Кому-то может показаться странным, что люди, которые живут вместе, не разговаривают. Но таких пар становится все больше и больше. Они просыпаются утром, завтракают, уткнувшись в телефоны, разъезжаются по работам. А вечером встречаются опять же для того, чтобы поужинать вместе молча и уснуть в одной постели. И это — прямой путь к расставанию.
Что с этим делать?
Редакция сайта
GettyImages
Недавно одна девушка мне сказала, что не торопится с работы домой, потому что там скучно. И спросила: «Это нормально, что мы вообще не разговариваем?» Нет. Это не нормально. Общение нужно всем, даже самым интровертным интровертам. Причины, по которым мы не разговариваем, встречаются примерно такие:
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сатья • Почему муж не хочет говорить с тобой о вас
«А о чем нам разговаривать?» Этот вопрос чаще всего задают пары в начале отношений. В этом случае говорите о том, что вы знаете лучше всего, и о том, что хотите узнать. О себе. И о нем. Избежать неловких пауз поможет чтение классической литературы и изданий по психологии.
Вот уж где огромное количество тем для разговора. «Не хочу выслушивать его реакцию и поэтому ничего не рассказываю. » Мужчины часто бросаются решать наши проблемы, даже если мы их об этом не просим. Она: «Я так устала сегодня на работе». Он: «Так, завтра же пиши заявление». Она: «Да не хочу я увольняться, просто сегодня такой день». Он: «Тогда не жалуйся. Или терпи, или увольняйся».
Знакомо? Они так устроены. Мужчине вообще сложно понять, что нам чаще всего не нужно решение проблемы. Нам просто нужно, чтобы нас выслушали. Помню, как впервые сказала своему тогда еще будущему мужу о том, что обязательно нужно слушать женщин, сопереживать и не предлагать решений до тех пор, пока они не попросят.
Он попробовал и отметил, что отношения стали более дружественными. Женщины действительно склонны доверять мужчинам, способным слушать. Если реакция вашего мужчины на ваши жалобы абсолютно мужская (то есть он пытается решить вашу проблему, помочь вам), то перед тем, как рассказать ему о том, что волнует, попросите его просто выслушать: «Милый, мне сейчас нужно, чтобы ты просто меня выслушал. Пожалуйста, послушай то, что я расскажу».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Говорим только о детях, боюсь того времени, когда дети вырастут. » Кроме детей в вашей жизни наверняка есть работа. Пусть это даже работа мужа. Отдых. Хобби. Шопинг. Вы радуетесь чему-то и из-за чего-то грустите.
Вы что-то узнаете. От чего-то расстраиваетесь. Делитесь этим с мужчиной. Рассказывайте о своих мыслях и чувствах. О своих страхах.
О своих мечтах и планах.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«А зачем нам разговаривать?» Если вы не скажете, что происходит в вашей душе, то мужчина этого не узнает. И он не догадается никогда, как бы нам этого не хотелось. Иногда мы и сами не знаем, что случилось. Просто сейчас некомфортно. Непонятно. Неприятно.
Мой муж не хочет общаться со мной #советыпсихолога #психология #ЗберовскийАндрей
Нет ничего страшного, если вы скажете: «Я сейчас не совсем понимаю свои эмоции, но они явно негативные. Я разберусь в них и скажу тебе, что случилось». Такая простая фраза поможет вам избежать неловкости в будущем. По меньшей мере странно возвращаться к ситуации, которая была условно неделю назад, и вы никак не проявили свои чувства в моменте.
Зато очень легко сказать: «Помнишь, я сказала тебе, что не понимаю свои эмоции. Я разобралась и готова с тобой поделиться».
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Общение обогащает личность. Через общение мы учимся, развиваемся и узнаем других людей. А кого, как не собственного партнера, мы должны знать лучше всех? Когда пары переписываются в мессенджерах вместо того, чтобы поговорить, и поздравляют друг друга с годовщинами в соцсетях вместо личного поздравления, теряется важная составляющая совместной жизни. Интимность.
Общайтесь со своим мужчиной. Рассказывайте о том, что произошло за день. О том, как забавно пошутила ваша коллега. О том, как непросто вам было на совещании сегодня. О том, как вам было весело, когда ваш сын играл с собакой. О том, каким вкусным тортом вас угостила соседка. Об ужасной пробке. О чудесном фильме. Обо всем.
Ваши эмоции и переживания — это не ерунда! Текст: Анна Липатова, тренер по отношениям между мужчинами и женщинами, соавтор методики «Осознанное построение семьи».
Источник: www.thevoicemag.ru
Давай поговорим о нас с тобой потом: молчание в семье — начало конца отношений
Психологам часто задают вопрос: «Как понять, что у нас в семье нормальные отношения? Или как понять, что что-то не так и наступил кризис?» Почему-то некоторые пары думают, что простые психологические тесты смогут определить, есть ли у них проблемы. Каждая семья индивидуальна: то, что для одних является нормой, для других будет абсолютно неприемлемо. Одни спокойно могут не видеться неделями, а потом за одни выходные наверстывать упущенное время; другие каждый день встречаются после работы и даже не могут представить, каково это — расставаться надолго. Оба этих варианта могут быть и в благополучной семье, и в той, которая стоит на пороге кризиса.
