Психология как помочь человеку поверить в себя

Нет такого человека, который не хотел бы быть уверенным в себе, ведь уверенность в нашей жизни играет очень важную роль, от нее зависит, какой будет наша жизнь – успешной или неуспешной. Вы это прекрасно знаете, и я это знаю, поэтому, несмотря на уже имеющиеся на этом сайте статьи, посвященные данному вопросу, я вновь к нему возвращаюсь и планирую возвращаться в будущем, пока все мои материалы не помогут вам, уважаемые читатели, обрести уверенность в себе. Вместе мы добьемся с вами успеха в этом деле! Вы обязательно станете очень уверенным в себе человеком, и тогда многие двери перед вами откроются, вы начнете жить полной жизнью, сможете воплотить в жизнь многие свои мечты и желания, вы себя полностью реализуете и станете счастливым человеком.

Существует много способов стать уверенным в себе человеком, о которых я писал ранее и не только я. Все они в той или иной мере нуждаются во внимании к себе, все они нуждаются в проработке. Но есть способы, которые более остальных оказывают положительное влияние на уверенность человека в себе, и в этой статье мы с вами поговорим об одном из таких способов.

Как ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ ? 6 правил психолог Лабковский

Мы поговорим о самом, пожалуй, важном способе повышения уверенности в себе – о наших победах и успехах, к которым каждому из нас нужно стремиться. Успешный человек, победитель – всегда будет уверен в себе, потому что он будет чувствовать свою силу, благодаря своим успехам и победам. А успех и победы в свою очередь, будут зависеть от уверенности, благодаря которой человек может добиваться своих целей невзирая ни на какие трудности. В общем, друзья, нам с вами необходимо разобраться во всех этих взаимосвязях, чтобы вы точно знали, что и для чего вам нужно делать, чтобы обрести уверенность.

Первым делом человеку необходимо научиться правильно относиться к своим неудачам, поражениям, ошибкам, промахам, ему нужно научиться их понимать. От этого будет зависеть его способность добиваться успеха в различных делах. Ведь именно через неудачи, поражения и ошибки лежит путь к успеху. И чтобы этот путь преодолеть, нужно уметь держать удары судьбы и не сдаваться.

Тогда успех неизбежен. Но это сложно, особенно для людей со слабым характером. Если человек постоянно терпит неудачу в разных делах – его уверенность в себе будет падать.

Это естественно, закономерно и вполне нормально, так как любая неудача показывает человеку его слабость и неприспособленность к жизни, поэтому на себя он положиться не может, не может верить себе, в себя и в свои силы. Но он должен понимать, что если он не сдастся и будет продолжать бороться, то его настойчивость и упорство рано или поздно увенчаются успехом, именно они позволят ему победить и прийти к успеху.

Поэтому трудности нужно или преодолевать, если на это есть силы, или, если преодолеть их не получается, то нужно их обходить и огибать, а для этого нужно быть достаточно умным, гибким, расчетливым, хитрым человеком. Так что слабость характера вполне можно компенсировать массой других качеств, но прежде эти качества в себе нужно развить.

Все это дело наживное, из любого человека можно сделать победителя, я в этом абсолютно уверен. Главное, найти к каждому человеку подход. Помните, что победителями не рождаются, ими становятся. И уверенность в себе – это не дар божий, а следствие правильного развития человека.

Важно понимать, что никогда и не при каких условиях не следует пасовать перед трудностями, нужно биться, нужно искать возможности, нужно терпеть до тех пор, пока не будет достигнут хотя бы несущественный положительный результат, который вселит в человека надежду и веру в конечный успех. Поэтому обучение умению преодолевать трудности и добиваться своих целей – необходимо начинать с маленьких побед, но при этом, желательно добиться того, чтобы они были регулярными, тогда градус уверенности в человеке будет медленно, но верно расти.

