Безопасность роллер-спорта зависит не только от опыта, но и от качества роликовых коньков. Как выбрать ролики для ребенка, на что обратить внимание и как определить размер детских коньков, в этой статье, советы экспертов.
Как правильно выбрать детские ролики
Роликовые коньки продаются на рынках, в супермаркетах и в интернет-магазинах. Но купить по-настоящему хорошие ролики, которые обеспечат ребенку безопасность можно только в спортивных магазинах.
Покупать коньки нужно вместе с ребенком. Правильно выбрать детские ролики можно только после примерки. Мерить нужно на тонкий носок, плотно прилегающий к ноге. Примерка нужна не только для определения размера, но и для оценки устойчивости ноги, а также уровня комфорта, особенно это касается первых роликов для самых маленьких спортсменов. Этот же принцип используется для выбора хоккейных коньков или фигурного катания.
Виды роликов, их отличия
В магазинах продается 5 видов и каждый вид предназначен для определенного стиля катания:
- Квады. Детские модели с четырьмя колесами по два с каждой стороны. Предназначены для начинающих спортсменов. Модель обладает устойчивостью, но не подходит для быстрой езды и маневров;
- Трехколесные. В этой модели два колеса расположены сзади и одно спереди, предназначены для начала обучения. Платформы не имеют ботинка и крепятся на обычную обувь;
- Раздвижные (инлайны). Имеют колеса, выстроенные в одну линию, подойдут ребенку, который уже умеет кататься на квадах. При покупке раздвижных моделей обратите внимание, чтобы вперед выдвигался носок, а не пятка;
- Фрискейт. Профессиональные коньки, предназначенные для выполнения трюков, подходят только опытным спортсменам;
- Двухколесные. Небольшие накладки, одевающиеся на обувь. Не подходят для начинающих, а также для выполнения трюков и быстрой езды.
Лучшие производители детских роликов: REACTION, ASE-Sport, Navigator, Roces Orlando, ATEMI.
На что обратить внимание, какие факторы учитывать
Выбрать качественные ролики из имеющегося разнообразия непросто, профессиональные роллеры советуют, на что обратить внимание и какие факторы учитывать при покупке:
- Ботинок. Ботинок состоит из внутренней и внешней частей. Внутренний ботинок должен бить выполнен из мягкой дышащей ткани. Внешний ботинок может быть мягким или жестким. Мягкие битники подходят только опытным спортсменам, ведь у них снижены показатели фиксации ступни.
- Стелька. Стелька выполняет функцию амортизатора и поддерживает стопу во время катания. При выборе коньков обратите внимание, чтобы стелька не была жесткой и тонкой;
- Крепеж. Профессиональные коньки могут иметь 1,2 или три крепежа (бакли). На высокий подъем и широкую стопу, лучше выбрать модель с одним зажимом. Проверить качество зажимов можно присев на корточки, если бакля не слетает, зажим качественный;
- Рама. Рама может быть выполнена из металла, стеклопластика или карбона. Металлические рамы не подходят для детей из-за тяжести. Лучше выбрать раму из стеклопластика или карбона. Последний вариант самый дорогой;
- Колеса. При выборе сразу откажитесь от роликов с пластиковыми колесами. Начинающим подойдут колеса среднего диаметра (70-76 мм) из полиуретана. Жесткость колес для начинающих не должна превышать 83А.
Как выбрать размер роликов для ребенка
Выбирать размер роликов можно по таблице детской обуви. Если вы не знаете размер обуви ребенка, измерьте его стопу от кончика большого пальца до края пятки. Полученные результаты сопоставьте с таблицей. Не следует покупать на вырост, размер нужно подбирать четко по ноге, иначе при катании нога будет скользить и у малыша появятся мозоли.
С какого возраста учат кататься на роликах
Лучший возраст для начала занятий 5-6 лет. Заниматься роликами раньше не рекомендуют врачи, ведь стопы ребенка еще не сформированы, а значит, малыш может получить травму. Некоторые родители начинают учить детей кататься в 3-4 года. В этом случае выбирайте устойчивые модели на четырех или трех колесах. Когда малыш научится держать равновесие на таких коньках, ему можно подобрать классические модели.
Обучать малышей лучше на площадках, где занимаются скейтбордингом, с ровным покрытием. Как научить малыша кататься на роликах читайте здесь. Для катания, даже на любительском уровне, ребенку желательно оформить страховку от насчастных случаев для роллерного спорта.
