Все проходит рано или поздно. Нужно что-то делать, жить, не думать об объекте чувств и самом чувстве. Многое делает привычка. Познакомьтесь с новыми людьми, заведите новые интересы и все самом собой урегулируется.
система выбрала этот ответ лучшим
8 лет назад
Вопрос, конечно, не очень точен, но, если говорить о любовных чувствах, а именно о них мы говорим чаще всего, но ответ только один — ждать. Со временем проходит все, даже самые сильные чувства притупляются. Еще хочу Вам посоветовать держаться подальше от объекта воздыхания, порвать все совместные фотографии, удалить из друзей в социальных сетях, ограничить общение до минимума, в идеале — не видится совсем, если это не возможно, то сделать общение как можно более официальным, не пытайтесь сохранить дружбу, если чувства не остыли, ни к чему хорошему это не приведет.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
ХИМИЯ ЭМОЦИЙ/ Влюбленность
Не проходят чувства, хочу избавиться от этого, но не могу
А в начале знакомства было столько совпадений что он как мужчина и поверить в это не мог.
Расстались, он женат уже 5 лет, свадьбу назначил на дату моего дня рождения, было очень больно
Не держу на него обиды, даже рада что он счастлив, жив и здоров
Но каждый раз мы встречаемся в местах,находимся проще говоря в одном месте в одно время
И вечно препятствие : то дорога, то в разных авто,то мимо друг друга проезжаем и это уже на протяжении 5 лет
Для меня он идеал,уже 5 лет не могу забыть строила отношения с мужчинами и все равно такое чувство что тот судьба
С этими мужчинами все было хорошо, по всем параметрам но видимо сердце занято
Хочу избавиться от этого но не могу
Получено 3 совета от психологов
Драган Надежда Алексеевна
Драган Надежда Алексеевна
Екатерина, добрый день
Судя по описанию, вы попали в созависимые отношения. Важно, конечно, знать причины расставания. Это тоже может сильно влиять на ситуацию.
Чтобы отпустить эти чувства, вам нужно принять факт того, что эти отношения закончились. Навсегда. Что встречи и пересечения — случайны. Вы за день встречаетесь с десятками, а может и сотнями людей. Встреча с ним — статистика, а не мистическая тяга вас друг к другу.
Примите, что он выбор свой сделал, а вам пора сделать свой. Да, у вас были прекрасные отношения, но они закончились, по любой возможной причине. Это примерно, как годами печалиться от того, что закончилась прекрасная Книга, и не читать другие, так как они будут не столь прекрасны. Я ни в коем случае не обесцениваю ваши чувства, но вы впали в сценарий.
Чтобы расстаться с ним ментально — напишите письмо. Но не обычное, как рекомендуют в интернете (попрощаться, поблагодарить и прочее), а правдивое. Вам больно, что он женился в ваш день рождения? Пишите, пишите как злитесь на него из за этого. Вам больно после встреч с ним — пишите.
Как понять, любите ли вы человека? Простой тест. Психология отношений. Семья. Александр Шахов.
Выплесните все чувства, которые у вас есть к нему — обиды, боль, злость, и любовь. Напишите ему, как сильно любите его, но понимаете, что это закончилось, и больше между вами ничего не будет никогда.
Пишите от руки, так будет самой легче выплеснуть все. Пишите пока не закончатся чувства, прям до полного опустошения. А потом отправьте его. Хотите — фото по электронной почте, либо почтой. Можете на неизвестный адрес, а можете ему.
Тут, как подскажет сердце.
Если после этого не станет легче, то очень рекомендую терапию. И как можно скорее. Пять лет — это огромный срок для самостоятельного переживания расставания. Если не получилось, то лучше обратиться к профессионалу и вернуться к нормальной жизни, чем ещё 5 лет потратить на самолечение.
Удачи вам в решении вашего запроса
С верой в ваш успех,
Надежда Драган, г.Тюмень
Очно и онлайн
Источник: www.all-psy.com
Почему любовь проходит и зачем некоторые навсегда отказываются от романтических отношений
Первая любовь незабываема, но седьмую уже трудно отличить от восьмой. Если в книге герой раз за разом вступает в романтические отношения, а они неизменно распадаются, то в конце он должен погибнуть от скуки. Наука подтверждает: любовь заканчивается — и это естественно. Разбираемся, почему все истории любви так похожи.
К 20 годам вы, возможно, уже получили некоторый опыт в любви: разбили сердце другому, себе, потерпели, залечили, чуть не вступили в брак, но одумались — может, и не один раз. Теперь, когда начинается новый роман, его можно назвать очередным и вычеркивать этапы в записной книжке: первое свидание, третье, первая разделенная радость, первый совместный сон, первый раз, когда вы поняли друг друга без слов. Первый спор о том, чему не место на кухонном столе (господи, опять?).
Речь не о сексе, а о любви и ее тихой нежности. Мы ждем от любви только хорошего: общего дыхания, понимания, утешения, неугасимой страсти и странного чувства, что вот этот человек — твой дом. Так сильно ждем, что иногда избегаем чувств от страха, что ничего не получится. Но главное разочарование впереди: полюбить не так сложно, как смириться, что всё закончилось (господи, опять?).
Никто не заводит отношения, планируя в будущем мелкие дрязги, потерю уважения друг к другу и попытки вычислить, когда у вас был секс в последний раз. Никто не потирает руки с мыслью: «Ура, я знаю, что дальше страсть сменится вялым дружелюбием, а потом придет опустошение!»
Вот великая загадка любви: она начинается как в последний раз — и заканчивается, будто рушится впервые. Но вы ведь не удивляетесь, когда рядом распадается очередная пара? Потому что она не ваша.
