Психологическое насилие в семье что делать

В вопросе семейного насилия мне лично страшным кажется даже не сам факт его наличия, а размытые в нашем сознании границы и общественная лояльность к домашним тиранам.

Отставим пока в сторону психологическое насилие, как вещь диковинную и неизведанную, и обратимся к физическому насилию. Казалось бы, пионер — и тот уже должен знать, что девочек бить нехорошо. Но это девочек, а вот дальше уже всё запутывается.

Вот, например, если не бил, а «просто» кулаком в стену ударил рядом с женой, да так, что гипсокартон пробил — это физическое насилие, или пока нет? Ведь не бьёт же? Или вот горшком с цветами кидался, так, чтобы не попало, но рядышком пролетало. Синяков нет, побои не снимешь, в полицию не предъявишь. Считай, что и не было ничего.

При такой невиданной лояльности к физическому насилию что уж говорить о психологическом. У нас, кажется, даже в УК такого понятия нет, есть только «доведение до самоубийства» (хотя тут я не спец, поправьте меня). И… И тут мы опять попадаем в ловушку.

Психологическое насилие | В семье, в отношениях, на работе | Примеры психологического насилия

Потому что если в обществе нет понимания, что вот есть такая нехорошая вещь — семейное насилие, и что насилие — это не обязательно «бьёт», а и другие его формы, и что психологическое насилие — это тоже страшно и плохо. Если нет этого понимания, то женщины зачастую даже не понимают, что то, что происходит в их семье — это самое настоящее насилие и жестокое обращение, и что это повод для обращения за помощью. И что так нельзя!

Не бьет и не любит: виды психологического насилия в семье

Многие люди, когда речь заходит о насилие в семье, сразу воспринимают это, как физические избиения. Но от психологического насилия можно иметь последствия намного более разрушительные, чем регулярные побои. Писатель и психолог Банкрофт, работая долгие годы с такими мужчинами, в своей книге дал ответы на главный вопрос женщин – «Почему он так поступает»?

Физический вред — это только одна из форм семейного насилия. Подавляющее большинство женщин ему не подвергаются, но постоянно слышат в свой адрес жестокие насмешки, брань, оскорбления, унижения. Их принуждают заниматься сексом, оказывают серьезное психологическое давление. Последствия от таких унижений могут быть невидимы для окружающих, но они не менее болезненны для тех, кто их испытал. Многие женщины, подвергшиеся физическому насилию, говорят, что моральное унижение досталось им намного тяжелее, чем даже сексуальное.

Формы насилия в семье

Психическое и физическое насилие по своей сути мало чем отличаются. Они начинаются одинаково, и процесс их преодоления один и тот же. Физическая агрессивность постоянно сопровождается словесной формой, а словесная, в подавляющем большинстве, переходит в физическую. Наибольшую трудность представляет то, что мужчины не выглядят при знакомстве и общении, ни жестокими, ни агрессивными. Они проявляют массу достоинств, таких как – доброту, юмор, заботу, сопереживание.

В самом начале отношений очень сложно сделать какие-то выводы, но, со временем, начинаются «тревожные звоночки», затем они видятся более отчетливо, но женщины просто не хотят их замечать. Милые насмешки становятся более язвительными, замечаний становится гораздо больше и они приобретают уничижительный характер, партнер периодически может «взорваться» обвинениями в адрес женщины, позволить грубость, жадность.

Он резко высказывается, если женщина чем-то недовольна или расстроена его поведением, обвиняет в происходящем всегда только ее или кого угодно, но не себя. Он утверждает, что всегда лучше знает, что для нее хорошо, а что – плохо. При этом, мужчина всеми силами старается оградить ее от родственников и подруг, вынуждает к одиночеству, запугивает и подавляет. Но, часто даже если женщина и понимает, что происходит, то верит в его способность быть любящим и заботливым, ведь партнер иногда их проявляет, если делать все, что он сочтет нужным.

Почему он так поступает?

