Большинство детей в подростковом возрасте заводят новые связи и верных друзей. Они много гуляют и общаются со сверстниками в школе, на кружках по интересам, во дворе. Однако не все из них социально активны, в особенности, если это — подросток-интроверт. Стоит ли родителям беспокоиться, если ребёнок сидит дома и не хочет ни с кем общаться? Об этом рассказываем в статье.
Подросток-интроверт: почему у ребёнка нет друзей
Причин, по которым подросток всё ещё не обзавёлся приятелями, может быть несколько. От безобидных, например, вы недавно сменили школу или место жительства, и ребёнок ещё не успел установить новые социальные связи, до серьёзных — депрессии или буллинга.
Основные причины, которые мешают сверстникам заводить новых друзей:
- низкая самооценка:
- слабые социальные навыки;
- стеснительность;
- завышенные ожидания;
- агрессия и недружелюбное поведение.
Нужна ли подростку помощь взрослых
В подростковом возрасте дети неохотно обращаются за помощью и поддержкой к родителям — им кажется, что с проблемами проще справиться самостоятельно. Если подросток-интроверт не обращался напрямую с просьбой помочь ему найти новых друзей, сперва стоит разобраться, насколько ему нужна ваша помощь и как она должна выглядеть.
Куда Уходят Друзья
Поговорите с ребёнком о его текущей ситуации: узнайте, с кем он общается, есть ли сейчас люди, которых он считает друзьями, что они делают вместе. Попросите оценить его дружеские отношения по шкале от одного до десяти. Один будет означать полное недовольство количеством друзей и качеством отношений с ними. А десять — полную удовлетворённость.
Если ребёнок поставит своим дружеским отношениям оценку семь и выше — значит, его вполне удовлетворяет социальная жизнь на данный момент. Если же она ниже шести — вероятно, ему требуется помощь в том, чтобы с ней разобраться.
Отделите собственные ожидания от эмоций подростка. Если у вас в юности была большая компания приятелей, собственный ребёнок, сидящий дома как сыч, может вызывать у вас самые разные эмоции от раздражения до отчаяния. Важно помнить, что на эмоциональном уровне подросток может воспринимать ситуацию совсем не как родители.
Взрослый может быть экстравертом, который получает жизненную энергию из общения с другими людьми. А ребёнок — интровертом, которого наоборот утомляет слишком частое и продолжительное общение. Прежде чем бросаться на помощь подростку — узнайте, что он чувствует по этому поводу.
Определите потребности ребёнка. Возможно, подросток не знает, где искать новые знакомства и как их заводить. Или у него уже есть круг общения, но он не понимает, как сблизиться со своими знакомыми и превратить их в хороших друзей. Выясните, чего ребёнок ожидает от дружеских отношений, и какие сложности тревожат его больше всего. Так вы будете точно знать, как его поддержать.
Читайте по теме: Как выстроить доверительные отношения с ребёнком
Как родители могут помочь ребёнку найти друзей
У некоторых детей получается заводить друзей легко и непринуждённо — они везде находят свой круг общения: в школе, во дворе, в спортивной секции или летнем лагере. Другим же это даётся сложнее — и в этом случае подросткам может потребоваться помощь.
Друг резко перестал общаться. Проблемы в отношениях. Дружеские отношения.
Запишите в кружок/на занятия, которые ему интересны. Если подросток проводит большую часть времени в школе и дома, возможно, ему нужно расширить круг своего досуга. Лучше всего это сделать среди единомышленников.
Используйте интересы и хобби ребёнка, чтобы найти ему подходящие внеучебные занятия. Это может быть спортивная секция, творческий кружок, научный клуб или любая другая организация, где он начнёт общаться со сверстниками на общую тему. Это не обязательно должно касаться обучения или приобретения новых полезных навыков. Например, клуб ролевиков или поклонников компьютерных игр тоже подойдёт, если там подростку будет комфортно.