Как мы влюбляемся?
Любовь как чувство сложнее сексуального влечения. Соитие — это всего-то тестостерон, да эстроген, да еще немного гормонов, оканчивающихся на «н», да активность преоптической области гипоталамуса.
А вот романтическую любовь можно увидеть, если засунуть 17 влюбленных в аппарат МРТ.
Определенные структуры мозга — правое хвостатое ядро и правую вентральную область покрышки — заливает дофамин. Эти зоны связаны с вознаграждением и мотивацией у всех млекопитающих, включая человека. Именно благодаря дофаминовому вознаграждению нам приятно есть тартар, учить латынь, нюхать кокаин, а также влюбляться и любить.
«Романтическая любовь — это прежде всего не эмоция, а система мотивации», — комментируют исследование американские ученые. Нам не просто приятно быть рядом с объектом нашей любви: дофамин хочет, чтобы мы делали другого человека счастливее, считали, что между нами есть что-то особенное, и защищали это. Так устроен наш мозг.
Некоторые ученые даже считают, что именно это назойливое желание создало цивилизацию! Существует теория, которая сводит происхождение искусства к половому отбору: когда мы показываем интеллект, креативность, воображение, умение ловко двигаться, мы просто выпендриваемся перед потенциальными партнерами.
Год
Пропадает неуверенность — но и секреты тоже: «У нас с тобой общая кожа, я знаю, где буду через тысячу лет — рядом с тобой». В этот момент можно съехаться, пожениться или еще что похуже.
Продолжаются когнитивные искажения. Отношения на этой стадии длят себя сами; мы продолжаем наводить на себя морок.
Еще одно когнитивное искажение: поскольку отзывчивость партнера важна для развития близких отношений, мы убеждаем себя, что партнер и правда отзывчив.
Участники исследования, которые отчитывались: «Партнер меня не очень поддерживает», спустя полгода вдруг «вспоминают» заботу, которой не было — и которую даже сам партнер себе не приписывал. Такая причуда психики: я забочусь о партнере — значит, он делает то же самое для меня. А если нет… наверное, я не подаю нужный сигнал.
Три года
Этот период не занимает ученых столь же сильно, что и романтическая любовь. Так, авторы исследования, в котором пытались предсказать стабильность отношений, выясняли, расстанется пара или нет в течение 8 месяцев. Да они и башмаков за это время износить не успеют!
С новым партнером человек сексуально активнее: работает эффект Кулиджа. Мужчинам, которые давно в отношениях, приходится активно контролировать свой интерес к другим женщинам, а у влюбившихся недавно область мозга, отвечающая за контроль, даже не напрягается.
Секс случается всё реже. Эта вечеринка перестает нам нравиться.
Кассета перематывается обратно: сначала возвращается неуверенность, затем секреты, потом стыд и неловкость. Наука сообщает: «Огни романтической любви обычно горят, пока первенцу не исполнится четыре года — это момент, когда его отнимают от груди и он становится самостоятельнее».
С точки зрения биологии романтическая любовь — просто усовершенствованный механизм принятия обязательств, эволюционная адаптация. Младенец рождается беззащитным, беспомощным и абсолютно бестолковым. Чтобы род человеческий не пресекся, кто-то должен позаботиться о нем. Например, два наркомана под дозой взаимной любви.
Более того: врожденная система, которая принуждает ребенка тянуться к значимому взрослому, будет активна всю жизнь и, возможно, поможет супругам удержаться вместе, взращивая дитя. А модель, усвоенную из отношений со значимым взрослым, дитя потащит в собственные романтические отношения. Этот дикий механизм парной моногамии помог человечеству развить такой замечательный мозг, который теперь плавится от печали и разочарования.
Природа рассчитывает, что к этому моменту вы выполнили свои обязательства, то есть вступили в брак и завели детей. Но на деле вы, скорее всего, их не приняли — причем уже в пятый раз.
Природа говорит: уже ни к чему дофамин, когнитивные искажения и ощущение счастья. Больше не нужно ощущение «о, этот особенный человек — рядом со мной!». Можете разъезжаться.
Так мы обычно и поступаем, если не знаем другого способа быть вместе — например, делать общее дело или хотя бы увлеченно играть в какие-нибудь игры: домохозяйка и добытчик, герой и дева в беде.
Зачем начинать, если всё закончится?
Некоторые решают никогда больше не участвовать в этом цирке. Пони не хочет бегать по кругу, особенно пони на антидепрессантах: ученые предполагают, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (группа антидепрессантов третьего поколения, разработанных для лечения тревожных расстройств и депрессии), если их долго пить, могут подавлять и либидо, и способность к романтической любви и стабильным долгосрочным отношениям.
Романтическая любовь — это не только высокое чувство. Это еще низкий уровень серотонина, из-за которого вы не можете избавиться от навязчивых мыслей (тот же симптом проявляется у больных обсессивно-компульсивным расстройством) о возлюбленном. Лечим антидепрессантами тревожность или ОКР — а заодно и любовную горячку.
Слава науке, теперь можно предохраняться, а не вступать в брак. Возможно, отказ от отношений — отличная идея?
Впрочем, если вы сознательно не отказались ввязываться в романтические отношения, следующий раз непременно будет. Если что, мы уже подготовили инструкцию, как поддерживать свои чувства.
Все наши знания о том, почему начинается любовь, память о том, как она остывает, как неприятно и даже дико отношения могут закончиться, никак не отменяют этого механизма. Что поделаешь — когнитивные искажения любви.
Источник: knife.media