С вами тоже это случилось, брак стал скучным, вы ощущаете себя одинокой? Муж рядом, но больше не разговаривает, отношения уже не те, что раньше?
Общение – самый важный элемент успешного брака. Если вы говорите друг с другом о своих чувствах, недовольствах и пожеланиях, все можно исправить. Но не расстраивайтесь раньше времени.
По каким причинам это может происходить:
1. Ваш муж не чувствует себя нужным.
Он не видит, что вы нуждаетесь в нем и не подходит, потому что считает унизительным – стараться ради внимания собственной жены.
У мужчин есть потребность ощущать себя героями в глазах женщин. Возможно, вы транслируете чрезмерную самостоятельность и подчеркиваете, что все сделали сами, и даже лучше. Муж вам не нужен.
Не стоит притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или становиться «послабее». Но, если вы продолжаете жить с этим человеком, скажите ему прямо, что вам нужно, и позвольте проявить себя. Либо героем он будет чувствовать себя в другом месте.
2. Он боится своих мыслей, чувств, слабостей
Когда мужчина понимает, что от него зависит вся семья, это накладывает большую ответственность. Каждый день нужно бороться со стрессом, искушениями и слабостями. Постепенно силы закончатся у любого, особенно быстро это произойдет у того, кто не умеет делиться своими переживаниями, и в принципе, не осознает, что на самом деле чувствует в данную минуту. Ему банально страшно.
Не давите, но дайте понять, что готовы выслушать. Без оценки и осуждения.
3. Он не готов к детям
Дети – большое обязательство, мужчина может любить вас, но чувствовать себя неготовым к следующему шагу. Иногда следствием подобных страхов является собственное детство или нежелание быть похожим на отца. Он будет избегать общения с вами, если вы настаиваете на ребенке. Дайте понять, что вы не против идти к ребенку шаг за шагом, но и мужчина должен работать в данном направлении, например, с психологом.
4. У него другие цели в жизни и потребности
Что сейчас важно для вашего мужа: карьера, путешествия, дети, самореализация? Может быть ему приходится выкладываться допоздна на работе, чтобы обеспечить семью? Он может не разговаривать с вами, потому что эти вещи занимают все его время. При этом боится вашей реакции, когда вы узнаете о его приоритетах.
5. Он полностью погружен в себя
У него могут быть психологические проблемы. Например, он о чем-то сильно переживает. Вам стоит откровенно поговорить и предложить свою помощь.
Дайте понять, что можно снизить обороты, если что-то не клеится. Необязательно работать на износ. Если же это простой эгоизм, возможно, вы позволяете ему жить в таком ритме и не заботиться о вас. Отношения – работа двух людей. Если вы все прощаете и закрываете глаза, зачем развиваться или добиваться вас?
6. В доме третий лишний
Это касается тех пар, где постоянно присутствует теща или свекровь. В вашем доме должны быть только 2 хозяина – вы и ваш супруг. Все остальные – это гости. Они могут приходить, помогать, но не воспитывать ваших детей, учить вести быт. Это разговор про личные границы, которые следует расставить, если вы хотите сохранить брак.
7. Ваш муж банально любит быть один
Мужчины любят все держать в себе. Для них разговоры — это инструмент решения проблем. Но можно научить человека новому поведению. Показать, что разговаривать о своих проблемах, интересах — безопасно и полезно.
8. Он не понимает, чего вы хотите
Женщины любят намекать, а мужчины хотят конкретики. У каждого разговора должен быть смысл, понятный обоим. Скажите прямо, чего вы хотите, что вам неприятно.
Не привязывайте все к своей личности и его персональному отношению к вам. Иногда мужчины делают что-то неправильно потому что не знают, как нужно. Но обвинения все превращают в ссору и хронически отравляют отношения. Вам нужен диалог.
Оговорите заранее, что не хотите никого оскорблять, но желаете поговорить о своих чувствах с обеих сторон. Чувства – это чувства. Они не всегда бывают верными, умными. Чувства — это накопившийся эмоциональный багаж, который нужно проговорить.
Находите как можно больше времени, чтобы делать веселые, приятные вещи вместе.
