Бывало ли у вас чувство, когда кто-то творит абсолютно не вписывающиеся ни в какие рамки действия, а стыдно за этого человека вам? Щеки пылают алым цветом и хочется провалиться сквозь землю. Знакомо?
Думаю, многие испытывали это странное чувство « vergüenza ajena », что означает стыд за другого человека. Испанцы — очень эмоциональный народ и чувства стыда у них также ярко выражены как и любые другие чувства, присущие человеку. Они очень чутко реагируют на эмоции окружающих их людей. Именно поэтому выражение «испанский стыд» принадлежит испанцам.
Почему нам стыдно за других?
Зачастую это чувство возникает, когда кто-то нарушает правила, а нам становится стыдно за действия человека. Это происходит потому, что мы пытаемся «примерить» ситуацию на себя, делая также и самих себя виновниками происходящих событий. Попадая в неловкую ситуацию, мы многое запрещаем себе, пытаемся избежать происходящее.
Что рекомендуют психологи?
Вот несколько полезных советов, как избежать чувства стыда:
Делают они, а стыдно мне
- Принять себя со всеми достоинствами и недостатками.
- Не думать о том, а что подумает окружающее общество.
- Не проецировать поступки чужих людей на себя.
Замена выражению «испанский стыд»
Сейчас среди молодежных сленгов не малую популярность набирает слово » кринж «, образованное от английского слова «cringe», что означает содрогнуться от отвращения, испытывать стыд и т.п.
Пример употребления в Интернете: реклама «Гексорал» с Киркоровым выглядит кринжово.
Выражение «испанский стыд» мне кажется более выразительным.
Ситуация из моей жизни
На моей нынешней работе тренера было немало ситуаций, когда я испытывала » испанский стыд «. Курьез в том, что это как раз и было с испанцами.
Я приехала с командой по синхронному катанию на соревнования во Францию. Команда состоит из 20 человек+»менеджер» команды. Испанские дети подростки постоянно хотят есть. У нас было 3-х разовое питание, но в последний день менеджер не заказал ужин (просто забыл, что ж бывает, как в прочем и обычно). И мы пошли искать место, где можно поужинать, на 22 человека в маленьком городе Руан.
Ничего не нашли, купили 10 коробок пицц и пошли на каток смотреть соревнования. По моему мнению, мы должны были тихо посидеть в холле и покушать, но у испанцев другое виденье ситуации.
Они пошли на трибуны, где выступали другие команды и начали громко и демонстративно передавать коробки пицц и есть . На льду играет классическая музыка, все наслаждаются выступлениями, а испанцы ужинают, ну им надо, что поделать. Испанский стыд и только. Я свой кусочек припрятала на потом, не могу я такое неуважение проявлять к другим спортсменам. Воспитательная беседа была проведена после.
Если хотите вдеть больше заметок про Испанию и испанцев, подписывайтесь на меня!
Источник: dzen.ru
Снимают они, а стыдно мне
«Мне стыдно за поведение и слова, причем, за самые безобидные». Что делать, рассказывает психолог
Стыд обездвиживает, считает психолог и рассказывает, откуда эта навязчивая эмоция может появиться в вашей жизни и что с ней делать.
«Здравствуйте. Хотел бы узнать причину и в дальнейшем разрешить проблему с навязчивым ощущением стыда. Речь о том, что мне стыдно за собственные поведение и слова, причем, даже за самые безобидные фразы и поступки.
К примеру, я напишу человеку банальное сообщение в соцсетях, а уже через пару минут мне неловко его перечитывать. Очень сложно объяснить свои ощущения. Я могу опубликовать свою фотографию в сетях, а потом мне становится стыдно за нее. Что со мной происходит?» – с таким вопросом 20-летний читатель обратился к дежурному психологу «ВБ».
Отвечает частный психолог, специалист в области Транзактного анализа Ирина Горовцова.
Стыд на резинке
– То, что происходит с молодым человеком, наталкивает на мысль об эффекте «резинки». Это когда мы в похожих обстоятельствах можем перемещаться в травмирующую ситуацию из прошлого. Часто такие ситуация и опыт сопровождались не самыми приятными эмоциями, ощущениями и мыслями о самом себе. И мы на «резинке» переносим их в настоящее. Это перемещение происходит бессознательно.
Пример:
Ребенок упал перед группой сверстников, когда заходил в класс. Над этим посмеялись все, включая учителя. Ребенку было жутко стыдно и обидно. Это травмирующая ситуация. Эмоция зафиксировалась. Сейчас, входя в кафе или аудиторию, где много людей, этот выросший ребенок может представлять, что на него все обернулись и усмехаются.
Ему может стать стыдно за что угодно – за свой внешний вид, походку, слова, спутников и т.д. Это «резинка». Ведь в настоящем никто и не обернулся, люди смеялись по своим причинам. Однако эта эмоция из прошлого продолжает докучать человеку.
Можно предположить, что однажды и наш читатель встретился с травлей или насмешками в соцсети за свои сообщения, комментарии, публикации или фотографии. Испытав весь букет неприятных эмоций, сейчас каждый раз он возвращается к ним. Это может быть страх быть непринятым в обществе, стыд за слова, чувство вины за поступок.
Как это мешает в жизни?
