Почему человек выглядит моложе своих лет

Если сравнить фотографии наших родителей и нас в этом же возрасте, то в глаза бросается разительная разница. Они уже в 18-20 лет выглядели взрослыми и серьезными людьми, а мы к 30 выглядим как подростки. Почему же так происходит? На самом деле есть несколько простых и логичных обоснований. Человечество действительно молодеет, и вот почему.

Биологическое старение замедляется

150-200 лет назад 50-летний человек был глубоким стариком, а сейчас в этом возрасте мы еще полны здоровья и сил. Поэтому в 30 многие из нас выглядят как школьники. Американские исследователи пришли к выводу, что в последнее время биологическое старение происходит всё медленнее, именно потому последующие поколения сохраняют молодость дольше.

Наши повседневные занятия отнимают меньше сил

Наши бабушки и мамы тратили огромное количество времени на решение бытовых вопросов: никаких тебе посудомоек, пылесосов и микроволновок. При этом приходилось еще и заниматься тяжелым физическим трудом на заводе или в поле. У современных женщин куда больше времени на отдых, заботу о своих потребностях и на красоту.

Мы выбираем «легкие» профессии

Современная молодежь больше работает головой, чем руками. Мы беспокоимся о своем здоровье, поэтому выбираем специальности, которые не навредят нашему здоровью слишком сильно. Всё больше людей работают в сфере IT, маркетинга или финансов: для них всегда есть работа со стабильно высокой оплатой.

Такие профессии требуют постоянного умственного напряжения и развития, что, в свою очередь, помогает сохранять здоровье и активность мозга. А вот тяжелого физического труда и вредных условий у современного человека куда меньше в повседневной жизни. Поэтому и организм лучше сохраняется.

Люди стали меньше курить

В 2010 году каждый четвертый человек в возрасте до 24 лет зависел от курения, в 2015-м — уже каждый пятый. По данным за 2017 год, количество людей, которые никогда даже не пробовали курить до 24 лет, увеличилось до 70%. Постепенно всё больше молодых людей делают выбор в пользу здорового образа жизни и заботятся о своем здоровье, а правительство эти начинания поддерживает. Общеизвестно, что курение негативно сказывается на молодости кожи.

Женщины позже рожают

После рождения ребенка женщины начинают быстрее стареть. И дело тут не только в усталости и стрессе, которые неизбежны в первые годы ухода за ребенком. Изменения в теле женщины после родов происходят на клеточном уровне. А так как современная женщина позже рожает, то внешние признаки старения появляются гораздо позже.

Появилась косметика с SPF-фильтрами

Косметология не стоит на месте. Регулярный и правильный уход за кожей стал уже повседневной рутиной для большинства женщины. При этом солнцезащитные фильтры присутствуют не только в маслах для загара: пометка SPF появилась на баночках с увлажняющими кремами, тональными основами и даже пудрами. А защита от солнца — это очень важно, если хочется сохранить молодость кожи подольше.

Уровень стоматологии вырос в несколько раз

Форма лица и состояние зубов взаимосвязаны, так как щеки и губы опираются на зубы и челюсть, поэтому отсутствие зубов или их повреждения в буквальном смысле портят овал лица. Регулярное посещение стоматолога действительно помогает дольше сохранять красивый овал лица. Сегодняшний уровень стоматологии позволяет исправить любые недочеты, с которыми приходилось мириться нашим родителям. Да и результат сохраняется гораздо дольше.

Больше эмоций и событий в жизни

Положительные эмоции и события продлевают жизнь и помогают справиться с болезнями и стрессом, которые добавляют нам морщин и седых волос. У современной молодежи есть огромное количество источников радости: возможность путешествовать по миру, заниматься любимым делом (а не чем придется), реализовывать творческий потенциал, общаться и дружить с тем, с кем хочется. Все это вкупе помогает сохранять остроту и ясность ума, что отражается и на внешности.

Читайте также:  Как сделать чтобы парень позвал замуж

Снизился уровень ответственности

Молодые люди сегодня гораздо позже становятся самостоятельными. Юноши и девушки хотят заниматься только тем, что им нравится, поэтому находятся под «опекой» и после 20 лет. Так, для современного молодого человека вполне нормально продолжать брать деньги у родителей и жить в с ними в одной квартире, пока он находится в поисках работы или пытается развивать собственный бизнес. Надежный тыл — меньше стресса.

