Психология как жить счастливо одинокой женщине

Ответить на такой вопрос можно сразу: «Можно! Хочешь быть счастливым — будь!» Все зависит от деятельности самого человека, поставил задачу, осознал чего тебе надо — и делай. Как говорят знающие люди, любое желание исполняется в течение трех лет, когда все «мыслеформы» материальны и деятельность человека, строящего свое счастье, поддерживается внешними силами.

Subbotina Anna Shutterstock.com

Весь вопрос в том, желает ли человек получить именно то, о чем он говорит, или в подсознании у него рисуется совершенно иная картина, которую другие участники данной ситуации не видят. И часто бывает так, что мечтающая о счастливом одиночестве женщина не отрывает себя от участия в этом одиночестве мужчины, которому отводится какая-то определенная роль вне семьи без конкурентной борьбы за лидерство и определения «кто в доме хозяин».

Одиночество, наверное, надо так же понимать в иносказательном смысле, когда человек может удалиться от общества в монастырь, например, и при этом не быть одиноким, находясь в обществе таких же отрешенных. И есть такое понятие, как одиночество души, когда человек, находящийся в обществе, остается одиноким в своем сознании.

Как жить счастливой жизнью в одиночестве — Михаил Лабковский

Несколько лет назад я пару раз видел на другой стороне улицы молодую девушку, которая стояла, не шевелясь, как застывшее изваяние, а потом, когда я отвлекался на что-то другое, исчезала из поля зрения. Первое впечатление — это дети играют в такие дурацкие игры «замри — отомри», или это современная авантюра «приколистов» и провокаторов — флэшмоб.

Потом в другом районе города увидел ту же картину: девушка стоит на тротуаре и не шевелится. Я ее иногда встречаю на улице, когда она может вдруг замереть и делать рукой что-то похожее со стороны на рисование, нажатие кнопок или набор номера на диске телефона. Люди, идущие рядом, привыкли к этой картине, не обращают на нее внимания и проходят мимо. Вероятно, этот человек болен аутизмом и живет в своем собственном мире, где ему никто не нужен.

Но как понять, не видя никаких эмоций, счастлив ли он? Захочет нормальный человек вот такого одинокого счастья? Вряд ли, потому что под счастливой жизнью в одиночестве часто понимается полноценное общение с членами общества, в том числе и с мужчинами.

Можно дать человеку несколько советов, что нужно сделать для того, чтобы не быть изгоем в обществе. Артист Борис Моисеев в разговоре с корреспондентом признается, что платит тоской и одинокими вечерами за бешеную популярность, которую дает ему публичный образ жизни. Такой выбор он сделал сам и, вместо того чтобы искать счастье в личной жизни, он всего себя отдает сцене.

У женщин под счастливым одиночеством с большой долей вероятности понимается не религиозный фанатизм или блаженная мечта наркомана, а нечто другое. Это комфортность психического состояния, когда не болит душа и не ноет сердце после стресса или эмоциональных переживаний, связанных с «неправильным браком» — одной из ошибок, которую совершает человек, обрекая себя на не предусмотренные в своих расчетах последствия.

5 советов психолога как женщине стать счастливой

Причины, почему люди, которые не должны по сложности своих характеров быть вместе, делают неправильный выбор для вступления в брак, давно известны и совершенно неудивительны в своей основе. Находящийся в состоянии влюбленности человек не способен критически оценивать себя и предмет своей страсти, наделяя его несуществующими достоинствами и добродетелями.

Эти оценки возникают потом, по прошествии какого-то времени, например, когда один из супругов, с которым было весело до замужества, продолжает веселиться и в совместной жизни, оказавшись пустым, недалеким человеком. Человек становится жертвой своего безумия, видя, что в результате любовного сумасшествия выбрал не того супруга, о котором мечтал. В мечтах он был ласковым и покладистым, а в жизни приходит в ярость при любом возражении.

