Почему женщина не уверена в себе

В чём проявляется эффект женского смирения и мужского высокомерия.

Авторка «Горящей избы».

Поделиться

• Vkontakte
• Pinterest
• Viber

Мужчины часто считают себя умнее, чем есть на самом деле. А женщины, наоборот, склонны преуменьшать свои способности. Это сказали не мы, а учёные. Разбираемся, откуда взялась женская неуверенность в себе и при чём тут школьные учителя и массовая культура.

У нас есть телеграм-канал! Подписывайтесь, чтобы первыми читать самые интересные статьи и участвовать в обсуждениях.

Как определили, что мужчины увереннее женщин

Учёные доказали, что женский мозг не отличается от мужского. Однако женщины зачастую преуменьшают свои умственные способности. В австралийском исследовании 2022 года группу женщин до прохождения теста IQ попросили предположить свой будущий результат. Оказалось, что они назвали меньший балл, чем получилось на самом деле. В то время как мужчины, наоборот, чаще переоценивали себя.

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — Будь уверена в себе ты самая лучшая и свернёшь горы

Английский психолог Адриан Фёрнхам назвал это явление эффектом женского смирения и мужского высокомерия.

Адриан Фёрнхам и доктор философии Томас Ли-Пинг Танг выяснили, что мужчины переоценивают не только себя, но и других мужчин. Участники их эксперимента в среднем считали своих отцов и братьев умнее матерей и сестёр. Женщины-участницы интеллект родственников мужского пола не завышали.

Австралийские учёные также сделали вывод, что эффект женского смирения и мужского высокомерия связан не столько с биологическим полом, сколько с гендерным самовосприятием. Участники их эксперимента прошли тест на уровень интеллекта и на половую самоидентификацию. Оказалось, что чем мужественнее человек себя воспринимал, тем умнее он себя считал. Получается, что причина женской неуверенности в себе — в гендерных стереотипах и ожиданиях общества.

Почему женщины недооценивают себя

Большинство родителей считают, что их сыновья умнее дочерей. Впервые это обнаружили психологи Адриан Фёрнхам и Лусинда Гассон в 1998 году. Исследования, подобное тому, что проводили они, повторяли несколько раз в разных странах мира. Результаты получались аналогичные. То есть стереотип «мужчины умнее женщин» не зависит от культурных особенностей.

Ожидания окружающих напрямую влияют на успехи, например в учёбе. Это доказал эксперимент 1960-х годов «Пигмалион в школьном классе». Исследователи случайным образом выбрали несколько первоклассников. Учительнице сказали, что по результатам психологического тестирования они отличаются выдающимися способностями и обещают показать высокие результаты.

К концу года эти ребята действительно освоили материал лучше других. Но причиной успеха был не талант, а особенное отношение учительницы.

Общество влияет на успехи детей в подростковом возрасте. Родители могут вкладывать в развитие сыновей больше времени и денег, потому что по умолчанию считают их умнее. Гендерные стереотипы укрепляет и система образования, считают исследователи Университета Вены. Разрыв в уверенности между юношами и девушками особенно заметен в так называемых неженских областях — науке, технологиях, инженерии и математике.

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ / СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ

Массовая культура усиливает эффект женского смирения и мужского высокомерия. Она навязывает стереотипное представление о гендерных ролях. Мужчина якобы должен быть упорным и самоуверенным, а женщина — скромной и покладистой. Возможно, желание соответствовать «правильному» образу заставляет женщин преуменьшать свои достижения.

Как пониженная уверенность в себе влияет на жизнь женщин

Заниженная самооценка мешает добиваться больших успехов в учёбе. Неуверенным в себе студенткам не хватает мотивации, чтобы преодолевать сложности и браться за амбициозные задачи. Под действием эффекта женского смирения девушки выбирают курсы попроще. Менее охотно развиваются в «неженских» сферах.

Женская неуверенность в себе порой приводит к реальному разрыву в образовании юношей и девушек. Страх может породить недостаток квалификации. В итоге женщине труднее претендовать на высокооплачиваемые должности и соревноваться с мужчинами в современных технологичных специальностях.

Возникает следующая цепочка. Родители и учителя недооценивают девочек. Поэтому они сами перестают верить в себя и не ставят амбициозные цели. В результате действительно оказываются менее квалифицированны, чем юноши. Так эффект женского смирения становится одной из причин гендерного неравенства.

Больше материалов о гендерном неравенстве

Источник: burninghut.ru

Страх, боль, неудачи: как распознать низкую самооценку и повысить.

Главная Статьи Женское предназначение Страх, боль, неудачи: как распознать низкую самооценку и повысить.

«Я у мамы дурочка»: признаки низкой самооценки и ее последствия

Низкая самооценка у девушек часто не имеет внешних признаков. Неуверенные в себе женщины стройны и привлекательны, улыбчивы и обаятельны. Они кажутся окружающим счастливыми. Но их жизнь складывается по грустному сценарию: карьера развивается с трудом или стоит на месте, достойные мужчины не встречаются или сразу уходят к другим.

Какие признаки низкой самооценки у женщин существуют, к чему приводят, и как «лечатся»? Читайте в моей новой статье.

Признаки заниженной самооценки

Слышали расхожую фразу: «если вы хотите, чтобы вас любили, сначала полюбите себя»? Девушки с низкой самооценкой себя не любят и не принимают. Им кажется, что они недостаточно хороши: слишком тощие или слишком полные, малообразованные или излишне начитанные. Такие женщины с раздражением смотрят на себя в зеркало и «задвигают» собственные интересы на последнее место.