Зачастую взрослыми «стыдливыми» людьми оказываются те дети, которые часто слышали критику и упреки со стороны родителей, воспитателей, а потом и сверстников.
В семье фраза «как тебе не стыдно» может привести к тому, что человек будет слышать ее, как «музыку», на протяжении всей жизни. Он все время будет жить с мыслью «мне должно быть стыдно». И ему будет казаться, что он плохо и неправильно выглядит в глазах окружающих.
Исцеление стыда
Что делать с «резинкой»?
Вспомнить тот самый травмирующий опыт с психотерапевтом. Советую сходить к специалисту, потому что это будет безопаснее для самого клиента.
- Нужно снова пережить травмирующий опыт.
- Понять, что там в действительности было такого стыдного. Зачастую это внушение родителей, обидный смех других людей в неловкой ситуации или неадекватное восприятие себя.
- Исцелить травму настоящим взглядом и заботой о себе. После этого «стыдно» исчезнет. «Резинка» будет обрезана.
Что делать, если эмоция реальная, а не из прошлого?
Поймите, что именно привело к неудаче, и установите конкретную причину. Если вы действительно совершили ошибку, постарайтесь исправить ее. Не получается – возьмите ответственность за провал. Если необходимо – извинитесь перед людьми и самим собой.
Спросите себя, поможет ли этот стыд решить проблему здесь и сейчас? Если нет, тогда зачем он вам? Придумайте лучший способ, как поддержать и позаботиться о себе.
Не проходит? Поделитесь стыдом: обсудите ситуацию с близким человеком, расскажите все свои чувства и переживания. Что случилось, что вы чувствовали и почему, как на самом деле хотели сделать. Выговорившись, вы высвободите неприятную эмоцию. А близкий человек окажет необходимую вам поддержку и заботу.
Источник: bobruisk.ru
Почему делают они ,а стыдно мне
Всем доброго времени суток, уважаемые пользователи д2.ру Впервые за последние полгода решил поиграть рейтинг в пати (2 юзера с форума), играли . До этого думал, что буду гореть на кого-то или будут.
АМ + Аганим FoxyAss 34
АМ + Аганим
Герои: общие обсуждения
Всем доброго времени суток, уважаемые пользователи д2.ру Заметил одну очень интересную тенденцию, которые играют очень неплохо, после условных , покупают и просто начинают завозить соляру, байтя врагов.
Тим Спирит стали бичами Oro 34
Тим Спирит стали бичами
Киберспорт: матчи, турниры, команды и игроки
Я смотрю щас против аликов они играю, я мб не шарю, но алики их аутдрафтнули и плюс обыгрывают по макро и в файтах сильнее, не знаю короче куда они собрались там на мажоре, но мне кажется пора в Америку.
Сборные стран. FoxyAss 26
Сборные стран.
Киберспорт: матчи, турниры, команды и игроки
Всем доброго времени суток, уважаемы пользователи д2.ру Как думаете, в киберспорте настанет ли такой момент, когда будет всемирный чемпионат по Доте среди «Сборных стран», как например в футболе/хоккее.
Дахао , Нофир ульта Trizy 12
Дахао , Нофир ульта
Киберспорт: матчи, турниры, команды и игроки
Крч , разбираю всё по полочкам Дахак — ЛС , его билды 4 врейзбенда на снайпера , его медуза — Единственный норм Хиро — фура Эра дахао была во времена ББ , но там другая Тима Даже прошлые тимейты говорили.
Товарищи, серьёзный вопрос. sk1drow 28
Товарищи, серьёзный вопрос.
Мне так сильно нравятся последнее время два смайлика 1. 2. Я так их обожаю, что готов их юзать в каждом топике, в каждом сообщение, в каждой теме,Вопрос состоит в том, а какой Ваш самый любимый или любимые.
Мужчины, учитесь делать подарки. ghisper121 68
Мужчины, учитесь делать подарки.
Новый видосик 4RTeencbrs 4
Новый видосик
Медиа Dota 2
Я вернулся Приятного просмотра СпойлерСоветую перейти на ютуб и обратить внимание на интеграцию. Кто заинтересуется, в закрепе все ссылки + мой промокод .
Прохождение DAO (Часть вторая) Adler34 3
Прохождение DAO (Часть вторая)
Другие игры
Продолжаю описывать своё прохождение Первая часть. Когда завершим все свои дела в Лотеринге, можно заняться припасами, покупаем побольше склянок и делаем малые припарки и яд из экстракта смерти. Прибыв.
Мемасы User55590 9
Всем привет у меня к вам вопрос какой у вас любимый мем у меня Буквально величайшие мемы у вас какие любимые мемы.
Как доджить поляков? Vengeance696 14
Как доджить поляков?
[CS:GO] Общие вопросы и обсуждения
Почему в КС го до сих пор не сделали отдельные сервера, как в той же доте, чтобы не попадаться с поляками? Щас меня этот самый поляк решил ударить ножом, я ударил его в ответ, и он меня убил после этого.
Фишман клоун. Fraus 54
Фишман клоун.
Киберспорт: матчи, турниры, команды и игроки
Я не верил своим глазам, когда увидел Рубика за 45 минут игры без шарда. Как, боже, есть объяснения? Это ещё против Дума, имба шард. Только вчера у него была игра, где он играл на Дизрапторе против Тайги.
Источник: dota2.ru