Женская дружба – явление неоднородное. Вопреки расхожему мнению, что таковой не существует в природе, иногда встречаются крепкие и жизнеспособные женские альянсы, базирующиеся на общности ценностей, идей, целей и интересов. «Сестры по оружию» не делят мужиков, не спорят по мелочам, не обсуждают разную ерунду.
Как правило, их объединяет какое-то серьезное общее дело, и этот формат отношений ближе к «мужскому» варианту дружбы. Еще между дамами бывает «дружба-конкуренция», вынужденная дружба «от безысходности», ради выгоды (в том числе, материальной), «назло врагам» и прочие затейливые конструкции. Примитивные варианты вроде совместного отдыха или шоппинга – тоже вещь распространенная, хотя и не самая надежная. Но самый трагический вариант – это дружба-зависимость.
«Идол из детского сада»
Последний вариант может начаться даже в раннем детстве. Описан случай, когда 4-летняя девочка, по словам ее матери, возвела подругу по детскому саду на пьедестал, впадала в истерику, если подруга не приходила в сад или играла с другими детьми, ходила за ней хвостом. При этом с другими детьми могла вести себя агрессивно. Мать приняла решение сменить садик, но в новом дошкольном учреждении у дочки нашлась ровно такая же подруга, которую та боготворит и позволяет ей абсолютно все – даже неуважительное отношение, чтобы сохранить несуществующую дружбу, переживает родительница.
Подобные эпизоды, как правило, переносятся и в школу. Девочка может найти себе подругу-«кумира» и полностью на ней зациклиться, отвергая прочих соискательниц. Другие дети кажутся неинтересными, скучными, недалекими, тупыми, с ними общаться не хочется. Но интересы подруги при этом становятся личными интересами, ее враги – личными врагами, и так далее.
Все, что делает подруга, идеализируется, ее мнение приобретает особый вес и авторитет. Если зависимая подружка ничего из себя не представляет как личность, ее судьба незавидна – ее просто бросят. Если же она кажется второй интересной, такая дружба может затянуться вплоть до окончания школы (поскольку в новую взрослую жизнь этот формат часто не вписывается) и остаться приятным воспоминанием на всю жизнь. С одним «но»: подруга, склонная к зависимости, и во взрослом возрасте будет искать некий аналог юношеского «идола», разочаровываясь во всех, кто так или иначе ему не соответствует.
Если же «идеальная» подруга все же найдется, зависимость может вспыхнуть с новой силой. Причем в зрелом возрасте, по наблюдению психотерапевтов, такая токсичная зависимая дружба неминуемо обречена на провал: если подруга уходит, у брошенной может начаться затяжная депрессия, требующая порой многомесячной терапии. Казалось бы, за это время можно забыть не только подругу, но и мужика – и не одного, но нет: женщина может переживать такой разрыв, как конец света.
Кстати, немало внимания уделил этой теме и кинематограф. В частности, отношения между двумя женщинами, начавшиеся как крепкий пламенный союз и в итоге оборачивающиеся истериками и поножовщиной, иллюстрируют фильмы «Одинокая белая женщина» режиссера Барбе Шредера, и другие. Иногда по сюжету героиня пытается покончить с собой, иногда – с подругой, но финал в любом случае неутешительный.
Дочки-матери
В чём же причина: в издержках воспитания или в особенностях психологической структуры конкретного человека?
Психотерапевт, психолог Павел Гаськов поясняет: исходя из взаимоотношений с родителями, формируется и определенное поведение. В данном случае причина – во взаимоотношениях таких девочек с их матерями (с гиперопекой со стороны последних). Имея гиперопекающего, контролирующего родителя, ребенок привыкает к постоянной страховке вовне и переносит эту модель поведения на окружающих.
Отношения с подругами развиваются по тому же сценарию, по которому они развивались с матерью – еще это называют переносом или проекцией сценария взаимоотношений в семье. В подруге девочка ищет аналог своей матери, выстраивая общение по тем же принципам. Страдания от ухода подруги возвращают ее в состояние детского эгоизма и беспомощности – как если бы ребенка бросила его настоящая мать.