Источник: gubdaily.ru

Женщины стали моложе? Разбираем с экспертами, почему дамы за 40 выглядят как девушки

Иногда по внешнему виду женщины совершенно невозможно понять ее возраст: кажется, на вид ей легко можно дать 20 с небольшим, а оказывается, что девушке далеко за 40. Многие нынешние 40-летние вспоминают своих мам в том же возрасте и понимают, как всё изменилось. То были солидные взрослые женщины в одежде по возрасту и статусу, готовые совсем скоро ждать пенсии и внуков. В то время как сейчас в России молодость официально продлили до 35 лет, а ВОЗ рекомендует считать молодыми людей до 44 лет.

Почему женщины стали моложе, мы спросили у экспертов.

Екатеринбурженке Елене Шкаленковой 57 лет, она увлекается живописью

Мария Розенсон, психолог:

— Во-первых, у нас стало меньше тяжелого физического труда. По сравнению даже с нашими мамами и уж тем более с бабушками, которые стирали белье в проруби. Во-вторых, современная женщина сама выбирает, как ей жить и сколько иметь детей. Сам процесс регулирования деторождения многое изменил, ведь и беременность, и материнство, конечно, сказывается на женщине.

Плюс — вырос уровень медицинской помощи, стало более здоровым питание. Думаю, это некоторое заблуждение, когда говорят, что раньше с питанием было лучше. Например, свежих овощей и фруктов круглый год не было, мандарины у нас были только на Новый год.

Многое изменилось в жизни женщин и с психологической точки зрения, когда экономические условия позволили им самим себя содержать. Стало меньше страха потерять свою привлекательность, остаться без мужа. Да, еще сильны стереотипы, что женщина без мужа будто неполноценная, но, по моим ощущениям, этого всё меньше и меньше, мы стали свободнее. И женщины в 50 лет и старше теперь гораздо активнее в социальном плане — они работают, путешествуют, осваивают новое, мы сейчас всю жизнь учимся.

Источник: www.e1.ru

«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал» Эти люди выглядят вдвое моложе своих лет и готовы делиться секретами вечной красоты

Прославленные на весь мир обладатели вечно молодой красоты часто утверждают, что особо не стараются, но все равно десятки лет предстают перед публикой в образе двадцатилетних. Практически все из них увлекаются спортом и следят за питанием, но у каждого есть личный, часто странный секрет вечной молодости. Их советы, причудливым образом сочетающие здоровый образ жизни и суеверия, изучила «Лента.ру».

Голубика и никаких трубочек

41-летняя Белинда Нортон из австралийского Квинсленда уверена, что нашла секрет счастливой жизни и вечной молодости. Она в одиночку растит двоих детей, 13-летнего Зейда и 11-летнюю Меку, работает в школе, ведет блог о правильном образе жизни и пишет книги: мемуары, сборники рецептов и полезных советов. Нортон закончила институт по специализации физическая культура и несколько тренерских курсов.

«Моя главная цель — помочь всем женщинам быть здоровыми и счастливыми, чтобы их дети стали еще лучше. Нам нужен мир, в котором дети знают, как правильно заботиться о своем организме и здоровье, чтобы наш мир стал пригодным местом для жизни», — объясняет она на своем сайте.

Секрет вечной молодости, по мнению австралийки, — это сочетание здорового образа жизни и психологического благополучия, однако в списке ее советов по борьбе со старением есть и крайне неожиданные пункты. Например, Нортон призывает последовательниц никогда не пить через трубочку. По мнению женщины, из-за этого вокруг рта появляются морщины.

Читайте также:  Как сделать детский альбом для фотографий

Самым полезным продуктом она считает голубику и советует есть ее каждый день в любом виде. Нортон советует перекусывать миндалем, есть овощи во время каждого приема пищи, добавлять шпинат во все салаты и готовить лосося как минимум два раза в неделю. При этом австралийка призывает не ограничивать себя и не сидеть на диетах — это вызывает стресс, а он старит.

