На рабочем месте мы проводим большое количество времени. Многие трудятся в коллективах, и от контактов с сотрудниками не скрыться. Как наладить отношения с коллегами и что делать, если они по каким-то причинам вас невзлюбили. Об этом редакция 24.kg спросила у организационного психолога, консультанта в области HR Татьяны Кан.
По каким причинам может возникать неприязнь коллег?
Здесь стоит разделить взаимоотношения между коллегами и сотрудниками и руководством. Негативные эмоции по отношению к начальству — явление абсолютно нормальное. Потому что люди испытывают страх, злость к тем, у кого есть власть, от кого зависит поощрение и наказание. И здесь много зависит от методов управления руководителя.
Неприязнь между коллегами может быть как на личном уровне, когда человек просто не нравится по каким-то причинам, и на рабочем. Вторая, как правило, возникает, если есть какие-то неясные моменты. Например, к коллеге относятся лучше, больше платят, и непонятно, почему это происходит.
Что делать, если коллектив настроен против тебя советы психолога
Есть какие-то способы перебороть неприятие коллег, что для этого надо сделать?
Проанализировать, мешает ли это работе, какая это неприязнь: межличностная или профессиональная. Потом есть несколько вариантов. Но пока не придумали ничего более эффективного, как прояснение возникших неясных моментов. Если в компании есть HR-специалист, то лучше, чтобы это делал он. Он будет медиатором, проводником, который сможет донести слова, действия одного сотрудника до другого в более приемлемой форме.
Если не любят потому, что человек не в полной мере справляется со своими обязанностями, то надо пересмотреть свое отношение к рабочему процессу и выполнять поставленные задачи.
Наладить межличностные отношения можно вне рабочего офиса. Очень часто доверие возникает на каких-то корпоративах, мероприятиях, неформальных встречах. С другой стороны, неприязнь — это право человека, главное, чтобы это не мешало рабочему процессу. Сохранять хорошие рабочие отношения легко и просто, если вы не вмешиваете в них личные обиды, выполняете свои обязанности и не ожидаете к себе сверхотношения от других.
Правильно ли занимать позицию, что меня это не волнует, главное, как я выполняю свою работу, а мнение окружающих — дело десятое?
Человек — социальное существо, поэтому сделать вид, что его не волнует отношение к нему окружающих, вряд ли получится. Хотя есть отдельная категория сотрудников, которая умеет абстрагироваться. Но на самом деле никто не знает, как они это переживают.
Полностью игнорировать коллектив не получится ни у кого, как бы этого ни хотелось.
Но если это не мешает вашей рабочей эффективности, можно игнорировать эти сложности.
Стоит ли о проблемах с коллегами сообщать руководителю фирмы или лучше самому разобраться с вопросом?
Я еще не видела случая, когда разговор с руководителем приносил ощутимую пользу. Скорее, наоборот, подобные вещи вызывают еще больший негатив со стороны коллег.
Использовать начальство в качестве арбитра можно, если из-за неприязни страдает рабочий процесс. Но и то только для решения профессионального взаимодействия, а не личного.
Что делать, если другие люди вас не принимают
Увольнение — самый простой выход, но правильный ли?
Только плохие отношения в рабочем коллективе редко становятся причиной увольнения, чаще они могут стать дополнением к другим: недовольство руководством, зарплатой, рабочим графиком и дополнительно недовольство коллективом. Конечно, бывает, что люди не могут сработаться, и увольнение является наилучшим вариантом. Но это не самый лучший способ, если им пользоваться сразу, не пытаясь решить сложности другими методами.
Насколько вообще необходимо сотруднику быть частью рабочей команды? Особенно сегодня, в эпоху жесткой конкуренции.
Управление человеческими ресурсами претерпевает изменения. Сегодня компании отходят от мысли, что сотрудник более эффективней, когда является частью команды.
Больше внимания уделяется личной результативности.
Люди разные. Одни более эффективны, будучи не в команде, другим, наоборот, надо чувствовать себя частью одного механизма.
Как понять, что нелюбовь на работе — только в моей голове?
Во-первых, понять, что никто и не должен вас любить на работе. Сюда мы приходим, чтобы выполнять свои должностные обязанности и получать за это деньги. Если человек ожидает другого, то проблема да, в голове. Хорошие отношения с коллегами — это дополнительный бонус. И он либо есть, либо его нет.
Что делать, если я сам(а) источник проблем?
Если человек задает этот вопрос, значит, он сделал 90 процентов пути. Очень редко, что сотрудник понимает, что сам является источником проблемы и плохого отношения к себе. Что можно сделать? Постараться понять, что именно служит причиной неприятия и работать над этим, при этом стараться не принимать сильно близко к сердцу высказывания коллег, быть вежливым, уважать право других относиться к вам с неприязнью. Вот это уважение к чужим границам, строгое выполнение своих рабочих обязанностей, создание как минимум нейтральной атмосферы в отношениях — это первый шаг, который может стать хорошим началом для новых отношений.