Существует один простой фактор, по которому можно определить, все ли у вас в порядке. Просто вспомните вашу семейную жизнь, ваши разговоры. Как часто вы говорите с супругом об отношениях? Если вы о них не разговариваете вообще, то пора бить тревогу.
Бытовые разговоры
Когда мы говорим друг с другом, речь идет не только об обмене информацией.Во время разговора мы делимся с собеседником своими эмоциями. Благодаря разговорам мы можем показать нашему партнеру, как мы видим мир. Когда такие разговоры отсутствуют, вы чувствуете себя очень одиноким и ненужным в отношениях.
Возможно, вы вместе уже длительное время и знаете друг о друге практически все. Вы начинаете разговаривать с супругом лишь на бытовые темы, а ваши просьбы ограничиваются банальными фразами: «Выброси мусор. Заплати за воду и электричество. Забери сегодня ребенка из детского сада. Постарайся сегодня пораньше вернуться с работы. Купи хлеба. «
Правда жизни
Это не разговоры. Это только передача сообщений другому человеку, которые касаются мелких сфер вашей совместной жизни. Вот где возникает кризис. Многие семейные пары считают, что разговоры о своих чувствах, отношениях и совместном будущем полезны для тех, кто только начинает совместную жизнь.
Однако правда в другом. Мы избегаем разговоров об отношениях, потому что они сложны для нас. Мы идем по простому пути, когда начинаем общаться только на бытовые или повседневные темы. Таким образом мы стараемся избегать ссор и недоразумений. Каждый партнер живет своей жизнью и старается не лезть в жизнь другого.
К чему ведет недостаточность общения?
Люди, которые чувствуют, что не могут по-настоящему поговорить со своим партнером, находятся в депрессии и одиночестве. Даже если на первый взгляд в вашей жизни все в порядке, в действительности это не так. Ваши отношения не выживут, если чувства погибнут. Просто однажды вы проснетесь и увидите рядом с собой совсем чужого человека. И происходит это из-за отсутствия разговоров об отношениях.
Старая «фотография»
Мы создаем образ партнера в наших собственных умах. Часто этот образ состоит из воспоминаний, которые были созданы в начале общения. Чем дольше вы находитесь друг с другом, тем сложнее обновить этот образ. Многие сталкиваются с проблемами, когда вдруг укоренившийся образ начинает меняться в силу определенных обстоятельств: новые ситуация, меняющая взгляды на жизнь, житейский опыт или коренные изменения в составе семьи. Но почему мы не принимаем изменившегося партнера, ведь все в жизни меняется?
Если вы перестали разговаривать друг с другом, вы упускаете возможность «обновить» фотографию партнера в своей голове. Вы придерживаетесь того, что больше не реально. А когда вы начинаете замечать изменения, не можете понять друг друга.
Таким образом очень легко потерять себя в семейной жизни. Много лет назад при определенном устое жизни вы занимали какую-то позицию в семье. Но жизнь изменилась, а вы нет. Поэтому приходится либо изменяться вместе с обстоятельствами, либо оставаться на обочине отношений. К сожалению, многие выбирают второй вариант, даже не осознавая этого.
Заблуждения о любви
У нас много заблуждений о любви. Однако худшие из них касаются изменений и стабилизации. Мы относимся к любви как к старой фотографии. Когда мы влюбляемся друг в друга, пытаемся заморозить это состояние навсегда. Мы «фотографируем» этот образ и пытаемся убедить себя, что ничего не изменится до конца.
Если вы верите, что ваша любовь просуществует без малейших изменений до конца ваших дней, то глубоко заблуждаетесь. Любовь — это очень динамичное чувство, которое постоянно меняется. Любовь созревает, но когда она не взращивается, — отмирает. Поэтому оба партнера должны работать над тем, чтобы поддерживать свои отношения и взаимную любовь.
Любовь меняется
Поэтому очень трудно остаться влюбленными, когда перестаешь разговаривать друг с другом, перестаешь следить за изменениями, происходящими в себе, в партнере и семейной жизни. То, что ваша жизнь меняется, для вас совершенно очевидно. Однако не все понимают, что и любовь претерпевает изменения. Вы цепляетесь за эту старую фотографию, которая больше не имеет с вами ничего общего. И это главная причина кризиса в отношениях.
Когда вы перестаете разговаривать друг с другом, вы дистанцируете себя. Вы не знаете точно, что происходит в жизни вашего партнера, вы не можете полностью прочувствовать его решения. Когда вы не знаете, что происходит у супруга в голове, вы не в состоянии объективно оценивать его слова и поступки. Только разговаривая на серьезные темы, вы сможете понять изменения, которые происходят в ваших отношениях.
