Проснувшись однажды утром, вдруг понимаешь, что все, что тебя окружает, не представляет никакого интереса. Происходящие события, словно черно-белое кино, безжизненные, безрадостные, скучные, серые. На смену привычной жизни приходит безразличие к окружающему миру и ощущение душевной пустоты. Пустота, вытеснив эмоции, лишила смысла жизни. Кажется, все ценности и мечты рухнули в пропасть, и не осталось ничего, кроме бессилия и отчаяния.
Мы пытаемся выйти из подобного состояния разного рода развлечениями: новые знакомства и отношения, путешествия, занятия спортом, посещение различных мероприятий. Но попытки заполнить душевную пустоту внешними событиями рано или поздно потерпят крах. Только исследуя свой внутренний мир и воздействуя на него, можно снова встретиться с окружающим миром, насыщенным яркими красками.
Обращаться за профессиональной помощью мешают чувства стыда и неловкости. В то время как потеря интереса к окружающему миру, отсутствие смысла жизни, ощущение душевной опустошенности – серьезные симптомы, которые могут указывать на депрессивное расстройство. В таком случае важно вовремя обратиться к специалисту. Психолог поможет исследовать свои чувства, обнаружить свои желания и потребности, чтобы снова обрести потерянный интерес, почувствовать внутреннюю наполненность и жизненную энергию.
Также отсутствие интереса может быть временным состоянием вследствие различных жизненных обстоятельств. Возрастные кризисы заставляют критически пересматривать свои достижения, ценности и идеалы, лишая устойчивой опоры. Тяжелые заболевания отнимают силы, пробуждая чувства беззащитности и уязвимости.
Потеря близкого человека и сопровождающее горе на время погружают во тьму скорби. Печаль, отчаяние, разочарование и беспомощность мешают наслаждаться жизнью. Сталкиваясь с тяжелыми испытаниями, трудно обнаружить что-то еще, кроме собственных переживаний. Все это – важные моменты переосмысления новой жизненной ситуации. Справившись со своими чувствами и пережив все трудности, мы обретаем утраченную способность интересоваться жизнью.
Источник: psynavigator.ru
Признак депрессии – потеря интереса к жизни
Депрессия может развиваться на фоне кратковременного стресса или длительной травмирующей ситуации. Иногда за депрессию принимают периоды плохого настроения, но настоящее заболевание характеризуется целым набором симптомов, по которым психиатр безошибочно ставит диагноз.
Симптомы депрессии.
Подобные расстройства могут появиться у людей разной возрастной категории и социального положения. Причины их возникновения различны, но врачи выделяют две основные.
- Во-первых, депрессия развивается на фоне шоковых психологических состояний, как одномоментных (смерть близкого человека, разрыв отношений), так и длительных (угнетающая обстановка на работе или в семье, тяжелое заболевание).
- Во-вторых, бывает так называемая беспричинная депрессия, когда очевидной психологической травмы нет. Ученые предполагают, что в этом случае роль играют особенности нейрохимических процессов конкретного человека.
Но вне зависимости от причины, симптоматика этого заболевания очевидна для психиатра.
Начинаются физиологические расстройства:
- постоянная усталость, слабость, тошнота
- переутомление от небольших физических и умственных нагрузок.
- возможны болезненные ощущения
- регулярное повышенное сердцебиение
- половая дисфункция
- проблемы с аппетитом, от его полной потери до неконтролируемого переедания
- бессонница, нарушение привычного режима дня
Появляются и разнообразные эмоциональные расстройства:
- плаксивость, тревожность, отчаяние, снижение самооценки. Эти проявления всегда беспричинны для окружающих, но больной часто находит для них оправдание.
- изменяется мышление: человек фиксируется на отрицательном, считает свою жизнь никчемной, а себя ненужным. Ему тяжело принимать самостоятельные решения, в том числе о необходимости лечения.
Но самый главный признак депрессии – потеря интереса жизни, то есть к тем вещам, которые раньше приносили удовольствие: общению с близкими, чтению книг, компьютерным играм, прогулкам в хорошую погоду. Появляется равнодушие к собственной внешности и окружающей обстановке, больной может забыть о ежедневном уходе за полостью рта, смене одежды или уборке в доме.
Как лечить депрессию?
В первую очередь необходимо понять, что депрессия излечима. Хотя самим больным часто кажется, что выхода нет (именно поэтому они склонны к мыслям о самоубийстве), с этим расстройством можно и нужно бороться. Большая ответственность лежит на близких человека, страдающего от депрессии, так как он не всегда осознает, что может излечиться. И когда диагноз уже поставлен, необходимо всячески поддерживать больного, хотя на первый взгляд он в этом не нуждается. Родственникам и друзьям человека, страдающего от депрессии, придется запастись терпением на весь период лечения, хотя он может затянуться на годы.
Основу лечения подобных расстройств составляют медикаментозные средства и психотерапия. Важно также наблюдение за сопутствующими заболеваниями, например, регулярный прием препаратов при тахикардии. Также необходимы некоторые действия, способствующие выздоровлению: прогулки на свежем воздухе (возможно, с сопровождением близких), общение с друзьями, чтение книг.
