Почему нет интереса ни к чему

Мне трудно подобрать слова. Проблема в том, что меня ничего не интересует. Многие люди ищут работу своей мечты, а я даже не знаю, чем бы хотел заниматься. Иметь любимое дело или хобби — это тоже не про меня. Продолжается это очень давно — много лет. Получается, что эту жизнь я просто терплю.

Возможно, просто не умею ставить цели и задачи. У меня много друзей и знакомых, с которыми часто общаюсь, и только это поддерживает меня на плаву. Друзья считают меня умным и приятным человеком. Но о каком уме можно говорить, если я с большим трудом справляюсь даже с маленькими проблемами, вроде протечек крана. Любая проблема вызывает у меня панику и чувство огорчения — решаю их с большим трудом, так как мне не хочется делать ровным счетом ничего, приходится себя заставлять.

Я хорошо выгляжу, хорошо одеваюсь, но это делаю через силу. Буквально заставляю себя заниматься спортом, ходить в магазин, бриться в конце концов.

Год назад закончил университет, получив второе высшее. Именно эти три года учебы были наполнены хоть каким-то смыслом. Естественно, что такой человек, как я, даже не смог придумать, как реализовать полученные знания на практике. Так и сижу с красным дипломом и полным отсутствием фантазии. Может дело в простом отсутствии фантазии и страшным нежеланием что-то делать?

«Пропал интерес к жизни». Как преодолеть апатию

Со стороны у меня все хорошо. Но нет желания жить. Ни в коем случае не имею в виду суицид — это не мой метод. Просто жить так мучительно. Не хочу ни семьи, ни карьеры, ничего.

Хочу закрыть глаза и больше не видеть этот мир, тем более, что болезненно воспринимаю несправедливость и хамство, чего вокруг с избытком.

Знаете, на фоне такого мировосприятия, полюбил ходить на работу, ибо это то немногое, что заставляет с утра вставать. Работа как-то организовывает мою жизнь.

На вопрос отвечает психолог Глазунова Ольга Николаевна.

Судя по описанию Вашего состояния, больше похоже на апатию и низкий эмоциональный фон. И еще у меня сложилось впечатление, что в душе Вы очень творческий человек, мечтатель и у Вас много идеалистических представлений об устройстве мира и окружающей действительности. Из-за этого очень частые разочарования и нежелание что-либо делать.

Обычно энергия появляется на какие-то желания, которые в дальнейшем мы преобразуем в цели, и достигаем результата. У Вас получается проблема с изначальным этапом – «желать». От этого нет и интереса к жизни, ни целей, ни тем более энергии на них.

Давайте попробуем по порядку пройтись по тому, что Вас беспокоит:

1) «Многие люди ищут работу своей мечты, а я даже не знаю, чем бы хотел заниматься. Иметь любимое дело или хобби — это тоже не про меня.» — А Вы не думали о том, что Вы уже занимаетесь своим делом? Почему его нужно обязательно искать? Многие- это не Вы, почему Вы себя загоняете в эти мысли? Вы пишете также что, «работа организовывает Вашу жизнь», что есть смысл вставать по утрам».

Это отлично! Значит сама работа более-менее устраивает. Может и не нужно искать ее, если она уже есть? И можно сделать из этой работы – работу мечты, почему бы и нет?! Поищите смысл в вашей работе, наверняка Вы выполняете важный функционал, иначе бы Вам не платили деньги.

Читайте также:  Как можно назвать артура по другому

Потерял интерес к жизни. Что делать?

Возможно, Вы работаете в крупной компании, миссия которой Вам близка и Вы становитесь частью команды для достижения общей цели? Хорошие исполнители на вес золота! Задание Вам на «подумать»: Если Вам скучно на работе, напишите пять причин. Представьте, что Вы заняты противоположным. Нравится ли Вам это?

Что Вы чувствуете? Напишите пять моментов, которые Вам хотелось видеть в своей работе.

2) О Вас говорят, как умном и приятном человеке. Это подтверждает и наличие двух образований, значит Вы человек интересующийся и любознательный по природе. Но у Вас в голове какой-то образ или идеал, с которым Вы себя сравниваете. Может Вам легче работать под руководством и быть частью коллектива? Зачем Вам тогда мучать себя самостоятельными целями? Для чего они Вам?

Пока это все очень обезличено и неконкретно. Ну не умеете Вы краны чинить, ну и что?) я тоже не умею)) и считаю плохо, зато есть другие способности и таланты. И у Вас они тоже есть! Просто пока что Вы их обесцениваете. Вы не должны все уметь!

Достаточно использовать то, что есть, а потом, если захочется в чем-то разобраться, будете изучать, если это действительно нужно. Про второе высшее пока не очень понимаю, для чего Вы его получали? Видимо были какие-то идеи?

Задание Вам на «подумать» — опросите 5 своих друзей о Ваших сильных и слабых сторонах. Примерно посыл такой — «(Имя вашего друга), я сейчас произвожу переоценку своих ценностей, возможностей и способностей. Для меня очень важно твое мнение. Мы знакомы с тобой уже больше . лет и я глубоко ценю твой ум и проницательность. Именно поэтому я и обращаюсь к тебе.