В случае гипоопеки (т.е. недостаточной опеки со стороны родителей) ребенок тоже вырастает зависимым от других, но при этом менее требовательным: образно выражаясь, он не бьет посуду, требуя «свое», а тихо плачет где-то в углу, до старости ожидая то идеальную подругу, то принца на белом коне, то еще какого-то «спасителя».
Так или иначе, в отношениях один всегда доминирует, а второй играет роль ведомого, поясняет эксперт. Но у мужчин подобные «конструкции» и состояния возникают гораздо реже, если возникают вообще. С одной стороны, мужчины менее склонны делиться своими переживаниями, с другой, им проще развеяться в мужской компании и быстро забыть обо всех проблемах где-нибудь в сауне под пиво с воблой. Ну и, наконец, мужчина может логически осмыслить ситуацию и понять, что именно в отношениях с другом пошло не так. Женщина же будет додумывать, домысливать и в итоге может зависнуть в многолетнем гештальте.
Найти опору в себе
Помимо родительского воспитания, свою лепту вносит и социум – детский сад, школа, говорит Павел Гаськов. Там ребёнок тоже учится формировать связи и взаимоотношения со сверстниками. Всё это откладывает отпечаток на формирование личности и вытекающие паттерны поведения.
«Но в целом любые отношения между людьми развиваются по схеме «стимул – реакция». Детская требовательность как следствие гиперопекающего воспитания приводит к тому, что от подруг требуются «поглаживания», одобрение, возвращение уверенности в себе, осуждение бывших кавалеров и прочее. Но если одна из подруг постоянно жалуется на жизнь, а вторая ее поддерживает, последней это рано или поздно надоест», – заявил эксперт «МИР 24».
Такое взаимодействие довольно часто развивается между личностями с зависимым и избегаемым типами поведения. Первый тип, соответственно, постоянно от кого-то или чего-то зависит, второй характеризуется стремлением дистанцироваться от того, что для него неприемлемо.
Общего совета, как перестать зависеть от такого формата отношений, как такового, не существует, но есть вполне действенные методики. «Все ресурсы находятся в каждом из нас. И задача психотерапевта – помочь человеку найти в себе эти ресурсы. Можно встать перед зеркалом, включить в себе родителя, конструктивно покритиковать себя, стать себе «мамкой». Или сходить на фитнес, в спа.
Главное – ощутить приятные эмоции от самой себя, от своего тела, восполнить пустоту, которую заполняла подруга, другими положительными переживаниями. Приятные эмоции исходят не только от других людей, и эмоциональную опору можно найти в себе и собственных физических ощущениях», – говорит эксперт.
Но и тут важно не переборщить. Например, многие дамы, переживая разрыв (не важно с кем – подругой, мужем или прежним кругом общения) начинают отчаянно «заедать» горе. То есть, с одной стороны, действуют по рецепту выше, с другой, создают себе новую проблему в виде ожирения. Понятно, что найти нового мужика, с трудом помещаясь в собственный халат, будет еще сложнее.
Так что, переключаясь на собственные физические ощущения, важно следить за тем, чтобы они носили конструктивный характер, и не сменить зависимость от мужа или подруги на зависимость от плюшек, колбасы или бутылки. Правильный образ жизни, включая спорт, в этом смысле предпочтительнее.
Источник: mir24.tv
«Дружили с подругой с детства, но наши отношения почему-то начали портиться». Что скажет психолог?
Нашу читательницу Лилию волнует то, что многолетняя дружба с лучшей подругой по непонятным причинам начала сходить на нет.
«У меня была близкая подруга, с которой дружили с детства, – написала Лилия. – Периодически судьба нас разводила, но мы продолжали общаться по телефону, встречаться, делились самым сокровенным. Я сама не заметила, как это произошло… Подруга вдруг стала другой в отношении ко мне: может где-то «уколоть» больным словом, высказать неосторожно замечания в адрес моего мужа и моего ребенка, хотя семья у нас замечательная.