Если человек добивается успеха в жизни, если он побеждает – его уверенность в себе растет, он доверяет себе, он видит свою силу, видит свои возможности, видит свою приспособленность к жизни, и даже видит и чувствует свое превосходство над другими людьми. Для нас это тоже важно, такие уж мы.

Так что для того, чтобы стать уверенным в себе человеком, нужно учиться побеждать, нужно начать добиваться успеха в различных делах, прежде всего связанных с удовлетворением человеком своих естественных потребностей. Это очень важный момент, который необходимо учитывать, — я имею в виду важность удовлетворения человеком своих естественных потребностей. Дело в том, что можно быть успешным человеком, победителем, в каких-нибудь малозначимых для реальной жизни делах, но эти маленькие победы, этот сомнительный успех, не сделает человека по-настоящему уверенным в себе. Конечно, какая-то уверенность в себе у него появится от незначительных успехов, особенно если он будет придавать им большое значение, но чем дальше эти успехи будут от реальной жизни, от реальных потребностей человека, тем слабее будет эта уверенность.

К примеру, человек, пусть это будет мужчина, может быть очень хорошим шахматистом, который постоянно всех обыгрывает в шахматы и его вполне можно считать успешным человеком, победителем, но только в игре в шахматы. Безусловно, успех в этой игре придаст этому мужчине уверенности в себе, но, если при этом у него будут серьезные проблемы с деньгами, если у него не будет любимой женщины, если с ним не будут общаться другие мужчины, которых он мог бы считать своими друзьями – он будет чувствовать себя крайне неуверенно, а в особо тяжелых случаях – полным неудачником.

Все дело в том, что неудачи в более важных для жизни делах и неумение человека удовлетворять свои естественные потребности, как правило, оказывают на его психику гораздо более сильное влияние, чем успех, пусть даже очень большой, в делах менее важных. Впрочем, бывают исключения, которые только подтверждают это правило.

Поэтому друзья, победы вам нужны как воздух, но в таких делах, которые имеют отношение к реальной, а не к виртуальной, воображаемой жизни. Начинать, конечно же, следует с небольших побед, с маленьких успехов в маленьких, но важных для жизни делах, постепенно стремясь ко все большим и большим вершинам. И всегда нужно помнить о том, что жизнь не состоит из одних только побед, в ней есть место и поражениям, неудачам, ошибкам, которые порой случаются очень часто. И если не относиться к ним с пониманием, к успеху вы никогда не придете, попусту избегая ведущих к нему поражений и неудач. А значит, и уверенность в себе вам не удастся обрести.

Как же научиться одерживать важные для жизни победы, чтобы с их помощью повысить уверенность в себе, и как не бояться неудач, ошибок, промахов, поражений, стоящих на пути к успеху? Задача эта, на самом деле, непростая, так как требует индивидуального подхода к каждому конкретному человеку, которого нужно научить побеждать, чтобы привить ему вкус к победам, к успеху. Для ее выполнения необходимо учитывать личностные особенности человека и историю его жизни. Ведь разным людям по силам разные задачи, кому-то надо начать с маленьких побед, кому-то по силам дела посложнее, а кто-то может сразу замахнуться на великие достижения. У всех свои возможности.

Когда я помогаю людям обрести уверенность в себе – я очень внимательно изучаю их жизнь и их самих, начиная с самого детства. Это позволяет мне разработать для каждого человека индивидуальный рецепт достижения успеха, руководствуясь которым они гарантированно будут одерживать победы в действительно значимых для их жизни делах, с учетом их желаний и потребностей.

Если человек беден – я помогаю ему улучшить свое материальное положение, если он одинок, я помогаю ему найти себе друзей и вторую половинку, и так далее. В общем, я помогаю человеку побеждать там, где ему нужно одерживать победы. При этом мы с ним начинаем путь к успеху с самых первых шагов, которые он может сделать, с самых маленьких, но очень важных побед. Благодаря маленьким победам, которые впоследствии перерастают в большие победы, у людей постепенно растет уверенность в себе, и потому они уже сами, без чьей-либо помощи, добиваются успеха в самых разных делах, тем самым повышая свою уверенность.