Белинда Нортон, 41 год

В остальном советы Нортон не сильно отличаются от стандартных рекомендаций по ведению здорового образа жизни: стоит пить больше воды, обязательно пользоваться кремом от загара, носить темные очки и шляпу, сократить время нахождения в социальных сетях и больше спать. Нортон рекомендует отказаться от бега на длинные дистанции: по ее мнению, это изнашивает организм. Вместо этого она выбирает ходьбу, спринт и круговые тренировки с весами.

Австралийка считает, что сохранить молодость ей помог позитивный настрой, ежемесячные сеансы массажа и регулярные встречи с подругами. «Нет ничего лучше, чем встреча подруг: на тренировке, вечерней прогулке или даже за завтраком. Девочкам необходимо регулярно добродушно подтрунивать друг над другом — это освобождает от стресса», — уверяет она. Всем клиенткам культуристка говорит, что массаж — необходимость, а не роскошь. «Незажатые и гибкие мышцы не болят и меньше травмируются. К тому же человек становится более подвижным, и из него выходят токсины, из-за чего тело выглядит моложе, а кожа принимает более здоровый цвет», — объясняет Нортон.

«В 40 выгляжу лучше, чем в 20 лет», — смеется австралийка, хотя признает, что с годами ей приходится тщательнее следить за диетой и режимом сна и тратить все больше денег на качественную спортивную одежду, обувь и косметику по уходу за кожей.

Заморозилась

50-летняя китаянка Лю Елинь увлеклась спортом только к 20 годам. Именно тогда женщина научилась плавать и с тех пор не бросает это занятие. Лю предпочитает открытые водоемы и плавает при любой погоде. Именно это, как считает китаянка, помогло ей сохранить молодость и привлечь десятки тысяч подписчиков.

Из-за бешеной популярности в сети Лю бросила работу библиотекаря и стала блогером. Она часто шутит, что новая цель ее жизни — «путешествовать по всему миру и носить красивые купальники».

Лю переплывала через 40-километровый Малаккский пролив, прыгала с парашютом с высоты 4,5 километра и занималась йогой на тридцатиградусном морозе. В начале 2018 года Лю рассекала Байкал в бикини и устроила фотосессию в минус 40 градусов. Китаянка звала Путина присоединиться к ней. «Вы тоже вечно молодой, роскошный мужчина, нет, нестареющий!» — обращалась женщина к российскому президенту со страниц таблоидов.

Лю Елинь, 50 лет

Осенью 2018 года она нашла новое экстремальное хобби — отправилась на Филиппины учиться фридайвингу — погружению без оборудования. Новое занятие далось ей непросто: не дышать под водой по три минуты оказалось «невыносимо больно».

Бизнес-партнер и инвестор Лю Тэгань Ши считает, что женщина не просто сумела сохранить внешность 20-летней девушки, но и изменила стандарты женской красоты в Китае: «Раньше красивыми считались белокожие, скромные и слабые женщины, но Елинь постепенно разрушает стереотипы. Она смелая, не боится пробовать что-то новое, я восхищаюсь ее мужеством». В ответ на это Лю только смеется и говорит, что будет считать настоящим достижением, только если и в 80 лет будет выглядеть так же молодо.

Не рад популярности Лю только ее 23-летний сын. «Мне по полдня приходится объяснять, что это моя мама, а не девушка. Поэтому с личной жизнью пока не складывается», — грустно улыбается он.

«Никогда не принимайте душ поздно вечером и рано утром»

53-летний сингапурский фотограф Чуандо Тан много лет делал снимки для обложек журналов, пока сам не появился на них. Когда мужчина был помоложе, он считался одним из самых популярных манекенщиков страны и солировал в поп-группе. Но настоящая всемирная слава настигла его только в 50 лет. Тогда издания по всему миру опубликовали фотографии мужчины, выглядящего вдвое моложе своих лет.

Он стал третьим сингапурцем, на которого подписались больше миллиона человек в Instagram. Его опережают только местные звезды — певец Линь Цзюньцзе и актер Аарон Азиз. Во многом этому поспособствовал переезд в Пекин в апреле 2018 года — о нем стали писать в местных социальных сетях, и число подписчиков выросло чуть ли не в два раза.

