Не знаю с какого момента и почему но я перестала чувствовать радость к жизни. Ничего не радует. То есть абсолютно. Никакие предыдущие вещи что радовали, хобби, общение с людьми, работа и учёба, путешествия. Около года назад я стала замечать что что-то не так.
Опыт общения с психотерапевтом закончился слезами, истерикой и ни чем положительным. После чего я боюсь обращаться за помощью вновь. В последние месяцы все становится только хуже. Настроение меняется от хорошего и максимально энергичного к апатичному и отстраненному, даже астральному. Алкоголь, сигареты, непонятные гулянки черт знает с кем и в любое время.
Отношение к работе. Учебе, отношениям абсолютно безответственное. Не хочется совершенно ничего. Закрадываются и уже давно мысли о том что я не вижу смысла в жизни. Я не хочу убить себя, я просто хочу чтобы я не существовала. Чтобы в один прекрасный день меня просто не было или я случайно умерла. Общение с друзьями не помогает. Заводила несколько парней одновременно.
Если жизнь не радует | Андрей Курпатов | KT ON LINE
Совершенно запуталась и не понимаю чего мне дуре не хватает. У меня есть друзья, парень который говорит что любит, учеба и возможность делать что я захочу, работа которая не совсем мне нравится но я понимаю что можно всё исправить. Все поменять. Но я не вижу смысла.
У меня нет желания что-то делать, честно заниматься и т.д. я попросту плыву за течением, ненавидя себя, мне кажется я порчу всем жизнь и совершенно недостойна любви, заботы и нормальной жизни. Внешний вид так же оставляет желать лучшего не смотря на то что сбросила 50 кг. Сейчас ухожу в зажоры, а после могу наглотался слабительных или пойти блевать.
Я просто устала так проводить время и думаю моя крайняя степень отчаянья это написать сюда.
Ощущение пустоты которую я не могу ничем, никем заполнить. Никакими гулянками, алкоголем, едой, людьми и чем бы то ни было ещё.
Я больше не вижу красоты мира, радости от жизни и не радуюсь каким-то мелочам что раньше приводили меня в восторг.
Я даже не особо надеюсь на какой-то ответ от первого попавшегося сайта, но вдруг это просто сработает и мне будет от кого получить что-то в ответ.
На вопрос отвечает психолог Гладкова Елена Николаевна.
Смысл жизни. Об это понятие так или иначе спотыкаются все в своей жизни. Кто-то ищет его в каждом деле или увлечении, которое встречает в своей жизни, кто-то считает, что он должен появиться извне как предназначение, дарованное кем-то значимым, а кто-то наполняет свою жизнь событиями и поступками, которые, по его мнению, и есть этот самый смысл.
Конечно, проще рассчитывать на кого-то или что-то, что укажет на предназначение и наполнит жизнь высшим смыслом. Возможно, даже следовать такому предназначению, если удастся его разглядеть, будет проще и понятнее, потому что к «смыслу» обязательно должна быть приложена «инструкция» по наполнению им собственной жизни. Но лично мне больше нравиться, когда можно самому творить смыслы из простых и приятных событий, или анализировать и давать оценку произошедшему в ней, не заморачиваясь на авторство.
Почему тебе ТАК СЕБЕ, хотя всё ОК
Поиск смысла говорит в пользу ищущего, как человека мыслящего и неравнодушного, как бы при этом самому ему не казалась его жизнь пустой и никчемной. И самое простое в процессе поиска, на мой взгляд, это понять, как же оценивать его отсутствие или наличие в собственной жизни. Вот как Вы понимаете, что его нет в Вашей жизни? Из Вашего описание мне больше видится невозможность понять собственные желания и потребности чем более философское «отсутствие смысла».
Чего хотите? Для чего и куда стремитесь или чего избегаете в своей жизни? Было ли вообще время, когда Вы чего-то хотели? Когда пропали желания и почему? Ответы на эти вопросы, если, конечно, попытаться на них ответить самому себе, а не декларировать, просто сотрясая воздух или не давая труда осмыслить происходящее, помогут Вам понять, что же все-таки происходит.
Человек рождается с желаниями. Одно из первых – желание жить. Именно оно запускает сложный механизм активации родов и всей системы организма в борьбе с трудностями первых лет жизни. Оно же помогает осваивать навыки, необходимые для жизни среди других, для социализации и организации пространства вокруг себя.
