«Ответственный сотрудник», «Хранительница очага», «Первоклассная кухарка», «Круглосуточная няня», «Нежная любовница» — удивительно, но зачастую это амплуа не разных женщин. Современная мама действительно может не меньше, чем папа из всем известного рекламного ролика. Проблема в том, что она не только может, но и делает. Причем в большинстве случаев одна тащит на себе все домашние обязанности.
Фото: Depositphotos
Приходя домой, она моет посуду, готовит еду, ведь муж пришел с работы, собирает ланч-бокс детям, думает, есть ли у членов семьи чистая одежда на завтра. При этом у нее редко когда находится возможность хотя бы раз в неделю посвятить немного времени на уход за собой. В какой-то момент она осознает, что с домашними делами сражается в гордом одиночестве. И ей от этого сложнее вдвойне.
Ольга Перцева, психолог, нумеролог, автор уникальной методики статистического психоанализа
Почему многие мужчины предпочитают не вникать в домашние дела
Глобально всех мужчин можно разделить на две категории. Первые готовы жертвовать своим свободным временем, довольно легко погружаются в домашние дела, они не против распределить обязанности и в целом склонны реагировать на просьбы. Вторые считают, что помогать по дому — в целом не их задача, либо же они не видят смысла в этом, потому что, в конце концов, не могут выполнить домашние обязанности насколько идеально, как нужно женщине.
Муж не помогает по дому? 4 фразы, чтобы договориться о домашних обязанностях
Нельзя сказать однозначно, что это эволюционный процесс или все это идет из детства. В свое время психиатр Виктор Франкл приводил в пример наблюдения за близнецами, которые в силу обстоятельств росли в разных семьях. Да, они воспитывались разными людьми, но на самом деле имели схожую поведенческую структуру.
Один из близнецов, который рос с матерью-неряхой, объяснял свой перфекционизм нежеланием быть похожим на родительницу. Другой воспитывался женщиной достаточно педантичной в отношении порядка и чистоты. Он уверял, что таким перфекционистом стал именно благодаря своей маме.
Но то, что зачастую мужчины прикрываются карьерой и зарабатыванием денег, чтобы избежать бытовой рутины и не касаться работы по дому, — факт.
Мужчина-трудоголик убегает на работу не сколько потому, что дома его беспокоят физической (бытовой) работой, сколько из-за моральной нагрузки.
Что такое моральная нагрузка? Это когда человеку (в данном случае мужчине) приходится принимать решение не только за себя, но и за всех тех, кто его окружает — например, от банального нужно выбрать мясо на рынке или приобрести билет на море до более глобального — выбрать надежного застройщика и вложить деньги в покупку недвижимости. Чаще всего процесс принятия решений истощает настолько, что человек попадает в состояние так называемого морального выгорания. А в этом неприятном состоянии никому не нравится находиться. Что делает мужчина?
Он не моет посуду, чтобы успокоиться. Он убегает на работу, потому что, в конце концов, считает себя кормильцем всей семьи.
Сатья • Муж должен помогать по дому?
В таких семьях результат предсказуем: женщина просит мужа о помощи, но в итоге домашние обязанности — ее головная боль.
Depositphotos
Почему работы по дому становятся обязанностью женщины
Причин тому может быть несколько. Во-первых, мы зачастую воспринимаем свободных темпераментных партнеров как ответственных. Но это далеко не всегда так. Такие люди обычно с бОльшим удовольствием предпочитают какой-либо легкий вид деятельности и поэтому моральной ответственности (пусть это даже раз в неделю погладить постельное белье) будут стараться избегать.
Во-вторых, очень часто женщина не дожидается от партнера действий. Поскольку мужчина долго прокрастинирует, она не видит смысла ждать. Кстати, в ловушку из женщины превратиться в кухарку очень сильно рискуют попасть так называемые женщины бета-самки. Эти сильные и независимые девушки — люди-действия. Они готовы во всем состязаться с мужчиной.
В том числе в скорости. Да, может быть, ей нужна помощь, но выждать пару часов она не может и все сделает сама.
Важно понимать, что в конце концов желаемое получает партнер, который умеет ждать.
Да и в случае с некоторыми мужчинами нельзя просто действовать и брать все домашние обязанности в свои руки. У них формируется состояние так называемой выученной беспомощности. Он думает: «А зачем мне это что-то делать, если у меня есть сильное плечо? Раз она моет посуду и готовит еду — значит, так и надо». А на самом деле, в конечном итоге у него даже навык действия может пропасть.
