Все мы оказывались не в самой приятной ситуации, когда заставить человека поговорить было максимально сложной и невыполнимой задачей. Это будто отдельный вид пыток — намного легче выслушать поток гневных эмоций, чем игнор. И, возможно, мы все в тот или иной период сами прибегали к этому способу наказания.
И наступила тишина
Пытка молчанием может произойти в романтических отношениях или в семейных, между родителями и детьми, друзьями и коллегами. Это мгновенная реакция на ситуацию, в которой человек чувствует гнев, разочарование или подавленность. В таких случаях, как только пройдет эмоциональный накал, пройдет и тишина.
Но она может быть частью более широкой модели поведения или ментального насилия. Когда этот способ регулярно используют в качестве силовой игры, партнер начинает чувствовать себя отвергнутым, что невероятно влияет на самооценку.
Наказание такого формата — это способ причинить боль без физических, буквальных синяков. Момент игнорирования или исключения из жизни активирует ту же область мозга, которая отвечает за физическую боль. Главным показателем, например, развода становятся не ссоры — они неизбежны. Наоборот, когда наступает тишина — тогда начинаются самые серьезные проблемы.
Если вас игнорируют, просто отпустите этого человека.
Профессор психологии и специалист в вопросе наказания путем остракизма Каплинг Уильямс уверен, что игнор, хладнокровное и молчаливое обращение используются в качестве наказания или же манипулирования. Люди могут и не осознавать, что такая ситуация нанесла другим эмоциональный вред или травму.
Молчание многими воспринимается как способ проучить человека, который причинил боль. Такое «лечение», даже если оно кратковременное, активирует часть мозга, которая обнаруживает физическую боль. Конечно, первоначальное чувство одинаково — независимо от того, кто причиняет боль. Но в будущем из-за понимания, что она исходит от родного человека, ощущение усиливается.
Молчание происходит, когда один партнер давит на другого с просьбами, критикой или жалобами, а другой отвечает исключительно тишиной и эмоциональной дистанцией. Доктор философии Пол Шродт проанализировал 74 исследования, в которых приняли участие более 14.000 человек. Результаты показали , что недомолвки чрезвычайно разрушают отношения. Они снижают удовлетворенность для обоих, уменьшая близость.
Что следует за молчанием?
Люди начинают использовать безмолвие по разным причинам. В некоторых случаях для того, чтобы избежать конфликта, потому что человек не знает, что сказать, как выразить свои чувства. И так он показывает свою обиду. Но встречается и ситуация, когда тишина перерастает в форму эмоционального насилия, наказания за причиненную боль. Следует понимать, что это неэффективный способ разрешения проблем и разногласий.
Исследования показывают, что и мужчины, и женщины используют молчание в отношениях в равной степени, но именно четкое и прямое общение необходимо для здоровых отношений, а безмолви е не решит и части проблем. Когда партнер хочет поговорить о ситуации, а другой отказывается, возникает напряжение, негативные эмоции, например гнев и страдание. Люди, которые регулярно испытывают игнор , со временем начинают страдать от заниженной самооценки, а некоторые и вовсе теряют смысл жизни. Это влияет на состояние взаимодействия, даже если кажется, что молчание помогает избежать проблем.
ИГНОР / Почему человек игнорирует тебя? #shorts #психология
Иногда сложно распознать истинную причину недомолвок, и все же есть некоторые признаки:
- человек намеренно причиняет боль другому своим молчанием;
- тишина длится продолжительное время;
- человек разговаривает с другими, но не с партнером;
- использует молчание, чтобы обвинить своего партнера и заставить его чувствовать себя виноватым;
- использует тишину, чтобы начать манипулировать человеком, заставляя его изменить поведение на более желаемое.
Игнор: как быть?
Ответная реакция на «терапию» молчанием — непростой вопрос. Если этот способ наказания не относится к постоянной модели поведения, то человек может попробовать некоторые варианты . Прежде всего нужно обозначить ситуацию, сказать о своих ощущениях. Это может положить основу для более эффективного взаимодействия. Человек даст другому понять, что он чувствует, чаще говоря о своем «я». Этот тип утверждения фокусируется на эмоциях и убеждениях говорящего, что помогает четче донести свою мысль.
Чтобы понять партнера, который прибегнул к молчанию, его необходимо просто спросить. Не стоит принимать позицию защиты — нужно полностью погрузиться в проблему и внимательно к ней отнестись. Не стоит винить себя в том случае, если ты действительно не был виновником ссоры, но за обидные слова лучше попросить прощения. В ситуации, когда один замолкает, огромную роль играют эмоции.
Поэтому следует сначала успокоиться, взять тайм-аут, попытаться не усугубить положение, а потом приниматься за решение проблемы. Иначе конфликт может только усилиться или спровоцировать новый.
Все это подействует только в том случае, если такое наказание не является систематическим. Однако если это стало нормой в отношениях, то они явно переквалифицировались в абьюзивные и токсичные, которые со временем способны перерасти в насильственные.
