Добрый день.
Довольно давно имею определенный круг друзей. Так вышло, что я росла в токсичной атмосфере без поддержки и любви родителей, терпела к себе плохое отношение. Недавно один человек изменил абсолютно все: я поняла, что я просто привыкла к плохому отношению. В моем круге друзей было принято гнобить меня, опускать, высмеивать и я считала, что это норма.
Сейчас я поняла, что это ненормально. Но из-за того, что это долгая дружба, я не знаю, как разорвать ее. «Друзья» будут обижаться и почему-то мне стыдно перед ними, что как будто кидаю их. И думаю, что вот были и хорошие моменты. Как поступить.
25 января, 11:45
[3306766882]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Мудрость форума: Дружба
Не могу найти подруг, женщины настроены негативно
198 ответов
Поругались с подругой из-за еды. Рассудите: я мелочная или она стала наглой?
2 880 ответов
Подружка-врушка
191 437 ответов
Не работаю. Все подруги перестали со мной общаться
2 046 ответов
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБЩАТЬСЯ С СОУПОТРЕБИТЕЛЯМИ / ДРУЗЬЯ ЗАВИСИМЫЕ / МОЯ ИСТОРИЯ
Как помочь подруге и не потерять дружбу
188 ответов
Подруга не хочет видеть меня красивой на ее свадьбе
Отказалась брать на работу подругу с грудничком
167 ответов
Девушка друга против нашего с ним общения
170 ответов
Подруга пригласила на свою свадьбу только в ЗАГС
319 ответов
Подруга назвала меня меркантильной
158 ответов
12 ответов
Последний — 25 января, 16:37 Перейти
25 января, 11:55
Долгая дружба в которой тебя чмырили? М-да. Ссылайся на дела. Ты не обязана вечно бежать на дружеские встречи
[1630721676]
25 января, 12:05
Круг общения с возрастом может меняться — это нормально. Одни люди развиваются, другие стоят на месте и интересы этих людей расходятся. Кто-то со временем отпадает, кто-то другой появляется. От вашего окружения зависит очень многое. Поэтому сводите общение к минимуму.
Но только не заменяйте всех тем одним человеком — это опасная ошибка. Знакомьтесь с другими людьми, пополняйте свой круг общения.
[3981815966]
25 января, 12:14
Пару раз откажитесь встречаться. Потом перестанут звать. Так всё сойдёт на нет.
25 января, 12:23
То, что Вам еще и «стыдно» говорит о Вашей позиции жертвы в этих отношениях. Можете потренироваться и напоследок дать отпор, сами отвалятся
[3306766882]
25 января, 12:50
То, что Вам еще и «стыдно» говорит о Вашей позиции жертвы в этих отношениях. Можете потренироваться и напоследок дать отпор, сами отвалятся
это правда, к сожалению
я только на пути к исцелению
[2341175268]
25 января, 12:59
Скажи им то, что тебе не нравится как они с тобой, и если не признают вину, не извиняться, и не изменятся, бросай!
Они даже не будут сожалеть, вот в чем ужас таких отношений
[3306766882]
25 января, 13:00
Скажи им то, что тебе не нравится как они с тобой, и если не признают вину, не извиняться, и не изменятся, бросай!
Почему ДРУЗЬЯ перестают общаться БЕЗ ПРИЧИНЫ
Они даже не будут сожалеть, вот в чем ужас таких отношений
я тоже так думаю.
донна Ослабелла
[1131966580]
25 января, 13:50
Автор, какова вероятность, что вы случайно где-то встретитесь с ними? Если это ваши одногруппники, это всё уже другой вопроос.
[3306766882]
25 января, 14:05
донна Ослабелла
Автор, какова вероятность, что вы случайно где-то встретитесь с ними? Если это ваши одногруппники, это всё уже другой вопроос.
[3543972924]
25 января, 14:12
Меньше проявляйте инициативу, отвечайте через раз, реже встречайтесь, ссылаясь на дела. Постепенно все больше создавайте дистанцию, сами отвалятся. Лучше постепенно отдаляться, не останетесь врагами, не триганнете негатив против себя.
25 января, 15:18
может быть вы уже без такого унижающего отношения не сможете нормально жить?
Похожие темы
Хочу перестать общаться с подругой
09 февраля, 19:28
11 ответов
Хочу перестать общаться с подругой
29 января, 01:04
Я не хочу больше общаться со своей мамой .