Основная проблема мужчин-мучителей состоит в том, что у них смещены понятия о добре и зле. Озлобленный мужчина планомерно прививает своей жертве ощущение постоянной вины и справедливость полученных «наказаний». Первым шагом к освобождению, станет понимание, какими мотивами он руководствуется, почему так поступает. Психотерапевт Ланди Банкрофт не призывает в срочном порядке уходить от этого мужчины, так как это решение должно быть принято только самой женщиной. Он говорит о том, что женщине необходимо жить своим умом и своей жизнью, и не допускать, чтобы менялись ее взгляды, и чтобы она считала, что постоянное унижение – это нормально.

Формы психологического насилия

Ваш мужчина или близкий человек совершает психологическое насилие, в следующих случаях:

Контроль передвижений

Он высказывает мнение, куда вам пойти стоит, а куда не следует. При этом, пожелания высказываются не в форме команды, а мягкого пожелания. Ведь «он так делает для вашей же пользы, и все только для вашего блага, он ничуть не обидится, просто очень расстроится. А вы ведь уже знаете, что расстраивать его не следует, потому что только он будет любить вас сильнее всех».

И примерно такие вариации на все ваши передвижения. В таких случаях, женщина должна осознавать, что она взрослый дееспособный человек, и только сама она вправе решать, что ей делать и куда идти. И отвечать за последствия подобных решений.

Тотальная изоляция

Он исподволь настраивает вас против родственников и близких друзей, обвиняет подруг в излишнем легкомыслии и плохом влиянии. Такой мужчина с удовольствием поссорится или спровоцирует скандал. Он неустанно повторяет, что все окружающие – лицемерные глупцы, завидующие и не ценящие вас. Поэтому только вы с ним противостоите всему враждебному окружающему миру. А затем, когда вы больше всего будете нуждаться в помощи, добром совете и поддержке близких, то обнаружите, что остались в полном одиночестве.

Злое подтрунивание

Осознанно оскорбить человека или сказать такое, чтобы его ранило – это уже открытое психологическое насилие. Поэтому, многие старательно маскируют неприятное высказывание под шутку, форму специфического юмора. Понять эту форму насилия не всегда получается сразу.

Вы должны знать, что если после общения с приятелем или близким человеком вы чувствуете себя расстроенной, подавленной, ищите в себе изъяны, то вы подверглись вербальному насилию. И только вам решать, стоит это продолжать и дальше или пришло время воспротивиться. Нормальный мужчина сразу поймет вашу правоту и прекратит подобные высказывания, а не нормальные ведь вам и не нужны?

Постоянное преследование

Несколько пропущенных звонков приводят к проверке – ваш партнер может заявиться к вам домой, на работу, к родственникам, чтобы проверить – по какой причине вы не отвечали, а там ли вы находитесь, где сказали и так далее. Это не проявление романтических чувств – это недоверие и желание полностью вас контролировать. А если такие проверки продолжаются после того, как вы четко дали понять, что недовольны этим, то подумайте, готовы ли вы продолжать общение с таким человеком.

Подмена реальности

Ваш партнер пытается вас убеждать, что вы не видите «общей картины», что реальность совсем не такая как вам кажется, что только он способен четко видеть и понимать происходящие процессы. В результате вы начнете сомневаться в своих способностях, не доверять своему опыту, интуиции, а полагаться во всем только на него. Любящий человек будет оказывать поддержку, и радоваться вашему росту и развитию, а не утягивать вниз.

Это не «милые особенности» — там, где существует насилие, даже в самой легкой форме, нет места любви и уважению. Кроме этого, все проблемы со временем будут только возрастать и усугубляться. Поэтому стоит заранее позаботиться о своей безопасности, даже если вы в данный момент не планируете срочное расставание.

Может ли это перейти в физическое насилие?

Если партнер закрывал вас в комнате, угрожал, бросал любой предмет в вас или рядом, удерживал силой, грозил увечьями, то не следует беспокоиться, сможет ли он стать агрессивным. Он уже является им. Никакие эмоциональные проблемы не становятся оправданием или причиной для его поведения. Вы никогда не сможете его переубедить, убрать то, что его беспокоит, повысить самооценку настолько, что он перестанет вас унижать и оскорблять.

