Здравствуйте. После не сильных, но очень длительных стрессовых ситуаций, недосыпания и переутомления,а также кучи невыполненных но важных дел у меня наступило очень странное состояние. Оно уже около полугода длится. У меня пропал интерес к любой деятельности, включая работу. Все делаю через силу. Нет энергии, постоянная усталость.
Сплю очень много, просыпаться не хочу. Даже мыться нет сил. Нет мотивации и ничего вообще не интересно. Чувство, словно утратился смысл жизни. Даже отношения не спасают. Состояние похоже на хроническую скуку. Но довольно мучительную — когда от скуки не можешь найти себе места. Еще словно бы утратились все чувства. Я раньше увлекался искусством, любил природу.
Сейчас же вообще ничего не чувствую, кроме какой-то угнетенности. Все словно какое-то «пластмассовое», серое, не живое. Как будто весь мир гниет.
Иногда на фоне кажущегося отсутствия смысла (точнее, на самом пике этого ощущения) накрывают очень странные приступы. Очень мучительные. Они чем-то похожи на паническую атаку, только вместо страха здесь выступает чувство какой-то подавленности. Словно весь мир давит, как бы очень «душно», но в психологическом плане.
Даже на какую-то слезливость пробивает, но заплакать не получается. Если в этот момент нахожусь в помещении — то сразу хочется выйти на улицу (становится легче).
Еще почему-то стал ощущать себя виноватым постоянно. Даже в абсолютных мелочах. Словно я урод и вообще все делаю неправильно. Хочется постоянно извиняться перед людьми.
Половая функция нарушилась. Появилось отвращение к этому. Ощущения скорее какие-то болезненные, чем приятные, и после полового акта слабость еще более нарастает (чувство, словно я истощаюсь после него).
Стоит заметить, что наиболее плохо я себя чувствую утром, как только просыпаюсь. Встаю с чувством «ну вот, опять».
С утра почти всегда, что называется, «сосет под ложечкой». Вставать совсем не хочется.
Подскажите пожалуйста, что это может быть? Как избавиться от этого. Спасибо.
Ответов: 7; Комментариев: 20
Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Здравствуйте, Иван.
У Вас развился синдром хронической усталости. Такой вид невроза с сильным нервным истощением – частое расстройство на фоне сильного острого или затяжного хронического стресса или переутомления. В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечение отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие. Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы. Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии. http://preobrazhenie.ru/info/psychiatry/neurasthenia.html
Время создания: 20 Октября 2017 22:04
Реклама от консультанта:
www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.
- Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой «задать вопрос» на страницах нашего сайта.
Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:
- 8 495-632-00-65 Многоканальный
- 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный
Ваш вопрос не останется без ответа!
Мы были первыми и остаемся лучшими!
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Иван. По описанию Ваших симптомов без возможности очной консультации можно только сказать, что все они говорят о наличии депрессивного и тревожного синдромов. Это не очень-то проясняет картину, так как они могут являться проявлением самых разных заболеваний. Ясно одно: это причина для обращения за помощью к врачу психиатру или психотерапевту. После объективной оценки Вашего состояния специалист сможет уже более точно назвать причины, а значит и разработать тактику лечения.
Время создания: 20 Октября 2017 22:12
Реклама от консультанта:
Более полную информацию о моей профессиональной деятельности, а также все контакты для связи со мной можно получить на сайте www.bez-paniki.ucoz.ru. Или вы можете написать мне, выбрав графу «личные сообщения» в меню пользователя.
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, все это признаки астено-депрессивной симптоматики, Для того чтобы избавиться от этого необходимо посетить очно врача-психотерапевта, пройти полноценную диагностику и далее работать с психотерапевтом по приведению себя в порядок. Помочь Вам можно.
Время создания: 20 Октября 2017 23:31
Реклама от консультанта:
«Чем лучше врач, тем больше он знает бесполезных лекарств» -Бенджамин Франклин
Независимый медицинский консультант
Судя по всему, вы описываете т.н. астено-депрессивный (невротический) синдром (или как его еще называют — истощение нервной системы), при котором как раз и наблюдаются такие симптомы, как физическая слабость и моральная утомляемость (усталость), иногда они сочетаются и с раздражительностью, забывчивостью и т.п. Это в первую очередь — психогенное (или невротическое) расстройство.