Источник: dzen.ru
Муж не хочет общаться? Равнодушен, замкнут, угрюм. Почему? Список причин, по которым муж не хочет общаться с собственной женой
Любовно-конфетный период встреч, красивое предложение замужества, веселая свадьба и счастливая семейная жизнь.
Так у мужчин и женщин начинаются близкие отношения, создается семья.
Со временем страстная любовь постепенно снижает свои обороты и если два любящих человека не могут прийти к «единой» модели существования семьи, наступают кризисы.
Когда один из партнеров замыкается в себе, преодолеть такой период сложнее.
Поговорим о возможных причинах, по которым муж не хочет общаться со своей родной и некогда любимой женщиной.
Игра ролей или почему муж не хочет общаться?
Если вы потеряли коммуникацию с любимым человеком, «не бейте в колокол»: «он меня разлюбил», «нашел любовницу», «я ему неинтересна». Начните поиск причин с себя. Что я сделала не так? Где моя ошибка? Может изменить нужно себя – тогда все изменится вокруг.
И ваш партнер начнет обращать на вас внимание и захочет общаться!
Издревле мужчина был добытчиком в семье, обеспечивал кров и доставал продукты первой необходимости. Женщине отводилась роль хозяйки и хранительницы очага. Она занималась детьми и делала дом уютнее. О насущном завтрашнем дне не думала, об этом заботился глава семейства. Времена изменились, сегодня в обществе процветает равноправие.
Женщины охотно берутся за мужские дела, занимают руководящие посты, а мужчины – уступают свои позиции, зачастую сами того не осознавая. Все это проецируется и на семейную жизнь.
Одна из современных проблем во взаимоотношениях сильного и слабого пола – неумение переключаться на нужные роли.
Женщина на работе должна иметь мужские качества характера – брать ответственность на себя, принимать решения, руководить. Если придя домой, она не перешла на роль любящей жены и мамы, то продолжает играть мужскую роль.
Мужчина на трудовом поприще – завоеватель, воин и дипломат. Если дома он не переключился на роль заботливого мужа и отца, то продолжает быть воином. Так постепенно в семье появляется два человека, претендующих на роль мужчины. В результате – один из них сдает позиции. К сожалению, часто таким «уступающим» становится мужчина.
Женщина неосознанно взваливает на себя большинство обязанностей и начинает «тащить» все на себе. Муж остается на слабых позициях, замыкается, перестает общаться.
Муж не хочет общаться! А вы – точно женщина?
Ежедневно женщина исполняет множество ролей: «жена», «мать», «хозяйка, «подруга», «няня», «учитель», «работница»… Под такой загруженностью очень трудно разглядеть истинную слабую натуру с блеском в глазах, румянцем на щеках, страстную, ласковую и нежную.
На то, чтобы быть женщиной, нам перестает хватать времени и сил.
После работы мы торопимся в магазин за продуктами, забираем ребенка из сада или школы и несёмся домой. Весь вечер расписан по минутам – приготовить ужин, выучить уроки с чадом, еще успеть создать уют и чистоту, да ублажить мужа. В итоге – падаем без сил. Времени не хватает не только на банальное общение с домашними, уже не до нежности и секса.
Уход за собой – маникюр, педикюр, маску на лицо – оставляем на выходные. Но этого недостаточно для полноценного отдыха и возвращения к своей «Я». Почему так происходит? Кто вешает на нас столько грузов, закапывая истинную красоту и предназначение как женщины?
Вся наша жизнь – череда сценариев. В детстве мы наблюдаем за игрой множества ролей своей мамы, смотрим, как она загоняет себя в хроническую усталость и раздражительность. С раннего возраста наша память записывает как мама успевает следить за хозяйством, готовить, убираться, заниматься с нами…Выходим замуж и начинаем жить по подобному сценарию – делаем то же самое. Особенно если попутчиком жизни вы нашли мужчину, который воспитывался в семье, где всё делала женщина. Так мы продолжаем династию «тащащих», следуя высказыванию: «Женщина»… сколько же в ней лошадиных сил?»
Женщина – это изящная порхающая бабочка, маленькая, но обладающая огромной энергией. Взмахами крыльев она посылает энергию своему любимому, которую он впитывает и преобразует в стимул и силу для действий. Как только партнерша навешивает на себя клубок грузов, она тратит свои силы на преодоление их. Из бабочки превращается в лошадь.
