Не люблю тактильность. Не вообще, а когда прям её много. Да, я могу взять за руку партнёра или пообниматься с ним 10 минут или поцеловать или поластиться чуть-чуть.
Но это, кажется, слишком много для меня. Ну не люблю я долгие объятия, не люблю валяться полдня и гладить друг друга. И вообще не люблю постоянно к кому-то подходить и трогать.
Хотя к тактильности направленной на себя я ещё отношусь более спокойно, если это от любимого человека и он этим не «душит». Ну то есть не лезет по 10 раз на дню обниматься и гладить. В таких ситуациях я чувствую себя каким-то затисканным котом, которого ловят и начинают гладит. Он немного хочет убежать, но сидит потому что его придерживают и не шипит, но стоит немного разомкнуть руки — убегает куда-нибудь заниматься своими кошачьими делами.
А парень прямо таки всё это любит. Ещё и капризнячает, что я его по спине не глажу, по рукам не глажу. Манипулирует, мол «не гладишь меня — не любишь чтоли?». И мне приходится его из-под палки гладить по спине, чтобы не думал фигни, что я его не люблю. А мне не нравится это, хоть я его и люблю, ценю, уважаю.
Прикосновения. Почему люди не выносят прикосновений?
Наверное, из-за уважения как раз и иду у него наповоду и глажу, когда просит.
Вот что делать? Ну не нравится мне это. Даже когда мы спим, мне хочется на соседнюю кровать переползти потому что он меня затискивает во сне и я чувствую себя как будто скованой в движениях из-за этого, будто в наручниках или кандалах потому что он залазит на меня как какая-то коала на эвкалипт и вцепляется. А он всё обижается. Нет, чтобы просто за руку во время сна взять, не знаю
Источник: www.woman.ru
«Отстань от меня», или Почему некоторые люди избегают физического контакта: мнение психологов
Встречали ли вы когда-нибудь людей, которые всячески избегали физических контактов? Со стороны это может выглядеть странно, поэтому ученые из Университета Ватерлоо выяснили, почему некоторые люди не любят тактильных контактов.
Интересен тот факт, что, несмотря на это, они в большинстве своем настроены дружелюбно и пытаются передать свое хорошее настроение любимому человеку во время общения. Только проблема в том, что у таких людей не много близких рядом, потому что они сами отталкивают всех вокруг своими предрассудками.
К какому решению пришли ученые?
Исследователи выяснили, что люди, которые остерегаются физических контактов, на самом деле опасаются быть недооцененными в обществе. По этой причине, чтобы не чувствовать негативных эмоций, они делают все возможное, чтобы поменьше взаимодействовать с социумом.
5 причин, почему некоторые люди не любят объятия
Они не проявляют себя на работе, тихо выполняя свои задачи, а также редко добиваются поставленных в жизни целей. Исследование показало, что социально тревожные индивиды не так, как другие относятся к своему личному пространству. Все из-за иного склада характера в отношении людей.
Чего они избегают?
В ходе исследований ученые выяснили, что люди, имеющие социальную тревожность, чаще всего избегают таких физических контактов, как рукопожатия, объятия. Их выводят из себя даже случайные прикосновения.
Основной факт, влияющий на такое поведение, – это дискомфортные ощущения, которые доставляют даже самые незначительные физические контакты, поэтому такие люди всячески избегают даже слабых прикосновений.
Они сторонятся общественных мест, редко передвигаются на общественном транспорте и стараются покидать свое жилище только по мере крайней необходимости.
Исследования
Участие в эксперименте принимали как мужчины, так и женщины. И барышни испытывали куда больший дискомфорт от минимальных соприкосновений и чаще мужчин избегали физического контакта. Также специалисты пришли к неумолимому выводу, что фобия прикосновений чревата тем, что люди теряют способность добиваться своих больших целей, так как постоянно живут в дискомфорте и страхе.
Они меньше улыбаются, не открываются другим людям и редко заводят новые знакомства. Вследствие такого поведения создается дефицит положительных эмоций, что в общем негативно влияет на состояние психики. Они, с одной стороны, нуждаются и хотят участвовать в социальных коммуникациях, а с другой — до дрожи в коленях боятся этого.
Источник: fb.ru
Страх прикосновений: что вам нужно знать о гаптофобии?
Гаптофобия, тактилефобия, гафофобия — у этого страха есть огромное количество названий. И эта фобия по-своему опасна и может превратить жизнь человека в настоящий кошмар.