Скажи мне, по твоему мнению, какими тремя основными талантами (способностями) я обладаю? И какие у меня три основных недостатка?» (если смогут больше сказать, это отлично!)

Кому задать этот вопрос? Самые лучшие кандидаты это:

— ваши родители, братья, сестры

— ваши близкие друзья

— ваша жена (можете спросить и ваших детей — узнаете много нового о себе)

— ваши «бывшие» (любовники, любовницы) (не сомневайтесь они многое знают о вас и ваших талантах)

— ваши лучшие клиенты

-ваш непосредственный руководитель

Почему мы спрашиваем про недостатки? Потому что наши недостатки — это Темные стороны наших Талантов. Очень часто кроме того, недостатки в глазах одним являются достоинствами в глазах других. Все зависит от точки зрения. Мы просто спрашиваем и записываем.

3) Вы себя заставляете, так как не видите в этом смысла. Вы очень эмоционально истощены сейчас. Я бы тоже ничего не хотела. Вообще состояние апатии периодически бывают у всех, даже у меня) в такие моменты очень важно позволить себе побыть в одиночестве и побаловать себя чем-то. У меня всегда есть красный список для быстрого поднятия настроения.

Задание «на дом» — Составить список Ваших ресурсов. Он состоит из трех колонок – «Душа», «Тело», «Разум».

Поясню: в колонке «Душа» — нужны положительные эмоции, какие-то эмоциональные встряски, например- прыжок с парашютом, поход на симфонический концерт, дайвинг, катание на водных лыжах, парк аттракционов, катание на лошади, картинг, прыжки на батуте, любимая музыка, путешествия (можно даже в рамках своей области, города, столько мест красивых)… В общем все что может принести Вам либо адреналин либо умиротворение, в зависимости от того, чего больше хочется. Вот, чтобы бы Вы посоветовали другому человеку, если ему нужно было встряхнуться? Начните вести такой список. «Тело» — это все действия, которые позволяет телу вздохнуть, расслабиться, почувствовать вкус жизни – секс, вкусная еда, массажи, танцы, сауна, спорт (только то, что нравится, не надо себя насиловать), прогулки по лесу, смена имиджа (да, да! Позволяет взглянуть на себя с др стороны) и .т.п. «Разум» — это интеллектуальная информация и действия, от которых становится легче и возникает энтузиазм, свежие идеи- например, коллективные игры (настольные, квесты), участие в каких-то игровых проектах, тренингах, просмотр фильмов по настроению, мозговой штурм на волнующую Вас тему, изучение языков, истории, др. вещей, которые Вам интересны, многим нравится смотреть фильмы про путешествия, коллекционировать что-ниб. Подумайте в этом направлении.)

Читайте также:  Во сколько месяцев дети начинают переворачиваться

4) Вам я бы очень посоветовала развивать навыки позитивного мышления. У Вас очень много сейчас обобщений и преувеличений- слова «ничего», «полное отсутствие», «не хочу ничего», «вокруг с избытком», и др. У Вас сейчас пока очень ограниченное восприятие происходящего, Вы склоны сейчас к преувеличению на фоне Вашего состояния.

Это понятно, но давайте будем выходить потихонечку оттуда. В жизнь столько всего прекрасного! И у Вас жизнь одна, другой не будет! Поэтому начните замечать хорошее, сначала через силу. Посмотрите пож-та фильм «Полианна», «Терминал», «Мирный войн».

Может быть они немного поднимут Вам настроение и позволят немного посмотреть на вещи иначе.

Я не советую принимать никаких серьезных решений в таком состоянии. Сначала приводим мысли в порядок, а потом уже разбираемся с целями.

Поэтому, Франк, я лично верю, что Вы сможете сейчас по-другому взглянуть на вещи и снова вернуть себе смысл жизни.

В рамках письменного ответа, я постаралась Вам ответить максимально подробно, но предпочитаю конечно же личный контакт. Если не сможете самостоятельно справиться, пишите! Консультирую по скайпу также эффективно!

С уважением к Вам, Ольга

Оцените ответ психолога:

Источник: psycabi.net

«Мне ничего не хочется»: что такое апатия и чем она опасна

Вам знакомо состояние, когда вы просто лежите, смотрите в стену и совершенно не хотите что-либо делать? Возможно, вы столкнулись с апатией. Это неприятный симптом, который сопровождает разные заболевания и состояния. Как распознать апатию и справиться с ней, The Challenger узнал у врача-невролога медицинского центра «Атлас» , кандидата медицинских наук и доцента Ольги Сапроненковой.

Насыщенная событиями жизнь, огромное количество стрессов, желание всё успеть и везде быть первым может обернуться внезапным выгоранием и падением в эмоциональную яму. Имя ей — апатия. Апатия проявляется по-разному — от раздражительности и проблем со сном и едой до желания лежать, смотреть в потолок и больше ничего не делать.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, от ментальных расстройств во всём мире страдают около 45 миллионов человек. Апатия может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, например о депрессии. Многие страдают и периодическим упадком сил, не имея медицинских диагнозов.