Астено-невротический синдром на практике, действительно может идти «рука об руку» с сопутствующими соматическими расстройствами, и само-собой разумеется, это необходимо уточнять в рамках очной консультации у врача-психиатра (психотерапевта-психиатра), поскольку лечение должно быть направлено в первую очередь на основное заболевание. Поэтому не теряйте драгоценное время, и постарайтесь как можно скорее посетить очную клиническую консультацию у профильного специалиста — врача-психотерапевта (психиатра-психотерапевта), и пройти квалифицированную и комплексную диагностику, которая и поможет выбрать оптимальную и эффективную терапевтическую тактику. При отсутствии такой возможности, или отсутствии врача в штате вашей поликлиники, подойдет и формат удаленной теле-консультации, посредством того же Скайпа, (который к слову, намного дешевле очной работы).
Доброго вам здоровья!
Время создания: 21 Октября 2017 07:44
Реклама от консультанта:
Анонимные консультации WhatsApp/Viber/Тelegram: +7 (999) 460-31-31
Психолог-консультант по позитивной психологии
Здравствуйте, это переутомление, часто такое состояние бывает от огромного груза ответственности, которую человек взваливает на свои плечи, забывая об отдыхе.
Что делать: постараться максимально разгрузить себя в плане работы, в эмоциональном плане, и максимально отдохнуть от всех проблем.
Если нужно, обратиться за помощью к психотерапевту.
Время создания: 21 Октября 2017 12:16
Реклама от консультанта:
За полгода бесплатных консультаций на портале было создано более 1300 ответов и сообщений. Рада, если чем-то смогла помочь Вам!
Врач-психиатр, психотерапевт — г. Донецк.
В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Переписка слишком обезличена, а для правильной оценки состояния психики очень важен контакт с пациентом. Если хотите разобраться в происходящем с Вами — найдите возможность пообщаться со специалистом: врачом-психотерапевтом или психиатром.
Обращение к частнопрактикующему специалисту — сохранит Вашу анонимность. Еще, как вариант — получение консультации в Скайпе.
Время создания: 22 Октября 2017 20:37
Реклама от консультанта:
В случае возникновения дополнительных вопросов, согласования даты и времени проведения консультации — обращайтесь в WhatsApp, Telegram, Viber на номер: +79038312952 или на сайт http://pobedi-problemu.ru
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ «Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии» (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, .
Лечение Фобий и Ипохондрии – заключается НЕ в ОТговаривании и Уговаривании пациента,
в том, что у него — нет и не может быть какой то Болезни.
-А наоборот, в постепенном приближении к объекту Фобии, ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ очного врача-психотерапевта (так , кстати, можно избавиться от Панических Атак)
Самый распространённый метод лечения фобий — постепенное «сближение»пациента с объектом его страха в сочетании с использованием методов релаксации и когнитивно-поведенческой терапии.
Эта техника известна как систематическая десенсибилизация.
Например, если человек боится собак, то необходимо постепенно приближать к нему собаку, сначала в картинках,потом фото, видео, потом в наморднике и на поводке, потом — без намордника, а потом и без поводка. Процесс «сближения» можно начинать ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, как психотерапевт или психолог установил причину страха, провёл комплекс корректирующих мероприятий и обучил
пациента навыкам релаксации.
Эти тренировки в преодолении фобических ситуаций могут осуществляться в условиях как воображаемой, так и реальной фобической ситуации (при воображаемом погружении в ситуацию может использоваться идеомоторная или имаго-тренировка).
Для лечения фобий применяется также метод имплозивной терапии. Эта методика сходна с техникой систематической десенсибилизации, но при ней не используется предварительное обучение релаксации.
Данная методика является более быстрой, чем систематическая десенсибилизация, но она вызывает у пациента интенсивные неприятные ощущения, что накладывает ограничения на её
использование. Для устранения тревожных мыслей об объекте фобии может использоваться метод «остановки мысли».
При когнитивной терапии фобий модификации подвергаются ошибочные убеждения пациента относительно опасности.
Когнитивная терапия фобий краткосрочна и включает в себя 15—20одночасовых сеансов.