Swjournal расскажет вам, что еще вам нужно знать об этой фобии
Что такое гаптофобия?
Это состояние связано со страхом прикосновения. Несмотря на то, что она встречается не так часто, как, например, клаустрофобия, но так же деструктивно действует на человека.
Специалисты указывают, что гаптофобия относится к определенным фобиям — страхам перед каким-либо объектом или ситуацией.
У одних она может проявляться в страхе перед любым касанием, у других — в ужасе от прикосновения человека определенного пола.
Иррациональный страх прикосновения не связан с другими тревожными состояниями, такими как социальная фобия или страх близости.
Многие люди с гаптофобией способны общаться, дружить или иметь личные отношения. Хотя в этом случае у них может возникнуть другой страх — что любимый уйдет без должного выражения физической привязанности с их стороны. Когда человек с гаптофобией избегает прикосновений, другой может чувствовать себя отвергнутым.
Симптомы гаптофобии
Такая фобия у гаптофобов в активной форме может длиться до шести месяцев. Кроме того, физический контакт может вызвать новый страх — агорафобию. Это выражается в панике перед местами, где могут появиться эти неприятны ощущения.
Специалисты выделяют симптомы, которые гаптофоб чувствует после прикосновения к человеку
-Страх или беспокойство во время процесса или даже при мысли о нем;
-Панические атаки, осложненные учащенным сердцебиением, повышенной потливостью;
-Общая тревога, которая ухудшает жизнь и провоцирует депрессию;
-Умышленное избегание ситуаций, в которых придется кого-то касаться;
-Другие физические проявления — крапивница, тошнота, гипервентиляция и даже обмороки.
Обычно симптомы гаптофобии невозможно контролировать. Иногда может показаться, что они полностью занимают мысли человека и подчиняют себе его сознание. Это приводит к тому, что человек всячески избегает триггерных ситуаций или предметов.
Пациент переходит к тактике безопасности, но это может привести к негативным последствиям и, наоборот, усилить тревогу.
Со временем выраженность симптомов немного уменьшается, и человек к ним привыкает. Однако постоянный поиск изощренных способов избежать триггеров ухудшает психическое состояние.
Хотя специалисты утверждают, что большинство страдающих гаптофобией замечают эффективность специально разработанных курсов и после посещения психолога поправляются.
Почему может развиваться гаптофобия?
Некоторые считают, что гаптофобия — болезнь больших городов. Живя в мегаполисе, человек хочет найти тихий уголок, который позволит ему побыть наедине с собой.
Однако ученые убеждены, что у этого заболевания могут быть серьезные причины: неврозы и общие расстройства нервной системы, половое созревание, гормональные нарушения, поражение головного мозга.
Страх прикоснуться к другому человеку может возникать у людей с расстройством аутистического спектра.
Еще одним фактором является физическое и сексуальное насилие. Пациент может даже не помнить ситуацию, которая с ним случилась, но его мозг все равно будет посылать сигналы тревоги.
Гаптофобия может возникнуть у тех, кто уже страдает каким-либо психическим заболеванием или столкнулся с патологией.
Прежде чем диагностировать заболевание, квалифицированный специалист должен исключить возможные состояния, которые могут иметь симптомы, общие для гаптофобии. К ним относятся панические атаки, социальное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.
В некоторых случаях болезнь может проявлять признаки, характерные для хлофобии, — боязни толпы, и мизофобии — боязни микробов, грязи.
Чтобы разработать правильный план лечения, врач должен исключить аллодинию, при которой люди избегают прикосновений, потому что они вызывают у них физическую боль.
Диагностика и лечение
По данным ВОЗ, около половины взрослого населения мира страдают от страхов, которые мешают им в повседневной жизни. У примерно 12% из них развиваются неконтролируемые фобии. И даже приблизительное количество пациентов с диагнозом гаптофобия неизвестно.
Эксперты отмечают, что страх прикосновения выделялся как одна из фобий, которая возникает у многих во время пандемии коронавируса.
Что касается лечения, как и в случае с другими психическими заболеваниями, всегда необходимо обращаться к специалистам, которые выстроят четкую схему лечения.
Дополнительными способами облегчить фобию могут быть уроки танцев или актерского мастерства. Также можно изучить дыхательные техники и попробовать медитировать.
Источник: vc.ru