Но лошадь не умеет порхать, быть лёгкой и дарить энергию. Ее характер – сила, выносливость, терпеливость. Не напоминает ли мужчину?
Если муж не хочет общаться, пускай! Не теряйте мир истинной женщины
В большинстве семей женщина не только занимается домашними делами и воспитанием потомства, но и зарабатывает наравне с мужчиной, а чаще даже больше. При этом большинство представителей мужского пола остаются лишь «добытчиками» настолько, насколько это возможно. Принося домой энную сумму средств, обычно ежемесячно фиксированную, они считают свой долг выполненным. Такой среднестатистический глава семейства уверен, что на этом его обязанности исчерпаны.
Наступают периоды, когда нам всё это надоедает, мы начинаем срываться на муже и детях. Плачемся на плече подруги, рассказывая как нам тяжело тащить такую ношу. Сочувствующие поддерживают нас словом, а домашние говорят, что все так живут. Муж может накричать в ответ и сказать, что ему непросто обеспечивать семью.
Со временем сильная женщина постепенно «становится мужчиной». Хрупкость, нежность, слабые черты характера исчезают вместе с былой красотой. Глаза перестают сиять, мы становимся вечно озабоченными и часто задумчивыми – надо подумать, что приготовить на обед, просчитать семейный бюджет, чтобы хватило до следующей зарплаты. Как правило, мы экономим на себе, чтобы ребенку хватило на развлечения, а мужу – на новые колеса для машины.
Ущемляя свое женское начало, мы перестаём излучать энергию, становимся несексуальны, теряем привлекательность. Природа сильного пола такова, что рядом с собой они хотят видеть сияющую, нежную, ухоженную и страстную женщину. Поэтому милым дамам жизненно необходимо искать возможность, время и желание ухаживать за собой. В противном случае ваш партнер найдет такую женщину на стороне.
Может произойти и так, что женщине надоест весь домашний быт «тащить» на себе и не получать внимания от своего мужа. Найдётся человек, который оценит её истинное предназначение и сделает ее счастливой. В таком состоянии она будет восхищаться своим мужчиной, вдохновлять и поддерживать. Партнер почувствует силу и энергию, и будет готов свернуть горы.
Чтобы вернуть былой интерес любимого человека к своей персоне – займитесь собой. Станьте женственными и привлекательными, и муж захочет с вами общаться.
Есть ли выход, если муж не хочет общаться?
Постепенно отношения между любящими людьми «съедает» быт. Подумайте, стоит ли давать ему поглощать то, ради чего вам хорошо вместе? В череде ежедневных дел и домашних обязанностей, женщина не только забывает про себя, но уже не так восхищается своим мужчиной, не поддерживает, не вдохновляет. Нарастает раздражение по отношению к нему: «вещи разбросал», «посуду за собой не убрал», «мусор не вынес». Возникают конфликты, появляются обиды, муж не хочет общаться.
Попробуйте не «пилить» своего любимого, а наоборот поощрять его хорошее поведение, поступок, действие. Игнорирование – самое страшное для сильного пола. Мужчины любят эмоции и получают энергию от них. Поэтому все его положительные деяния нужно «подкреплять», восхищаться им и делать комплименты.
Вскоре вы сами не заметите, как в ответ будете получать то же самое – восторг и похвалу. Запомните, насколько мы даем сами – настолько получаем в ответ. Находясь в отношениях, подумайте, что вы можете дать партнеру, а уже потом взять. Ощущая отдачу, партнёр тоже будет стараться отдавать.
Поэтому когда муж приходит с работы, а жена встречает его с плохим настроением – недовольная, молчаливая и с претензиями, что она получит в ответ? Такой же поток накопившихся высказываний! В результате – напряжение, скандал, отсутствие настроения у обоих. Если все же вас что-то не устраивает в поведении мужа, для высказывания недовольства используйте «принцип бутерброда».
Сначала говорите мужчине хорошие слова, похвалите его, потом положите «деготь» – выскажите претензии, а последним слоем – снова поощрите! При обсуждении проблемных вопросов, не критикуйте его, а говорите недовольство через формулу «Я – высказывание».
