Иногда случается, что малыш начинает вести активную ночную жизнь: играет, капризничает, просит кушать и всячески требует внимания. А днем кроха спит. Так происходит, если ребенок перепутал день с ночью. Что делать в такой ситуации? Для начала следует разобраться, почему это произошло.
Причины «перевернутого» режима
На такой режим малыш перестраивается постепенно. Это происходит, если кроха в течение нескольких беспокойных ночей не смог полноценно отдохнуть. Чтобы решить проблему, прежде всего следует разобраться с тем, по какой причине ребенок перепутал день с ночью.
Причины могут быть следующие:
- проблемы со здоровьем;
- посторонний шум;
- нездоровая эмоциональная атмосфера в семье.
Хотя последний фактор не столь очевиден, как предыдущие, недооценивать его не стоит. Детки крайне чувствительны к эмоциям окружающих. Чем младше кроха, тем быстрее ему передаются эмоции от мамы, а это оказывает непосредственное влияние на его поведение и, в частности, сон.
Как восстановить режим сна?
Наверняка многие родители сталкивались с проблемой того, что ребенок плохо засыпает на ночь. Что.
Чем грозит «перевернутый» режим?
Если для малютки бодрствовать ночью и крепко спать днем не опасно, то для его родителей это превращается в настоящую проблему. Поначалу желание малыша поспать днем только радует родителей, ведь тогда появляется свободное время для собственных дел. Но с наступлением вечера у ребенка возникает желание поиграть, потом наступает ночь, а кроха и не собирается ложиться в кроватку. Как результат — недосып, истощение и нервное напряжение взрослых.
Ребенок перепутал день с ночью, что делать и как решить проблему?
Первое, что потребуется родителям — это запастись терпением, потому что выдержать капризы ребенка на фоне собственной усталости очень непросто. Процесс восстановления режима займет около 4-7 дней. Действовать необходимо постепенно, по часу-полтора в сутки смещая график ребенка. В первую очередь следует сделать так, чтобы к вечеру малыш был уставшим.
Для этого нужно ограничить его дневной сон. Если кроха крепко заснул, необходимо мягко разбудить его. При последнем приеме пищи нужно постараться, чтобы малыш вдоволь наелся. Не стоит забывать и о вечернем купании, после водных процедур кроха расслабится и настроится на продолжительный сон. Для лучшего эффекта в воду можно добавить экстракт лаванды.
Полноценный ежедневный сон является одной из непосредственных.
Ребенок перепутал день с ночью: что делать?
Если ребенок перепутал день с ночью, что делать, необходимо решать как можно скорее, пока малыш не привык к такому «перевернутому» режиму. Чем меньше времени ребенок жил в таком графике, тем быстрее восстановится нормальный режим. Процесс пройдет с меньшими энергетическими затратами, если подключить папу, бабушку, дедушку.
Чтобы такая ситуация, когда младенец перепутал день с ночью, не повторилась, необходимо постараться подстроиться под индивидуальные особенности малютки. И если к вечеру малыш ведет себя более возбужденно, то следует ограничить вечерние посещения бабушек, дедушек и других родственников, не играть в активные игры и неукоснительно соблюдать режим.
Любую проблему гораздо легче предотвратить, чем устранить. Но если все-таки ребенок перепутал день с ночью, что делать и как быстро наладить правильный режим, вы теперь знаете.
Источник: autogear.ru
Сон малыша: что делать, если кроха перепутал день с ночью
День напролет кроха спит сладким сном, а вот ночью его не уложить. Такое впечатление, что малютка перепутал время суток. Если вам знакома подобная ситуация, вот несколько полезных советов, которые помогут нормализовать сон малыша.
3004 просмотров
Поделиться
В избранное
В том, что младенец путает день с ночью, чаще всего виноваты взрослые. Как правило, все начинается с продолжительного дневного сна крохи. Сначала такое положение вещей только радует: мама получает наконец-то возможность отдохнуть и заняться делами, на которые у нее катастрофически не хватает времени. Но после нескольких бессонных ночей, проведенных в обнимку с карапузом, сна у которого, как говорится, «ни в одном глазу», родители осознают, что сложившаяся ситуации вовсе не так хороша и надо что-то делать.