Лекарственные средства подбираются только психиатром. Это всегда антидепрессанты, к которым в тяжелых случаях добавляют транквилизаторы. Эти лекарственные средства необходимо принимать строго по предписанию врача. Есть еще некоторая особенность: если пациент склонен к мыслям о лишении себя жизни, то препараты нужно выдавать больному дозировано, чтобы не произошла попытка самоубийства.
Целью психотерапии станет помощь в контроле над собственными эмоциями. Этот метод заключается в психоаналитических беседах пациента и доктора. Вся информация, получаемая во время таких сеансов, составляет врачебную тайну.
Чтобы противостоять появлению депрессивных состояний, нужно научиться преодолевать стрессы. В этом могут помочь сеансы психоанализа, активный образ жизни, общение с людьми. Так можно сохранить свое душевное равновесие.
Источник: premium-clinic.ru
Отсутствие интереса к жизни
Отсутствие интереса к жизни, чувство ее бессмысленности – довольно серьезное испытание для человека. Он каким-то образом живет, но чувство мрачной безысходности постоянно преследует его . Ничего не приносит радости, ни к чему не хочется стремиться, а главное, не видно решения ситуации.
Ощущение серости, отсутствие смысла и интереса в жизни – глубинная душевная человеческая печаль .
Каждый человек в этом мире рождается для осуществления чего-то нового и личного.Он стремится получить новый опыт, воплотить собственные планы и осуществить свои мечты, чтобы понять смысл этой жизни и обрести свое счастье. Это его личный путь самореализации.
Когда человек научится прислушиваться к себе, понимать свои желания и стремления души, а также реализовывать их – тогда он обретает счастье.
Но если он не осознает и не ощущает того, чего он действительно хочет, и не стремится осуществить это – он мучается, видит одни страдания. Жизнь блекнет и теряет смысл. Чем бы мы ни занимались физически, чтобы обрести чувство радости и привнести в жизнь яркие краски, это не принесет никаких результатов. В глубине души всегда будет ощущаться пустота и отсутствие удовлетворения жизнью.
Какие поступки совершает человек в поисках выхода из ситуации?
Если он не слышит свой внутренний голос и не осознает, что чувствует, он начинает видеть решение проблемы в смене работы, супруга или переезде в другое место. Он искренне верит, что на чувство удовлетворения качеством жизни оказывают влияние внешние факторы, что изменив их, он обретет свое счастье. Но ошибочно искать решение снаружи для глубинной проблемы.
Можно вспомнить неоднократные ситуации, когда не хотелось делать какую-то неинтересную работу, но вынужденно приходилось этим заниматься. При этом не было ни радости, ни интереса, ни желания продолжать. Это воспринималось как тяжкий груз, чувствовался внутренний протест, напряжение, грусть, гнев, и другие дискомфортные чувства. Причиной такой реакции является противоречие внутреннему желанию.
Так и с общим жизненным процессом. Если идти против течения своих внутренних стремлений – будет ощущаться целый букет отрицательных чувств. Ощущение счастья в таком случае нереально.
Соответственно, чтобы понять, как найти верную дорогу, насыщенную радостью, желанием интересно жить, необходимо прислушаться к подлинным намерениям своей души и идти этим путем.
Как осознать свои настоящие желания?
Метод 1
Вспомните, когда вас зацепила история о каком-либо человеке и вы думали: «Я также хочу! Мне бы тоже хотелось стать таким, как он!»
Если вы вспомнили такое стремление – это ваше подлинное желание и душевный интерес. Разрешите себе начать реализовывать этот опыт. Если внутри вас живет это стремление, то у вас все получится. Поверьте в собственные силы и осуществите свое желание. Вы снова обретете интерес и жизнерадостность! Именно в таких случаях и говорится о выборе дела « по душе »!
Важно осознать стремление осуществить что-либо похожее, но несколько иначе – это творческий потенциал. Если удастся отследить это желание – найдется и один из собственных истинных интересов.
Метод 2
Подумайте, какие события или умения всегда пользовались у вас интересом. О чем было интересно смотреть фильмы, слушать истории.
Какое-нибудь проявление есть у каждого, просто на него не всегда обращается внимание. И если вы начнете развиваться в области своих интересов – вы обретете радость и полное удовлетворение жизнью.
Метод 3
Примечайте любые мгновения, которые дарят вам радость, пусть даже слабоощутимую. Именно в эти мгновения ваша душа оживает. Ей необходимо то, что ее пробуждает.
Это могут быть невзрачные моменты. Внимательно наблюдайте за собой, и вы их заметите. Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь в это время, кто находится рядом с вами, как вы взаимодействуете с ними. Внешние условия не играют роли, важно разглядеть главное — почему вам так хорошо?
Не приносят результата:
- Быстропроходящие радости от приобретения имущества
- То, что относится к зависимостям
- То, что питает самолюбие.
Настоящая радость- в самореализации, когда хочется внести свой вклад, что-то создать для людей и окружающего мира.
Поэтому важно обращать внимание именно на те радостные моменты, которые способствуют пробуждению в вас действующей энергии.
Вероятно, вам доставляет радость способность просто донести до людей сложные понятия, или что у вас получается подбодрить и развеселить грустного человека. Возможно, вам доставляет радость факт, что у людей пользуются спросом вещи, сделанные вашими руками. Этот список можно продолжать до бесконечности, но возможности есть у каждого!
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
- Поделиться:
Источник: online-psychoanalyst.ru