Не обвиняйте мужа: «ты не убрал кровать!», а говорите: «я расстроена, что ты забыл убрать кровать». Ставьте первым местоимением себя – «Я» («я думаю», «я чувствую», «я хочу»), а не его – «ТЫ». Высказывайте претензии к нему через призму себя: не что ОН такой…и такой, а это просто ВАМ не нравится, что произошло так-то…или случилось то-то.
Муж не хочет общаться из-за собственных страхов?
Представителям сильного пола хочется чувствовать себя значимыми, а этого можно достигнуть тогда, когда рядом – слабая, мягкая натура, которой нужна помощь, внимание и забота. Если рядом с ним сильная женщина, мужчина может уйти в себя и не хотеть общаться из-за собственных страхов.
Мужчины должны быть сильными, выносливыми и ничего не бояться. Но у них тоже есть свои страхи, зачастую из-за нас, девушек. Мудрая женщина знает истинные желания мужчин и чего они боятся.
1. Страх быть несостоятельным и зарабатывать меньше женщины. Для сильного пола работа – это показатель его успешности, мужественности, интеллекта. У большинства представителей сильного пола есть серьезный страх зарабатывать меньше партнерши. Поэтому, если вы знаете, что ваши доходы больше, не сообщайте об этом своему любимому.
Всегда называйте сумму своей зарплаты ниже, чем у него. Категорически нельзя попрекать мужчину уровнем его заработка. Это его слабое место.
2. Страх не удовлетворить партнершу в сексе. Прослыть импотентом и потерпеть фиаско в постели – это удар для мужчины. В такой ситуации мудрая женщина должна вести себя спокойно, не акцентируя внимания на этом. Проявите больше интимной ласки и нежности. Можно попробовать перевести проблему на себя.
Но никогда нельзя смеяться над этим или припоминать в будущем.
3. Страх сравнения с предыдущими партнерами. Мужчина может переживать внутри, думать и даже спрашивать о ваших прежних отношениях. Женщине следует никогда ничего не говорить о бывших любовниках. Наслаждайтесь настоящими отношениями и говорите партнеру, что вам с ним хорошо, перечислите его достоинства и лучшие качества.
4. Страх взять ответственность. Зачастую мужчины бояться менять свою жизнь, устоявшиеся привычки, быт. Именно поэтому среди них так много трусов, которые боятся идти в ЗАГС. Истинная женщина всегда может подтолкнуть своего партнера на принятие решения. Держите своего любимого в тонусе, позвольте себе немного флирта, покажите, что вы нравитесь мужчинам.
Если он увидит, что вы еще нужны кому-то, непременно начнет вас завоевывать.
5. Страх быть ненужным. Когда женщина берет на себя большинство обязанностей, мужчина начинает чувствовать себя таковым. Поэтому не бойтесь просить своих мужей помочь вам по хозяйству. Включите маленькую девочку и скажите, что без него не справитесь. Покажите ему выгоду от помощи вам.
6. Страх, что его используют. Некоторые мужчины уверены, что женщины ими пользуются и выкачивают деньги, особенно те, у которых есть все. Им страшно, что будут любить душевную чуткость и сердечное внимание, а за макаронную фабрику, приносящую доход и белый мерседес. Не провоцируйте и не создавайте причин для возникновения этого мужского страха.
Особенно если вы не готовы к отношениям и вам от этого мужчины ничего не нужно. К сожалению, представители мужского пола редко понимают, что для многих девушек важны не фабрика и мерседес, а способность мужчины самореализоваться, быть успешным и содержать семью. Напоминайте такому мужу, что вы его любите не за что-то, а за просто так.
7. Страх узнать об измене. Абсолютно все мужчины боятся стать «рогоносцем». Поэтому никогда не сравнивайте своего любимого с другими мужчинами и без надобности не давайте ему поводов ревновать.
8. Страх стать подкаблучником. Вероятность подвергнуться манипуляциям со стороны жены пугает любого мужчину. Он хочет быть сильным и принимать окончательное решение по любым семейным вопросам. Дайте ему такую возможность. Тогда муж почувствует уверенность в себе и будет помогать вам в домашних делах.