Критикует мои покупки и мои маленькие достижения в работе, когда мне хочется искренне поделиться радостью. Мне так обидно и больно бывает. У нее как-то в жизни не сложилось с семьей, на работе не все гладко, подруг почти нет. Да и интересы с годами у нас все больше становятся разными. Мне очень трудно сейчас с ней общаться.
Но так хочется, чтобы наша дружба была прежней».
Наталья Егорова, педагог-психолог Центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации г. Бобруйска:
– Уважаемая Лилия, к сожалению, вернуть отношения – такими, как они были раньше, уже невозможно. Не нужно дорожить так называемой «токсичной дружбой», только ради того, чтобы общаться. Если вам некомфортно в отношениях – лучше их прекратить.
Иногда дружба между двумя женщинами может «изжить себя», кто-то может «перерасти» эту дружбу, кто-то «застревает» в проблемах. Это естественный ход вещей – дружба может перерастать в обиду, зависть, желание оценивать, сравнивать, а иногда даже в ненависть. Эти чувства, по сути, являются индикаторами неудовлетворенных потребностей их носительницы и проявляются бесконтрольно.
Женской дружбе мешает, прежде всего, несоответствие взглядов. Дружба – это ведь высокоморальное понятие, основанное на принципах нравственности и ответственности. Излишний эгоизм, нежелание принимать другую точку зрения, приобретенное равнодушие, завышенная самооценка – главные враги женской дружбы. Любые взаимоотношения – это обмен эмоциями, энергией, притом, как положительной, так и отрицательной.
По сути, дружба – это тот же брак, только без сексуальной взаимосвязи. Посудите сами: и от мужа, и от подруги мы ждем примерно одного и того же – поддержки, преданности, интереса, одинаковых увлечений, совместного времяпровождения и верности. И, соответственно, наши друзья ждут этих же качеств от нас взамен.
Что такое психологическая совместимость?
Настоящие дружеские отношения возможны, только если между вами есть психологическая совместимость. Как это понять?
Комфорт. Пожалуй, главный критерий психологической совместимости – вам комфортно с этим человеком. После общения с ним нет раздражения, напряжения и потери сил.
Развитие, рост. Повторюсь, полноценные взаимоотношения невозможны без обмена эмоциями, энергией, знаниями. Между тем, девочки часто подбирают себе подруг по общности интересов (фитнес, плавание, рисование, курсы и т.п.), по образу жизни (молодые мамы, путешественницы), по географическому признаку (подруги по двору, из одной школы). И когда связующее их «звено» вдруг выпадает, выясняется, что общего-то у подруг ничего и нет.
Совпадение темпераментов. Тут не угадаешь. Иногда легко находят общий язык люди одного типа нервной системы (сангвиник с сангвиником), а иногда притягиваются противоположности. Но если вам комфортно, то все нормально.
Привычки и образ жизни. Иногда отношения портятся, когда люди вынужденно длительно находятся на одной территории. Бытовая совместимость тоже важна: общие привычки, распорядок дня.
Самая искренняя дружба – детская?
И еще немного о дружбе.
Самая искренняя и крепкая женская дружба появляется в детские и школьные годы, когда душа человека еще чиста от двойных помыслов, а человек интересен другому сам по себе. Когда еще не были получены сердечные раны, и человек не стал более закрытым. С такими подругами можно быть самой собой и ощущать комфорт, ведь именно с ними были разделены первые радости и потери, трудности и влюбленности, мечты и страхи.
С друзьями детства может возникать ощущение семьи, и продлиться такое чувство может всю жизнь, если подруги будут развиваться одинаковыми темпами и сохранят общие цели и мировоззрения. Если же в процессе развития и приобретения разного жизненного опыта меняются сферы интересов и ценности, становится меньше точек соприкосновения, то дружба просто сходит на нет.
В более зрелом возрасте мы начинаем выбирать друзей осознанно, и строится общение, в первую очередь, на совместных интересах. А также – на совместной выгоде, как это ни банально. Например, это может быть желание казаться более красивой на фоне менее «презентабельной» подруги или желание воспользоваться ее связями, или использование подруги для «слива» на нее собственных негативных эмоций, как палочки-выручалочки.