Давайте учиться разговаривать
Иногда нам нелегко разговаривать друг с другом. Вы думаете, что некоторые темы не интересуют вашего партнера, поэтому перестаете рассказывать ему о своей жизни. Он же считает, что не должен обременять вас некоторыми трудностями, которые происходят у него. Но нужно научиться говорить обо все на свете!
Да, это может быть трудно в эмоциональном плане. Однако именно обмен эмоциями помогает вам стать ближе к супругу. Таким образом вы понимаете, сколько трудностей испытывает ваш партнер.Только когда вы знаете об этом, вы можете поддерживать друг друга.
Учитесь разговаривать. Если вы не делали это в течение длительного времени, то должны возвращаться к этому постепенно. Начните с коротких фраз о том, как прошел день, и понемногу увеличивайте количество тем.
Делайте это в правильной обстановке: уберите телефоны и пульт от телевизора. Это особенно важно для людей, которые уже начали отдаляться друг от друга. Вы должны снова научиться делиться даже самыми ничтожными изменениями в своей жизни, и это требует времени. Не расстраивайтесь, если первые разговоры не принесут больших изменений. Это процесс, в котором самое главное, что вы, наконец, открываете себя снова.
Искренний и глубокий разговор, в котором возникают эмоции, является лучшим лекарством для любых отношений. Если вы снова начнете говорить, а не перекидываться дежурными фразами, вы сможете наслаждаться жизнью вместе и рассчитывать на стабильное и интересное будущее для своей семьи.
Источник: www.syl.ru
Муж не хочет общаться
Поведение мужчин – загадка. По крайней мере, для женщин.
Мне часто приходят женские вопросы о мужских повадках. Разумеется, в меру сил и знаний – отвечаю и разъясняю.
Сегодня – одно из таких разъяснений.
Вопрос типичный, приходил ко мне не раз, поэтому я не буду цитировать сам вопрос, а просто обрисую ситуацию.
Итак, есть муж, жена и их ребёнок. Мужчина работает, женщина сидит с ребёнком. Приходя с работы, мужчина хочет побыть один (в кабинете или на кухне). В выходные – то же самое. О своём желании сообщает по-разному – когда спокойно, когда срываясь на крик. “Побыть вместе” хочет, но редко – раз в две недели или даже реже.
Соответственно, его жену обижает, что он не учитывает её желания (она его любит и хочет быть рядом с ним) и тем более не учитывает интересы семьи.
Что ж, диспозиция понятна. Перейдём к разъяснениям.
Начнём с главного. Мужчина редко работает на износ из-за большой любви к работе. Если он работу любит, то возвращается с неё бодрый и весёлый, и охотно общается с семьёй. А если приползает еле-еле и прячется ото всех, то, весьма вероятно, мужчина свою работу не особенно любит.
Стало быть, он работает много и утомительно для того, чтобы у его жены и ребёнка были деньги. То есть, по факту, как раз ради семьи и старается.
Ещё раз – мужчина упахивается на работе не ради себя. Он упахивается ради семьи.
Отсюда совершенно резонно следует – в описанной ситуации женщине стоит своего мужчину благодарить. Он трудится для неё, и это просто по-людски – благодарить его за труд.
В благодарности есть и ещё один хороший момент – она помогает мужчине восстановиться быстрее. Так он сидит на своей кухне, и его, кроме усталости, грызёт ещё и чувство вины. Оно забирает последние остатки сил – мужчина выгорает тотально (потому и редко хочет “побыть вместе”).
Другое дело – благодарность. Когда мужчина получит её, у него, во-первых, прибавится сил – на организменном уровне благодарность переживается как очень освежающее состояние.
Во-вторых, исчезнет груз вины – и мужчине не придётся с этим чувством справляться. Останется просто отсидеться немного (а лучше – принять душ), чтобы просто придти в себя.
Итак, если мужчина будет получать благодарность и ему позволят немножко отдохнуть (тридцать-сорок минут, а то и меньше), он снова захочет общаться.
Потому что – любит свою жену и своих детей.
Кстати сказать, всё то же самое справедливо и в другую сторону. Если женщина сидела с детьми и не успела приготовить ужин, не надо на неё обижаться и страдать – можно соорудить себе бутерброд и поблагодарить свою жену за то, что она так много занимается вашими детьми.
Да-да, представьте себе – сидеть с ребёнком тяжело. Это труд, он достоин благодарности. Я уж не говорю, что сам факт рождения ребёнка – это колоссальный риск для женщины. Риск увечья и, увы, даже смерти. Так что нужно благодарить.
Вообще благодарить нужно и мужу жену, и жене мужа, и как можно больше. И – кроме благодарностей – максимально облегчать другу другу жизнь.
Вы ведь союзники, не враги. Верно же?
Прочитайте ещё: Ты слишком много работаешь! Как женщины теряют мужей Главная обязанность мужа
Источник: zygmantovich.com