Конечно, парам, которые не готовы решить возникшую проблему самостоятельно, иногда лучше прибегнуть к профессиональным советам. Специалисты помогут паре выразить чувства, чтобы они наконец-то смогли приступить к решению конфликтов без лишнего груза. Использование молчаливого наказания или терапии — это совершенно непродуктивный метод общения, которым пользуются некоторые партнеры. Это может быть формой самозащиты, но в других случаях указывает лишь на эмоциональное насилие.
Источник: royalcheese.ru
Почему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится
Игнорирование – один из самых неприятных моментов в отношениях между людьми. Это особенно вызывает недоумение, если женщина уверена в симпатии мужчины, а он начинает вести себя подобным образом. В таком случае необходимо разобраться, в чем кроется причина безразличия.
Причины игнорирования женщины мужчиной
Казалось бы, если взрослый мужчина испытывает симпатию к женщине, игнорирование – последнее, что ему следует делать. Однако все не так просто. Кто-то тянет груз прошлого в настоящую жизнь, для кого-то это особенность характера, третьи считают, что игнор – это отличный тактический прием на пути к завоеванию избранницы.
Игнорирование может исходить от любого мужчины – воспитание, статус, возраст и другие факторы не имеют значения
Каковы самые распространенные причины намеренно холодного отношения мужчины к женщине, которая ему нравится?
Неуверенность в себе
Застенчивость, отсутствие решимости, низкая самооценка встречаются довольно часто. Это может быть как черта характера, так и поведение в отношении конкретного человека. Если неуверенность в себе прочно обосновалась в характере молодого человека, он просто не может решиться подойти к понравившейся девушке.
Он вообще чувствует себя неловко в компании с представительницами противоположного пола. Если это именно тот случай, а симпатия взаимна, первый шаг придется сделать девушке. Порой достаточно проявить заинтересованность, чтобы молодой человек понял – путь открыт, можно действовать.
Другой случай, когда мужчина – душа компании, но в присутствии женщины становится молчаливым. В этом случае игнорирование становится способом не выглядеть глупо. Вдруг девушка посмеется над ним? Отвернется? Резко ответит или прямо откажет?
Чаще всего такой страх проявляется в том случае, когда мужчине кажется, что девушка ему не подходит (исповедует другую веру, выше по статусу, старше, намного младше и т.д.).
Если ваши чувства взаимны, не бойтесь дать мужчине знак
Тактический прием
Опытные пикаперы советуют молодым людям намеренно делать вид, что девушка им безразлична. Это особый способ манипулирования, который в большинстве случаев работает так, как и планировалось. Игнорирование в этом случае будет проявляться не сразу.
Сначала мужчина пригласит девушку на свидание, где будет максимально галантен и очарователен, а затем перестанет идти на контакт, приводя разнообразные аргументы. Цель такого поведения – понизить у девушки уровень самооценки. Она начинает копаться в себе в поиске причины, послужившей такому безразличию – это очень удобно для парня-манипулятора. Однако женщине стоит учесть, что так действуют деспотичные мужчины.
Пикапера отличить просто – он чередует нежность и внимательность с абсолютным игнором и даже резкостью
Боязнь серьезных отношений
- финансовой – трачу деньги куда хочу;
- психологической – не приходится ни с кем ругаться, никто его не «пилит»;
- физической – могу идти куда хочу и с кем хочу.
Однако все это летит в тартарары, когда он знакомится с «той самой» девушкой. Он понимает, что по всей видимости его холостяцкой беззаботной жизни скоро придет конец, пугается и начинает игнорировать избранницу.
Это банальная защитная реакция. Она может проявиться у кого угодно: у студента-отличника, у трудоголика, у перфекциониста, у выдающегося спортсмена и т.п. Иными словами, у тех, кто серьезно относится к любым изменениям в своей жизни.
Парадокс, но мужчина может игнорировать женщину, если настроен относительно ее весьма серьезно
Сомнения в правильности выбора
Молодой человек может быть не уверен, что это именно та женщина, которая ему нужна. На это есть шесть причин:
- он узнал не очень приятные факты из биографии избранницы;
- социальный статус мужчины выше;
- он не разделяет ее взгляды на жизнь;
- его раздражают ее повадки, характер или поведение;
- помимо нее есть и другие претендентки на его сердце;
- девушка нравится не настолько, чтобы строить с ней серьезные отношения.
Игнорирование в такой ситуации может говорить о том, что молодой человек обдумывает, что делать дальше, или дает девушке шанс на исправление. В любом случае мужчине нужно время для принятия решения.
Неудачный опыт прошлых отношений
Если в жизни мужчины были болезненные разрывы, предательства и прочий неудачный личный опыт, вполне вероятно, что теперь он боится обжечься вновь. Игнор в этом случае будет способом защиты от потенциальной душевной раны.
Если девушке дорог этот мужчина, ей нужно показать ему свою надежность, стать другом. Опрометчивым будет оказывать на него давление – важно, чтобы он расслабился и перестал смотреть назад.
Итак, игнорирование может говорить как о манипулировании, так и о защите. Если женщина точно знает, что нравится мужчине, но ведет он себя отстраненно, рекомендуется понять причины такого отношения. Кто он – манипулятор, искусный стратег, перфекционист? Или может просто напуган открывшейся перспективой? В любом случае последнее слово всегда за женщиной, все в ее руках.
Источник: sunmag.me