Мы живем в стремительное время, когда надо многое успевать сделать. Иногда и рождение долгожданного малыша не может нас остановить, превратить из активного деятеля в наблюдателя. Много лет назад, гуляя в Останкинском парке, меня удивляла и воодушевляла семья, которая подобно молнии проносилась мимо скучающих мамочек с колясками.
Они катались на роликовых коньках по дорожкам, муж при этом мастерски управлял коляской со спящим малышом. В тот момент я завидовала такой активной позиции родителей этого малыша. Только после рождения своих собственных детей стала задумываться, а так ли безопасно для ребенка спать в таких условиях?
Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда подруга жалуется, что её ребенок совсем не спит в коляске. Тогда все окружение начинает давать советы, как именно надо качать люльку коляски, чтобы ребенок все-таки уснул в ней, никто не предложит положить малыша дома.
Как спит малыш во время движения в коляске или в машине?
Что происходит, если ребенок спит в коляске?
Во время движения коляски вестибулярный аппарат малыша постоянно подает в мозг сигналы об изменении положения тела, даже во время сна не достигается полное расслабление всех отделов центральной нервной системы, сон не может перейти в глубокую фазу. Если колебания коляски достаточно интенсивные, то происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, мозг заставляет отключить реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет сохранить нервную систему, но не несет отдых и оздоровление, которое обычно должен ребенок получать во время сна.
В каком возрасте сон в коляске допустим?
Достаточно естественно для новорожденного засыпать в момент укачивания, ведь ребенок столько времени находился в животе у мамы, которая двигалась, бегала, ездила на машине. Но не зря существует тот период, когда ребенок именно адаптируется к тому миру и окружающей среде, в которых он оказался после рождения. Это первые 40 – 45 дней, когда мы воссоздаем для малыша условия, к которым он привык в животе (постоянный монотонный шум, относительная теснота, крайне приглушенный свет, неизменная температура, изменение положения его тела). Но за это время ребенок должен мягко адаптироваться к новым условиям. При достижении ребенком возраста полутора месяцев мы начинаем осторожно приучать малыша к тому режиму и правилам жизни, которые видим идеальными для своей семьи, но с учетом требований сохранения здоровья ребенка.
Как уйти от вредных привычек на сон?
Для качественного сна важны условия, в которых спит малыш!
К трем месяцам организм ребенка начинает вырабатывать гормон мелатонин , меняется структура сна, поэтому роль родителя из активного помощника при укладывании трансформируется в наблюдателя и создателя необходимых условий для сна. Родители, изучив единственный способ укладывания ребенка в виде укачивания, иногда не знают, как уложить малыша на дневной сон , если он не в коляске.
Кроме того, им кажется, что на улице малыш «лучше спит». В результате ребенок спит только в коляске. Чем ещё может помочь папа, который только на выходных успевает принять активное участие в жизни малыша? Например, пойти с коляской в парк, когда мама хлопочет по хозяйству. Именно в этот момент надо задуматься, а готовы ли вы всегда проводить дневной сон на улице и в дождь, и в холод.
Стоит быть более гибкими, меняться самим, радуясь переменам и взрослению наших детей. Только родители могут научить ребенка новым навыкам засыпания, без их помощи он вряд ли сам справится с такой задачей.
Правильные привычки сна.
После полутора месяцев необходимо все чаще организовывать сон ребенка в своей кроватке. После 3 месяцев этой рекомендации необходимо постоянно следовать. Если сна в коляске не избежать, то лучше перенести сон на улице на время третьего дневного сна, который является непродолжительным и помогает ребенку «дотянуть» до ночного сна.
Если дома нет возможности организовать дневные сны (активная фаза ремонта у соседей, они не соглашаются на уговоры о соблюдении тишины в момент сна ребенка), или малыш просто уснул в коляске, не спрашивая вашего разрешения, то сразу же после засыпания малыша сбавьте шаг, найдите свободную лавочку и отдохните тоже, пока ребенок спит. Отсутствие движения во время сна снизит негативное влияние на его качество. Постарайтесь затемнить коляску, отвернуть личико малыша от прямых солнечных лучей («солнечный витамин» лучше получать в момент бодрствования). Спать надо в тишине, темноте, покое.
Если ребенку уже 6 месяцев и больше, то организуйте прогулки только в момент бодрствования. Это время знакомства ребенка с внешним миром (до этого ему было достаточно мира внутри семьи). Тем более, с этого возраста ребенок должен следовать режимным моментам во время кормлений и снов.