У каждого человека свой «психотип», который может быть не совместим в определенных условиях (один холерик и другой такой же), о чем говорят всевозможные гороскопы, подыскивая пары, дополняющие друг друга. Каждый считает себя спокойным и уживчивым, но так ли это? Если на одной территории сходятся интроверт и экстраверт, то им не всегда бывает просто ужиться друг с другом.

Как наладить личную жизнь и избежать женского одиночества: 5 важных правил

1537977633-etcuw

В современном мире одиночество – не порок, скорее, синоним самодостаточности. Женщина и сама может обеспечить себя, построить карьеру, родить ребенка, более того – у нее появляется масса времени на личные прихоти. И только сердце не проведешь – оно по прежнему ждет любви, требует близости и ласки.

Женское одиночество

счастливая одинокая девушка

Можно ли избавиться от одиночества, если оно слишком долго присутствовало в вашей жизни? Давайте искать лазейки.

Одиночество как выбор

Чтобы разрушить печать одиночества, придется принять тот факт, что вы действительно чувствуете дискомфорт и не рады такой жизни. Пока вы не признаете проблемы, вы не сможете ее решить! Может быть, вы устали ужинать в обществе телевизора и кошки, может, хотите почувствовать тепло родного тела или праздновать вместе годовщину свадьбы – все это важно.

Но даже на этом этапе у многих женщин включается защитный механизм, они не хотят признавать себя чем-то обделенными или ущербными. Наоборот, многие тут же бросаются доказывать преимущество одинокой жизни: нет ссор с утра до ночи, никто не лезет в душу, не напрягает контролем и готовкой, не изменяет с лучшей подругой.

Читайте также:  Как стать блондинкой и не испортить волосы

одинокая девушка встречает рассвет

«Одиночество – это свобода!» – настаивает ум. Из чего следует, что мы сами выбираем свой статус. Мы не встретили любовь не потому, что нам не повезло, а потому, что все это время подсознательно от нее убегали.

Кто-то насмотрелся баталий в своей семье и запер сердце на замок, решив не повторять родительских ошибок. Кто-то вбил себе в голову, что не может быть счастливым, пока не поставит на ноги детей или не женит неудачливую сестру.

Кто-то пережил трудный развод и теперь боится допустить промах. А бывает, человек просто не хочет взрослеть. Он продолжает жить с родителями, пользоваться их благами и заботой в статусе вечного ребенка. Некоторые при этом активно с ними ссорятся, враждуют, предъявляют внушительный список претензий.

Но они точно также к ним привязаны, живут на одной жилплощади и не могут действовать без оглядки на родительское мнение. И какой взрослый человек захочет связать свою жизнь с незрелым ребенком? Вот так и получается, что проблема кроется во внутреннем выборе, мы просто не хотим серьезных отношений.

Как наладить личную жизнь?

девушка сидит на спине у парня

Это непросто, хотя и не повод сдаваться. Быть может, ведь ваши друзья или коллеги нашли любовь легко, не прикладывая особенных усилий. Мы напоминаем, что у каждого человека свои задачи, проблемы и кармические узлы.

Кто-то всю жизнь борется за свое здоровье, тогда как другому оно дается от рождения. Кто-то гребет деньги лопатой, пока другие – более трудолюбивые, упорные и достойные – перебиваются на подачках. Наконец, одни из нас могут есть и не поправляться, тогда как другие отрабатывают каждую съеденную булочку.

Именно по этой причине вы до сих пор не можете найти пару – это ваша ахиллесова пята, для решения которой придется постараться. Что же делать?

счастливая девушка показывает жестом что все ок

Для начала перестать ныть и жалеть себя. Судьба не несправедлива. Воспринимайте ее урок как возможность вырасти и измениться, что-то переосмыслить, где-то развить себя. Возможно, на данном жизненном отрезке вы просто не готовы встретить своего человека, потому что не сможете его оценить или удержать.

Нужно подготовиться, стать полноценными, взять на себя ответственность. Пора вам повзрослеть и понять, что никто в этом мире ничего вам не должен – ни судьба, ни родители, ни противоположный пол.

