Абьюзивные отношения — одна из глобальных и злободневных проблем человечества. Это отношения, построенные на эгоизме, непонимании и насилии, а не на доверии, уважении, взаимопонимании и любви. Определить абьюзера не так сложно, куда тяжелее прервать с ним связь.
Психолог Александра Миллер в беседе с ФАН рассказала, как выйти из уничтожающей любви и побороть в себе синдром жертвы.
По мнению специалиста, абьюзер — это психологический садист, который систематически портит жизнь человека именно словами.
«В итоге абьюзер разрушает личность своего партнера, полностью уничтожая самооценку, социальную жизнь и малейшую веру в себя», — отметила она.
Миллер подчеркивает, что женщинами, которые возвращаются в отношения, где им было некомфортно, где ставилась под вопрос их ценность, не учитывались интересы и где они были вынуждены терпеть оскорбления и даже побои, движет чувство одиночества и множество комплексов.
«Часто приходят ко мне на терапию девушки, объясняющие свои действия любовью к партнеру. Однако это не любовь, а болезненная привязанность к тирану. Мужчины тоже этим страдают: не изменив то, что творится в голове, прыгают из одних адреналиновых встрясок в другие. Возможно ли начать новую и счастливую жизнь? Да!
Почему женщины терпят унижения в отношениях? Дмитрий Карпачев и Наталия Холоденко
Но это не в один-два дня, это кропотливая работа с построением совершенно новой модели поведения», — объяснила эксперт.
Психолог также перечислила основные признаки эмоционального насилия: абьюзер часто игнорирует границы: входит без стука, трогает даже малознакомых людей, берет без спроса чужие вещи; все время критикует «из лучших побуждений»: «кто еще тебе скажет, что у тебя 10 лишних кило, «если честно, в этой профессии ты ноль» и так далее; постоянно контролирует, где ты и с кем, читает личные переписки, проверяет время на дорогу, не просто задает вопросы, а допрашивает; отрицает либо искажает реальность, говорит, что он такого не говорил — такие заявления развивают в жертве неуверенность; ограничивает жертву, используя деньги, секс, эмоциональную близость как наказание за «проступки»; обесценивает достижения и успехи, не замечает их или же хвалит, но с сарказмом и язвительностью.
Александра Миллер уверена, что партнер, страдающий в таком союзе, может все исправить, только когда выйдет из токсичных отношений. Кроме того, она отметила, что важно уже на первой стадии общения выявлять абьюзеров и прекращать общение с ними.
«Почему так радикально? Этих людей невозможно ни перевоспитать, ни исправить. Терапии они также практически не поддаются! 70% девушек встречаются, живут с абьюзерами или становятся их жертвами. Плачут подружкам, родственникам, но не уходят по разным, на их взгляд, видимым причинам.
Продолжают терпеть колкие высказывания в свой адрес, унижения, вытирание ног об их самооценку, а некоторые и систематическое рукоприкладство», — сказала она.
Психолог пояснила, что если женщине, которая раньше была в отношениях с абьюзером, встретится хороший, заботливый и любящий мужчина, то со временем ей станет скучно с ним (либо она вовсе не выберет его). Для построения здоровых отношений необходимо пройти определенную терапию.
Почему мужчины терпят унижения от своих женщин и не бросают их | Проблемные девушки
«Корни проблемы — из детства: от абьюза родителей, братьев, сестер или другого близкого окружения. Такие девушки ставят знак равно между любовью и болью. Они называют эти страдания настоящими чувствами, химией. Не страдаю — значит, не люблю. Пока человек-жертва не выстроит новую систему внутри себя, будет продолжаться один и тот же сценарий раз за разом», — предупредила эксперт.
Ранее психолог и сексолог Александра Миллер назвала секреты, которые помогут вернуть паре пылкие чувства. По мнению эксперта, для гармоничных отношений важно подогревать чувства партнеров. Первым делом специалист предлагает вспомнить ощущения, которые вы испытывали на первых свиданиях, будучи влюбленными в свою вторую половинку.
