Когда мы отправляемся на пляж или проводим время на солнце, наши ноги часто становятся последней частью тела, которая загорает, и первой – которая облазит. Почему так происходит? В этой статье мы рассмотрим несколько причин, которые могут объяснить такое явление.
1. Толщина кожи
Одной из основных причин, по которой ноги загорают дольше всего, является их толщина кожи. Кожа на ногах гораздо толще, чем на большинстве других частей тела, включая руки, спину и живот. Благодаря более толстому слою роговых клеток в коже, солнечные лучи требуют больше времени, чтобы проникнуть в нижние слои кожи и вызвать загар.
2. Кровообращение
Кровообращение также играет важную роль в процессе загара. В то время как наши ноги уже получают меньше крови, чем более высокие части тела, доступность кровью наполняемых пигментом клеток, называемых меланоцитами, также может быть ограниченной в области ног. Кровоток способен переводить пигменты от меланоцитов в поверхностные слои кожи, обеспечивая ей загар.
КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА ОДИН ДЕНЬ | СЕКРЕТ БЫСТРОГО И ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА | ГОЛТИС
3. Износ кожи
Когда загар уже получен, кожа на ногах может облазиться быстрее, чем на других частях тела. Это происходит из-за повышенного износа кожи на этой области. В отличие от бедер или живота, наши ноги часто подвергаются трению, вызванному ноской обуви, контакту с песком, травой и другими абразивными поверхностями. Это может привести к тому, что новые клетки кожи образуются быстрее и старые отмирают раньше, что в итоге приводит к облазиванию загара.
Как защититься?
Следующие меры помогут вам сохранить загар на ногах и предотвратить чрезмерное облезание кожи:
- Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты и регулярно обновляйте его нанесение, особенно на области ног.
- Носите защитную одежду, чтобы минимизировать непосредственное воздействие солнечных лучей на ноги.
- Ограничьте время пребывания на солнце, особенно в периоды пиковой солнечной активности.
- Помните о гидратации, употребляйте достаточно воды, чтобы поддерживать здоровье вашей кожи и предотвращать облезание.
Загорание и облезание кожи – это естественные процессы, которые зависят от многих факторов. Но, соблюдая предосторожность и заботясь о своей коже, вы можете наслаждаться солнцем, минимизируя негативные последствия для своих ног и продлевая радостные моменты на пляже.
- Средняя явка на думских выборах на 18:00 мск составила 50,4 процента. Это много или мало?
- Нормальный ли член в 13 лет
- Как вы относитесь к браку по расчету?
- Подскажите, где скачать песню Джем — «8 марта! Это с Фабрики Звезд!»
- Перетянуло левое яичко и немного побаливает: ощущение будто у меня три яйца. Помогите! Болезнь половых органов
- Сможете, пожалуйста, ответить на мой вопрос?
- Где правильно поставить запятую
- Как часто вы бы хотели заниматься сексом? А занимаетесь в самом деле?
Источник: vseznak.ru
КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА 3 ДНЯ СВЕТЛОЙ КОЖИ / ЛАЙФХАК КАК Я БЫСТРО ЗАГОРЕЛА
Ожоги от солнца на ногах
Ражева Валентина
Врач-педиатр,
член Союза Педиатров России
Справочник
Ожоги от солнца на ногах
Последнее обновление: 20.11.2022
Красивый и ровный загар – мечта многих. Чтобы добиться желанного результата, любители шоколадной кожи могут целыми днями лежать на пляже, мало задумываясь о возможном последствии такого поведения – появлении солнечных ожогов. Даже если вы хорошо переносите солнце и не страдаете от фотодерматоза, знайте: обгореть очень просто, причем даже смуглому от природы человеку.
В данном разделе сайта представлены фото ожогов от солнца на ногах. Ниже вы найдете информацию о причинах, симптомах, профилактике и способах лечения ожогов нижних конечностей.
Солнечный ожог ног: причины появления
Существует три типа солнечных лучей:
- Ультрафиолетовые лучи А. Данный тип лучей практически безвреден для кожи, однако длительное пребывание под ними приводит к ускорению ее старения.
- Ультрафиолетовые лучи В. Возможность получения ожога от лучей этого вида вполне реальна, особенно если находиться под ними с 11 до 17 часов.