Freepik.com
Почему одной женщине мужчина совсем не помогает, а другой даже не приходится просить о помощи
Мужчина часто ищет для отношений женщину, с которой он сможет поднять свою самооценку. А сделать он это может только в случае, когда у него есть возможность быть героем. Быть героем — это необязательно сделать что-то глобальное. Зачастую это как раз помочь чем-то любимой женщине. Только вот бета-женщина распределить обязанности вряд ли захочет.
А другая будет ждать действия от мужчины до тех пор, пока не получит. А он в свою очередь поможет, потому что будет знать, что без него она не справится.
Зачастую мужчина не помогает, потому что женщина не подкидывает ему «трудностей», благодаря которым он смог бы себя проявить.
Другими словами: самооценка мужчины растет с той женщиной, которая дает ему возможность преодолевать трудности и совершать для нее какие-то поступки.
К чему может привести желание женщины решать все вопросы самостоятельно
Велик риск, что такая женщина разочаруется в партнере. Этот мужчина станет для нее даже не разочарованием, а неким проигрышем в жизни.
Да, в целом, женщина, которая все делает сама, будет получать удовольствие от совершения какого-то сильного поступка. Но это удовольствие очень кратковременное. Сначала ее самооценка вырастет, она даже почувствует какую-то власть. Но впоследствии поймет, что не способна опереться на возможности своего партнера. За годы жизни с женщиной, которая все может и делает самостоятельно, мужчина просто разучится действовать.
Depositphotos
Как сделать, чтобы мужчина хотел помогать
Да, говорить мужчине, что вы устали на работе, а поэтому хотите распределить обязанности по дому, нужно. Но важно делать это грамотно. Алгоритм просьбы о помощи должен содержать несколько обязательных пунктов.
Важно понимать, какую задачу способен выполнить мужчина Далеко не все мужчины могут быть эффективными в режиме многозадачности. Скорее всего, у вашего партнера что-то лучше получается, а что-то — хуже. Если вы будете просить его о чем-то конкретном, что ему удается (например, приходя домой, вымыть обувь), то будете получать нужный результат.
Важно правильно формулировать задачу Очень часто женщина, когда просит мужа о помощи, формулирует задачу с позиции «ты что-то не сделал». Психологически это очень сильно нагружает мужчину. В таком случае вероятность получить желаемое минимальная.
Важно уметь хвалить партнера С большой долей вероятности женщина, которой муж совсем не помогает, не умеет его хвалить. В нашем обществе принято каждому действию мужчины давать оценку, но оценка эта ограничивается банальным «Молодец» или «Так себе». Такие оценки зачастую не приводят ни к какому результату. А тем более не приводят к хорошему результату.
Правильная похвала — это когда 80% времени вы говорите о том, что было сделано хорошо, и 20% о том, что можно было бы сделать лучше.
Источник: letidor.ru
«Все сама!»: почему мужья не помогают по дому
Я провела этот опрос в женском интернет-сообществе. Ведь должны же мужчины как-то это объяснять? В современном мире уже не так просто закатиться вальяжной колбаской на диван и покрикивать оттуда «яжемальчик». В детской поликлинике отцы радуют глаз. То один знаменитый актер говорит, что хозяйство полностью на нем, то другой участвует в кулинарном шоу «а этот суп я часто варю жене».
Теперь уклоняться от домашних обязанностей надо с чувством, с толком, с расстановкой.
Оказалось, что аргументы не стареют. Все еще в ходу нетленное «я работаю». С упорством, достойным лучшего применения, мужчины считают, что восьмичасовой рабочий день в офисе волшебным образом компенсирует полное отсутствие работы по дому. Даже если жена сидит в соседнем офисе по девять часов.
Не теряет актуальности и «не мужское дело», а также модель воспитания в собственной семье. Некоторых женихов с гордостью передают в загсе с формулировкой «уж мы с отцом жизни на него положили, наш Коленька ни одной тарелочки дома не помыл».
Но в большинстве случаев оказалось… Женщины, эврика! Они правда не понимают.
«Ответ простой: я помогаю! Он искренне считает, что вынес мусор пару раз в неделю, поменял лампочку — и обязанности выполнил».
Да, у редких принцев происходит переоценка ценностей после партнерских родов (оказывается, это не так просто) или внезапной болезни жены («Где колготки? Как оплачивать сад? Чем ты их обычно кормишь? В смысле «на гастроскопии неудобно разговаривать»? Отвечай скорее!»). Но в основном они просто не знают, что дома идет какая-то совершенно незаметная жизнь.
Не очевидная для тех, кто после работы может присесть, прилечь или попить чайку. О, эти три глагола, неведомые многим из нас…
В мире живут мужчины, которые не умеют пользоваться стиральной машиной, потому что чистые и глаженые вещи в шкафу образуются сами. Они ломают технику, если уж берутся что-то делать и делают так плохо и долго, что «лучше все сама».