В этом возрасте подруги часто разделяются не по степени доверия (как в детстве, «лучшая подруга»), а по выполняемым функциям. С одной можно ходить по магазинам, с другой – по барам, третья – отличный массажист, а четвертая может посидеть с ребенком, и т. д. И это прекрасно, пока общение взаимовыгодно, и один не тяготит другого.
И еще один факт в защиту такого подхода в женской дружбе – это то, что с возрастом все тяжелее встретить человека, сформировавшегося так же, как вы, а удовлетворения требует вся многогранность вашей личности.
Источник: bobruisk.ru
Почему дружба заканчивается?
У меня было много неудачных дружеских отношений. Поэтому я имею большой опыт, и могу долго говорить, почему дружба заканчивается. Бывают очевидные причины расставания, но иногда, случаются небольшие разногласия и как результат, они приводят к разрыву отношений с нашими друзьями. В вашей жизни может произойти ситуация, из-за которой проясниться, что у вас слишком много различий и вы совершенно по-разному воспринимаете дружбу.
Недавно моя дочь рассталась со своей хорошей подругой. Я не до конца знаю чем это закончилось, но много дней замечала, что у неё было плохое настроение. Девочки часто ссорятся друг с другом, и у них неоднократно происходят подобные ситуации. Я знаю, что они долго были вместе, и эта ситуация действительно сложная для них. Дело в том, что мы много времени и усилий вкладываем в одну дружбу, и когда наше товарищество заканчивается, мы испытываем действительно неприятные эмоции.
Поначалу, я пыталась утешить ее словами: «Не переживай, все будет хорошо!» или «У тебя ещё будет много подружек». Но вспомнив похожие ситуации, которые были в моей жизни, я понимала, что им просто нужно время. И если у них были крепкие отношения, то все восстановится. Но это будет не так уж и быстро.
Мы не должны быть с людьми, которые постоянно расстраивают нас или мы не можем с ними наслаждаться веселыми, жизненными моментами.
— Брианна Уист
Кто виноват в расставании?
Вы должны понять, что дружба заканчивается в тот момент, когда человек не оправдывает наши ожидания или у вас появляется слишком много разногласий. Как правило, один человек не может быть причиной расставания, в этом есть и вина вашего друга. Мы часто не понимаем, почему все идет к разрыву, ведь считаем, что мы ни в чем не виноваты.
Только не стоит себя винить в разрыве дружбы и постоянно терзать вопросами «Что же я сделал не так?» или «Возможно, мне нужно было поступить по-другому?». Этим вы только усугубляете ситуацию. Люди меняются со временем, и к сожалению, не всегда в лучшую сторону.
Ещё я обнаружила, что если дружба длилась долгие годы, то она может выдержать многие испытания в отличии от недавнего товарищества. Так что, чем больше вы узнаете человека, тем лучше это для вашего содружества.
Причины почему дружба заканчивается
Независимо от того, сколько расставаний у нас было, мы не перестаем испытывать негативные чувства, когда наши отношения заканчиваются. А причин, из-за которых мы расходимся, может быть много. Давайте рассмотрим одни из основных.
- Различные жизненные пути. В этом случае люди преследуют разные цели, и имеют определенные жизненные ценности, которые сильно отличаются. Когда человек вырастает, то его взгляды на определенные ситуации могут меняться, а мы с этим не соглашаемся.
- Односторонние дружеские отношения. Если вы постоянно звоните вашему другу, назначаете встречи, и большинство ваших разговоров сосредоточенны на его проблемах, то вы обделяете себя вниманием и проявляете только односторонние чувства. Такие отношения не стоят ваших усилий, в них нет ничего хорошо.
- Проявление зависти. Между друзьями могут возникать странные чувства, которые достаточно сильно влияют на их отношения. Это может быть зависть из-за покупки нового авто, либо квартиры. Вы должны радоваться в этом случае, но ни как не завидовать.