- Ультрафиолетовыелучи С. Наиболее опасный тип солнечных лучей, негативное воздействие которого можно испытать только в тех местах, где лучи попадают на поверхность земли через озоновые дыры.
Именно ноги приспособлены к загару меньше всего. Это обусловлено тем, что данная часть тела обычно скрыта от солнечных лучей одеждой и обувью. Конечно, бывают и исключения – например, среди женщин, на протяжении всего лета носящих короткие шорты и юбки, и потому приспособившихся к воздействию ультрафиолета.
Отдельного внимания заслуживают ожоги ступней – они очень болезненны и причиняют обгоревшему большой дискомфорт. Если они появляются на этом участке тела, человек в большинстве случаев испытывает затруднения во время ходьбы.
Симптомы солнечного ожога ног
Основные признаки ожогов ног со стороны кожных покровов:
- отечность;
- кожный зуд;
- гиперемия (покраснение);
- сухость и шелушение;
- пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью;
- чувство покалывания или онемения в ногах.
Кроме проявлений со стороны кожи наблюдаются общие реакции – обезвоживание организма, головокружение, тошнота, рвота, озноб и повышение температуры. В случае серьезных ожогов или же если поражены большие участки тела, может наблюдаться шоковое состояние.
Причины отека ноги после ожога на солнце
В большинстве случаев после пребывания на солнце наблюдается небольшая гиперемия кожных покровов, которая практически не бросается в глаза и не мешает. Но если при ожоге солнцем ноги отекли настолько, что возникают проблемы с хождением, это повод обратиться к врачу.
Также возможен отек кожных покровов, который представляет собой явление, характеризующееся застоем жидкости в органах, мягких тканях и межклеточном пространстве. В нормальных условиях мелкие капилляры отводят отработанную жидкость из межклеточного пространства, за счет чего она транспортируется по венозному руслу и выводится из организма естественным путем. Однако если этот механизм нарушен, жидкость скапливается, вызывая отечность. В зависимости от его степени, отек может сопровождаться небольшим увеличением объема нижних конечностей или же сильным распуханием, болезненностью и натяжением кожи, образованием ямок при надавливании.
Одна из причин появления отеков – жара и воздействие прямых солнечных лучей. При повышении температуры воздуха и тела периферические сосуды расширяются, что может привести к сбоям в механизме микроциркуляции крови и скоплению жидкости в межклеточном пространстве.
Отекли ноги после ожога от солнца: что делать и как лечить?
Если после того, как вы получили ожог от солнца, у вас опухла нога или обе нижние конечности, рекомендуется как можно раньше начать лечение.
- Опустите на некоторое время ноги в таз с прохладной водой или поддержите ноги под струей прохладной воды, около 15-20 минут.
- Запрокиньте ноги вверх, облокотив их на стену или подложив под колени подушки.
- Ограничьте физические нагрузки на ноги.
- Обратитесь к доктору, если ожог 1 степени, при поражении более 10% тела, если ожог 2 степени, больше по площади одной ладони или ожог 3,4 степени любого объема.
Ожоги от солнца на ногах: что делать для их профилактики?
Если вы не хотите страдать от ожогов ног от солнца, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- не загорайте в период наибольшей активности солнца (с 11 до 17 часов);
- не игнорируйте солнцезащитные средства – кремы, гели, эмульсии. Их подбор должен осуществляться в зависимости от вашего цветотипа и географического положения курорта (например, для отдыха в широтах, расположенных близко к экватору, нужно выбирать солнцезащитные средства с максимальным уровнем SPF);
- не стоит употреблять алкогольные напитки перед выходом на солнце, так как алкоголь усиливает воздействие на кожу ультрафиолета;
- старайтесь не принимать антибиотики перед выходом на солнце, так как некоторые медикаменты этой группы способны усиливать чувствительность кожи к солнцу, что и провоцирует появление ожогов;
- беременным женщинам, пожилым людям, маленьким детям нельзя проводить под прямыми солнечными лучами много времени – это обусловлено особенностями их организмов;
- если вы проводите под прямыми солнечными лучами большую часть дня, обязательно носите закрытую одежду, пошитую из натуральных материалов – хлопка, льна, шелка, бамбукового волокна.