Поддержите комфортный формат социализации. Кому-то проще общаться с окружающими лично, кто-то предпочитает переписки, а кто-то вообще не любит общаться и чувствует себя увереннее во время совместной деятельности — в работе над общими проектами или игрой в одной спортивной команде. Определите, какой формат комфортен для ребёнка, и предложите ему двигаться в этом направлении.
Подтяните навыки коммуникации. Умение общаться — это навык, который можно развить. Если подросток-интроверт много времени проводит в одиночестве, возможно, ему сложно заводить «лёгкие беседы» со сверстниками. Причина — он не умеет это делать.
Чтобы решить проблему, предложите ребёнку попрактиковаться на вас. Говорите с ним не только на тему сделанных уроков и мытых рук. Обсуждайте различные вопросы, шутите, спорьте, обменивайтесь мнениями. Чем чаще и непринуждённее будут ваши разговоры, тем проще ребёнку будет продемонстрировать свои коммуникативные навыки в общении с незнакомыми людьми.
Ещё несколько полезных советов
Научите ребёнка быть собой. Эта рекомендация звучит легко только на словах, а на деле за ней стоит не один разговор, а многолетний труд над воспитанием внутренней свободы и здоровой самооценки. Подростки нередко пытаются мимикрировать под окружающую среду. Они начинают носить причёски и одежду, которую носят все, увлекаются тем же, чем и большинство их сверстников, — даже если им это не нравится.
Если вы заметили, что подросток-интроверт постоянно пытается меняться, чтобы лучше вписаться в компанию новых друзей, — возможно, ему стоит поработать над принятием себя и самовыражением. Так он сможет найти людей, которые будут ценить его таким, какой он есть, а не таким, каким пытается казаться.
Объясните ценность дружбы. Дружеские связи важны, однако их качество превыше их количества. В погоне за новыми друзьями ребёнку необходимо понимать, что найти одного хорошего друга намного лучше, чем много плохих. Вы можете показать подростку примеры здоровых дружеских отношений: из собственной жизни, книг, фильмов или мультфильмов.
Обсудите с ребёнком, какие дружеские отношения можно считать здоровыми и гармоничными, а какие нет. Проговорите, какого отношения и каких поступков стоит ждать от хороших друзей. Но старайтесь не идеализировать их.
Укрепите свои отношения с ребёнком. Дети редко хотят дружить со своими родителями. И задача взрослых не в том, чтобы заменить своему ребёнку общение со сверстниками. Однако, если подросток-интроверт на данном этапе испытывает сложности, можете поддержать его и напомнить, что вы всегда на его стороне. Готовность выслушать проблемы подростка и прийти на помощь в трудной ситуации — важный критерий при выстраивании доверительных отношений.
Не спешите с суждениями. Нередко родители сами не замечают, как вмешиваются в дружеские отношения детей. Это проявляется непрошенными мнениями, критическими замечаниями и недовольными комментариями. Возможно, не все друзья детей будут вам нравиться. Однако не забывайте, что намного важнее не то, как они выглядят и себя ведут.
Главное — какие эмоции они приносят вашему ребёнку, какие отношения между ними складываются.
Подросток-интроверт: мнение психолога
Шутка взрослой жизни: почему с возрастом друзей становится меньше
Почему с возрастом у каждого из нас друзей становится меньше, а заводить новых с годами все сложнее и сложнее.
В раннем детстве и подростковом возрасте каждый день мы обрастаем новыми знакомствами — каждый второй приобретает статус лучшего друга, каждый пятый имеет все шансы стать таковым.
Редакция Royal Cheese расскажет, почему с возрастом друзей становится меньше, а заводить новые связи становится все тяжелее.
Зачем и когда мы дружим
В юношестве человек практически ничем не обременен, за исключением учебы. Увлечения постоянно меняются, вместе с тем появляются новые знакомые. Приближаясь к тридцатилетию, часть школьных и университетских друзей «исчезают», а новые почему-то не появляются. Ближе к закату жизни и вовсе на горизонте начинает маячить старость в одиночестве.