«Мне ничего не хочется»: что такое апатия и чем она опасна. Изображение номер 1

Фото: shutterstock.com

Ольга Сапроненкова

врач-невролог медицинского центра «Атлас», к. м. н., доцент

— Апатия — это психопатологический симптом. Он выражается в отсутствии интереса к происходящему вокруг, безразличии, безучастности. Человек не стремится к деятельности, не проявляет эмоций.

Апатия часто сопровождает депрессию, но может быть симптомом других заболеваний. Здоровые люди могут пережить депрессивный эпизод, связанный с травмирующей ситуацией. Но если в течение двух недель настроение не улучшается, нужно обратиться к врачу.

Читайте также:  Заговор как влюбить в себя мужчину

Откуда берётся апатия

Если апатия возникает изредка, скорее всего, нет поводов для беспокойства. Ваша нервная система может быть перегружена событиями и требует отдыха. Именно поэтому хочется просто лежать, никого не видеть и ни в чём не участвовать. Сложнее, когда безразличие к жизни не проходит в течение долгого времени.

Ольга Сапроненкова

врач-невролог медицинского центра «Атлас», к. м. н., доцент

— Депрессия может быть связана с неврозами, психотравмами или являться самостоятельным психическим заболеванием. Депрессия — это не просто сниженное настроение. Это выраженное страдание. Человек ощущает внутреннюю пустоту, беспомощность, отсутствие волевых ресурсов, энергии, сил, желаний.

Депрессия как болезнь часто сопровождается аутоагрессией, поэтому очень велик риск суицидальных поступков. Окружающим бывает сложно предвидеть возможность суицида, поэтому важно выявлять депрессию как можно раньше. Лечить пациентов с эндогенной (то есть возникшей по внутренним причинам, а не в результате воздействия внешних обстоятельств) депрессией может только врач-психиатр.

Тревожные расстройства, которые возникают из-за невылеченных неврозов, могут осложняться симптомами депрессии. Природа такой депрессии отличается от эндогенной. Лечением невроза часто занимаются врачи-неврологи и психотерапевты.

Источник: the-challenger.ru

Юридическая социальная сеть

РейтингРейтингРейтингРейтинг Рейтинг85.6к

Подписаться
Публикации
Юридическая публикация
Вопрос дня
Астрология
Государство
Жалоба на действия или бездействие
Мнение о специалистах и организациях
Образ жизни

Образование
Отзывы о товарах и услугах
Светская жизнь
Технологии
Курьёзные вопросы

Социальные сети
14 150 579
Актуальные темы
Законы и кодексы
Сообщества
Автор публикации

Начальник офиса продаж Голубев Алексей Алексеевич Подписчиков: 160

РейтингРейтингРейтингРейтинг Рейтинг85.6к

Потерять интерес к жизни. Если вы ничего не хотите, мы скажем вам, что делать

35 просмотров
7 дочитываний
5 комментариев
На сегодня эта публикация уже заработала 0,30 рублей за дочитывания Зарабатывать

Многим из нас знакомо чувство, когда ничего не хочется делать. В этом состоянии человеку не хочется ничего делать, ни о чем не думать, жизнь для него теряет все краски и становится плоской и унылой.

Апатия – это как раз опасность потери интереса к жизни. Ведь интерес к жизни на самом деле является нашим драйвом, он побуждает нас действовать позитивно и побуждает к реализации наших желаний и потребностей.

Конечно, наши потребности постоянно меняются, ведь они зависят как от внешних факторов, так и от изменений внутри нас. Но интерес к жизни есть постоянный, необходимый для поддержания стремления к деятельности и к жизни во всех ее проявлениях. Следует отметить, что потеря интереса к жизни сама по себе является показателем того, что что-то не так. Иногда человеку может быть трудно самостоятельно выяснить причину своего состояния, и тогда ему может понадобиться помощь специалиста.

Жизнь каждого человека уникальна, поэтому причин потери интереса к жизни может быть множество. Однако все мы в той или иной степени сталкиваемся с похожими кризисными ситуациями, которые могут спровоцировать депрессию и другие негативные эмоции. Наиболее распространенными причинами потери интереса к жизни являются:

Самобичевание:

Излишняя строгость к себе, стремление к совершенству, чрезмерная требовательность, постоянная самокритика и неудовлетворенность собой вызывают неудовлетворенность. Требуя от себя слишком многого и пытаясь все лучше и лучше выполнять свою работу, мы обречены на потерю мотивации и, в конечном счете, на разочарование.

Бесцельность

Отсутствие четкого понимания своего предназначения, когда мы не можем дать себе убедительный ответ на вопрос, зачем я это делаю, может привести к ощущению безысходности, которое в итоге приводит к безысходности.

Была ли полезна, данная статья?

Проголосовали: 5

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Источник: www.9111.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today