Многих мужчин не учит даже горький опыт: женщины не хотят жить с теми, кто не согласен делить обязанности.
«У меня помогает, если не сказать больше, практически все на себя берет. Первый муж был из другой категории, но я с ним не стала рожать детей и в итоге развелась».
«Я не могла бы долго любить человека, который не любит меня. Какая-то игра в одни ворота. Нам же не пятнадцать уже. А если не помогает и “отдыхает”, когда ты занята с утра до ночи — значит, не любит и воспринимает как функцию. Ему так удобно».
Я ожидала услышать хоть одно разумное объяснение от мужчины. Но кроме «не царское это дело» и не поддающегося никакой логике «я же работаю» (жена вообще-то тоже) ничего не нашла. Поэтому — придумала. Давайте сбежим? Просто сбегите, похоже, только это поможет! Купите билет на море, себе одной.
Соберите чемодан, поцелуйте детей и возвращайтесь через неделю. Ходят слухи, у одной женщины муж так научился включать электрическую плиту, а у другой — узнал, как заправляется посудомоечная машина.
Пусть в ваших действиях тоже не будет никакой логики. Не поддавайтесь на аргументы «я даже не знаю, где сменка в школу» или «но… мы же хотели в отпуск летом всей семьей». Может быть, это — то последнее, что сработает, раз уж не помогают доводы рассудка. Вдруг повезет?
Источник: www.matrony.ru
Отношения в браке: муж не помогает по дому
Супружеские отношения — это не просто совместная жизнь. Без взаимопонимания и поддержки брак вряд ли сможет быть крепким. «И в горе и в радости» — звучит красиво, но увы, в реальности все обычно оказывается не так радужно.
В большинстве случаев, когда дело доходит до банального быта, единства между мужем и женой становится все меньше, а эмоциональное напряжение растет, как снежный ком. И вот уже вместо счастливой сплоченной семьи можно увидеть двух почти комических персонажей: вечно озабоченную домашними хлопотами жену и мужа-лентяя в растянутых штанах. На деле чаще всего мужчина перестает проявлять себя в доме как ответственный и надежный хозяин из-за неправильной тактики поведения его супруги. Да-да! Будут ли домашние дела каменным грузом лежать на шее женщины всю жизнь, или все-таки муж с радостью разделит с ней эту ношу, во многом зависит от нее самой!
Если вы столкнулись с такой проблемой, как бездействие супруга в хозяйственных аспектах семейной жизни, то вам обязательно стоит изменить сложившуюся ситуацию. В этом вам помогут приведенные ниже рекомендации.
Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?
Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?
Снимите с себя часть ответственности
Многие женщины, вступая в брак, хотят показать себя с наилучшей стороны, а потому взваливают на свои хрупкие плечи слишком много обязанностей. В стремлении соответствовать придуманному идеалу, такая «все успевающая» дама превращает сама себя в «ломовую лошадь», которую, между прочим, никому не жалко. Изматывающие дни идут один за другим, и в итоге любовь, ради которой и прикладывались эти старания, куда-то уходит. А все потому, что благоверный заскучал и, возможно, полюбил другую, цветущую женщину, а не вечно усталую, недовольную труженицу.
Пожалуйста, не допускайте подобных ошибок! Любите себя и не уничтожайте свои красоту и женскую силу! Дайте любимому возможность проявлять мужское начало и помогать вам — искренне и от всей души. От вас требуется лишь перестать препятствовать этому, но не только внешне, а еще и на уровне мыслей. Разумно разделите обязанности и не нарушайте условленных правил.
Даже если супруг не будет хорошо справляться со своими делами, не берите на себя его ответственность за них.
Чаще хвалите своего избранника
Простой, даже банальный совет, но как редко им пользуются представительницы прекрасной половины человечества! Если вы довольно долго пребываете в отношениях с мужчиной и уже привыкли делать многие вещи самостоятельно, то вряд ли ожидаете похвал. Однако ваш мужчина, которого вы хотите приобщить к домашним делам, неимоверно сильно нуждается в словесных поощрениях с вашей стороны.
Хвалите его за каждую выполненную работу, даже самую незначительную. Благодарность должна стать своего рода движущей силой, заставляющей его делать все больше и больше для вас. Кстати, часто мужчины не считают домашние хлопоты чем-то важным, потому что такая работа незаметна, и помогают исключительно ради того, чтобы услышать слова благодарности своей женщины. Пусть у любимого появится схема: помощь по дому = благодарная и счастливая жена. В таком случае постоянные выяснения отношений больше не будут омрачать ваши любовь и счастье!