В основе поведения человека лежат не чувства, а собственные убеждения, семейные ценности и привычки. Все причины и обвинения являются только отмазками. Нет никакой вашей вины в его проблеме. Она полностью только его.

Что надо делать?

Мужчину невозможно пристыдить. Он не изменится, видя страх и отвращение в глазах жены, детей или окружающих. Он может громко говорить, что его жена достойна лучшего обращения и проливать потоки слез. Но он не изменится. Единственно, что может помочь, если его поставить в такое положение, когда у него не останется иного выхода.

Либо женщина требует изменить свое поведение, иначе она уйдет, либо суд требует того же, иначе посадит в тюрьму.

Вы сможете попытаться изменить ситуацию, если психологически будете готовы к уходу, только тогда он этому поверит. Затем нужно четко сформулировать, чего вы ждете от него, с чем будете мириться, а с чем категорически не согласны и поставьте его в известность об этом. И займитесь только своими целями и задачами, не включая его в общий план. Он должен осознавать, что если он не поменяет свое поведение, то вы расстанетесь. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Источник: econet.ru

Что такое психологическое насилие в семье и как с ним бороться?

Насилие — сознательное использование психологического давления или физической силы, которое направлено против самого себя или других людей. Следствием подобных действий могут быть душевные травмы, телесные повреждения, умственные отклонения и иного рода ущерб. Насильственные действия по происхождению подразделяются на 4 типа. В их число входит психологическое насилие, последствия которого часто бывают необратимы.

Что такое психологическое насилие?

Насильственные действия морального характера — это нефизическое давление на человека, которое осуществляется четырьмя способами:

1. Эмоциональный контроль. Сюда входят провокации и манипуляции с переживаниями субъекта.
2. Контроль информации. Манипулятор следит за тем, через какие информационные каналы жертва получает данные (музыка, книги, новости).
3. Контроль сознания. Жертва подчиняется чужим установкам, а не собственному мышлению.
4. Поведенческий контроль. Манипулятор управляет кругом общения жертвы и ее интересами.

Если вы подверглись насилию в семье или со стороны другого человека, ни в коем случае нельзя винить себя в том, что случилось. Помните: чем длительнее давление, тем больше разрушается психика. В отдельных случаях последствия могут быть необратимыми. Решать проблему нужно поэтапно:

1. Первым шагом будет осознание: жертва должна понять, что чувство вины и тревоги навязаны манипулятором.
2. Второй шаг — поиск поддержки. Подавленный человек нуждается в понимании и сочувствии.
3. Третий — новая жизнь. Жертва насилия должна свести к минимуму общение с тираном. Если это невозможно, то нужно взглянуть на мир под новым углом. Ряд медитаций и гипнотических процедур сделают сознание закрытым для манипуляций.

Это способы предотвращения давления со стороны. Имеют место случаи, когда насильник и жертва — один и тот же человек. Если вы чувствуете себя подавленно, а налицо все признаки психологического насилия, производимого над самим собой, лучше всего обратиться за помощью к гипнологу. Специалист разберется, в чем кроются причины подобного поведения и поможет устранить проблему.

Виды психологического насилия

Исследования берут за основу шкалу конфликтных тактик. В ней эмоциональное насилие делится на 20 разновидностей. Они объединены в три группы по общим признакам:

• доминантное поведение;
• ревностное поведение;
• вербальная агрессия.

Помимо этих категорий, к проявлениям психологического давления относят действия, которые влекут за собой изменение человеческого самосознания. В их число входят угрозы, убийство питомцев, газлайтинг, запугивания, уничтожение личных вещей и т. д.

Современная наука не считает единичный инцидент моральным насилием, так как явление по определению носит систематический характер. Оно бывает преднамеренным или бессознательным.

Чаще всего на сознание человека воздействуют близкие люди. Дети подвергаются влиянию родителей, а супруги манипулируют друг другом. Моральное давление в семье встречается повсеместно, а его последствия можно устранять годами.