Лучше сразу формировать правильные привычки, чем затем переучивать ребенка. Но даже если ребенок засыпает только в коляске, помните, что дети адаптируются к новому порядку вещей за 3 – 4 дня. Достаточно быть последовательными, чтобы показать ребенку, что сон в кроватке является отличным способом отдыха после интересных игр, освоения новых двигательных навыков и общения с близкими ему людьми.
Источник: spimalysh.ru
Дочка спит только на улице-дома не уложить. Что делать?
Дочке 2г3мес. спим хорошо с рождения только на свежем воздухе. Летом и в другое время года нас это не напрягает. А вот сейчас зимой и в холода даже незнаю что делать.Дома спать не могу уложить. Только выходим на улицу в коляске-сразу засыпает.
И без сна мне кажется ей еще тяжело, потому что она привыкла днем спать. хотя если я ее не могу дома уложить, то она бегает вроде бодрячком. а вечером ложиться часов в 9, вместо 11 если она днем спит. Даже незнаю может успокоиться и не укладывать ее днем дома. Или может кто подскажет-как дочу довести. чтобы она уста и легла спать дома.
Так спите на улице. В санках.
Екатеринбург
Прямо как про нас написано))) только дочке 1год 2 мес. Как только холодно стало перестала ее укладывать на улице. несколько раз вообще не спала днем, а потом как устанет стала залазить ко мне на руки и тут же засыпать, правда спит только пол часа потом просыпается. Но я думаю привыкнет 🙂
Екатеринбург
Я вот со своими сознательно на улицу сапть ходила, мне так удобней. Ребенок спит, я хожу гуляю — красота, гуляем долго по 2 часа и более, с утра все дела дома делаем. Мы так в любую погоду ходим, ну до -20С это точно 🙂
Екатеринбург
Я сама холод не люблю. Так что спим дома. Про переучить мне свезло — болели 2 недели — он неделю и я неделю следом, так и стал спать дома, м я теперь спецом на улицу вывожу после сна.
Екатеринбург
Дома спать не могу уложить
Пробуйте гулять сразу после сна и без коляски — вроде большая уже. После прогулки на свежем воздухе и вкусного обеда — сон сам сморит ребенка. Так и привыкнет. Я сразу приноравливалась, на время сна дочиного быть дома — пока она 2 часа спит я за это время успевала кучу всего сделать, да еще и в инете параллельно посидеть, а потом — гулять вместе — мне хоть не скучно, а то просто катая коляску кругами со спящим ребенком скучно, а сидеть на одном месте еще более тоскливо — не могу так.
Источник: www.u-mama.ru
Почему ребенок спит только на улице
Срочная помощь со сном в рамках платных услуг
Написать менеджеру для подбора платной услуги
Марафоны февраля:
Бесплатный интенсив «Секреты профессии консультанта по сну»
Для тех, кто хочет реализации и хорошего заработка в помогающей профессии.
Записаться на интенсив
Бесплатный марафон «Вся правда о самозасыпании (СЗ)»
Для тех, кто хочет решить все проблемы со сном малыша (спойлер: СЗ нужно только 1-2% клиентов)
Зарегистрироваться
Ребенок спит только на улице: благо или зло?
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию
Соцсеть Instagram запрещена в России
Время чтения 4 минуты
В современном мире темп жизни очень стремительный. Мы стараемся везде успеть, нигде не отставать, читать, смотреть, развиваться и рождение ребенка иногда приводит мамочек в уныние, потому что это предполагает необходимость замедлиться. Но, желая оставаться такой же активной, женщины используют коляску для сна малыша, чтобы была возможность побывать в разных местах и малыш при этом поспал.
Когда сон малыша происходит в постоянно движущейся коляске, мозг крохи непрерывно получает сигнал об изменении положения тела, что не способствует полному расслаблению всех отделов нервной системы. Сон получается поверхностный. При довольно интенсивных колебаниях коляски, вестибулярный аппарат получает слишком сильную стимуляцию, и как следствие, мозг отключает реакцию на внешние стимулы.
Малыш засыпает, но это стрессовый сон. Он помогает сохранению нервной системы, но не дает отдых и оздоровление, которые необходимо получать ребенку во время сна.
Плюсы сна в коляске:
- сон на свежем воздухе;
- при ритмичном укачивании ребенок проще засыпает, нежели дома.
