчины и в конечном итоге приведут к опасным последствиям.
Что делать женщине: способы погасить мужской гнев
Женщине в пиковый момент, как я уже написал выше, нужно отойти в сторону и не провоцировать мужчину еще больше. Доверие, любовь и забота помогут вам не воспринимать отрицательные эмоции на свой счет. Управление гневом обычно дается трудно, поэтому стоит учитывать этот весомый нюанс.
Постарайтесь поговорить после очередной вспышки и выяснить, что могло стать причиной. Если проблема в ваших отношениях, то только женское тепло и искреннее желание решить сложный вопрос смогут погасить мужской гнев. А вот если в ответ на злость выдать свою порцию негатива, то добром все это не кончится. Научитесь правильно вести себя в конфликтных ситуациях. Другие мои рекомендации о том, как нужно общаться с мужчиной, вы найдете в рубрике «Идеальные отношения по любви».
Как подавлять гнев мужчины?
Подавлять не надо. Гневу обязательно нужен выход. Единственное – эмоции не должны переходить в рукоприкладство. Это абсолютное табу в отношениях! Здесь все же любой мужчина должен себя контролировать четко. Конечно, лучше перенаправить негативную энергию в другое русло и не быть провокатором.
Также можно научиться предупреждать гнев – избегать ситуаций, которые вызывают приступы злости. Не помешает хорошенько отдохнуть, если раздражительность вызвана стрессами, загруженностью на работе.
Что полезно мужчине, чтобы гнев не разрушал его самого и ваши отношения:
- Спорт, например, бокс или силовые тренировки.
- Активный отдых.
- Поддержка любимой женщины.
- Умение управлять эмоциями, проживать их, самостоятельно перенаправлять.
- Использовать дыхательные практики и не прятать свои негативные чувства. И, кстати, окраску мы им даем сами. Сам по себе гнев – это мощная энергия.
С чего начать, если гнев не поддается?
Пусть мужчина озвучивает сильную эмоцию, говорит буквально: «Я сейчас очень злюсь, потому что…». Это поможет ему осознать свое состояние и проконтролировать его.
А как правильно перенаправлять негативную энергию себе во благо, делать так, чтобы разрушительная сила превращалась в созидательную? Этому мы учимся в моем Летнем Лагере. Приезжайте вместе с мужчиной. Вы узнаете, как достигать своих целей с помощью сильных чувств и ощущений, потренируете свое тело, закалите дух, избавьтесь от стереотипного мышления и плохого настроения. Рекомендуем также обратить внимание на популярные онлайн-курсы Тренингового Центра Павла Ракова.
Девушки, поделитесь в комментариях, а вы умеете справляться с мужским гневом? Пугает ли вас мужчина в ярости? Жду ваше мнение в комментариях
Источник: pavelrakov.com
Как снова понравиться парню, который злится на вас
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 28 человек(а).
Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 16 933.
В этой статье:
Итак, вы думаете, что перестали нравиться парню (возможно, другу или любимому человеку). Вероятно, он начал игнорировать вас или отклонять ваши приглашения сходить куда-нибудь. Так что же вам делать? Если вам трудно подойти к нему лично, можете попробовать вернуть его с помощью сообщений. Можно воспользоваться известными стратегиями (продолжайте читать, чтобы узнать о них больше), но сначала убедитесь, что вы действительно хотите вернуть эти отношения.
Метод 1 из 3:
Выясните, что пошло не так
- Если он поменял свое отношение к вам, потому что больше не заинтересован в дружбе с вами (или в отношениях, или еще в чем-либо), вы мало что можете сделать, чтобы изменить ситуацию. В таком случае дело в нем, а не в вас.
- Если вам кажется, что он злится, подумайте, почему. Люди злятся, когда им кажется, что вы сделали что-то, что негативно сказалось на них. Поэтому первый шаг на пути к примирению — это выяснить, чем вы спровоцировали такую реакцию.
- Помните: порой то, что кажется нам незначительным поступком или решением, может иметь большое влияние на других, поэтому подумайте не только о том, что вы сделали в последнее время, но и о том, какие ваши действия могли негативно сказаться на парне.
- Когда вы поймете, чем вы его расстроили, вы сможете начать работать над разрешением ситуации.
- Поставьте себя на его место и представьте, как ваши предположительно разочаровывающие действия сказались на нем. С сопереживанием отнеситесь к этим эмоциям и подступите к парню, держа это сопереживание в уме.
- Например, с вашей стороны ситуация выглядит так: вы просто не успели вовремя забрать его, потому что на дорогах было сумасшедшее движение, а на полпути вы осознали, что забыли свой телефон. В этом нет ничего страшного, просто так получилось. Однако попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны парня: он должен был стоять на обочине в течение 45 минут на холоде и в темноте, хотя он три раза сказал, в какое время вы должны приехать, и вы обещали, что будете вовремя.
- Если вы опоздали, то помимо размышлений о том, как это могло бы выглядеть с его точки зрения, представьте, что он чувствовал. Например, ему может казаться, что вы не ставите его на первое место, что вас не волновал его дискомфорт и его планы на определенное время, и что вы нарушили обещание. Подумайте, как бы вы относились к этим вещам, и разделите его чувства.
Источник: ru.wikihow.com