Причины возникновения эмоционального насилия в семье

Психологическое давление членов семьи друг на друга может возникать из-за ряда факторов. Иногда катализатором становится один из них, а иногда совокупность. Причинами могут быть:

• нарушение психики. Социопатия, нарциссизм, шизофрения и другие отклонения могут толкать человека на совершение манипуляций над близкими;
• малодушие. Люди, обладающие этим качеством, часто самоутверждаются за счет других, путем унижения и издевательств;
• некоммуникабельность. Человек, который неспособен ясно выражать свои мысли, срывается на собеседниках;
• недостаток самореализации. Люди, которые не нашли себя в жизни, будут стремиться к власти внутри семьи;
• прошлый опыт. Один из супругов, переживший болезненные отношения, может неосознанно стать манипулятором.

Психология насильника такова, что несколько насильственных действий, успешно произведенных, укрепят в его сознании мысль о собственном превосходстве, которую будет трудно устранить. Если вы заметили, что один из членов вашей семьи — манипулятор, поговорите с ним. Иногда человек и сам осознает проблему, но не может в одиночку с ней справиться. В этом случае нужно обратиться к специалисту.

Основные признаки психологического насилия в семье

Все признаки можно поделить на три большие группы (формы): доминантное поведение, вербальная эмоциональная агрессия и другие. Каждая форма насилия проявляется по-разному. Признаки доминантного поведения (на примере мужчины-манипулятора):

• слежка. Она начинается с просмотра телефонной книги, почты или сообщений в соцсетях. В особо серьезных случаях перерастает в круглосуточное наблюдение за каждым действием жертвы;
• запрет на общение. Манипулятор начинает давить на жертву, лишая ее возможности контактировать с коллегами, друзьями и даже родственниками;
• постоянное присутствие. Мужчина стремится не оставлять свою избранницу ни на минуту. При этом он может молчать или делать вид, что занят делом;
• перекладывание обязанностей. Не путать с альфонсами, так как они влюбляют в себя женщину ради получения материальных благ, а, соответственно, хорошо к ней относятся. Это тоже манипуляция, но она не является насилием. Мужчины, перекладывающие обязанности на женщин, ведут себя грубо и вызывающе, вызывая у жертвы постоянное чувство вины;
• ограничение обязанностей. Полная противоположность предыдущему пункту. В этом случае манипулятор становится тираном, запрещая жертве заниматься своими делами. Такой мужчина может заставлять женщину сидеть дома и свести к минимуму общение с внешним миром.

Признаки вербальной эмоциональной агрессии:

1. Презрение. Проявляется в насмешках над внешним видом, деятельностью, увлечениями и религиозными воззрениями жертвы.
2. Критика. Речь идет о необъективной оценке действий и поступков женщины. Это могут быть едкие замечания по поводу умственных способностей, фигуры и т. д. Высказывание часто сопровождаются оскорблениями.
3. Унижение. Общение только посредством оскорблений, в любых, даже бытовых ситуациях.
4. Деспотизм. Выражается в высокомерном поведении манипулятора, который вместо просьб произносит одни указания.
5. Угрозы. Словесные запугивания часто касаются детей, близких родственников или просто важных для жертвы вещей. Манипулятор угрожает нанести им вред, иногда грозится самоубийством.

Психологическое насилие в семье над женщиной признаки которого относятся к третьей группе (другие):

• самовосхваление. Мужчина объективно или необъективно превозносит себя над супругой;
• потребность в восхищении. Манипулятор намеренно льстит жертве с целью получить такую же похвалу в свой адрес;
• угнетение. Проявляется в провокации чувства вины у жертвы;
• прессинг. Манипулятор делает все для того, чтобы женщина начала переживать и испытывать чувство тревоги: лжет, утаивает информацию, лицемерит и т. д.

Помните, что единичный случай проявления признака — не психологическое насилие над мужчиной или женщиной. Говорить об эмоциональном давлении можно в том случае, если оно проявляет себя на протяжении длительного времени.