Дружба веками формировалась как нечто естественное. Лишь немногие остаются в изоляции, и то по своему собственному желанию. Дружественные связи даже с медицинской и психологической точек зрения положительно влияют на каждого из нас. Ученые годами изучали взаимоотношения как людей, так и животных, ведь они тоже могут испытывать симпатию и дружить.
Считается, что именно наша способность к дружбе и близкому общению помогли нам прийти к тому уровню цивилизации, какой мы имеем сегодня. Взаимная забота, интерес друг к другу помогли человеческому сообществу расти. Более подробно на эту тему мы говорим в статье о корнях происхождения религии.
Больше дружбы — меньше стресса
Например, самки бабуинов, которые поддерживают крепкие отношения со своим окружением, живут дольше других. У людей точно так же: падает уровень стресса, а анаболические процессы работают лучше, что позволяет организму и психике развиваться.
Чем больше человек в течение всей жизни получает поддержку со стороны, тем ниже риск различных заболеваний нервной и сосудистой систем. Одиночество же сильно снижает самооценку, уверенность в себе и поступках, повышая уровень стресса. Такая ситуация нередко приводит к депрессии и другим расстройствам. А некоторые предпочитают заменять реальное общение воображаемыми друзьями. Как ты понимаешь, ни к чему хорошему это не ведет.
Наши первые друзья
Первые друзья появляются с 4-х лет, с первых дней в садике или подготовительной школе. До этого момента единственным источником общения являются родители и ближайшие родственники. Однако первое время общение больше напоминает игру «рядом», а не «вместе». С каждым годом ребенок обучается получать и отдавать фидбек, развивая эмпатию.
Также появляются ревность, обиды и зависимость от общения. Однако связь со сверстниками в раннем возрасте чаще всего бывает сиюминутной и быстро проходит, только если ее поддержанием не занимаются родители обеих сторон.
Приятелем может стать абсолютно любая девочка или мальчик. Ему нужно только предложить поиграть или поделиться игрушкой. А нарушая эти правила, интерес потенциального друга улетучивается.
Меняется дружба, меняемся мы
Подрастая, ребенок понимает, что дружба — не что-то абстрактное. Со школьных времен появляется осознание, что «дружить» — это давать и получать выгоду в материальном и психологическом плане. Ведь в начальных классах чрезвычайно важно иметь поддержку в лице сверстника. Так, с 9-10 лет появляются те элементы дружественных отношений, которые будут сохраняться долгие годы.
Постепенно мы теряем контакты, но с поступлением в институт, с первой работой они легко пополняются. Пик общения и дружбы приходится на 19-30 лет. Позже дружба обретает другую смысловую нагрузку, а потом и вовсе испаряется.
Альтруистически жертвовать своим временем хочет все меньше людей. Именно поэтому, если самостоятельно не прикладывать усилия к тому, чтобы поддерживать отношения, со временем они исчезают.
Почему после 30-ти друзей становится меньше
После окончания учебы компанию друзей разводят разные дороги: семья, работа, нередко людей разводят и разные города. Это история не уникальна, ее проживали многие. Самое обидное в ситуации, что каждый из участников «дружбы навеки» не теряет желания общаться и весело проводить время, однако обстоятельства играют против.
Перешагивая порог 30-летия, человек с искренним удивлением замечает, что практически все его друзья исчезли. Однако людей вокруг не становится меньше: коллеги, парикмахеры, родители друзей собственных детей. Тем не менее, это лишь мимолетное общение, которое помогает скрасить серость рутинных дней.
Почему твои друзья исчезли: 3 основные причины
Сужение круга или полное исчезновение друзей, которые помогают разделить радость и оказать поддержку в кризисные моменты, происходит по разным причинам. Чаще всего друзья исчезают по трем причинам, о которых мы расскажем ниже.
1. Меняется вектор цели общения. Завязать непринужденный разговор в юношестве не является чем-то тяжелым или неприятным. Знакомства появляются легко и непринужденно. Но с возрастом каждый осознает, что жизнь и приоритеты изменились.