Источник: www.consmed.ru
Юридическая социальная сеть
84.9к
Подписаться
Публикации
Юридическая публикация
Вопрос дня
Астрология
Государство
Жалоба на действия или бездействие
Мнение о специалистах и организациях
Образ жизни
Образование
Отзывы о товарах и услугах
Светская жизнь
Технологии
Курьёзные вопросы
Социальные сети
14 141 991
Актуальные темы
Законы и кодексы
Сообщества
Автор публикации
Начальник офиса продаж Голубев Алексей Алексеевич Подписчиков: 138
84.9к
Потерять интерес к жизни. Если вы ничего не хотите, мы скажем вам, что делать
34 просмотрa
7 дочитываний
5 комментариев
На сегодня эта публикация уже заработала 0,25 рублей за дочитывания Зарабатывать
Многим из нас знакомо чувство, когда ничего не хочется делать. В этом состоянии человеку не хочется ничего делать, ни о чем не думать, жизнь для него теряет все краски и становится плоской и унылой.
Апатия – это как раз опасность потери интереса к жизни. Ведь интерес к жизни на самом деле является нашим драйвом, он побуждает нас действовать позитивно и побуждает к реализации наших желаний и потребностей.
Конечно, наши потребности постоянно меняются, ведь они зависят как от внешних факторов, так и от изменений внутри нас. Но интерес к жизни есть постоянный, необходимый для поддержания стремления к деятельности и к жизни во всех ее проявлениях. Следует отметить, что потеря интереса к жизни сама по себе является показателем того, что что-то не так. Иногда человеку может быть трудно самостоятельно выяснить причину своего состояния, и тогда ему может понадобиться помощь специалиста.
Жизнь каждого человека уникальна, поэтому причин потери интереса к жизни может быть множество. Однако все мы в той или иной степени сталкиваемся с похожими кризисными ситуациями, которые могут спровоцировать депрессию и другие негативные эмоции. Наиболее распространенными причинами потери интереса к жизни являются:
Самобичевание:
Излишняя строгость к себе, стремление к совершенству, чрезмерная требовательность, постоянная самокритика и неудовлетворенность собой вызывают неудовлетворенность. Требуя от себя слишком многого и пытаясь все лучше и лучше выполнять свою работу, мы обречены на потерю мотивации и, в конечном счете, на разочарование.
Бесцельность
Отсутствие четкого понимания своего предназначения, когда мы не можем дать себе убедительный ответ на вопрос, зачем я это делаю, может привести к ощущению безысходности, которое в итоге приводит к безысходности.
Была ли полезна, данная статья?
Проголосовали: 5
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Источник: www.9111.ru
Пропал интерес к жизни
Нередко происходит так, что действительно в определенный жизненный период может исчезнуть интерес ко всему, что ранее казалось важным и привлекательным. Человек утверждает, что пропал интерес к жизни, и виной является апатия, состояние глубокой депрессии. В такой ситуации наблюдается обширная симптоматика.
Существенно, что в некоторых случаях отсутствует подавленность, не меняется настроение. В данном случае, имеется соматизированная депрессия. Это опасно и очень сложно, потому, что выявить соматизированную депрессию довольно сложно. В частности, имеет место отрицательный фон, и человек начинает думать, что его жизнь имеет лишь плохие стороны. К тому же, он уверен, что точно так же дело обстоит и у его близких.
Кроме того, в подобном состоянии люди уверены, что сами являются причиной происходящих неудач. В этом случае имеет смысл выяснить, что собой представляет апатия, ведь известно, что при этом человек становится безразличным, ни к чему не стремится. Апатия характерна тем, что возникает безразличие практически ко всему, и неважно, что в жизни происходят события различной важности, никакая деятельность не вызывает интереса и внимания. Можно ли как-то преодолеть это равнодушие? Психотерапевты уверяют, что всегда имеются способы, важно, чтобы человек знал об этом, и не думал, что лишь он один испытывает такую проблему.
Причины данного состояния
Давно доказано, что существует немало причин, по которым человек может буквально уйти в себя». В первую очередь, влияет профессиональная деятельность, если каждый день прибавляются новые стрессы на работе, то вера в себя может исчезнуть у кого угодно, и возникают мысли о том, что справиться с поставленной задачей невозможно, поэтому до депрессии всего один шаг.