Так что если говорить просто – то вам нужны победы для повышения уверенности в себе, и не в каких-нибудь малозначимых для жизни делах, а в серьезных, в важных делах, имеющих прямое отношение к вашим основным потребностям, а уже затем и ко всем вашим желаниям. А вот прийти к этим победам, порой бывает непросто, если нет четкого плана действий, учитывающего текущие возможности человека.

Не так просто добиться успеха в том деле, в котором нужно уметь проявить свои самые сильные качества и обойти других людей, которые тоже хотят быть первыми, хотят быть лучшими, хотят быть победителями. Поэтому и нужна индивидуальная программа достижения успеха, причем в тех делах, в которых каждому конкретному человеку проще добиться успеха на первом этапе. Уверенность в себе должна расти постепенно, за счет преодоления человеком различных трудностей и препятствий, которые он способен преодолеть. А вот большие и быстрые успехи, которых некоторые люди способны достичь в основном только благодаря удачному стечению обстоятельств, чаще всего делают их излишне самоуверенными и неадекватно оценивающими себя и свои возможности людьми, и то, на непродолжительное время, так как внешние обстоятельства постоянно меняются, а вместе с ними меняется и уверенность в себе тех, кто от этих обстоятельств зависит и уповает на них. Поэтому к успеху нужно учиться идти самому, а не ждать, когда он сам к тебе придет.

Немаловажную роль в вопросе уверенности в себе играет и отношение человека к уже имеющимся и имевшимся ранее в его жизни победам и успехам, которые необходимо уметь признавать и выделять на фоне всего остального. Люди обычно помнят плохое лучше, чем хорошее, они помнят свои неудачи, помнят обиды, помнят зло, которое было в их жизни.

А вот хорошее ими часто забывается, успехи, особенно если их было немного, тоже забываются, но при этом, наша уверенность в себе базируется именно на них – на наших успехах и победах. Пусть вы совершите сто ошибок, но в сто первый раз добьетесь успеха – именно этот сто первый раз вам и следует заносить в свой актив, именно о нем вам нужно помнить всю жизнь, именно его вам необходимо использовать в качестве моральной опоры при решении своих текущих и будущих задач и проблем, и во время преодоления различных трудностей. Если вы знаете, что можете, что способны, что вам по силам решить любые проблемы и добиться успеха в любых делах, потому что раньше вам уже удавалось это делать, то вы обязательно решите свои проблемы, обязательно добьетесь успеха и ваша уверенность в себе неизбежно возрастет. Прошлые наши победы и достижения – это наша сила. Нам не нужно накачивать свою психику всяким бредом, из-за которого человек мнит себя этаким суперменом, который способен на все, нам нужно просто знать о своей силе и сосредотачивать свое внимание на ней.

Ваша уверенность в себе друзья – это ваш щит от любых трудностей и невзгод, а также, это ваша энергия, необходимая для достижения успеха в жизни. Поэтому надо выстраивать ее по кусочкам, а то и по песчинкам, в зависимости от особенностей вашей жизни.

Победы приводят человека к уверенности в себе, а уверенность в себе приводит его к еще большим победам, приумножая таким образом саму себя. Научитесь побеждать, научитесь обходить и преодолевать всевозможные препятствия, в зависимости от ваших возможностей, научитесь видеть в себе сильного человека, которому вы можете доверять. И не вздумайте подводить себя – если вы дали себе слово что-то сделать – делайте, и всегда обязательно доводите все свои дела до конца. Иначе, вы не сможете себе доверять, а значит, не сможете и верить в себя.

Источник: psichel.ru

Как легко поверить в себя?

Как поверить в себя? Как добиться успеха? По-настоящему успешными можно считать лишь уверенных людей, верящих в возможность победы, ищущих и находящих пути к ней.