14 октября 2019, 13:35
89 ответов
Перестала общаться со всеми друзьями
24 августа 2022, 16:34
10 ответов
Перестала общаться со всеми друзьями
25 декабря 2022, 15:46
10 ответов
донна Ослабелла
[1131966580]
25 января, 16:37
Так что вам переживать тогда?? Пусть думают, что хотят.
Лучше займитесь отношениями с родителями. Как их выстраивать.
Ответить автору
Форум: Дружба
Новые темы за сутки:
Как поступить? Как-то намекнуть или же признаться в чувствах
Нет ответов
Что такое дружба
как быть с ним? есть друг, с которым у нас была сильная близость
13 ответов
У вас есть приятели мужского пола?
Подруга меня не слушает (измена)
Отказ в признании в любви
После общения с подругами пролежала без сил неделю
Парень заблокировал мою подругу
Подруга постоянно интересуется , когда я выйду замуж ?
19 ответов
Странное прозвище
Популярные темы за сутки:
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 388 ответов
Подружка-врушка
191 437 ответов
как быть с ним? есть друг, с которым у нас была сильная близость
13 ответов
У вас есть приятели мужского пола?
После общения с подругами пролежала без сил неделю
Парень заблокировал мою подругу
Отказ в признании в любви
Что такое дружба
Подруга меня не слушает (измена)
Как поступить? Как-то намекнуть или же признаться в чувствах
Нет ответов
Следующая тема
хочу поменять круг друзей
Предыдущая тема
Лучший друг заграницей
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Время для себя
- Искусство
- Путешествия
- Праздники и подарки
- Проба пера
- Будем знакомы
- Форумчане о форумчанах
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2023 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Мобильная версия
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источник: www.woman.ru
8 причин интроверсии: почему мы в последнюю минуту отказываемся от встреч с друзьями
Для нашего физического и ментального здоровья социальные связи не менее важны, чем правильное питание и долгий сон. Если вас то и дело искушает возможность отказаться от намеченной встречи с друзьями, хотя проведенное вместе время приносит вам радость, возможно, стоит обратиться к специалисту или пересмотреть свое отношению к личному общению. Разбираемся в причинах нашего стремления к уединенности вместе с журналисткой VICE.
Каждый раз, когда мы отменяем встречи, на которые нам расхотелось идти, мы испытываем облегчение. Отчасти это чувство объясняется тем, что нам больше нет необходимости прикладывать усилия: наряжаться, заказывать такси, разговаривать с неприятными людьми и решать, как разделить расходы. Хоть зум-вечеринки и видеозвонки не столь энергозатратны, даже пандемия не в состоянии избавить нас от соблазна отменить всё в последний момент.
«Многие люди испытывают приятные ощущения после того, как отменили планы», — говорит психолог из Темпльского университета в Филадельфии Джоанна Джарко.
Но даже те, кому нравится быть наедине с собой, нуждаются в компании и часто получают удовольствие от общения с друзьями, будь то лицом к лицу или по видеосвязи. Доказано, что общение с людьми положительно сказывается на нашем здоровье и благополучии.
Почему же мы от него отказываемся?
Вы соглашаетесь, не подумав
По данным Национального института психического здоровья, примерно 7,1% взрослых американцев жалуются на социальную тревожность. По словам Джарко, такие люди склонны поспешно отвечать согласием, толком не обдумав приглашение и не предложив более приемлемую для себя альтернативу. Такое поведение часто продиктовано стремлением избежать конфликта: согласиться легче, чем искать более подходящий для всех вариант.
«Некоторые люди всегда отвечают „да“, — говорит психотерапевт из Нью-Йорка Рик Мэтьюз. — Это значит, что они не умеют стоять на своем. Сказать „нет“ бывает трудно. Но как только вы научитесь это делать, станет намного легче строить планы и получать удовольствие от встреч».
Умение говорить о своих нуждах и относиться с пониманием к нуждам других людей позволяет сделать совместное времяпровождение более приятным для всех.
Вы не можете предвидеть свои эмоции
В психологии существует понятие аффективного прогнозирования, которое означает нашу способность предвидеть эмоциональные последствия своих действий.
