Самоизоляция, удаленная работа и полная неопределенность — ничего не скажешь, отличная проверка на стрессоустойчивость! И больше всего в этом смысле страдает сон: кому-то снятся непривычно яркие сны, а кто-то просто-напросто не может уснуть. Что делать? Мы сформулировали три важных вопроса и попросили ответить на них экспертов.
Яркие сны — это нормально?
«Мы, безусловно, живем в очень непростое время, — говорит психолог центра Wellcure
Еще начиная с детства в человека закладываются основы восприятия цветов. Так, ребенка учат, что красный цвет представляет опасность, а зеленый символизирует радость, надежду, пропуск куда-либо.
Эти механизмы глубоко закладываются в мозг и продолжают свое действие во время отдыха. В результате сильные в эмоциональном смысле видения имеют яркую окраску. И окрас этот соответствует эмоциональной нагрузке.
Приятные образы чаще окрашены в зеленые и желтые тона, а кошмары – в черный и красный.
Если спящий обратил внимание на цвет объекта, после пробуждения он будет уверен, что смотрел цветное видение. Внимание привлекают цветовые пятна — это может быть зеленая трава, голубое небо, яркие цветы. Если ни одно из условий не выполнено, человек не ответит, имели ли цвет увиденные им картинки и образы.
Кто их видит
Кому чаще всего снятся цветные сны и что это значит? В результате многочисленных исследований выяснилось, что их может увидеть любой человек, независимо от возраста и интеллекта. Однако, люди некоторых категорий смотрят их чаще других.
Возраст
Выяснилось, что молодые люди чаще видят красочные образы, чем люди преклонного возраста. Старшее поколение обычно видит блеклые сны, не окрашенные разноцветными красками. С возрастом многие теряют вкус к жизни и становятся менее эмоциональными, что отражается и на ночных грезах.
Молодые ведут более активный образ жизни, стремятся получать новые впечатления, посещают незнакомые места. Увиденный ими во время отдыха мир предстает в более ярких цветах.
Интеллект
Проведенные тесты показали, что людям с развитым интеллектом чаще снятся разноцветные видения. Это связано с тем, что у них задействовано большее количество нейронных связей. Они лучше запоминают новую информацию, и при необходимости с легкостью используют данные, которые хранятся в закромах памяти.
Благодаря развитой памяти интеллектуалам снятся события из пережитого ими далекого прошлого.
Творческая жилка
Считается, что творческие личности во время отдыха, видят красочные картинки чаще, чем те, кто далек от творчества. Они видят мир в яркой эмоциональной окраске, и эти ощущения переносятся в ночные сновидения.
Многие гениальные авторы создавали свои работы, опираясь на ночные грезы. Так, Сальвадор Дали переносил свои красочные видения на полотна.
Нарушения психики
Ученые выяснили, что здоровые люди видят яркие сны в 20 раз реже, чем люди с психологическими заболеваниями или те, кто находятся на грани. Необходимо учитывать, что основная доля увиденных образов душевнобольными — кошмары.
Женщины по своей природе более эмоциональны, чем мужчины, красочные сновидения им снятся чаще.
Значение цвета
Исследования, проведенные психологами разных стран, показывают, что окрас видения несет в себе эмоциональную нагрузку. К чему снятся те или иные цветные сны? Основные цвета, означают:
- белый — позитивный окрас, говорит о душевном равновесии, приподнятом настроении, готовности к новым свершениям;
- красный — выражает состояние тревожности, опасности, запрета;
- фиолетовый — позитивный цвет, указывающий на творческий потенциал, стремление к новому;
- синий — часто символизирует желание спящего побыть в уединении, отдохнуть от обыденных дел. Может указывать на личные качества, например, доброту, искренность чувств;
- зеленый — может означать, что спящий желает лучшей жизни, обновления;
- желтый — символизирует радость, счастье. Солнечный цвет несет в себе благополучие, тепло. Стоит учитывать, что в разных случаях значение может отличаться, например, сухая трава, означает упадок, грусть.
Бывает, что для человека какой-то цвет имеет свое, особенное значение, и оно может не совпадать с общепринятым.
Несмотря на исследования частые цветные сны не являются признаком психического расстройства. Беспокоиться нужно в том случае, если они приходят в качестве кошмаров. Если это приятные, веселые миры, позитивные моменты из жизни – беспокоиться не стоит.
Источник: zason.ru