Вера в себя является основой личных и карьерных достижений.

Она непосредственно зависит от самооценки, основы которой формируются с раннего детства. Однако повысить ее можно и потом – будучи уже взрослым.

Это таинственное слово “самоэффективность”

Этот термин был введен психологом Альбертом Бандурой для определения заранее существующей уверенности человека в результативности своих действий.

Некоторые люди изначально убеждены, что станут великими, заработают много денег, смогут наладить деловые контакты, окажутся успешными в любви.

Высокая степень самоуверенности повышает шансы на достижение целей. Более того: это качество определяет выбор самой задачи.

Психологи провели эксперимент

Психологи провели эксперимент, в котором двум группам студентов с одинаковым интеллектуальным уровнем дали нерешаемую задачу.

Участники первой группы знали, что задача не имеет решения, а вторая считала ее совершенно обычной.

Результаты теста показали, что в первой группе студенты почти не пытались искать правильный ответ, а исследуемые из второй группы долго искали его и даже выдавали оригинальные варианты — пусть и ошибочные.

Аналогичная ситуация повторяется и в обычной жизни. Часто человек стоит перед вполне решаемыми проблемами, но если у него низкий уровень самоэффективности, скорее всего борьба продлится недолго.

Естественно, конечный результат будет определяться и другими обстоятельствами.

Вариантов всего четыре:

1. Самый оптимальный сценарий: высокая самоэффективность + благоприятствующие обстоятельства.
2. Второй вариант менее удачен: человек с высокой самоэффективностью сталкивается с неблагоприятными условиями.
   Для их преодоления требуется прикладывание больших усилий и использование силы, протеста, социальной активности и т.д.
   При безуспешности попыток возможен отказ от определенного способа действий и поиски более эффективных путей.
3. Третий вариант: низкая самоэффективность в сочетании с неблагоприятными внешними обстоятельствами.
   В подобных ситуациях люди склонны ощущать беспомощность и апатию, нередко отказываются от борьбы и смиряются с создавшейся ситуацией.
4. При низкой самоэффективности даже попадание в благоприятные условия не гарантирует достижения успеха. Причина в этом случае одна: неверие в свои силы.

Важно то, что уровень самоэффективности может меняться – значит, его можно повысить.

Как снова поверить в себя, не опустить руки после неудачи, а искать новые пути?

Как стать уверенным человеком?

Правило первое : Ориентироваться на опыт людей с равными возможностями

Понимание того, что человек одного с вами интеллектуального уровня, физической подготовки, с примерно такими же внешними качествами и т.д. достиг успеха в интересующей вас области поможет укрепить веру в себя.

Конечно, если вы, будучи начинающим писателем, начнете сравнивать свои сочинения с романами Маркеса, единственной рациональной мыслью будет бросить все это и заняться выращиванием капусты.

Но если вы хотите продолжить писательскую карьеру, сравнивайте себя пока что с людьми из вашего окружения, а еще лучше – с самим собой год назад.

Это лучший способ объективной оценки своих достижений за определенный промежуток времени.

Вновь переживите триумф!

Правило второе: Почаще вспоминать о своих победах

Когда вы уже не видите выхода и готовы опустить руки, снова поверить в себя поможет испытанный способ.

Как известно, удача очень вдохновляет – даже если она была в прошлом. Переживите ваш звездный час заново.

Не имеет значения, стояли ли вы тогда на пьедестале почета или просто радовались высокой оценке на экзамене.

Можно составить список достижений и периодически просматривать его. Это позволит повысить самооценку и подготовит почву для новых побед.

Правильное окружение

Правило третье: общайтесь с позитивными и верящими в вас людьми

Если вы советуетесь с вечно недовольными и критикующими всех подряд (включая вас) брюзгами, не очень странно, что удача предпочитает смотреть на вас издалека.