Учите мужа, как ребёнка
Снизьте уровень ваших требований до минимума и постепенно повышайте его, ориентируясь на динамику изменений поведения мужчины. То есть, в самом начале просите супруга делать что-то, не требующее особых навыков, а затем усложняйте задачи. Подробно объясняйте своему благоверному, чего именно вы от него хотите. Например, вы можете попросить мужа:
- купить продукты (непременно рассказав о том, что именно нужно приобрести, в каком количестве и в каком магазине);
- аккуратно разложить и расставить все имеющиеся продукты по полочкам в холодильнике;
- почистить, порезать овощи, рыбу для будущего блюда;
- убрать пыль, лишние вещи с пола.
Всегда сохраняйте доброжелательный тон, когда просите супруга взять на себя какую-то работу по дому, даже если вам приходится проговаривать свои просьбы по нескольку раз. Окрыленный благодарностью за каждое действие, ощущая свою значимость и любовь с вашей стороны, мужчина сделает все возможное, чтобы быть нужным и полезным. Вы сами увидите, как быстро ваши отношения изменятся к лучшему. Возможно, уже через месяц ваш избранник будет выполнять эти дела самостоятельно, без напоминаний.
Любовь и быт: избегайте критики и насмешек
Ваш муж может не уметь многих вещей. Не исключено, что вас будет даже удивлять, насколько неловко он моет пол или как крупно режет лук. «Как вообще возможно, что взрослый человек всего этого не умеет?» — спросите вы. Но не стоит акцентировать внимание на негативных мыслях и эмоциях.
Огромной ошибкой будет портить отношения, насмехаясь над неумехой, иронизировать или грубо критиковать каждый его прокол. Да, всегда проще все сделать хорошо самой, но супругу нужно учиться хозяйничать в доме. Не отучайте своего мужа вам помогать! Поддерживайте его, осторожно направляя, показывая, как правильно, но без капли негодования. Это действительно важно.
Сделайте ваше общение приятным и непринужденным.
Отношения и домашние хлопоты: просите открыто, без намеков
Мужчины в упор не понимают женских намеков — ахов-вздохов, гневных взглядов, рассказов о том, как супруг подружки сам приготовил борщ на выходных. Максимально упростите ваше общение! Прямо говорите избраннику, чего вы хотите и ожидаете от него. Не стоит давить на мужа, повышать голос. Мягко выражайте ему свои просьбы, давая понять, что без его помощи вы просто не справитесь.
Позвольте любимому почувствовать себя рыцарем, спасающим хрупкую принцессу! «Милый, помоги, без тебя никак» — это лучшая формулировка в таком случае.
Азы общения с мужем: предоставляйте иллюзию выбора
Бывают дела, которые откровенно не нравятся. У всех они есть. Если мужчина ненавидит заниматься мытьем полов, не стоит оказывать на него психологическое давление, принуждая сделать это. Лучше предоставьте задание на выбор: пропылесосить или вытереть полы. Отвертеться он уже не сможет (да и не захочет, ведь предоставляется выбор; он сам решает, что делать).
Как вы уже поняли, любое решение будет вам на руку — и муж не ропщет, и вы счастливы. Отношения в полной гармонии!
Не забудьте поблагодарить супруга за проделанную работу, и схему «задача-выбор-результат» вы будете использовать постоянно.
Мужская работа — исключительно для мужчин!
Как только вы попробуете самостоятельно забить гвоздь или отремонтировать кран (не дай бог, у вас получится) и вместе с этим ответите на недоуменный взгляд супруга что-то вроде «Я сама справлюсь»… Все! С этого момента вы будете наблюдать, как муж шаг за шагом передает все свои мужские обязанности вам, прохлаждаясь в сторонке. А зачем напрягаться, если женщина такая молодец и все сделает сама? Правильно, незачем! В итоге недальновидная домохозяйка остается сама у разбитого корыта.
Помните, что ваше с супругом общение должно быть построено на взаимовыручке: я умею вкусно готовить — я готовлю; ты сильный и разбираешься в технике, поэтому ремонтировать, чинить, носить тяжести будешь ты. Не нужно взваливать на себя лишнего.
Вызовите мужа на откровенный разговор
Если все попытки приобщить супруга к разделению обязанностей заканчиваются неудачами, то имеет смысл поговорить по душам. Да, абсолютно все мальчики растут в атмосфере «мама все сделает сама», но это не оправдание. Взрослый мужчина должен держать ответственность за свой дом и семейное благополучие.
Вы вместе, оба работаете, у вас одна семья и общее жилище, а значит, все домашние дела должны быть разделены поровну. Это справедливо. Самое главное, чтобы беседа проходила в спокойной обстановке и имела конструктивный характер.
Источник: medaboutme.ru