Заключение — какие ролики лучше купить ребенку
В заключение несколько советов родителям:
- Покупайте от зарекомендованных производителей;
- Для начала обучения подберите устойчивые трех или четырехколесные модели;
- Покупайте точно по размеру ноги и только с примеркой;
- Откажитесь от роликов с пластиковой рамой, тонкой стелькой и пластиковыми колесами;
- Выбирайте модели с вынимающимся внутренним ботинком.
Когда ребенок освоит азы катания, можно приобрести профессиональные модели для трюков и скоростного катания.
Источник: sport.insure
С какого возраста можно кататься на роликах
Катание на роликах обрело массовую популярность сравнительно недавно. Особенно нравится этот вид спорта детям, но многие родители относятся к нему с опасением. Часто папы и мамы просто не знают, как обезопасить свое чадо от получения травм.
Лучший возраст для старта под руководством родителей
Строгих запретов и границ относительно возраста начинающего роллера нет. Как правило, дети начинают интересоваться роликами в 4-5 лет. Самые маленькие размеры (26-28) соответствуют этому возрасту и строению ножки ребенка. Роликовые коньки 23-26 размера (Combo Jet) для 3-х лет встречаются крайне редко – их производят ограниченными партиями. Покупать ролики на вырост нельзя.
Катание в такой обуви чревато повышенной опасностью получить травму и может привести к патологии развития стопы.
Ортопеды также рекомендуют начинать обучение с 4-х лет, до этого возраста формируется свод стопы. Преждевременная постановка малыша на ролики
В последние годы можно увидеть на дорожках парков и малышей 3-х и даже 2-хлетнего возраста, которые весьма устойчиво держатся на роликах. Чаще всего это дети родителей-роллеров. В таких семьях малыши постигают навыки катания сразу после того, как научатся ходить. В любом случае, малышам не стоит заниматься более 15-ти минут в день.С какого возраста можно заниматься в роллер-школе?
Специалисты советуют не учить ребенка самостоятельно, если вы сами не владеете хотя бы основными приемами езды на роликах и правилами безопасности. Если вы не можете себе позволить полноценные занятия в специализированном клубе или школе, найдите квалифицированного инструктора хотя бы для нескольких вводных уроков. Правильная стойка, умение удерживать равновесие и правильно падать очень важны.
Школы и клубы роллинга приглашают в младшие группы детей от 4-х лет. Но есть тренеры, которые занимаются с малышами, не достигшими этого возраста. В этом случае предлагаются индивидуальные занятия с инструктором.
Обучение начинается с демонстрации правильной стойки. Она очень важна для сохранения равновесия, скорости катания. Без изучения основ невозможно выполнить сложные элементы и добиться хороших результатов на соревнованиях. Опытные учителя начинают обучать правильной стойке без роликов.
На первых занятиях инструктор учит правильно падать. Без освоения и доведения этих навыков до совершенства риск получения травм очень высок.
Участие в соревнованиях
К любительским забегам малышей допускают с 4-х лет. Это не профессиональные соревнования. В них можно принимать участие каждому, кто способен устоять и передвигаться на роликовых коньках.
Если ваш ребенок серьезно увлечен катанием и проявляет выдающиеся способности, стоит подумать о профессиональных занятиях и соревнованиях. К состязаниям с внушительным призовым фондом и определением уровня квалификации ребенка должен готовить квалифицированный тренер. Официальные школы и клубы предлагают такие услуги.
Существует разные подходы к формированию систем определения возрастных категорий. Но обычно они выглядят так: 7-9, 10-12 и 13-16 лет. Малыши 4-6 лет в серьезных соревнованиях не участвуют.
Польза роликовых коньков для здоровья
Во время катания развиваются все группы мышц. Активное времяпровождение на свежем воздухе обогащает кровь кислородом – это очень важно для сохранения здоровья и умственного развития ребенка. Регулярная езда на роликовых коньках улучшает осанку, оказывает положительное воздействие на суставы, сосуды, сердце и дыхательные органы, тренирует вестибулярный аппарат.
Катание на роликовых коньках развивает координацию движений, повышается ловкость. Это очень важно для его безопасности, ведь позволяет избегать травм в повседневной жизни.
Противопоказания для катания на роликах
Врачи не рекомендуют заниматься этим видом физической активности детям с диагностированным плоскостопием первой и второй степени. Если ребенок перенес травму головы или имеет проблемы со зрением, посоветуйтесь с лечащим врачом – в некоторых случаях следует отказаться от катания до полного излечения. Среди противопоказаний – ряд заболеваний позвоночника и суставов.
