Здравствуйте, мне 13 лет, и у меня совсем нет друзей. Никому не интересно со мной общаться, и я не понимаю почему. Нет, меня в школе не травят, просто как-то не замечают. А мне бы очень хотелось дружить, но почему-то не получается. Иногда я думаю, что я сам в этом виноват, что я какой-то ненормальный и поэтому от меня все шарахаются.
А иногда мне кажется, что мне просто по жизни не везет. Что же мне делать? Пытаться с кем-то подружиться или забить на это и жить как раньше?
Отвечает Виталий Каплан, педагог, инструктор скаутского отряда, руководитель трех детских литературных студий
Начну с того, что очень понимаю твою проблему и очень сочувствую. Каждому из нас друзья совершенно необходимы, так уж устроен человек, что нужно с кем-то делиться своими мыслями, за кого-то переживать, кому-то помогать. Если друзей нет, это действительно плохо, и тут нельзя отмахнуться — мол, пустяки, дело житейское. Поэтому сразу скажу: искать друзей надо.
Вопрос, как это сделать. Давай сперва попробуем разобраться, почему бывает трудно найти друзей. Конечно, в твоем письме слишком мало информации, чтобы детально понять твою ситуацию, но некоторые предположения сделать все же рискну. Какие из них в твоем случае верны, судить тебе.
1. Проблемы в психологии
С точки зрения психологии люди могут сильно различаться по своему темпераменту, по восприятию окружающих. Причем речь именно о норме, а не о каких-то психических патологиях. Просто варианты нормы бывают разные. Есть люди, которым трудно вступать в общение даже со знакомыми, не говоря уже о незнакомых.
Они испытывают внутреннее напряжение, обращаясь к кому-то, они боятся произвести неблагоприятное впечатление, боятся насмешек, пренебрежения. Причем общаться-то им нередко очень даже хочется, только вот страшновато. Их парализует мысль «а что обо мне подумают?»
А со стороны такой человек выглядит нелюдимым, мрачным, кажется, будто ему никто и не нужен. Вот и получается, что никто не обращает на него внимания, хотя на самом деле окружающие просто не видят с его стороны попыток вступить в общение, и потому сами не навязываются.
Что делать, если это твой случай? Прежде всего, понять, что все это преодолимо, что личностные особенности — это не приговор, что навыки общения вполне можно разработать. Будь я психологом, я порекомендовал бы конкретные методики, но я не психолог, поэтому могу лишь посоветовать обратиться к специалистам. Может быть, и к школьному психологу, если он у вас в школе есть и если ребята хорошо о нем отзываются.
2. Проблемы в интересах
Почти все люди (и дети, и взрослые) предпочитают общаться с тем, кто им интересен, кто обладает какими-то значимыми для них способностями, навыками. Например, хорошо разбирается в современной музыке, в компьютерных играх, в боевых искусствах, в фанфиках по «Гарри Поттеру» и так далее, и тому подобное.
И вот тут начинаются сложности. Во-первых, надо понять, чем ты можешь быть интересен сверстникам. Увлекаешься ли ты чем-то таким, чем увлекаются и они? Иногда бывает так, что по своим интересам подросток сильно отличается от одноклассников.
Ему, допустим, интересно программирование на Python, или он пишет стихи, или увлекается историей войн. а одноклассники интересуются прикольными видосами в Интернете, крутыми телефонами, онлайн-играми. Налицо несовпадение.
Во-вторых, даже если твои интересы полностью или частично совпадают с интересами одноклассников, вопрос: а они об этом знают? Допустим, ты прекрасно разбираешься в футболе, и среди ребят в классе тоже есть интересующиеся. Но пока не возникнет какой-то ситуации, где ты смог бы проявить себя, как им узнать, что у тебя такие же интересы? Значит, подобные ситуации нужно искать, а то и специально создавать.
Учти, здесь есть одна серьезная опасность. Если твои интересы серьезнее и глубже, чем интересы одноклассников, легко вообразить, будто ты лучше их, а они хуже тебя, легко возгордиться или начать обижаться на них, что они не дотягивают до твоего высокого уровня. Люди обычно интуитивно чувствуют, кто относится к ним свысока, и избегают общения с такими.