Итак, чтобы не настал в вашей жизни день, когда вы скажете: «Мой муж не хочет общаться» – не становитесь «пилорамой». Избегайте замкнутого круга, развивайте гибкость в общении со второй половиной, учитесь новому продуктивному поведению в отношениях. Помните, что в идеальных отношениях девушка должна уметь быть девочкой, женщиной, хозяйкой и королевой.
Счастливой семейной жизни!
Источник: zhenskoe-mnenie.ru
«Устала от того, что муж постоянно молчит»
Клинический психолог, схема-терапевт, системный семейный терапевт, медиатор, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), действующий член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ)
Замужем 20 лет, в основном все это время прожили молча. Выйдя замуж, я впервые столкнулась с таким отношением: муж молчит и полностью меня игнорирует. Когда это случилось в первый раз, я была беременна и не смогла уйти. Так дальше и пошло: то все чудесно, то полная тишина. Работа, дети, школа, хозяйство съедали все время.
Сейчас понимаю, что мужу подходит именно такая жизнь: я хотела все поменять, но у него случился срыв, будто что-то важное потерял. А мне как быть? Я и по-прежнему больше не могу, и менять что-то боюсь — переживаю за мужа. Жду от него хоть каких-то шагов… Наталья, 40 лет
Наталья, я не уверена, что правильно поняла вашу мысль. Что значит «прожили молча»? Муж вообще с вами не разговаривает, кроме бытового «передай, пожалуйста, соль»? Или он самостоятельно принимает решения, не советуясь с вами? В чем он вас игнорирует?
Почему вы не говорили с ним об этом раньше? Как вы общались все это время?
Тот факт, что вопрос стал для вас актуальным именно сейчас, довольно типичен. Многие расстаются с партнерами, как раз когда им исполняется 45 и больше. Когда дети вырастают и уезжают из дома, выясняется, что пару ничего не объединяет, что все эти годы они были не супругами, а родителями. Причем часто — прекрасными родителями: теми, кто понимает нужды детей, поддерживает их в конфликтах со сверстниками, возит в кружки и секции, болеет за них на соревнованиях, шьет платья на новогодние огоньки…
Только как супруги эта пара не существует. Они знают друг о друге только то, что она ходит по четвергам с подругами в музей или театр, а он по пятницам — с друзьями на футбол. Им не о чем говорить, у них нет общих интересов, единственным, что их объединяло, были дети, которые теперь выросли и ушли в самостоятельную взрослую жизнь.
Почему мужчина и женщина не поняли это раньше? Именно потому, что были хорошими родителями: внимательно и сосредоточенно считывали нужды детей, старались не думать о своих переживаниях, неосуществленных желаниях и мечтах. В глубине души они могли понимать, что с браком что-то не так, но, с другой стороны, живут хорошо, без скандалов, истерик и измен, все деньги — в дом, все отпуска — вместе, грех жаловаться.
Почему мужчины не любят говорить о своих чувствах?
Да, что-то подспудно гложет, но прямо сейчас дочери нужно помочь сделать сложный проект по биологии, а сына начать возить на тренировки по хоккею на другой конец города, так что разбираться некогда.
Не знаю, живут ли дети с вами или отдельно, но, скорее всего, сейчас вы нужны им меньше, чем раньше. У вас появилось время на себя, и вы волей-неволей стали задумываться о том, что вам нравится в общении с мужем, а что нет. Возможно, вы пришли к тому, что его стиль общения приносит вам постоянный дискомфорт.
Но вполне может быть, что ему, в отличие от вас, вполне комфортно, у него нет стимула что-либо менять. Представьте, что вы делаете что-то одинаково уже 20 лет, и всех (а главное — вас) в вашем поведении все устраивает. Что должно вас сподвигнуть вас на изменения?
Говорите с мужем о том, что вас не устраивает в общении, но делайте это без обвинений, без претензий, с «Я»-позиции: только о себе, о том, что вы чувствуете в те моменты, когда он молчит. Если муж захочет, то изменит свой стиль общения, если не захочет — нет, но это будет его решение. Ваша задача — рассказать ему, что вам не нравится. А дальше уже будете действовать по обстоятельствам, прислушиваясь к своим потребностям и желаниям.
Источник: www.psychologies.ru