Как справиться, если я не люблю своих коллег?
Это ваше право их не любить. Вы можете их уважать, относиться нейтрально. Главное, не мешать им выполнять их работу.
Иллюзия про любовь к коллегам, мне кажется, мешает многим компаниям выстраивать нормальные, гармоничные взаимоотношения. Татьяна Кан
У вас могут быть приятельские отношения с одними, и это нормально, а с другими — чисто рабочие. И это правильно с точки зрения психического здоровья.
Источник: 24.kg
Почему меня не любят в коллективе
Здравствуйте. Я уже замучалась с коллективами. Ни в одном мне нет спокойствия. Я не понимаю в чем проблема, ведь я веду себя тихо и никого не трогаю. В этом году я поступила в институт и такая же проблема с людьми.
В начале года все было нормально, но вот на этой неделе меня начали игнорировать или всячески подкалывать. Подруга рассказала, что они меня ненавидят за то, что у меня у одной из девушек отлично по математике и что ко мне якобы относятся лучше преподаватели. Но это не весь список придирок.
В школе меня не любили из-за того же спокойствия… я никого не трогаю, а потом меня начинают ненавидеть.
Почему так? Можно ли, наконец, исправить это? Может, мне не место в этом мире?
Snow , возраст: 18 / 04.02.2014
По-моему, Вам стоит меньше обращать внимание. Важно ли Вам мнение людей, которым не просто на вас плевать, а которые даже ненавидят Вас. Вас их мнение просто не должно интересовать. Это все их зависть и комплексы — люди неполноценные. Адекватный человек должен радоваться успехам ближнего. Это как минимум сделает мир вокруг него немного лучше.
Найдется тот, кто оценил Вас! И, по честному, это не Вам а таким как окружающие вас люди не должно быть места в мире. Но, к сожалению, мир не идеален.
Диана , возраст: 25 / 07.02.2014
Покажите им свою личность, будьте уверены в себе, сделайте добрые поступки, улыбайтесь и в вашей жизни начнут появляться достойные люди!
Александр Грибанов , возраст: 26 / 14.02.2014
Возможно у людей появляются претензии к вам из-за того что вы ни с кем не хотите общаться, вас считают слишком гордой, высокомерной? Если это не так, то, хотя вы не общительная, то проблем быть не должно. Может вы на самом деле игнорируете других, вот они и беспокоятся, переживают немного они игнорировать вас не могут, потому что у них другой характер, а вам вроде бы общение с ними не нужно, поэтому их это обижает и они начинают цепляться к вам.
У меня тоже необщительный характер был всегда, но я потом стал уже считать это только своей проблемой. И когда ко мне обращались люди, то старался с ними быть приветливым, и принципиально хорошо к ним относиться, так, хотя я и всё ещё не общительный, но люди меня не избегают и общаются, и я с ними, когда есть уже настроение поговорить, или когда вместе идём. я никого сейчас не игнорирую, просто не очень общительный. Но в тех нечастых случаях, когда бывает приходится взаимодействовать с людьми, я стараюсь оставить в их душе хороший след, не огорчать их, что бы у них не оставался неприятный осадок, это полезно для них и для меня и для отношений, не ругаюсь ни с кем.
Если людям не плохо, у них претензий не будет, потом скажут, у него (неё) просто такой, не общительный характер, а так он (она) ни к кому плохо не относится, потом будут не против и подружиться, моя проблема здесь решилась в общем-то, много не говорю, но отношения с коллективом нормальные, я так её решал, может и вам поможет, раз вы тоже не общительная ))
Быть одиночкой в коллективе — это не очень правильно и не полезно никому, вам надо не замыкаться на себя, а хорошо ко всем относиться, по возможности и общаться, общаться по хорошему с людьми, и никого не отвергайте, кто захочет с вами подружиться, даже если он вам чем-то не нравится (там из-за внешности, статуса или чего-то ещё, если не плохой человек — общайтесь, так со всеми в меру своих возможностей, всё потихоньку у вас наладится).
Сергей , возраст: 33 / 26.03.2014
Кстати мой сын тоже «ведущий» в классе, типа самый умный, самый популярный (не как я )), и у него почти всегда хорошие оценки, он там чуть ли не звезда, но он со всеми дружит и ко всем относится хорошо не избегает даже хулиганов, не игнорирует их старается на них положительно влиять, как бы они ему тоже не безразличны, поэтому у него там нет недоброжелателей в классе, все ему по своему нужны и поэтому всем он нужен (воспитывал его так, чтобы не было моих проблем)), т.е. оценки, внешность, статус и прочее — это всё вторично, главное ваше отношение к другим, если оно у вас ко всем в классе будет положительным, добрым, хорошим в общем, то никто не будет на вас собакомордить — это точно. Но сначала по инерции из-за прошлого ещё немного будет, но потом всё будет меняться и вы сами это увидите.