Источник: riafan.ru
Почему женщины терпят домашнее насилие и унижения – мнение психолога
Ты мечтала о прекрасной семейной жизни, представляла, как вы проживете долго и счастливо, не зная бед и горести с человеком, с которым тебя уже многое связывает. Но в один миг все мечты и надежды разбиваются о его отвратительный поступок.
Однако проходит небольшое количество времени, боль утихает, и ты вновь готова придаваться мечтам и строить дальнейшие планы о жизни со своим мучителем. Попробуем разобраться, почему женщинам свойственно прощать тех, кто причиняет им боль.
Почему женщины терпят домашнее насилие и унижения
Фото автора Engin Akyurt: Pexels
Когда видишь со стороны пару, в которой мужчина плохо обращается со своей избранницей, всегда возникает мысль: «Как она может терпеть такое отношение?!». Однако это всего лишь взгляд со стороны. Когда же ты оказываешься в воронке подобных событий сама, теряешься и не понимаешь, как поступить правильно.
Женщина встречается с мужчиной, звоночки как правило возникают уже на первых порах. Где-то он повел себя слишком грубо, где-то слишком эмоционально вспылил. Но в начале это кажется мелочами, ведь, в общем и целом, отношения наполнены влюбленностью, страстью. Там не до критической оценки.
А вот когда отношения становятся более близкими, и, казалось бы, два человека врастают друг в друга и должны формировать доверительные и родственные отношения, происходят события, которые переворачивают сознание женщины на 180 градусов.
Это способно произойти в момент ссоры или в состоянии алкогольного опьянения и даже просто в момент, когда у мужчины плохое настроение. Он произносит слова, которые унижают избранницу, еще хуже если он позволяет себе поднять на нее руку.
В этот момент внутри рушится мир и покой, тот который она так долго и прилежно выстраивала. И даже в моменты кризисов и недопонимания, она была уверена, что они вместе способны справиться с любыми сложностями.
И если внутри переворачивается все, тогда почему женщина приходит к прощению вновь и вновь?
- Отголоски поведенческих паттернов наших предков.
Воспитание, которое нам передается из поколения в поколение пропитано почитанием мужчины, великим смирением и терпением. Наши бабушки, прабабушки, что бы ни происходило, старались не выносить сор из избы. А к поведению мужа относились снисходительно.
Даже сейчас возможно услышать от людей того поколения: «Ну это же мужчина, он может и руку поднять на жену, изменить. Они все такие». Радует то, что современные женщины стали более адекватно относиться к пониманию настоящих чувств и любви.
Когда говорят, что жертва сама притягивает насильника, как бы чудовищно это ни звучало, но доля правды в этой фразе есть. Если девочка растет в семье, где отец проявляет насилие по отношению к своим домашним, как раз тогда в ней и формируется роль жертвы. Происходит это бессознательно.
Почему женщины терпят насилие в семье
К сожалению, во взрослой жизни, ей захочется вступить в отношения с мужчиной, который будет поступать с ней примерно так же, как поступал отец. В детстве формируется обида на всех мужчин и в тоже время закрепляется неспособность управлять своей жизнью и что-либо менять. В особенности, если мама девочки терпела насилие длительное время.
- Женщина сама себе объясняет поведение мужчины.
После сильных эмоций наступает некоторая пустота, именно в момент опустошения женщина начинает пытаться понять, почему с ними так произошло. И практически всегда находит объяснение. Возможно, она сама это спровоцировала, а возможно, напряжение от неудач на работе так повлияли на поведение.
В любом случае, причину, которую она выбирает для объяснения, она начинает воспринимать как истинный триггер и свято верит в то, что сама же придумала. «Любящая» женщина способна оправдать любое поведение мужчины.
- Низкая самооценка.
Неуверенность в себе, в своих силах сковывает женщину по рукам и ногам. Она становится настолько зависимой от партнера, что решиться на разрыв у нее просто не хватит сил. Она готова терпеть самое низкое поведение. Ей кажется, что она попросту не достойна других отношений.
Женщины любят стабильность, постоянство. Перемены их пугают. Ты не знаешь, что будет дальше, что тебе приготовила судьба, сможешь ли ты снова стать счастливой, кому ты будешь нужна с детьми? Вопросов в голове возникает множество.