Как показывает практика, большинство из нас плохо представляет, что принесет нам радость. Сидя дома в удобных шортах и футболке, очень легко забыть, насколько хорошо можно было бы провести время, встретившись с друзьями.
Вы отвыкли
Чем дольше мы чего-либо не делаем, тем труднее потом к этому возвращаться. Общение — не исключение.
Вы лжете себе о своих отношениях с друзьями
Хотя нежелание проводить время с друзьями не обязательно значит, что они вам не интересны, не исключено, что ваши отношения с ними просто перестали приносить вам радость.
«Есть люди, с которыми мы продолжаем „дружить“ по привычке, но каждый раз, когда мы проводим с ними время, чувствуем разочарование, — говорит Джарко. — Сообщить другу о том, что пора расстаться, нелегко. Гораздо проще следовать планам, от которых вы не в восторге».
Если вы каждый раз испытываете страх перед встречей с определенным человеком или чувствуете себя истощенным и раздраженным после, вполне возможно, что эта дружба вам больше не нужна и пора разойтись.
Ваше психическое состояние оставляет желать лучшего
Если на протяжении долгого времени перспектива общения с важными для вас людьми вызывает у вас страх, возможно, стоит поговорить со специалистом.
«Каждый время от времени чувствует подавленность или тревогу», — говорит Джарко. Но есть определенные признаки, которые должны заставить вас беспокоиться.
«Нужно принимать во внимание три фактора: когда возникает чувство, как часто и насколько негативно оно сказывается на вашей жизни», — добавляет она.
Когда страх перед общением с другими людьми продолжается более шести месяцев, диагностируется социальная тревожность. Депрессия диагностируется, когда человек более двух недель «не чувствует удовольствия ни от какой деятельности», а также жалуется на существенное снижение аппетита, нарушение сна, потерю энергии и неспособность принимать решения.
Само собой, если вам на несколько недель расхотелось проводить время с друзьями, это еще не значит, что вы страдаете депрессией или социальной тревожностью. Вышеупомянутые симптомы также могут быть связаны с употреблением алкоголя, наркотиков и лекарств или болезнью. Да и пандемия не добавляет оптимизма. Но поговорить со специалистом всё же не помешает.
Источник: knife.media
Почему с возрастом мы теряем друзей
Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается в среднем на 38%.
Попробуем разобраться, почему так происходит и как можно справиться с этой проблемой.
Как меняется дружба по мере того, как мы взрослеем
В детстве мы дружим в основном с детьми из класса или соседями. В это время ещё нет особых интересов, задушевных разговоров и близости. Дети разделяют игры и занятия, учатся сопереживать другим и объединяться для достижения общей цели.
В подростковом возрасте (13–19 лет) мы сохраняем часть друзей со школьных лет и заводим новых. В это время близкие сверстники частично заменяют нам родителей. Появляется душевная близость и взаимная поддержка, мы учимся раскрываться перед другим человеком, доверять ему и понимать, чего он хочет. Также дружба готовит подростков к созданию пары.
В молодости (19–30 лет) социальные связи достигают своего пика.
Мы теряем часть друзей, но разорванные контакты с лихвой восполняются новыми. Сокурсники, первые коллеги, партнёры, их друзья и знакомые — круг общения широк и разнообразен.
И вот после 30 лет наши связи потихоньку начинают испаряться. Подростки проводят с друзьями 29% всего времени бодрствования, а в среднем возрасте этот показатель падает до жалких 7%.
К 65 годам 12–22% людей остаются вообще без друзей. И хотя времени на коммуникацию у пенсионеров гораздо больше, многим просто уже не с кем общаться. Старые связи потеряны, а новые заводить сложно.
Почему с возрастом друзья теряются
Есть несколько причин, по которым взрослые люди перестают активно заводить новые контакты и теряют дружеские отношения.
Меняются потребности и цели общения
Подросткам и молодым людям кажется , что они будут жить вечно. В это время в приоритете сбор информации о мире, а для этой цели лучше всего подходят разнообразные социальные контакты. Юные люди общаются со всеми подряд, легко заводят знакомства и стремятся к сверстникам.
С возрастом картина меняется. Люди осознают, что жизнь конечна и надо бы потратить её на что-то приятное. Количество друзей начинает снижаться: остаются только те, кто обеспечивает эмоциональную близость и тепло. Остальные безжалостно изгоняются из круга общения.