- Оскорбления — являются еще одно причиной, почему дружба заканчивается. Сплетни и разговоры за спиной очень вредны, и являются разрушительными. Вам нужно остерегаться такого поведения со стороны вашего друга и не развивать с ним дальнейшие отношения. Если подобное исходит от вас, тогда начните заниматься саморазвитием. Почитайте книги на эту тему, и постарайтесь избавиться от этих чувств.
- Отсутствие взаимопонимания. Часто случается так, что мы просто не слышим друг друга, как будто, начали говорить на разных языках. Вам начинает нравиться одно, а вашему товарищу совсем другое. Такая проблема также часто является причиной, почему дружба заканчивается.
- Обман и ложь. Это, наверное, самое худшее, что могут совершать друзья. К тому же, если обман происходит осознанно. Есть определенные правила, которым мы должны придерживаться. И когда они нарушаются, расставание практически неизбежно.
- Новые люди. Я могу вспомнить множество ситуаций, когда новые друзья становились причиной разрыва товарищества между людьми. Новые личности в нашей жизни могут менять наше поведения и негативно влиять на нас. А это в свою очередь приводит к ссорам и разрыву отношений.
Дружба, как правило, заканчивается, когда люди и их взгляды начинают меняться. Что делает их не такими совместимыми, какими они были раньше.
Как понять почему прекращается дружба?
Это не всегда очевидно, так как большинство подобных отношений заканчиваются постепенно. Но есть некоторые признаки, с помощью которых это можно определить. Вы начинаете испытывать другие чувства к человеку. Меньше звоните друг другу, реже общаетесь или встречаетесь. Вы просто начинаете ощущать, что между вами нет тех отношений, что были раньше.
Когда в вашей жизни начинают появляться ссоры и враждебность, это также признак расставания. К тому же, вы начинаете меньше общаться и делится различными секретами. Когда мы находимся в тесных дружеских отношениях, то должны прилагать усилия, чтобы быть добрым к нашему другу, и он чувствовал себя действительно хорошо рядом с нами.
Сделайте выводы и двигайтесь дальше
Мало кто хочет терять близкого человека. Поэтому мы и стараемся разобраться, почему дружба заканчивается. И чем раньше вы поймете, что ваши отношения движутся не в правильном направлении, тем скорее сможете это исправить. Конец дружбы — это сложный период в жизни человека, но именно тогда и проявляются наши истинные черты характера.
Используйте с пользой это время, чтобы сделать выводы из ошибок, и в будущем их не повторять. Как бы все не закончилось, постарайтесь найти в этом положительные моменты.
К тому же, вы сможете по-другому посмотреть на дружеские отношения и, в будущем, будете более тщательно подходить к знакомству с новыми людьми. Подумайте, на кого из вашего окружения вы можете положиться, и с каким человеком сможете построить совсем другой союз. Вы можете пересмотреть свое окружение и «отсеять» людей, с которыми могут произойти такие же неприятные ситуации. Или начнете правильно развивать новые дружеские отношения основываясь на опыте предыдущих ошибок.
Хорошей практикой является заводить друзей для разных аспектов жизни. У вас могут быть друзья, с которыми вам будет приятно общаться, те, с кем вы сможете весело проводить время, ходить по магазинам или развивать общее дело. К тому же, появление нового человека, может стать толчком для новых идей или направлений в вашей жизни.
Только не стоит расстраиваться из-за разрыва дружбы. И старайтесь не привлекать других людей для решения ваших проблем. Контролируйте ваши эмоции и спокойно находите решение проблемы. Когда что-то в жизни идет не так, как мы ожидаем, это может разрушить наши надежды и пошатнуть уверенность в себе. Постарайтесь не нервничать, а проанализировать ситуацию и найти положительные стороны в вашем расставании.
Подумайте конкретно о вашем случае, что привело к разрыву, и почему дружба заканчивается? Часто можно найти много причин. А обнаружение проблем, является положительным моментом и новым витком в вашей жизни. Не нужно себя винить, так как, очень легко ошибиться в человеке. Если вы понимаете, что должны прекратить дружбу, не нужно медлить, в вашей жизни еще будет много хороших людей.
Источник: psikhologia.com