Вот несколько полезных приемов, которые помогут наладить ребенку нормальный режим сна и бодрствования.
* Чтобы ребенок спал ночью, не позволяйте ему делать это долго днем. После 2-3-х часов сна кроху следует разбудить и чем-то его занять: поиграть, сделать гимнастику, массаж, пойти на прогулку. Кроме этого, не укладывайте его на короткий дневной отдых позже 17 часов.
* Усильте ощущение «ночной комнаты». Например, подходя к детской кроватке ночью, не включайте свет. Окружающая темнота или очень слабый свет ночника не дадут малышу повода ожидать от мамы или папы активных игр и развлечений, характерных для светлого времени суток.
* Укладывая ребенка спать, говорите с ним шепотом. Такое «странное» поведение взрослых даст крохе понять, что время игр и забав закончилось. Расскажите ребенку, что наступает ночь, когда все должны отдыхать, что громким голосом можно всех разбудить.
Постепенно у малыша восстановится представление о времени суток, и по ночам он будет спать, а днем — играть с перерывами на сон.
Источник: www.jv.ru
Ребёнок перепутал день с ночью: что делать?
12. Oct 2017, 00:00 Мамин Клуб
В животике малыш в тепле, в надёжности и чувствует себя счастливым. А ночью просыпается и начинает двигаться. Возможно, это и является причиной, почему при рождении, он бодрствует ночью. Что делать если ребёнок перепутал день с ночью? Рекомендациями делится педиатр Анна Бирка.
В первые недели после родов сон очень важен для молодой мамочки, для того чтобы она могла отдохнуть и физически и эмоционально, пока гормоны вернутся в обычное состояние. Именно по этой причине по возможности быстрее научить ребёнка спать по ночам, и бодрствовать днём.
Но нужно запомнить, что силой поменять распорядок дня малыша нельзя, так как со временем он упорядочится сам по себе. К тому же в таком раннем возрасте не рекомендуется мешать биоритмам ребёнка.
Рекомендации, что может помочь:
Днём корми ребёнка каждые 2-3 часа. Малыши имеют тенденцию ночью спать дольше, поэтому ночью он может выдержать 5-6 часов без еды. К сожалению, если будет долго спать днём, то есть большая вероятность, что он перепутает день с ночью. Что делать если ни как нельзя ребёнка разбудить? Возьми ребёнка на руки покачай его, сними одёжку, пощекочи ручки и ночки, смени подгузник.
Передвинь режим дня на 30 минут. Днём, когда малыш стал сонный, каждый день на полчасика, можно откладывать сон. Например, после еды с ним можно поговорить и поиграть, чтобы он дольше не спал.
Днём отправляйтесь на прогулку. Прогулки на свежем воздухе, так же как и дневной свет стимулируют ребёнка бодрствовать и таким образом можно корректировать дневной и ночной режим.
Вечером и ночью говори приглушённым голосом. Вечером выключай свет, выключай ТВ, так как внешние шумы могут мешать заснуть малышу. Ребёнок должен видеть разницу между днём и ночью, поэтому днём будьте активны, а ночью спокойные и тихие.
Не общайтесь с ребёнком ночью. Новорождённые едят и ночью. Покорми его, поменяй подгузник, если в этом есть необходимость, но не общайтесь с ним, не играйте и не говорите.
Измени время принятия ванночки. Анна Бирка рассказывает, что есть дети, которые после ванночки становятся очень активными, поэтому нужно понаблюдать за ребёнком, есть ли смысл менять время принятия ванны.
Вечера посвяти спокойным играм. Ещё одна причина, почему ребёнок вечером может быть чрезмерно возбуждён, это активность других членов семьи. Иногда родители, придя с работы, начинают с ребёнком резвиться, кидать его в воздух, слушают громко музыку и приглашают гостей. Это всё не даёт подготовиться к ночному сну.
Пересмотри свои привычки. Часто виной всему бывают привычки родителей, кстати, и те, которые были во время ожидания малыша! Иногда бывает, что малыш рождается и повторяет их.
Мамин Клуб
Источник: maminklub.lv