Если это твой случай, то есть если твой культурный уровень выше, чем у сверстников, попробуй все же найти такие темы, которые и тебя не раздражают, и им могут быть близки, и начни общаться по таким темам. Ведь твоя цель — обрести друзей, а друзья — это нечто большее, чем просто единомышленники или приятели со схожими интересами. Внутренняя, душевная близость гораздо важнее, чем общие увлечения. Друг — это тот, с кем тебе хорошо и кому хорошо с тобой, кто всегда готов тебя выслушать и посочувствовать в твоих бедах, кто радуется твоим успехам и огорчается неудачам, кто ценен для тебя сам по себе, независимо от прочих обстоятельств. И если у тебя есть такие друзья, так ли уж важно, что у вас разное отношение к футболу или к рэпу?
Но чтобы найти таких настоящих верных друзей, сперва надо просто общаться. А о чем общаться? Если уж изначально нет общих интересов, то по таким «нейтральным» темам.
И не забудь: людям интересны не только те, с кем у них совпадают взгляды или увлечения. Им интересны и те, кому интересны они сами. Поэтому интересуйся (но только без навязчивости) жизнью сверстников, спрашивай их мнение по каким-то вопросам. Делай это искренне, и рано или поздно добьешься ответного интереса.
3. Проблема в окружении
Бывает в жизни так, что человеку действительно не везет — он оказывается в окружении людей, у которых не просто чуждые ему интересы, но и чуждые жизненные ценности. Например, семья переехала в другой город, подростку пришлось идти в школу, где общий уровень низок, где практически все его сверстники сбиваются в стаи, которые правильнее даже назвать шайками, где нормой считается агрессия, жестокость, пошлость. И действительно, найти друзей среди таких ребят крайне сложно. Если, конечно, оставаться самим собой, не жертвовать своими взглядами на жизнь, своими принципами.
Если это твой случай, подумай, а нельзя ли найти круг общения вне школы? Можно ведь найти разные кружки, секции, студии, особенно если ты живешь в большом городе. Вполне вероятно, что именно в таких внешкольных коллективах ты найдешь друзей (а кроме того, возможно, и обретешь новые увлечения). Я знаю, о чем говорю: я веду детские литературные студии, я преподаю журналистику и фотоискусство в скаутском отряде — и вижу, как между ребятами из разных школ (иногда и разных городов даже) завязывается дружба.
4. Проблема в пассивности
Можно горячо мечтать о верных друзьях, но ничего для этого не делать, и тогда мечты останутся всего лишь мечтами. А что надо делать? Посмотри, школьная жизнь не ограничивается же только уроками. Бывает и всякая другая «движуха» — экскурсии, поездки, подготовка спектаклей, защита коллективных проектов и тому подобное. Чем активнее ты будешь во всем этом участвовать, тем больше шансов, что обратишь на себя внимание, чем-то заинтересуешь.
Далее, посмотри вокруг — а нет ли рядом тех, кому ты мог бы чем-то помочь? Да хотя бы ручку одолжить, с домашкой по алгебре помочь, ну или просто сказать доброе слово тому, кто чем-то огорчен! Если ребята увидят, что ты человек отзывчивый, неравнодушный, то рано или поздно к тебе потянутся.
Если у тебя есть такая возможность — приглашай ребят из класса к себе в гости. Понимаю, что иногда это затруднительно (например, родители против, обстановка в доме неподходящая), но чаще всего это вполне возможно. Уже сам тот факт, что тебя увидят вне школьных стен, увидят в родной, естественной для тебя среде, поможет сверстникам изменить к тебе отношение, увидеть в тебе то, чего не замечали раньше.
В общем, Олег, проблема твоя важная, серьезная, но вполне решаемая. Только надо действовать, а не тихо страдать внутри себя. И еще: не рассчитывай на мгновенный результат. Если яблочное семечко в землю посадить, яблоня же не через пять минут вырастет. И не через пять дней.
Но если терпеливо ухаживать — обязательно вырастет и даст плоды.
Источник: foma.ru
Почему со мной никто не хочет общаться, и что с этим делать?
Многие люди задаются вопросом: почему со мной никто не хочет общаться.
Причин на самом деле может быть несколько. Искусству коммуникаций легко научиться, главное желание и действия.
Как перестать общаться с неприятным или навязчивым человеком? Узнайте об этом из нашей статьи.
Вероятные причины
Почему со мной не хотят общаться люди? Для начала следует разобраться в причинах, почему люди избегают общения с вами.
Это поможет лучше понять, каким образом исправить проблему. Проанализируйте собственные действия.