Сергей , возраст: 33 / 26.03.2014
Перестаньте быть жертвой,люди как и другие животные чувствуют этот страх,ненависть к ним,а лучшая защита это нападение!(как вы поняли с их стороны к вам). Советую вам общаться с ними только по делу,поставить границу и чётко дать понять что её пересекать нельзя.Не
бойтесь обидеть кого-то,если вы все время будете думать как бы не обидеть других,от этого страдать будете только ВЫ. Как это все сделать думайте сами,у каждого свои методы,а если не придумали,значит на подсознательном уровне вас все устраивает или вы недостаточно
намучились чтоб распознать своего врага.
светлана , возраст: 21 / 09.12.2016
Источник: realisti.ru
Меня не любят в коллективе ‒ как избежать травли на работе
По статистике за 2018 год около 10% работников в мире подвергались прессингу на работе. А 20% самоубийств произошло из-за того, что жертва не смогла справиться с ситуацией.
На Западе проблему уже признали и пытаются решать ‒ жертва моббинга теперь может обратиться за помощью, а начальник должен следить за ситуацией в коллективе.
Мы выяснили, какие виды моббинга бывают на работе.
Социальная изоляция ‒ бойкот
Устроилась на работу в женский коллектив. У них все разговоры ‒ о диетах, подгузниках и одежде. Не могла поддержать ‒ быстро надоело. Однажды пришла на работу и поняла, что со мной никто не разговаривает. Они устроили бойкот.
А на общих собраниях все ошибки списывали на меня. Конечно, одна против всего коллектива я ничего не смогла сделать. Пришлось уволиться. — Ирина, менеджер по продажам
Это одна из самых распространённых ситуаций, в которую попадают новички. Коллектив к тебе присматривается ‒ разделяешь ли ты общие интересы, как воспримешь внутренний распорядок, сможешь ли придумать повод для сплетни.
И выхода обычно два ‒ либо принять их условия игры, либо гордо уйти в закат.
Клевета и слухи
Пришла в новый коллектив и старалась хорошо делать свою работу. Начальник стал часто хвалить. Устными поощрениями он дал повод для сплетен. В один момент поползли слухи, что я с ним сплю. — Алиса, маркетолог
В такой ситуации не следует бежать за помощью к боссу. Ситуация может накалиться.
Постарайся найти главного зачинщика. Узнай, что побудило его к таким выводам. Пригласи на чашку кофе ‒ расскажи, что тебе тоже бывает непросто. Попроси помощи с выполнением какой-то задачи. В общем, сделай всё, чтобы растопить сердце интригана.
Ни в коем случае не говори плохо о начальнике ‒ это не исправит ситуацию.
Придирки и постоянная критика
Руководитель отдела может при всех сказать, что я тупая. Так происходит, когда я что-то не поняла и начинаю переспрашивать. Боюсь, коллеги скоро тоже перестанут серьёзно ко мне относиться. — Настя, тестировщица
Постарайся не допускать проколов в работе ‒ не опаздывай на планёрки, сосредоточься на своих задачах, перепроверяй на наличие ошибок.
Можно попросить руководителя помочь с чем-то разобраться ‒ дело, которое выполните вместе, критиковать он не станет. Со временем ситуация сгладится.
Дезинформация и утаивание информации
Я попала на работу в отличную компанию ‒ всегда мечтала работать в отделе редактуры в крупном издании. Но мой наставник не позволял мне делать практически ничего. В итоге 30% офисного времени уходило на решение рабочих задач. Остальные 70% я была предоставлена самой себе. Под конец года выяснилось, что мне поручили подготовку корпоратива, а мой наставник умолчал об этом. Я продержалась год, чтобы получить стаж, и ушла. — Алёна, редактор
В таком случае мы советуем обращаться за поручениями напрямую к начальству. При этом записывай ‒ что тебе поручили, что находится в разработке и что ты уже сделал.
Предложи использовать канбан ‒ тогда все важные задачи будут на виду.
Причинение вреда здоровью ‒ буллинг
Буллинг ‒ это более жёсткая форма моббинга. Жертва испытывает настоящий психологический террор, эмоциональное давление. В некоторых случаях может пострадать физически
Иногда люди, которых травят, доходят до психически нестабильного состояния и неадекватного восприятия реальности. Так случаются самоубийства или массовые расстрелы (например, в учебных заведения).
Если чувствуешь, что моббинг на работе стал откровенно агрессивным ‒ обратись к начальству. Или срочно меняй место работы. Помни ‒ здоровье важнее всего.
Источник: gorodrabot.ru