Но если «вдруг» происходит сбой, то это совсем не вдруг. Возможно, отсутствие поддержки в трудные периоды жизни, недостаточность уверенности в себе, чрезмерная опека, когда кто-то определяет чего ВЫ больше хотите «есть или спать», а может сложность в принятии ответственности за свою жизнь – все это и много другое может создать проблемы в таком простом и понятном действии – жить, наполняясь смыслом происходящего, наслаждаясь каждым днем с его новой информацией о себе и мире, удивляясь его многообразию и свои возможностям в нем.
Бывает, что цели и смыслы, которые Вам транслировались и которые казались и Вам необходимыми и достойными достижения вдруг потеряли свою привлекательность и перестали мотивировать для движения вперед. Но это может говорить лишь о ложности этих целей и отсутствию ценности их для Вас, а не о полной потери смысла жизни. Стоит всего лишь выбрать новые, действительно важные для себя, рассмотреть новые пути для достижения, найти способы освоить новые знания для продвижения к ним. Но исходить нужно из глубин себя и своих желаний.
В наше время с желаниями вообще проблема. Новое поколение иногда не успевает оценить их, насладиться их недостижимость и подготовиться к их удовлетворению в том объеме, который даст наивысшую разрядку удовольствию, как их уже исполнили, удовлетворили, что называется, на взлете, не дав испытать всю гамму чувств, сопровождающих их удовлетворение. Так можно разучиться желать или даже не успеть научиться этому вовсе.
Каждое желание наполняет нашу жизнь смыслом. Поэтому и начать необходимо с того, чтобы вспомнить как это – желать чего-то страстно и настойчиво идти к его удовлетворению. Получая удовлетворение на слабом уровне возбуждения перестаешь осознавать прелесть самого удовлетворения и кажется, что уже ничего не может вызвать взрыв эмоций, все становится слишком пресным и безвкусным.
Простой пример с жаждой может показать это в полной мере. Лишившись возможности пить в любое время в любом количестве, можно получить громадное удовлетворение от глотка воды, когда удастся до него добраться.
Посмотрите и на свою жизнь под углом «всего слишком». Что есть у Вас в достаточном количестве и не приносит Вам удовольствия? Попробуйте добровольно отказаться от этого. Просто не получайте или не пользуйтесь этим время, необходимое, чтобы понять, насколько оно ценно для Вас.
Результат в любом случае будет – либо Вы научитесь получать удовольствие от того, что имеете, либо смело можете исключить из своей жизни за ненадобностью и не тратить на это свои силы и время. Это касается всего – отношений, ресурсов, возможностей, кажущихся необходимыми действий. Но, думаю, вряд ли Вы готовы таким путем идти к определению своих желаний и стремлений. Проще, когда смыслы определяет кто-то другой, увлекая за собой за компанию или в силу своего умения делить ответственность за решения с кем-то еще.
И так, подведу итог своим кратким размышлениям на тему «смысла жизни». Он зависит от желаний человека и определяется ими. Он приобретается в ходе попыток удовлетворить свои желания и может быть как приносящим удовольствие, так и не очень, в зависимости от того, удалось ли достичь желаемого и каким способом.
Никто, кроме самого ищущего не может наделить свою жизнь смыслом и наполнить ее событиями. И это требует определенных психических и физических усилий, не говоря уже о материальных и эмоциональных. И если Вам и дальше кажется, что все это не имеет смысла, то больше ничем помочь не могу! Мотивировать можно лишь того, кто просто не знает где искать мотивы.
Того же, кто не готов действовать, ничем нельзя мотивировать. Можно и дальше оставаться никем и жизнь вести никакую или не вести ее никак.
С уважением, Елена Гладкова
Оцените ответ психолога:
Источник: psycabi.net
Есть все, но ничего не радует
Здравствуйте. Мне 29 лет. Жизнь удалась: любящий муж, 2 куколки-дочки, достаток, работа.А вот уже 1,5 года никаких чувств кроме раздражения, злости, разочарования (в себе в основном).Все кругом как-то не так, везде чего-то не хватает, все бесят. Муж- идеальный,я его люблю, но чувства влюбленности нет (мы женаты 7 лет),все его действия раздражают, а он только и старается мне угодить.
Думала дело в сексуальной неудовлетворенности, ну ничего мне не хочется. Но и никого другого мне тоже не хочется.
Проблемы со старшей дочкой. Ей 4,5 года всего , а она неуправляемая, истерики без конца, ни каких понятий о том, что хорошо, а что плохо. Муж мало занимается ее воспитанием, поэтому все что с ней происходит целиком моя вина. Я часто не могу себя сдержать и бью ее. Терпения вообще нет.