Опросите знакомых, родственников на предмет вашей общительности, способах общения, реакции окружающих на ваши слова или действия.
Основные причины, почему с вами никто не хочет общаться:
- Вы говорите только на темы, которые интересуют вас. Каждый человек немного эгоист, и он хочет, чтобы в разговоре обсуждались и его темы. Вполне возможно, что вы постоянно говорите об одних и тех же вопросах, рассказываете о своем хобби, которое не вызывает интерес у окружающих.
- Постоянно жалуетесь на свои проблемы. Люди устают вас выслушивать. Они могут поддержать вас ограниченный период времени, но когда приходится выслушивать жалобы при каждом разговоре, с вами начинают избегать контактировать. На самом деле, никого не интересует, что происходит в вашей жизни. Все заняты своими проблемами, и также иногда хотят высказаться, спросить совета или просто получить поддержку.
У вас может быть одна главная причина, почему с вами не хотят общаться, либо их несколько. В любом случае надо работать над улучшением качества своей личности.
Советы психологов
Со мной никто не хочет общаться: что делать? Все не так печально.
Измените свое отношение к людям, свое поведение и отношение к себе. И тогда другие члены общества к вам потянутся.
Потребуется время, изменение привычек, возможно, установок, но если хотите, чтобы количество социальных контактов и связей изменилось, придется приложить усилия.
Что делать:
- Повышайте уверенность в себе. Это внутреннее состояние, и над ним надо работать. Сходите на тренинги, посетите психолога, если самостоятельно не получается справиться с низкой уверенностью и самооценкой.
- Обратите внимание на свою внешность: как вы одеты, насколько опрятно, соответствует ли одежда статусу. Обратите внимание на прическу и состояние волос — ходите с чистой головой. Немаловажно то, какой от вас исходит запах. Не надо пытаться скрыть неприятные запахи сильными духами — это еще больше отталкивает, постарайтесь устранить причину.
- Научитесь слушать, а не только говорить. Собеседники будут вам благодарны, если вы хотя бы часть разговора станете молчать и подавать сигналы активного слушания: кивки головой, односложные фразы типа: «ясно», «ну да», «ага». Задавайте наводящие вопросы, чтобы собеседнику хотелось раскрыться во время разговора. Умение слушать повышает доверие и вашу привлекательность как собеседника.
О чем нужно задуматься?
Если люди обходят вас стороной, всячески избегают контакта, это повод задуматься, что не так.
Конечно, вы можете замкнуться в себе, начать ненавидеть весь мир, но тогда вы пропустите множество интересных событий и возможностей в жизни.
Общение — это постоянная работа над собой. Уже с детства дети учатся контактировать с окружающими.
Есть дети более общительные, направленные на контакт, есть те, кто избегает сверстников ив взрослых.
Вспомните свое детство:
- какие у вас были страхи;
- боялись ли вы других людей;
- обижали ли вас дети;
- как часто вас наказывали воспитатели и учителя;
- запрещали ли ваши родители контактировать с конкретными детьми;
- насколько часто вас в детстве критиковали.
Самоанализ поможет найти конкретную причину и способ избавиться от проблемы.
Если у вас есть внутренние страхи, мешающие налаживать социальные связи, избавиться от них помогут специалисты.
Проблема внешности решается походом к косметологу, диетологу, стилисту.
Неприятный запах тела удаляется путем проведения гигиенических процедур, использования дезодорантов. Если эти методы не помогают, то есть серьезный повод посетить врача и проверить свое здоровье.
Неприятный запах пота и изо рта бывает и при неправильном питании, курении, употреблении алкоголя.
Хотите стать более привлекательным, улучшить форму тела — почему бы не отправиться в фитнес-клуб, бассейн.
Спорт не только благоприятно влияет на здоровье, он еще и повышает самооценку и уверенность в себе. Здесь же вы найдете друзей по интересам.
Важно не расстраиваться, если пока еще у вас мало друзей. Все приходит с опытом. Не забывайте при общении называть имя собеседника и старайтесь запоминать его при первом знакомстве.
Имя — это важный сигнал, оно дает понять, что вами интересуются, вас запомнили, оно возвращает внимание собеседника, если он вдруг отвлекся.
Позитив, искренняя улыбка, доброжелательность и проявление интереса к собеседнику сделают вас более привлекательным и желанным для общения.