Еще одна причина – это наличие у человека «детских черт», и в основном, они обнаруживаются у мужчин. Нередко можно слышать, что мужчина – это второй ребенок, и в данном высказывании имеется определенный смысл. Известно, что если мужчине трудно преодолеть в жизни какие-либо трудности, причем, это продолжается длительно, то он может замкнуться в себе, полностью отдаваясь депрессии.
Хотя подобное происходит не часто, это объясняется просто. Это потеря близких, развод, крах мечты, к которой стремился всю жизнь, и прочее. Кроме того, есть люди, которым от природы свойственно депрессивное состояние. На их лицах почти всегда «маска отрешенности», хотя друзья и близкие стараются их поддерживать.
Следует знать, что не имеет смысла пытаться поднять таким людям настроение, так как после вашего ухода они вновь станут угрюмыми и замкнутыми. Если пропал интерес к привычной жизни, необходимо не только пытаться избавиться от этого состояния самостоятельно и с помощью друзей, но и получить помощь врача.
Обычно люди пренебрежительно относятся к лечению, даже если понимают, что страдают от депрессии, и это серьезная ошибка. В настоящее время депрессию можно успешно лечить лекарствами, и результат такой терапии всегда радует.
Выявите причину
Если все стало безразличным, ничего не хочется делать, нет интереса к жизни, требуется выяснить, что же стало причиной депрессии. В практике имеются случаи, когда человек страдает от недопонимания противоположного пола, не находит общего языка. Со временем происходит замыкание в себе, приходят мысли о безнадежности. Человек начинает думать, что им никогда никто серьезно не заинтересуется.
Причем, такая ситуации возникает не только среди молодежи, но и с взрослыми людьми. Если уверенность в себе отсутствует, человек зажат, то требуется его раскрепостить, нужен стимул, позволяющий обрести уверенность.
Не секрет, что многие женщины выходят из депрессии благодаря шопингу. Чтобы почувствовать себя уверенной, обновленной и неотразимой, достаточно сменить стиль, и тогда весь мир увидит эти обновления. Разумеется, одного шопинга хватает не всегда, потребуется завязать новые знакомства, сходить на свидание.
Как утверждают специалисты, некоторые женщины одиноки лишь потому, что они совершенны, и мужчины просто опасаются их красоты. В итоге, такие дамы теряют к жизни интерес, ведь они не могут найти мужчину, который способен их полюбить по-настоящему, не только под влиянием внешней привлекательности.
Как помочь себе?
Существуют моменты, способствующие выводу из апатии и из депрессивных состояний. В данном случае, играют роль индивидуальные качества, особенности характера. Важно сбалансировать рацион, питаться регулярно, и при этом, забыть про перекусы, принимать пищу нужно в соответствии с графиком. Меня должно быть рассчитано таким образом, чтобы не было недостатков в минералах, витаминах.
Заведите себе тетрадь успехов, и заносите в нее все то, что вам удалось, даже мелочи. Включите в рацион черный шоколад, хотя это может показаться банальным, но и такой способ помогает улучшить ситуацию. Все дело в том, что благодаря шоколаду происходит выброс эндофинов.
Имеются случаи, когда человека возвращали к нормальной жизни при помощи шокового быстрого состояния. То есть, произошло определенное происшествие, нужно принимать меры, поэтому пациент сразу же забывает о своей депрессии, он начинает работать над решением проблемы. Но, такие моменты проводятся под контролем специалиста, самостоятельно их проводить не рекомендуется, можно получить еще более глубокие негативные последствия.
Еще один важный момент, если пропал интерес к жизни, это соблюдение режима ночи и дня. Очень важно, чтобы структура сна не была нарушена, отдыхать требуется полноценно. Чтобы отвлечься от плохих мыслей, следует найти новое хобби. Возможно, это будет какое-либо занятие, о котором мечталось еще в детском возрасте, но не представлялось возможности его реализовать.
Если в жизни что-то не складывается так, как хотелось бы, следует всегда помнить, что постоянно происходят новые события, и это позволяет начать смотреть на ситуацию иначе, более оптимистично.
Другие статьи раздела:
- Подавленное настроение не всегда депрессия
- Депрессия у мужчин. Как помочь? Оставить в покое!
- Психология жертвы, или кому это бывает выгодно?
Источник: www.med74.ru