Сразу взрыв бешенства и агрессии. И чувств к ней я тоже, мне кажется, не испытываю.Ну кроме раздражения. Постоянно думаю об этом, виню себя, и от этого становится еще хуже.
Младшей дочке 2, ее люблю, но радости ее достижений, улыбок, как это было с первой, нет. И пока она не вышла из под контроля( а именно это в первую очередь меня бесит в старшей) маленькая меня не раздражает.
Работа по необходимости, а не мой выбор, и это очень угнетает. Никогда не строила карьерных планов, но хотелось хоть в чем то быть лучшей! А получилось, плохая мать, плохая жена, плохая хозяйка( готовка, уборка и проч мне просто лень, так, делаю, потому что надо), никакая любовница, и никто в социальном плане. А чем старше, и глубже в свое нынешнее состояние, тем хуже еще и как человек становлюсь. Появились зависть, злорадство, и т.д.
Умом понимаю, что дело во мне, но как с собой бороться не знаю. Пробовала пить успокоительные — не помогло! Мне нужна «коррекция поведения», сама не справляюсь.
Источник: www.all-psy.com
Ничего не радует
Бывают в жизни моменты, когда ничего не радует. Обычно они проходят, но иногда такое состояние длится многие месяцы, и из него не находится выход.
В таких случаях в первую очередь нужно обратить внимание на то, какие конфликты, отношения или проблемы поглощают ваши жизненные силы. Эти ситуации могут казаться неизменяемыми, и иногда так оно есть, например, когда неизлечимо заболевает пожилой родитель, и за ним нужно ухаживать. В этих случаях тяжелый период просто нужно перетерпеть, придумывая для себя способы отдохнуть и развеяться.
Но чаще всего сложные ситуации вполне можно изменить. Даже если вы уже испробовали все способы, которые знали, это не значит, что нет других способов. Нужно лишь посмотреть на ситуацию свежим взглядом, иногда — поговорить о своей ситуации с психологом.
Отношения с близкими людьми — и с родителями, и с детьми, и с мужьями/женами — почти всегда можно изменить к лучшему, даже если кажется, что они никогда не изменятся. Эти отношения — наиболее частая причина того, что человека в жизни ничего не радует.
Здравствуйте.
Мне 30 лет, я замужем, есть ребенок. Мне всё надоело, и ничего не радует. Одни проблемы. Кажется, что я скоро взорвусь, как бомба, от негативных эмоций.
На работе проблемы, муж изменяет, у мамы, с которой мы живем, климакс. У меня началась бессонница, часто болит голова, кожа чешется, сердце сильно бьется. Чувствую то злость, то жалость к себе, то раздражение.
Срываюсь на ребёнке и чувствую себя очень виноватой от этого. Кажется, что меня никто не любит и никому я не нужна.
Не удивительно, что Вас ничего не радует, когда у Вас такие события в семье и на работе. Нужно разобраться с ситуацией, которая сложилась в Вашей жизни.
Начать нужно с того, что волнует Вас больше всего. Предполагаю, что это ситуация с мужем. Разбираться с любовными треугольниками – всегда долгое дело, так как их существование связано со склонностью к психологической зависимости всех трех участников. Кажется, что решить все должен мужчина, который не может определиться, но это не так: решить за себя может каждый из троих, и только эмоциональная зависимость мешает это сделать. Тут может помочь психотерапия, и в этом случае она, скорее всего, будет длительной.
Проблемы с мамой часто объясняются недостаточной эмоциональным отделением от нее, которое позволяет маме делать и говорить практически все, что угодно, и это способно отравить жизнь взрослому уже человеку, особенно при совместном проживании. Работа над уменьшением зависимости от близких людей позволит решить также и эту проблему.
Проблемы на работе, в той мере, в которой они зависят от Вас, решаются обычно уже после уменьшения сложностей в личных отношениях, так как для женщин, как правило, семейные отношения имеют большую ценность, и состояние, когда Вас ничего не радует, скорее всего, вызвано больше ситуацией в семье, чем на работе.
Ваше здоровье ухудшилось, и это сигнал о том, что Вашей психике уже нелегко выносить такой стресс. Это так называемые психосоматические реакции, которыми Ваше тело пытается показать Вам, что Вы находитесь в невыносимой ситуации. Если Вы разберетесь с проблемами в отношениях, состояние Вашего здоровья тоже улучшится.
Источник: grigorieva-elena.ru