Рекомендованный возраст для начала обучения катанию – 4 года. Но стоит учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и перед покупкой роликов посоветоваться с ортопедом.
Источник: www.rollerpower.ru
Детские ролики: покупать или подождать?
Снег тает, сухого асфальта становится все больше, и вот уже на улицах появились первые этой весной самокаты и велосипеды. Вот-вот покажутся и дети на роликах. Разбираемся, в чем состоит польза этого хобби для ребенка, в каком возрасте можно начинать и как правильно выбрать необходимую экипировку для девочек и мальчиков, которые собираются кататься на роликовых коньках.
Роликовые коньки: польза
Радость и азарт, восторг и удовольствие — чего только не увидишь в глазах ребенка, «летящего» на роликах. Однако это занятие — не просто одна из форм активного времяпровождения на свежем воздухе. Катание на роликах оказывает положительное воздействие на формирующийся детский организм:
- укрепляются мышцы ног и ягодиц, в том числе и те, которые невозможно задействовать при других видах спортивных занятий;
- благодаря балансировке при катании тренируются мышцы спины и живота, а регулярные движения рук способствуют укреплению мышц плечевого пояса;
- улучшается координация движений, развивается чувство равновесия — при этом походка малыша обретает грациозность и легкость;
- тренировки благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему детского организма — он становится более выносливым;
- во время занятий сжигается немалое количество калорий — это позволяет ребенку быть стройным и подтянутым;
- происходит тренировка зрительного аппарата малыша — катание вынуждает маленького роллера попеременно внимательно смотреть то вдаль, то рядом с собой;
- ребенок тратит свою энергию и сбрасывает напряжение, что весьма положительно сказывается на его нервной системе;
- сочетание физической нагрузки с двигательной активностью на свежем воздухе (кровь при этом лучше снабжается кислородом) делает катание на роликах отличным способом закаливания и укрепления детского организма.
Родители и ролики для детей: за и против
Вот результаты опроса о популярности роликов у дошкольников, который проводился среди родителей детей в возрасте от трех до шести лет. Наличие роликов у их ребенка подтвердили только 53%. Еще около 30% опрошенных планируют приобрести ролики уже в ближайшее время. Остальная часть родителей высказалась либо против покупки, либо пребывает в ожидании осознанной просьбы ребенка о роликах.
Свою позицию взрослые обосновывают следующим образом.
Аргументы «за»:
- ребенок получает удовольствие от катания на роликах, его прогулки — интересны и насыщенны;
- ребенок проводит время активно, с пользой для здоровья, а не дома за компьютером или перед телевизором;
- это гораздо веселее обычных физических упражнений при хорошем итоговом эффекте;
- вырабатывается целеустремленность: есть задача овладеть навыком — надо ее выполнять;
- юный роллер учится быть собранным и сконцентрированным;
- приобретает уверенность в себе;
- это «плюс» к самооценке — ребенок катается, как и все, владеет столь модным и популярным среди деток навыком;
- есть новое хобби — значит, будут новые друзья, ведь кататься в компании гораздо веселее;
- это отличный вариант семейного досуга, который сближает ребенка и родителей.
Аргументы «против»:
- высокая травмоопасность;
- ребенку достаточно других видов детского транспорта — велосипед, самокат, велобег;
- не пришло время/ребенок не готов.
Вот что рассказывает Алена, мама юного роллера Никиты (первые ролики появились у него в 1 год 3 месяца): «Это не одиночный вид спорта, поэтому в будущем у сына есть возможность оказаться в хорошей компании таких же ребят. Сейчас для него ценно общение со взрослыми роллерами. Когда мы приезжаем на площадку, я и муж просто перестаём для него существовать.
Никита катается среди взрослых, садится с ними отдыхать, копирует их. Следит, как они делают трюки, и пытается повторять. У роллеров очень мощное движение. При этом у них обычно „голова на месте“ в плане выпивки, наркотиков и т.д. Поэтому я стараюсь направить энергию сына в нужное русло».
Готов ли ребенок?
Одно из преимуществ роллер-спорта состоит в том, что начинать учиться можно в любом возрасте. Но помимо желания ребенка и одобрения родителей перед началом обучения важно учесть уровень его физической подготовки.