Именно неизвестность сдерживает женщину от решительных действий и подталкивает терпеть и смиряться. Лучше стерпеть, закрыть глаза, надеяться, чем шагнуть в бездну своих страхов и фобий.
- Материальная зависимость.
В случае, если женщина не работает, или получает мало, образуется зависимость материальная. У нее рождается установка, что она должна терпеть, ведь «любящий» мужчина так старается их содержать. Он делает все, чтобы его семья ни в чем не нуждалась.
Мужчина также способен подпитывать ее убеждения. Как правило его поведение, которое проявляется неуважением, предвзятостью, фразы о том, что она ни на что не способна, усугубляют страхи жертвы. Она начинает верить в то, что без своего мужчины ей не справиться.
Да, бывает и дикий страх движет женщиной. Как правило, это касается пар, в которых мужчина особо жесток. Он истеричен, импульсивен, постоянно угрожает жертве, способен на непредвиденные поступки. Страх, в котором она существует, парализует ее, она перестает проявлять хоть какую-то инициативу.
Что делать, если в твоих отношениях присутствует насилие и унижения
Возможно, ты заметила, что в контексте обсуждаемой темы слова «любящая», «любящий» употребляется с кавычками. Почему так? Да все дело в том, что любовь – это светлое чувство, в котором нет места боли, страхам, опасениям, унижениям или побоям.
Все остальное – это больные отношения, которые построены на травмах, искалеченных душах, на страхах и тотальном отсутствии веры в себя. Это дефективные отношения, в которых человек, причиняющий боль, вряд ли даже осознает, насколько он «уродлив» душой и глубоко несчастен.
Чтобы прекратить порочный круг и выйти из подобных отношений, тебе придется сделать следующие шаги:
Важно понять, что в таких отношениях существовать нельзя. Но ты должна это понять не поверхностно, а действительно оценить, что проблема достигла больших масштабов, особенно, если акт домашнего насилия был не один раз.
- Готовь почву для ухода.
Если ты не знаешь, куда идти и терпишь своего тирана, тебе стоит понять, что жизнь намного ценнее и стоит начинать готовиться к уходу. Уйти возможно хоть куда, самое главное не тратить жизнь на человека, который тебя не ценит.
Возможно первое время попытаться накопить подушку безопасности. Откладывай денег, ищи съемное жилье или договорись с друзьями, родственниками, что временно поживешь у них. Сейчас тебе страшно, но поверь, спустя время ты будешь счастлива, что сделала это смелый шаг.
- Когда будешь морально готова, уходи не оглядываясь.
Не стоит давать шансов и возвращаться, ничего не изменится. Если уже решила, уходи. Можно даже не сообщать человеку очно о своем решении. Его агрессивная реакция способна перейти границы нормы.
- Обрывай все связи.
Не стоит постоянно общаться с уже бывшим избранником. Его поведение, слова будут лишь морально давить на тебя и не позволят исцелиться от всего ужаса, который ты пережила. Если у вас есть дети и вам приходится обговаривать вопросы, связанные с ними, говори четко по теме или пусть общается и договаривается, например, через твоих родителей.
- Работа с психотерапевтом.
Обязательно обратись к специалисту. Тебе нужна помощь, чтобы пережить все это. Важным этапом психотерапии будет и проработка тех травм, которые привели тебя в такие отношения. Самое главное не допустить повторения подобной истории.
Когда такого рода отношения останутся лишь воспоминанием, ты осознаешь, как много – значит твоя жизнь, как несправедливы и жестоки люди, которые пытаются управлять чужими судьбами. И как ты свободна и уникальна, стоит только вовремя это постигнуть.
Вам может понравиться
- Что значит пинговать в отношениях и что делать с этим
- Любовная зависимость от мужчины и её признаки – как избавиться от наваждения
- Что делать, если муж ударил по лицу в первый раз – советы психолога
- Кто такой абьюзер простыми словами и его признаки
- Как вести себя с абьюзером мужчиной в отношениях
Источник: samka.co
10 причин, по которым женщина терпит мужчину, который ее уничтожает
Вот почему женщина может терпеть ужасное отношение мужчины.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, откуда берется тревога и когда это перестает быть нормой. Найдешь у себя мысли, из-за которых тебе плохо на душе. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Поймешь, как побороть лишнюю тревогу, стать уверенней в себе и не зависеть от чужого мнения.