Читайте также:  Как называется искусство спора диспута и полемики

Материалы по теме:

Спереди — пионерка Как 50-летним женщинам удается выглядеть вдвое моложе своих лет

Спереди — пионерка Как 50-летним женщинам удается выглядеть вдвое моложе своих лет
11 марта 2017

Чуандо не слишком рад славе: он заводил Instagram, чтобы продвигать себя как фотографа, а не как модель. «Меня постоянно отмечают на снимках индийские пользователи, даже если эти фотографии никак не связаны со мной. Наверное, так они продвигают свои аккаунты. Они пишут мне в личные сообщения признания в любви и вопросы вроде «что ты ешь и как заботишься о коже». Люди до сих пор подписаны на меня из желания узнать секрет вечной молодости. Их интересует моя внешность, а не мое творчество», — пожаловался сингапурец.

Он добавил, что иногда раздражается из-за большого потока сообщений: «Мне пишут «Ой, да тебе не 52, ты просто хочешь славы» или говорят, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет жены и детей. Мы все люди, кого бы не бесили такие комментарии?»

Чуандо Тан, 53 года

Тан относится к своей популярности иронично. «Меня часто спрашивают, как я смог прославиться. А я сам не знаю. Однажды я проснулся, а число моих подписчиков резко выросло. Я и сам был в шоке». Когда его спросили, как сохранить молодость, он полушутя ответил, что «нужно регулярно тренироваться, есть рис с курицей по-хайнаньски и никогда не принимать душ рано утром или поздно вечером».

Впрочем, мужчина немного лукавит: он каждый месяц ходит в парикмахерскую закрашивать уже начавшие пробиваться седые волосы, держит бутылку воды возле кровати, обязательно выпивает стакан воды натощак, спит от шести до восьми часов, не употребляет алкоголь и не курит.

Чуандо утверждает, что почти не готовит сам: обычно он обедает и ужинает в фудкортах. «Я ем везде, где можно взять рыбный суп и куриную грудку. Главное, чтобы было вкусно, а продукты были свежими». Дома он лишь иногда печет курицу, маринованную в оливковом масле и бальзамическом уксусе. Мужчина очень любит мороженое, но позволяет его себе только раз в месяц. Из сладкого он предпочитает дуриан, но только в первой половине дня.

«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал и заботится о себе», — резюмировал сингапурец свою популярность.

Вечно 20 лет

68-летний пенсионер Ху Хай из китайского города Шанхай в 2016 году выиграл титул «самый современный дедушка города». Однако назвать его дедушкой язык не поворачивается: китаец носит молодежную одежду, катается на скейтборде и обожает разного рода физическую активность. Правда, походам в тренажерный зал Ху предпочитает йогу и танец живота. Мужчина даже выступал в составе кордебалета в местном театре. В свободное время Ху любит петь.

Мужчина уверен, что у каждого человека есть три возраста: биологический, психологический и физический. Он считает, что его собственный психологический возраст составляет около 20 лет, а физический — около 40 лет.

Ху Хай, 68 лет

Отец Ху умер, когда тот был ребенком, поэтому мальчику, его шести братьям и сестре приходилось помогать матери. В молодости Ху работал на текстильной фабрике, но мечтал выступать на сцене. «Многие хотели, чтобы я пел, танцевал или играл в театре, но поскольку я был членом коммунистической партии, мне нельзя было оставить фабрику и заняться этим», — объясняет он. В 40 лет Ху Хай сменил профессию и стал экономистом. Слава настигла его после участия в конкурсе на звание самого молодого дедушки. Его несколько раз приглашали на телепрограммы, звали на съемки в модные журналы и на показы мод.

«Каждый когда-то постареет, этого не избежать. Но если ты чувствуешь себя старым и просто хочешь умереть, если ты больше не хочешь учиться чему-то новому, то ты действительно состарился, сколько бы лет тебе ни было», — считает мужчина. Каждый день Ху старается узнать что-то новое — так он борется со старостью.

Источник: lenta.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today