Продукция «Ла-Кри» и ее помощь в лечении ожогов
Чтобы справиться с зудом, сухостью, гиперемией и высыпаниями, возникающими после ожогов ног на солнце, рекомендуется использовать продукцию «Ла-Кри». Благодаря сбалансированному составу, интенсивный и восстанавливающий кремы обеспечивают оптимальное питание и увлажнение поврежденной кожи, устраняя неприятные последствия неудачных попыток загореть. Отсутствие в перечне составляющих таких компонентов, как парабены, отдушки и гормоны, дает возможность применять средства «Ла-Кри» для детей и беременных.
Клинические исследования
Проведенное компанией «Вертекс» совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных.
Многие средства линейки рекомендованы Санкт-Петербургским отделением Союза педиатров России.
- Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, изд-во: МЕДпресс-информ, 2016
- Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, Изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2019
- Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, изд-во: Нотабене, 2017
Фотографии ожогов
Солнечный ожог относится к типу лучевых и появляется при длительном воздействии ультрафиолета на кожу.
Часто поездка на курорт — к теплым морям и золотому песку не обходится без солнечных ожогов. Что делать, если случился солнечный ожог?
Отправляясь в отпуск к морю, мы стараемся отвлечься от ежедневной рутины и проблем, слишком расслабляемся и забываем о подстерегающих нас опасностях.
Источник: la-kry.ru
Почему не загорают ноги
Многие люди сталкиваются с проблемой в летний период, что тело загорает достаточно быстро, а вот ноги на протяжении долгого времени остаются бледными и практически не загорелыми. Загорелые ноги смотрятся более привлекательно и красиво. Существуют достаточно простые способы, которые могут помочь добиться красивого и равномерного загара на ногах.
Из-за каких причин загар на ногах менее выразительный и красивый
Перед тем как добиться того, чтобы ноги загорели красиво, равномерно и так же интенсивно, как и другие части тела, необходимо понимать, почему происходит так, что они загорают менее интенсивно, чем другие части тела.
Факторы, из-за которых ноги загорают менее интенсивно, чем другие части тела:
в ногах мало меланина, и в результате этого он вырабатывается неравномерно, а особенно интенсивность загара сильно отличается на внутренней стороне ноги;
кожный покров на ногах более плотный, и это также влияет на то, что загар проявляется намного медленнее;
кожа ног более адаптирована к перепадам температур, и поэтому ультрафиолетовым лучам также воздействовать на них непросто;
было установлено, что на некоторых участках ног замедленное кровообращение, и в результате этого они медленнее поддаются загару;
если хочется получить загар на курорте, то это будет сложнее еще и потому, что ноги во время пребывания в воде не загорают, а они бывают там чаще, чем другие части тела.
Какие способы могут помочь быстрому загару ног
Как стало известно редакции издания rsute.ru, существуют достаточно простые методы, которые могут помочь сделать так, чтобы ноги загорали так же интенсивно и красиво, как и другие части тела, а именно:
для загара ног стоит размещаться на солнце так, чтобы лучи попадали только на ноги, а не на другие части тела;
важно обеспечить, чтобы кровообращение в ногах было нормальным, и для этого ноги должны находиться немного ниже уровня головы;
процесс загара ног можно ускорить, если перед этим сделать пилинг кожи, так как отмершие частички будут мешать равномерно ложиться загару;
можно также применять кремы-активаторы для загара, и тогда процесс будет идти быстрее;
после выхода из воды не стоит вытирать ноги насухо, так как это поможет им быстрее загореть;
можно применять растительные и натуральные масла для активизации загара.
Какие меры предосторожности стоит соблюдать во время загара
Важно во время загара соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы не навредить своей коже воздействием ультрафиолетовых лучей. Существуют достаточно простые рекомендации, а именно:
загорать стоит до 11 часов утра, а также после 16 часов вечера, ведь в эти периоды солнце считается безопасным;
обязательно надо наносить спрей с защитой SPF, чтобы защитить кожу;
голову стоит защищать от попадания солнечных лучей;
от загара топлес лучше отказаться, так как это небезопасно для здоровья.
Загорать под солнцем можно, но стоит придерживаться простых рекомендаций, благодаря которым можно сохранить здоровье, а также добиться красивого и равномерного загара. Важно также во время загара пить достаточное количество воды, чтобы организм не испытывал обезвоживание. Ультрафиолетовые лучи небезопасны, и поэтому загорать стоит дозировано и только в безопасное для этого время. Красивого и стойкого загара на ногах добиться можно, но для этого стоит приложить некоторые усилия.
Источник: www.mipodruzhki.ru