Общение с подобными персонажами необходимо ограничить. Не посвящайте их в свои планы, чтобы не получить заранее пессимистический прогноз.

Окружите себя позитивно настроенными, жизнерадостными людьми, умеющими радоваться и не унывающими при временных неудачах.

Любовь к себе

Правило четвертое: Полюбите себя

Любовь к себе позволит принять себя таким, какой вы есть.

Об этом написано множество книг, существует масса психологических видео тренингов, и все же миллионы людей страдают от невозможности полюбить себя, результатом чего становится низкая самооценка.

Как помочь мужчине поверить в себя, если он комплексует из-за своего роста? Как может женщина повысить самооценку, если она зациклена на полноте и считает ее источником своих неудач?

Важно понять: успех не определяется внешними данными – конечно, если это не модельный бизнес.

• Деловой, галантный и образованный невысокий мужчина имеет намного больше шансов стать успешным, чем живущий за счет других рослый голубоглазый блондин без тени интеллекта.
• А полные женщины нередко дают фору длинноногим красоткам с классическими 90-60-90 благодаря умению внушать мужчине уверенность в себе.

Любовь к себе не зависит от конкретных достоинств: она их определяет и позволяет преподносить себя любимого в очень выгодном свете.

Поэтапное достижение цели

Правило пятое: Ставьте реальные задачи, умейте радоваться маленьким победам

• Если вы хотите за один день построить Рим,
• за год после начала актерской карьеры получить Оскар,
• через месяц после окончания медицинского института быть номинированным на получение Нобелевской премии…

И при этом вы не Ромул с Ремом, не Джек Николсон и не Иван Петрович Павлов, то вас ждет глубокое разочарование, период полного безверия в свои силы и последующей депрессии.

Поставьте планку пониже. Первые успехи вдохновят вас, и вы сможете постепенно завышать требования к самому себе.

Победа в написании небольшого очерка больше способствует самоутверждению, чем неудачная попытка дописать за Гоголя “Мертвые души”.

Это ваша жизнь!

Правило шестое: Живите своими собственными целями

Проанализируйте свои цели на ближайшее время. А ваши ли они вообще?

Часто цели навязываются родителями, супругом, обществом и т.д. Истинный успех возможен только при искреннем желании его достичь.

Если вы хотите покорить Эверест, а сидите в душной конторке и заставляете себя мечтать о кресле начальника этой самой конторки, то шансы ваши, мягко говоря, не очень велики.

Сила настроя и благодарности

Правило седьмое и самое важное: Ищите во всем позитив и будьте благодарны

Вместо того чтобы концентрироваться на неудачах, научитесь видеть в жизни положительное и каждый день благодарите Судьбу за это.

Старайтесь видеть позитивные моменты и фокусироваться на них, и ваша вера в себя скоро возродится.

Есть ли жизнь после развода?

Можно ли сохранить веру в себя после развода? Эта тема особенно актуальна для женщин: именно им больше свойственно теряться в результате расставания с близким человеком.

Как поверить в себя после развода? Психологи предлагают ряд коротких и очень эффективных рекомендаций:

• Сменить обстановку.
• Поменять прическу и цвет волос.
• Обновить гардероб.
• Помнить только о хорошем.
• Избавиться от плохих воспоминаний.
• Не сожалеть.
• Относиться к разводу как к новой ступени в жизни, возможности изменить ее к лучшему.
• Не искать сразу новых отношений, но быть открытым для них. А для этого необходимо следовать трем следующим правилам.
• Простить Его.
• Простить Себя.
• Уметь радоваться и считать себя достойной счастья.

И самый главный совет

• Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 70-150 тысяч рублей!
• 55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »
• Бесплатно: Как с нуля стать успешным коучем с доходом в 200 т.р.!