Кроме того, нередко приходит кризис среднего возраста, а с ним и понимание, что жизнь скоротечна. Теперь желание проводить время за пустыми разговорами испарилось. В близком кругу остаются только те, кто может дать что-то полезное. Например, эмоциональную близость и тепло.
2. Семья на первом месте. Когда появляется собственная семья, режим дня превращается в «дом-работа-дом». Супруг обретает статус друга, а в постороннем общении у некоторых пропадает необходимость. С рождением детей ситуация усугубляется.
Дружеские отношения сходят на нет.
3. Нет времени. Основным фактором прекращения дружеских встреч или сведение их к минимуму является время, а точнее, его острая нехватка. Круг общения сужается до семьи и коллег, встречи со старыми друзьями происходят редко и второпях. Неудивительно, что связь со временем прерывается или пропадает вовсе.
Как ты видишь, на вопрос, почему с возрастом друзей становится меньше, можно ответить по-разному. В большинстве своем на первое место выходит расстановка приоритетов. В детстве казалось, что время бесконечно — часы и минуты каждый из нас мог тратить впустую. С возрастом обязательства растут, а ресурсы и силы закономерно приходят в упадок. Такова взрослая жизнь.
Не остаемся в одиночестве
Эти процессы закономерны, но для некоторых они вредны. Ведь с годами исчезает дружба, а не необходимость в ней. Некоторые люди вполне довольны отсутствием широкого круга близкого общения. Для них самыми лучшими друзьями являются семьи или они сами.
Другие — испытывают острую нехватку и начинают откровенно страдать: ухудшается их психологическое, а иногда и физическое самочувствие. Однако завести нового друга или вернуть старого с возрастом намного сложнее. Ведь все силы и эмоции направлены на противоположные вещи.
Помни о том, что друзья нужны не только тебе, но и людям вокруг. Если ты будешь вести себя достаточно эмпатично и с готовностью будешь слушать о проблемах и трудностях других, то друзья у тебя довольно быстро появятся. Другой вопрос в том, насколько это общение необходимо в твоей жизни. Ведь многим людям во взрослом возрасте некогда даже почитать книгу или лишний раз принять ванну. А на новые знакомства у многих просто даже не остается сил.
Как найти друзей во взрослом возрасте
Для того, чтобы иметь друзей, необходимо быть готовым вкладываться в отношения. Иначе друзья не появятся. Вас должно объединять что-то общее — работа, хобби, воспитание детей. Любая активность, которой вы занимаетесь регулярно. Найти друзей по интересам можно в тренажерном зале, книжном клубе, на семинаре, новом обучении.
Другой вопрос в том, что для того, чтобы эти отношения поддерживались, в них нужно вкладываться. Как минимум эмоционально.
Для того, чтобы изменить ситуацию, ты можешь выбрать один из следующих вариантов:
- Поддерживать старые отношения. Для этого придется заново переосмыслить свои приоритеты, возможно, что-то отодвинуть на второй план хотя бы на пару дней в неделю. Сам договаривайся о встрече, предлагай разные варианты совместного времяпрепровождения, например, бегать по утрам или перед работой пить вместе кофе. Это возобновит старые чувства, привязанность и укрепит связь.
- Строить новые связи. Теория социального конвоя гласит: в течение всей жизни нас сопровождает группа людей, однако она меняется в зависимости от обстоятельств. Приобретение новых увлечений и изменение среды в перспективе могут подарить большое количество потенциальных друзей. Например, если сходить на групповое занятие йогой или на урок по живописи, то в первый же день ты непременно познакомишься с человеком, который может из обычного знакомого превратиться в близкого друга.
Вывод
Конечно, противостоять жизненным обстоятельствам непросто. Но если ты нуждаешься в друзьях, а они в тебе, то результат не заставит долго ждать. Возможно, тогда жизнь заиграет новыми красками.
Читай также:
- Откуда берется ревность к друзьям и как с этим бороться
- Откуда берутся воображаемые друзья: расстройство, недостаток внимания или хорошая фантазия
- Как стать счастливым с точки зрения науки
Источник: royalcheese.ru