Минусы сна в коляске:
- длительные прогулки не всегда удобны для родителей;
- сон в движении более поверхностный;
- сон и засыпание только в коляске, которая двигается, может закрепить ассоциацию на сон. С этим связана, зачастую, постоянная необходимость катать коляску весь сон, так как иначе малыш почти сразу просыпается.
В каком возрасте допустимо спать в коляске?
Засыпать в укачивании, довольно естественно для младенца, это его успокаивает и возвращает ощущения пребывания в животе у мамы во время беременности. В первые 2-3 месяца кроха только привыкает к окружающей среде, и нуждается в условиях похожих на внутриутробные, чтобы чувствовать себя в безопасности. Это монотонные звуки, некоторая теснота, приглушенное освещение, неизменная температура. Все это дает возможность постепенно адаптироваться ребенку. После чего можно постепенно корректировать ритм и правила жизни, учитывая интересы семьи, но не сбрасывая со счетов, потребности малыша и его здоровье, так как условия, в которых спит малыш, определяют качество его сна.
Когда малыш достигает 3 месяцев, его организм начинает выработку гормона мелатонина. Происходят изменения в структуре сна и задача родителя в этот период наблюдать и создавать необходимые условия для сна.
Укладывая спать малыша только на улице, по причине того, что он лучше там спит, или не имея представления, как можно еще уложить малыша, возникает опасность того, что все сны будут проходить именно на улице. И тут стоит задуматься, готовы ли вы в любую погоду проводить дневной сон на улице?
Малыш растет и меняется, радость от перемен и взросления детей, меняет и нас самих, что активирует нашу гибкость. Главное, стоит помнить, что только мама и папа смогут научить малыша новым навыкам отхода ко сну, без помощи родителей эту задачу ему будет решить сложнее.
К моменту исполнения малышу 6 месяцев, начинаем пробовать проводить прогулку во время бодрствования. Ребенок уже готов знакомиться с внешним миром.
Формируем правильные привычки на сон
Ближе к 2 месяцам, желательно, стараться организовывать хотя бы один дневной сон дома. К 3 месяцам проводить большую часть дневных снов в кроватке на постоянной основе. Если сон в коляске неизбежен, то стоит выходить на улицу на один из непродолжительных снов.
Если возможность организации дневного сна дома, отсутствует (у соседей ремонт и не соблюдается тишина в момент сна малыша) или так вышло, что ребенок уснул в коляске неожиданно, то замедлите движение и остановитесь у ближайшей лавочки, ребенок поспит, а вы отдохнете.
Качество сна в коляске без движения будет лучше. Отверните малыша от прямых лучей солнца. Сон нужно проводить тишине, покое и при снижении интенсивности освещения.
Если малыш не спит в статичной коляске
Как помочь спать без непрерывного движения:
- ежедневно снижайте скорость и амплитуду качания, контролируйте, чтобы в момент засыпания коляска была уже неподвижна. Это поможет малышу, в дальнейшем, самостоятельно склеивать фазы сна, не требуя дополнительной помощи.
- спокойному сну в статичной коляске, может мешать яркое солнце, резкий и громкий шум доносящийся на улице со всех сторон, запах вблизи дорог. Следует на сон в коляске уходить в тихое место, расправлять капюшон коляски, давая тем самым, некоторое затемнение.
Не всегда малыши с первой попытки воспринимаю новые способы засыпания с энтузиазмом. Привыкание требует некоторого времени. Но, пробуя, вы уже будете показывать малышу, что может быть иначе. И, совсем скоро, будут видны первые результаты ваших усилий.
Вредно ли спать в коляске?
Гуляя с малышом в коляске, мама имеет возможность провести время вне дома, сходить по делам. Да, и ребенку прогулка на свежем воздухе и на солнышке очень полезна.
Но, правильные привычки сна лучше формировать изначально, нежели потом переучивать малыша.
Даже если ребенок может уснуть только в движущейся коляске, помните, что адаптивность детей к новому распорядку вещей занимает примерно 3-4 дня. И, если вы будете последовательны в своих действиях, то малыш примет новый способ засыпания совсем скоро. А сон в кроватке будет более качественным и восстанавливающим.
Чем характеризуется и влияние ассоциаций на качество сна. Что именно считать ассоциацией на засыпание и как понять, какая самая сильная, читайте в статье : «Как работает ассоциация на засыпание?» . Причины появления и методика решения проблемы. Как перестать подкачивать и сделать сон ребенка в коляске днем больше 40 минут, читайте в статье: «Ассоциация — укачивание».
Источник: sonmalysha.ru