Я хочу общаться, но у меня не получается. во время общения я так нервничаю, что меня покидают все мысли, я не могу сосредоточиться на собеседнике, поддерживать разговор. Переживаю из за того что мои мысли не удастся четко выразить и донести до собеседника. Когда начинаю пытаться что то сказать, кажется что не справлюсь, не поймут что я имею ввиду, в итоге пропадает уверенность и я начинаю с трудом подбирать слова.
Это происходит в моменты, когда я знаю что хочу сказать, но бывают такие моменты, когда собеседник закончил говорить, настает неловкая пауза, а я в панике пытаюсь придумать, что бы такого ответить. Внутреннее напряжение и тревога будто вытесняют все мысли, становиться сложнее сконцентрироваться на том, что говорит собеседник или подобрать слова для ответа, особенно если с человеком мало знакома или если он мне нравится. Правда иногда, крайне редко мне удается расслабиться спустя некоторое время после начала разговора, и тогда слова сами приходят, даже не посещает мысль, что мне сказать
Почему с одними людьми ты зажат а с другими тебе легко?
Не знаю почему так происходит. Я уже пыталась чаще практиковаться, но в итоге это не принесло мне удовольствия, так как получалось что мне приходилось буквально заставлять себя говорить через не хочу. Так как же мне научиться нормально общаться с людьми?
На вопрос отвечает психолог Елистратова Анна Николаевна.
Я работаю в гештальт-подходе, с помощью него достаточно просто объяснить, почему так происходит.
В гештальте есть понятие контакт, это взаимодействие с другим человеком или объектом окружающей среды. Если брать ваш случай, то у вас до контакта с другим дело даже не доходит.
Вы настолько заняты собой и своими переживаниями, что другого даже не замечаете. В момент общения с другим (если это так можно назвать), вы не взаимодействуете с ним, вы общаетесь с собой. У вас идёт внутренний диалог: что сказать, как не запнуться, как не ошибиться и так далее. Вы настолько увлечены общением с собой, что с другим этого не происходит.
Я бы предложила вам разобрать все ваши страхи, разложить по полочкам и каждый из них довести до крайности.
Например, что случится страшного, если я не смогу донести свои мысли до собеседника? — Меня не поймут.
Что будет, если меня не поймут? — Переспросят ещё раз.
Что будет, если меня переспросят? — Я растеряюсь и замолчу.
Что будет, если я растеряюсь и замолчу? — Собеседник больше не захочет со мной общаться.
Что будет, если со мной не захотят общаться? Так далее.
Также вы пишите, что если вас не понимают, то у вас пропадает уверенность в себе. Мне хочется спросить — а вы вообще, уверенный в себе человек, и как вы считаете, как у вас с самооценкой?
Если неумение общаться с людьми мешает вам в жизни, я бы посоветовала поработать со специалистом. Для развития навыков коммуникации можно посещать тренинги общения, и тренироваться там.
Надеюсь, я смогла вам хоть немного помочь.
Если остались вопросы, пишите, я обязательно отвечу!
Почему с некоторыми людьми нам очень легко общаться а до других мы не можем достучаться
Оцените ответ психолога:
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)
Город: Саранск
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 53
Источник: psycabi.net
Почему с некоторыми людьми легко общаться
потому что есть такая категория людей,они вначале такие замечательные ,добрые и как будто заботливые ,внимательные,а за пазухой такой камень держать и после их выпадов понимаешь что этот человек так искусственно скрывает своё лицо,а в результате не то что общаться,а даже противно голову туда поворачивать,человек меняется на глазах он не преднамеренно вас грузит и грузит хрен знает чем,но главное что сам ничего интересного из себя не представляет.Это чаще всего брошенные,несостоявшиеся личности или те от кого все отвернулись,чужие победы им поперёк горла,бегите от таких.А естественный не будет из себя ничего строить и никому ничего доказывать,да может быть у него в жизни была тоже полоса не лучше ,но он всё вынес и никому ничего не должен,он такой какой он есть,но таких увы мало.
Этот вопрос уже закрыт. Вы не можете на него ответить.
Ответы (20)
- 3
Рим м. 6 августа 2010 19:52 Её ответы
Не задумывалась,а просто легко и приятно общаюсь,и тяжелым не угнетаюсь.
- 2
Тамара Л. 6 августа 2010 18:38 Её ответы
Интуицию не обманешь.
- 2
ПЁТР N. 7 августа 2010 23:31 Его ответы
Есть Люди, от которых Свет исходит .
— И Люди — Поглощающие Свет .
Как правило — это зануды и нытики.Но я лично не заморачиваюсь.
Когда-то задумывалась,позже,уже прекратив общение с такими людьми стараюсь держаться от такого рода персон,подальше зачем грузить себя ненужными проблемами
- 1
Товарищ С. 6 августа 2010 19:02 Его ответы
Nado prosto ne pyskatj v svouy zhiznj ygnetauysix nitikov. togda i ne nado bydet gryzitj svoj MOZG takimi problemami.
Бывают такие. Наверное, подсознательно чувствуешь, что у них камень за пазухой.
Это зависит от характера и отношения к жизни.С теми, которыми тяжело и не хочется общаться, нужно избегать общения и не заморачиваться.
- 1
Serый К. 7 августа 2010 01:05 Его ответы
Не задумывался,но могу предположить:
Во время общения,если человек мне хоть немного симпатичен,то хочется сказать что-то приятное или хотя бы что-то нужное ! С другими же тяжело даже здороваться,хотя они всегда доброжелательны,но вам не симпатичны!
Naverno potomu,cto vtorie scitajut sebja sliskom umnimi.
- 1
Jelena E. 7 августа 2010 10:30 Её ответы
Мне со всеми легко (но, это не означает, что им со мной тоже!). Просто есть люди на общение с которыми надо потратить много сил — а их у меня не бездонная бочка.
- 1
Инара К. 7 августа 2010 18:20 Её ответы
Если с человеком на одной волне,то и общаешься легко.А нет общих интересов,так и посложнее.У меня не очень большой круг общения и меня это не тяготит,как было раньше.
- 1
valentina s. 8 августа 2010 13:18 Её ответы
Есть такие энергетические вампиры.Они подпитываются вашей энергией.
Не надо над этим задумыватся и будет легко общатся с любыми людьми
Postojanno ob etom zadumivajusj,no otvetitj nikak nemogu
- 0
zinaida k. 7 августа 2010 18:25 Её ответы
Потому ,что характеры похожи обоим .Есть такие люди каторые думает тоже так сама как сам,вот и легко с ним беседовать .А другие думает совсем по другому ,вот и не понимаем мы их.У меня таких друзей нет ,потому что я выбераю людей по своему характеру и с ними мне легко и интересно беседовать .
- 0
Jelena J. 7 августа 2010 22:29 Её ответы
S ljudjmi zakompleksovannimi i nesostojavshimisja, a kak sledstvie zavislivimi i v dushe zlimi . trudno obshatsja, tak perekinutsja paroj fraz i vsje.
Источник: www.amigos.lv