Что делать, если с вами общаются только по вашей инициативе:
Источник: psyholic.ru
Почему со мной никто не хочет общаться? Как исправить свои недостатки
Со мной никто не хочет общаться — такое признание можно услышать от людей, не связанных одной целью, непохожих друг на друга характером и вообще, очень разных. Есть много причин, мешающих близким и коллегам по работе поддерживать с кем-то хорошие отношения. Ведь они начинают сторониться и избегать определенного человека не просто так.
Кто с трудом ладит с окружающими
Если человека угнетает отсутствие нормального общения, значит, он уже обозначил для себя эту проблему и ищет решение. Без анализа собственных качеств в этом случае не обойтись. Так кто же не может рассчитывать на общую любовь и признание?
Прежде всего, это люди, зацикленные на значимости своей личности и не желающие первыми идти на контакт. 
Они заранее уверены, что их не поймут и пытаются не допустить лишних переживаний по этому поводу. Но без внимания часто остаются и другие члены социума. Именно они часто переживают, что с ними никто не хочет общаться.
Статьи по теме
Эгоистичные люди
Те, кто ставит свои интересы выше других, выбирает тему разговора, исходя из своих предпочтений, навязывает общение и не прислушивается к мнению или высказываниям собеседников, вряд ли станет душою общества.
Меланхолики
Пребывающие постоянно в печали, чем-то всегда расстроенные, они не являются лучшими собеседниками. Слезы, готовые сорваться с ресниц в любую минуту, раздражают. Любого, кто решит утешить их, окутает аура тихой грусти. Меланхолики не лишены и хороших качеств — это чаще всего жалостливые, сопереживающие люди, готовые сразу же откликнуться на призыв о помощи.
Переделать себя непросто. Но если меланхолик сможет контролировать свои эмоции, отношение к нему изменится.
Скептики и пессимисты
Не все готовы выслушивать циничные комментарии по поводу и без повода. От вечно хмурых людей исходит злоба и недовольство. У тех, кто завязывает беседу со скептиком, быстро портится настроение. Поэтому ожидать проявления радостных чувств от окружающих пессимистично настроенному человеку не стоит. Впрочем, так и происходит.
Любители сплетен
От таких людей все стараются держаться подальше. Ведь сегодня они выворачивают наизнанку жизнь одного человека, а завтра другого. Разве есть гарантия, что кого-то они оставят в покое и не будут спиной перешептываться о хороших и плохих моментах его жизни, завидовать или осуждать.
Асоциальные личности
Люди, чье поведение сложно назвать адекватным, нередко остаются в одиночестве. Среди них — больные тяжелыми психическими расстройствами, алкоголики, психопаты, поведение которых может лишь частично отражать их настоящую сущность.
Люди с врожденными или приобретенными дефектами
Многие сильно переживают из-за отталкивающей внешности или какого-либо другого физического отклонения. Они считают, что по этой причине подружиться с кем-то или найти себе пару им практически невозможно. Однако есть много сообществ, которые организуют общение и встречи инвалидов, пенсионеров, тех, кто не может самостоятельно найти себе друзей. К этой категории можно отнести людей, страдающих от неприятного запаха собственного тела или запаха изо рта. Сейчас выпускается много средств, позволяющих решить подобные проблемы и жить нормальной жизнью.
Со мной никто не хочет общаться, что делать: советы психологов
Прежде всего, нужно привести в порядок свой внешний вид. Когда человек собран и подтянут, опрятно одет, его лучше воспринимают.
Уверенному в себе человеку, с позитивным отношением к жизни и людям, намного легче заводить друзей, многие хотят узнать его мнение, видеть его рядом.
Нужно следить, чтобы во время беседы диалог не превратился монолог. Это значит, что связь с другими участниками потеряна.
Несчастному человеку, постоянно жалующемуся на жизненные невзгоды, друзей не найти. Да и поговорить с таким захочет не каждый. Следует перестроиться. Разговаривать с окружающими в позитивном, жизнеутверждающем ключе, исключить вздохи и всхлипы.
Доброжелательное отношение к окружающим непременно даст свои результаты.
И когда-то одинокий человек, станет общительным, веселым, начнет делиться своими идеями и энергией с окружающими людьми. Он забудет, что раньше всем жаловался, говорил: «никто со мной не хочет общаться». Если измениться самому, улучшится и отношение окружающих.
Ну почему со мной никто не хочет общаться и что мне делать — видео
Источник: mind-control.ru