Источник: www.grc-eka.ru

Как поверить в человека

Иногда близкие люди нуждаются в особой помощи. Рассмотрим случай, когда человек терпит крах в бизнесе, работе, спорте или других сферах деятельности. Он уже произвел столько попыток, ничего не получается. Он сам не верит в успех, перестал бороться. Жизнь идет под уклон.

Подобные случаи встречаются в любом возрасте, когда человек переживает кризис из-за неудач. Рассмотрим, как поверить в человека и вдохновить его на продолжение усилий.

Статьи по теме:

• Как поверить в человека
• Как поверить снова
• Как научиться доверять людям

Инструкция

Найдите истории великих неудачников, которые добились великих успехов. Посмотрим на жизнь Стивена Скотта, автора книги «Записная книжка миллионера». За первые 5 лет трудовой деятельности он сменил 7 мест работы и 2 раза пытался начать собственный бизнес. В среднем он держался на одном предприятии 5,5 месяцев. Причем 2 раза его увольняли.

Однажды при увольнении начальник сказал, что Стивен никогда не добьется успеха в маркетинге. И так прошло 5 лет жизни. Что бы вы сказали о таком человеке? Была бы у вас вера в него? В дальнейшем он основал успешный бизнес, именно в сфере маркетинга и рекламы, поднявшись до прибыли в миллионы долларов.

Таких людей много, изучайте их книги.

Пишите фантастический рассказ. Возьмите красивую тетрадь и станьте домашним писателем. Фантазируйте на тему того, каким успешным станет человек, за которого вы переживаете. Многие фантасты предсказывали будущее, так получалось. Вы сможете убедить себя лично в успехе.

Это поможет оказывать настоящую поддержку другому человеку.

Фиксируйте маленькие победы. В тяжелые времена появляется искушение делать акцент на неудачах. Поступайте наоборот. Человек уже и так в яме, зачем об этом напоминать. Лучше замечайте попытки выбраться. Встал на дно ямы и задрал голову вверх — отлично.

Ковырнул твердую землю, чтобы сделать ступеньку вверх — молодец. Маленькие победы перерастают в отличные идеи и укрепляют волю.

Попробуйте сделать то, что умеет человек. Допустим, он футболист-неудачник. А вы попинайте мяч так, как он умеет. Скорее всего, у вас ничего не получится. Восхищайтесь его навыками. Пусть их не хватает для большого успеха, но ведь он так далеко продвинулся. А если продолжать?

Ведь вам начать такое дело тяжелее, вы еще совсем ничего не можете. Цените путь, пройденный человеком.

Обратите внимание
Если человек совсем опустил руки, продолжайте верить. Пока человек жив, он может подняться.
Полезный совет

Не сидите в сторонке, ожидая жизненного рывка от другого. Стремитесь к своим целям. Ваши успехи подстегнут окружающих. Не говорите много слов, покажите пример.

• Что значит поверить в человека

Совет полезен?
Статьи по теме:

• Кому можно доверять во всем
• Как получить доверие
• Как начать доверять

Добавить комментарий к статье
Похожие советы

• Как приобрести веру в себя
• Что такое ворафилия
• Как поверить мужчине
• Как научиться верить людям
• Как вернуть способность доверять
• Как научиться доверять
• Как пробиться в люди
• Как научиться доверять мужу
• Как заставить человека поверить
• Как заставить человека вам поверить
• Как начать доверять мужу
• Как добиться доверия парня
• Как начать доверять после измены
• Вера и доверчивость
• Как научиться верить
• Как поверить в мир, даже если мира нет
• Как заставить поверить
• Как убедить человека в его неправоте
• Как научиться говорить правду
• Как убедить в своем мнении
• Как доказать девушке, что ты ее любишь, если она не верит

Новые советы от КакПросто
Рекомендованная статья
Какие четыре ошибки допускает пара во время оральных ласк

Чего боятся мужчины в процессе этого «щекотливого» занятия? Какие ошибки допускает женщина во время ласкания.

Источник: www.kakprosto.ru