Хотите перемен – вставайте, идите в мир и меняйте его, трудитесь, зарабатывайте очки, а не просто стучите кулачками по полу, устраивая истерики. Слезами и нытьем вы делу не поможете. А чтобы процесс продвигался в ускоренном темпе, даем вам пару советов по привлечению в жизнь мужчины.

Как привлечь мужчину

девушка в нижнем белье с парнем в спальне

1. Прекратите жить в пассивной роли, ожидая чудес

Домашние девочки всем хороши, кроме того, что их никто не видит. Вам нужно собрать силу воли в кулак и выйти из дому, показать себя миру. Для этого ищите места, где водятся мужчины – автомобильные выставки, рок-концерты, различные курсы или спортивные кружки по интересам, дискотеки. Пора вдохнуть в свою жизнь перемены, привыкать к людям вокруг себя.

2. Займитесь своим телом, внешним видом, образом

Мужчинам нравятся женственные девушки, которые умеют носить что-то помимо брюк, которые открыты миру, любят звонко смеяться, умеют просить о помощи и поддерживать интересную беседу. Страдаете лишним весом? Худейте. Не нравится гардероб? Меняйте.

Только влюбленная в себя женщина может привлечь в свою жизнь любовь.

девушка лежит на краю бассейна

3. Позиция ребенка

Если чувствуете, что вам катастрофически не хватает уверенности в себе, значит, вы все еще находитесь в роли ребенка. Именно он боится жизни, видит в себе недостатки, ищет в мужчинах отцовскую фигуру, которая сможет о нем позаботиться и решить все его проблемы. Взрослейте, съезжайте от родителей, ищите работу по душе, становитесь на ноги, открывайте себя заново – и вы увидите, от вашей неуверенности не останется и следа.

4. Выйдите из роли шальной мамочки и вспомните, что вы женщина!

Этот совет актуален для тех, у кого есть дети, чье свободное время полностью посвящается им одним. Не зацикливайтесь на ребенке, ведь когда-то он вырастет и уйдет от вас, с чем тогда вы останетесь? Вспомните о своих желаниях, потребностях, мечтах, не машите рукой на личную жизнь.

красивая девушка в нижнем белье на кровати

5. Не зацикливайтесь на проблемах

Учитесь получать удовольствие от общения с противоположным полом, не зацикливайтесь на поиске партнера, забудьте, как вам плохо и одиноко. Голод в глазах женщины, ее внутренняя неудовлетворенность и обиды – все это отпугивает людей, такая женщина душит партнера своими ожиданиями. Не допускайте этой ошибки.

Помните, вы самодостаточная, зрелая и красивая, вам комфортно в своем обществе и точно также вы можете осчастливить какого-то мужчину. Наслаждайтесь своим статусом, расслабьтесь и уберите важность проблемы, только тогда жизнь сможет приятно вас удивить.

Как наладить личную жизнь и избежать женского одиночества: 5 важных правил обновлено: 20 апреля, 2019 автором: lena K

Источник: e-w-e.one

7 лет одиночества: как интроверту завести знакомства и найти друзей

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую.

Неужели я всегда буду один?

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Читайте также:  На крещение ребенка что одевать девушке

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно нашему ребенку исполнилось 3 года. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок?

Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

Нет людей — нет проблем:)

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Они прекрасны и одиноки:)

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни.

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Душевная картинка. Жаль, не знаю, кто автор

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Вася Ложкин знает толк в котиках

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Читайте также:  Как рисовать ровные стрелки и одинаковые

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые.

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные.

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях. Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

  • прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
  • говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
  • больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
  • проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Сейчас я веду бесплатный телеграм-канал Vopreki, который как раз и исповедует идею, что можно изменить свою жизнь к лучшему вопреки любым обстоятельствам. Выбраться из депрессии, одиночества, найти свое место под солнцем, если не опускать руки и продолжать идти. Подпишитесь, вдруг он станет для вас надежной опорой.

  • одиночество
  • психология
  • Карьера в IT-индустрии
  • Лайфхаки для гиков
  • Здоровье

Источник: habr.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today