Приоритеты смещаются на семью
Поначалу брак расширяет круг общения: люди сближаются с друзьями и родственниками супругов. Однако со временем приоритеты смещаются на семью. Супруг обеспечивает человеку то, что раньше он получал от друзей: становится партнёром по развлечениям, удовлетворяет эмоциональные нужды — даёт поддержку и утешение, помогает морально и физически.
С рождением детей этот эффект только возрастает. Маленький ребёнок отнимает много времени, круг интересов сильно меняется, особенно если сравнивать с бездетными друзьями. Часто люди замыкаются на семье, и дружеские связи сами собой отпадают.
Не остаётся времени на общение
Как и брак, выход на работу может увеличить количество друзей. Люди часто общаются с теми, кто в чём-то похож на них: разделяет взгляд на мир, имеет схожие интересы и общественный статус.
Вероятность встретить такого человека на работе довольно высока .
В то же время старые друзья постепенно исчезают — из-за нехватки времени и растущей пропасти в интересах и статусе.
Мешают жизненные обстоятельства
В 68% случаев дружба в среднем возрасте кончается случайно, по вине обстоятельств , например переезда. Только 25% людей намеренно прекращают отношения, как правило, из-за предательства.
Также к таким обстоятельствам относятся несчастные случаи: смерть сиблинга, супруга или ребёнка. После травмирующих событий связи с друзьями могут ослабнуть из-за горя и нежелания поддерживать контакты.
Череда обстоятельств и нехватка времени оставляют нас без близких друзей. Это закономерно, но ничего хорошего в этом нет. Ведь дружба необходима человеку не меньше, чем здоровый сон и занятия спортом.
Почему дружба нужна в любом возрасте
С самого детства дружба определяет наше здоровье и благополучие. Дети и подростки, у которых есть друзья, больше интересуются учёбой и лучше успевают по школьным предметам, чем одинокие ребята. Эмоциональная близость со сверстниками повышает уверенность в себе и снижает риск депрессии.
В среднем возрасте дружба по-прежнему много значит для человека. И хотя отношения с супругом влияют на психологическое здоровье сильнее, связь с друзьями стоит сразу после них и оказывается важнее общения с родственниками.
В пожилом возрасте близкие отношения и социальная поддержка помогают сохранить когнитивные функции, а социальная изоляция, наоборот, ухудшает здоровье и качество жизни.
Это подтвердило Grant Study, 75-летнее масштабное исследование жизни более семи сотен мужчин из разных социальных классов, пытающееся понять, что на самом деле делает людей счастливыми и здоровыми.
Оказалось, что те, у кого сильна связь с родными, друзьями и своим сообществом, живут счастливо и дольше сохраняют хорошие самочувствие и память, чем те, кто остался в одиночестве или не удовлетворён своими отношениями.
Постарайтесь не растерять друзей: одиночество убивает.
Как не остаться в одиночестве
Единственный способ улучшить что-то в любой сфере жизни — уделять этому время. И дружба не исключение.
Поддерживайте старые отношения
Дружба не статична : она формируется, поддерживается и распадается. В любой момент жизни близость между людьми может нарастать, спадать или оставаться неизменной, и на каком уровне будут находиться ваши отношения, зависит от вложений.
Встречайтесь с друзьями, звоните им, интересуйтесь их жизнью. Попробуйте вместе заняться каким-то делом, важным для вас обоих. Например, вместе бегать по утрам, по выходным ходить в кино, сделать что-то хорошее или просто раз в неделю собираться за чашкой кофе, но — обязательно! — без пропусков.
Измените среду, чтобы появились новые связи
Теория социального конвоя гласит: на протяжении всей жизни нас сопровождает группа людей, которая меняется в зависимости от обстоятельств. Каждое изменение среды в перспективе может подарить вам новых друзей.
Заведите новое увлечение: запишитесь на какой-нибудь мастер-класс, сходите на групповые занятия в спортзале, найдите в своём городе сообщества по интересам. Вы можете обрести друга в любом возрасте, и чем старше становитесь, тем осмысленнее и глубже будут новые отношения.
- 10 странных друзей, которые есть у каждого из нас
- Дружба по принуждению: что это такое и почему стоит освободиться от таких отношений
- 11 признаков того, что дружбу пора заканчивать
- Как не терять друзей и заводить новых
Источник: lifehacker.ru