Механизм развития психологического насилия в семье

Подобное явление может долго оставаться незамеченным. Начальный этап могут не заметить ни жертва, ни даже сам насильник. Особенно это касается молодых супружеских пар, которые первое время живут под влиянием сильных эмоций. После окончания романтического периода, начинаются малозаметные упреки в адрес друг друга. Они могут стать отправной точкой для развития психологического насилия, которое будет прогрессировать поэтапно:

1. Нарастание обвинений в адрес партнера. Насильник будет упрекать жертву в том, что она все делает не так. Если таким действиям не противостоять, манипулятор будет их совершать до тех пор, пока у партнера не изменится самооценка в худшую сторону.
2. Активное подавление личности. От обвинений к серьезным высказываниям, которые заставят жертву чувствовать себя полным ничтожеством и при этом ощущать вину за каждое действие. Партнер будет подавлен, угнетен и разбит, но причину будет искать только в себе, все больше загоняя себя в эмоциональный тупик.
3. Полное подчинение. На этом этапе жертва твердо убеждена в том, что она не состоялась как личность и как партнер.
4. Слом. Конечная стадия, которая может длиться на протяжении всей жизни семьи. Жертва полностью дезориентирована и неспособна трезво оценивать собственные действия, она полностью подчиняется манипулятору.

Манипуляция в семье, психологическое насилие во взаимодействии людей и другое эмоциональное давление способствует развитию душевных расстройств. А ментальные заболевания, в свою очередь, провоцируют физические. Угнетенный человек может «топить» проблемы в алкоголе, глушить их наркотическими средствами или подавлять эмоциональную боль физической (порезы, битье самого себя).

В крайних случаях подавленный человек может совершить попытку самоубийства.

Таблица унижения: проблемы психологического давления в семье

Далеко не всегда насильник виноват в том, что он унижает партнера. Если взглянуть на истории жертв, то практически в каждой из них встретится момент, когда она упустила из виду «тревожный звоночек». Иногда люди по жизни играют роль жертвы — это может быть связано с ранними душевными травмами или пережитыми потрясениями. Проявляется в следующем:

• роль мученика. Ее берет на себя «насильник насильника», который извлекает свою выгоду из токсичных отношений, вызывая сочувствие близких или малознакомых людей;
• жертвенная роль после пережитого. Проявляется у тех, кто имел подобный опыт в детстве или в прежних отношениях;
• спасительная роль. Жертва хочет спасти тирана от опасностей (игровой зависимости, наркомании, вступления в секту и т. д.).

Если жертва встречает тирана в критический момент жизни (утрата близкого, потеря работы, авария), и он на время выводит ее из подавленного состояния, она может долго игнорировать насилие над собой. Это связано с тем, что манипулятор в ее сознании будет ассоциироваться с положительными эмоциями.

Особенности противостояния эмоциональному насилию в семье: как его не допустить

Предотвратить явление на первых стадиях достаточно легко. Если насильник получает отпор, он задумывается над своими действиями и может изменить модель поведения. Противостояние можно начать с:

• самоощущения. Если внутреннее «я» постоянно находится в подавленном состоянии, нужно задуматься;
• прямого разговора. На первом этапе, когда партнер только начинает проявлять доминантное (или другое) поведение, можно задать вопрос «в лоб»: зачем он это делает;
• объективной оценки действительности. Нужно проанализировать обвинения партнера и сделать выводы о том, насколько они аргументированы;
• контроля над ситуацией. Тираническое поведение нельзя пускать на самотек, оно не испарится. Лучше дождаться момента, когда партнер будет в хорошем расположении духа и побеседовать с ним о проблеме;
• демонстрации своих положительных качеств. Супругу, склонному к манипуляции в семье и психологическому насилию, нужно напомнить о том, сколько хорошего в его половинке. Он должен чувствовать личность рядом с собой.

Какие виды психологического насилия вы знаете? Можете ли с уверенностью сказать, что на вас не оказывают давления близкие? В любом случае помните, что события развиваются постепенно и очень часто незаметно для жертвы и самого насильника. Последствия подобных действий могут быть неотвратимыми.

Если вы столкнулись с таким явлением, помните, что всегда можно обратиться за помощью к специалисту. Он поможет выявить причины психологического насилия в семье, остановит дальнейшее течение манипуляций и поможет восстановить психическое здоровье.

Источник: propanika.ru