Она считает, что заслуживает плохого обращения
Иногда женщина может чувствовать себя настолько виноватой в том, что она сделала в прошлом, что она чувствует, что заслуживает ужасного обращения со стороны других мужчин. Иногда, женщине может казаться, что она недостаточно хорошо все делает в отношениях, и именно поэтому ее мужчина имеет полное право относиться к ней плохо. Однако такое мышление может быть очень нездоровым. Никто никогда не заслуживает того, чтобы с ним обращались плохо в любых романтических отношениях.
Она думает, что во всем виновата она сама
Она думает, что все проблемы в отношениях – это ее вина, и поэтому для нее нормально, что мужчина с ней так плохо обращается. Она думает, что все плохое в их романе – результат ее действий, выбора и решений.
Она думает, что не сможет найти кого-то лучше
Женщина понимает, что с ней плохо обращаются. Она также понимает, что не заслуживает такого ужасного отношения со стороны того, кого она любит. Но она не хочет уходить от него, потому что не уверена, что найдет кого-то лучше него. Она боится, что другой мужчина будет не лучше, а, может, и хуже прежнего, и выбирает терпеть плохое отношение к себе.
Она верит, что ее любовь все еще может изменить мужчину
Она оптимистка. Она искренне верит в силу любви, в то, что любовь способна менять людей. Она знает, что ее мужчина груб и ужасен. Она знает, что ее мужчина действительно нуждается в некоторой работе над собой. Но она надеется, что ее любови к мужчине будет достаточно, чтобы вдохновить и мотивировать его стать лучше.
Из-за своей любви она закрывать глаза на плохое отношение со стороны мужчины
Она любит его слишком сильно, чтобы видеть его отрицательную сторону. Она любит его слишком сильно, чтобы видеть его ужасные методы и тактику поведения в отношениях. Она любит его слишком сильно, чтобы признать тот факт, что он просто плохо с ней обращается.
Она думает, что, если в ней нуждаются, то ее любят
Она любит заботиться о тех, кто близок ей. И она думает, что, когда люди принимают ее любовь – они любят ее в ответ. Однако, это не всегда так. Часто ее могут просто использовать и брать то, что она дает, не чувствуя к ней никакой любви и не давая ничего взамен.
Она не понимает, что с ней плохо обращаются, из-за плохого опыта в прошлом
У такой женщины в прошлом, вполне возможно, были очень серьезные проблемы в отношения. Скорее всего, с ней ужасно обращались. Поэтому ей не с чем сравнивать. Отношения, в которых с ней обращаются не так жестоко, как раньше, кажутся ей уже счастьем. Но правда в том, что у нее все еще ужасные отношения.
Она все еще находится в агрессивной и токсичной среде отношений. Она просто думает, что это нормально, потому что это намного лучше, чем было раньше.
Она отчаянно нуждается в любви, даже если это причиняет ей боль
Она просто хочет быть в любовных отношениях, даже если это причиняет ей боль изнутри. Тем не менее, она не знает, что настоящая любовь – на самом деле не причиняет боли. Но она не видит разницы. Ей кажется, что любовь болезненная – и она готова отчаянно терпеть любые отношения.
Она слишком сильно боится одиночества
Иногда женщина может быть действительно зависимой от мужчины, с которым она в отношениях, даже если он злоупотребляет ею и делает ее несчастной. Возможно, она держится за него из-за финансовой стабильности, которую он ей обеспечивает, например. Или, может быть, она просто чувствует, что никогда не сможет жить одна. Даже если отношения доставляют ей неудобства, ей еще больше неудобно быть одинокой.
Она связывает свою ценность с мужчиной
Такая женщина может чувствовать себя неудачницей или абсолютно бесполезной, когда она не в отношениях с мужчиной. Она думает, что все вокруг будут осуждать ее за то, что она одна. Она боится, что все подумают, что она непривлекательная, и поэтому не смогла найти себе мужчину. Вот почему она цепляется за отношения, которые делают ее несчастной – она слишком боится того, что скажут люди, если у нее не будет отношений.
Источник: femmie.ru