5 основных признаков неуверенности в себе:

• Неумение принимать комплименты : когда вы слышите приятные фразы, кажется, что вы их не заслужили, над вами смеются или льстят.
• Безотказность : вы никогда не говорите «нет». Поработать сверхурочно? Конечно! Провести весь отпуск, помогая кому-то на даче? Без проблем! Неуверенным девушки думают, что если откажут, то лишаться любви и поддержки.
• Постоянное сравнение себя с другими . «Да, у меня красный диплом, но Лидка-то вообще МГУ закончила!». «Да, отдохнула в Турции, а вот Света на Мальдивах была!». Любые достижения кажутся незначительными, «не засчитываются», потому что кто-то лучше, богаче, умнее, красивее.
• Претензии к внешности . «Ноги кривые и нос большой». «Грудь ничего, но попа подкачала». Если есть какие-то особенности, например, веснушки, щербинка между зубами или лопоухость, они вызывают отвращение, даже если окружающие находят их милыми и уникальными.
• Отсутствие амбиций . Неуверенных женщин устраивает «середнячок». Они не стремятся к хорошей высокооплачиваемой работе, уступая лакомое место коллегам. Встречаются с альфонсами, нытиками и лентяями, переживая, что не найдут никого лучше.

Узнали себя? Самое время разобраться, как повысить уверенность в себ е. Но сначала я расскажу, почему занижается самооценка, и к чему это может привести.

Причины низкой самооценки

Основная причина – постоянная родительская критика. Желая добра любимой дочери, матери начинают «учить их жизни». Как это выглядит?

• «Не носи короткие юбки, в них видно, что у тебя ноги кривые!»
• «Будешь постоянно улыбаться, подумают, что ты дурочка»
• «Не смейся, как лошадь!»
• «Чему ты радуешься? Четверке не радуются! Вот будет пятерка, тогда и поговорим!»
• «Пока ты своими танцульками занимаешься, у тети Тани дочь олимпиаду выиграла!»

Такие фразы «бьют» по самооценке ребенка каждый день. Он верит родительскому авторитету: «у меня кривые ноги, я занимаюсь ерундой, ничего не добьюсь».

Низкая самооценка – от чего еще она зависит? Занизить самооценку могут жизненные неудачи. Например, неуспешные отношения. Особенно, если они накладываются на такие реплики от окружающих, как: «А я говорила, что нормальные мужчины тебя не полюбят!» или «Ну а что ты хотела с твоим-то лицом!».

Девушки! Если вы слышите подобные фразы в свой адрес, знайте: проблемы не у вас, а у тех, кто так говорит! Люди пытаются почувствовать себя лучше, самоутвердиться, принижая вас. Первое, что нужно сделать – прекратить с ними общение. Советы о том, как это сделать, вы найдете в рубрике « Женское предназначение ».

К чему приводит низкая самооценка?

Женщины с низкой самооценкой не любят себя и не могут любить других. Они впадают в зависимость, создают удушающие отношения, из которых парни сбегают. Неуверенные девушки обладают небольшим энергетическим потенциалом, они не строят успешную карьеру. Но главное – они несчастны. Как это изменить и стать счастливой, я рассказываю в статье « Был бы милый рядом – секреты женского счастья ». Но сначала нужно обрести уверенность и полюбить себя.

Как бороться с низкой самооценкой?

Первое, что нужно сделать: избавиться от токсичных людей в окружении. Завистливые подруги, недоброжелательные коллеги, унижающий ваше достоинство партнер – оставьте их в прошлом. Если негативные реплики вы слышите от родственников, сведите общение к минимуму.

Второй шаг: начните роман с самой собой. Подумайте, как вы относитесь к любимым людям? Обнимаете их, говорите комплименты, дарите подарки. Делайте всё то же самое по отношению к себе! Ловите чек-лист простых действий, резко повышающих самооценку:

1. Любуйтесь собой . Крутитесь перед зеркалом, гладьте себя по голове. Сначала это может быть сложно, но постепенно войдет в привычку.
2. Балуйте себя . Поставьте собственные интересы на первое место. Идете в магазин? Купите лакомство не только мужу и детям, но и себе. Покупайте книги, косметику, белье, одежду, другие вещи, о которых давно мечтали.
3. Будьте интересны самой себе. Для этого вкладывайтесь в саморазвитие и образование. Попробуйте пройти тренинги и курсы Павла Ракова – узнаете много интересного о мужской и женской психологии, прокачаете навыки успешности.
4. Говорите себе комплименты. Прямо сейчас запишите на диктофон несколько комплиментов в своей адрес. Регулярно слушайте и дополняйте запись.
5. Развивайте в себе признаки здоровой самооценки. Научитесь говорить «нет». Мечтайте о большем: самореализации, докторской степени, полете в космос. Прочитайте статью «Каких женщин любят мужчины? 10 качеств, которые нужно в себе воспитать» и используйте ее в качестве руководства к действию.

Что будет дальше?

Исправляя самооценку, вы поймете, как и с кем вам хочется прожить жизнь. Вы заметите, что ваше окружение поменялось: вокруг появятся люди, искренне восхищающиеся вами и воодушевляющие вас. Мужчины начнут делать комплименты и дарить подарки. Но главное – вы начнете нравится себе, получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Хотите ускорить процесс? Попробуйте пройти онлайн-курс «Секреты женского счастья». На нем я даю концентрат техник для построения гармоничной жизни, насыщенных «крышесносных» отношений.

Вы когда-нибудь сталкивались с признаками низкой самооценки в своей жизни? Удалось ее исправить?

Источник: pavelrakov.com