Специалисты-психологи утверждают, что если ребенок уверенно ходит и бегает, прыгает на двух ножках и на одной ноге, поднимается и спускается по вертикальной лесенке, балансирует на невысоком бордюре и не боится кататься на качелях — он готов к освоению нового навыка.
При этом малыш должен четко реагировать на замечания взрослых, уметь следовать несложным инструкциям, его не должны пугать падения и ощущение неустойчивости.
Большая часть деток готова к тому, чтобы «стать» на ролики, ближе к 2,5–3 годам. Если частью вышеперечисленных навыков ребенок пока не владеет — с началом обучения лучше повременить.
Не лишней будет консультация ортопеда — при некоторых диагнозах специалисты рекомендуют ролики деткам, а иногда такое занятие может быть и противопоказано.
Пробное катание для начинающих
С мнением психологов согласны и роллер-инструкторы, «ставящие» на ролики всех желающих. Среди тренеров существует мнение, что обучать езде на роликах можно даже полуторагодовалого ребенка, но от инструктора это потребует больших усилий, да и экипировку для ребенка такого возраста найти достаточно сложно.
Чтобы не совершить необдуманную покупку роликов и всего того, что к ним прилагается, а также узнать, понравится ли малышу кататься, весьма разумно сначала посетить роллердром. Там можно взять ролики напрокат, а при желании — воспользоваться услугами роллер-инструктора. Профессионалы советуют оплатить хотя бы одно занятие с инструктором, дабы юный роллер освоил азы этого навыка. Для того чтобы научиться кататься, малышу старше трех лет достаточно одного-пяти занятий с тренером.
Выбираем ролики грамотно: как подобрать
Покупая ребенку роликовые коньки, лучше отдать предпочтение моделям проверенных, хорошо зарекомендовавших себя производителей. Профессионалы советуют обратить внимание на торговые марки Rollerblade, Fila, Powerslide, K2, Seba. Такие ролики надежны и долговечны, они изготовлены из качественных материалов, правильно спроектированы — детской ножке будет в них легко и комфортно. Все эти бренды предлагают юным роллерам несколько моделей для разных возрастных категорий.
Подбирать ролики надо с примеркой, ведь ножка каждого ребенка имеет свои особенности. Большое значение тут имеет правильный выбор размера. Фирменные ролики хороши тем, что при росте стопы ребенка их размер можно увеличивать. Это даст возможность пользоваться выбранной моделью не один сезон. Ботинок роликов должен быть больше стопы ребенка на один, максимум — на два размера.
При выборе роликов важно обращать внимание на:
- качество самого ботинка — он может быть жестким пластиковым (хорошо фиксирует детскую ножку, защищает ее от ударов и обеспечивает боковую поддержку), или мягким (наиболее часто используется в детских моделях, более комфортный и хорошо вентилируется);
- удобство системы шнуровки — она бывает классическая (при помощи шнурков, одна из самых надежных) или быстрая (облегчает процесс надевания роликов);
- надежность и удобство системы регулировки размеров — одни из них не позволяют отрегулировать «половинку» размера, другие — достаточно сложны для неопытного покупателя.
Большинство детских роликов имеют композитную раму — она дешевле и рассчитана на то, что вес юного роллера не превышает 50 кг. Металлическую (алюминиевую) раму устанавливают на специализированные быстрые модели детских роликов.
В зависимости от расположения колес, различают ролики-инлайны (колеса стоят в ряд, наиболее распространенная модель) и ролики-квады (колеса стоят в два ряда). На последних кататься гораздо сложнее. На качестве колес и подшипников специалисты внимание не акцентируют — при необходимости эти детали несложно заменить.
Защита для катания на роликовых коньках
Несмотря на все опасения родителей, роллер может быть подвержен травматизму даже в меньшей степени, чем, к примеру, гимнаст или футболист. Согласно данным американских исследователей, при падении на льду человек может получить травму головы с вероятностью 13%, при падении на роликах — с вероятностью 3%.
Чтобы свести к минимуму риск травмирования ребенка, родители должны помнить, что комплект специальной защиты и спортивный шлем — обязательный пункт детской экипировки во время катания на роликах.
Комплект защиты состоит из шлема, пластиковых наколенников, налокотников, а также защиты для запястий. Отличаются такие наборы в основном способом крепления, определенными эргономичными показателями, названием торговой марки и, соответственно, ценой комплекта. Перед покупкой шлем лучше примерять, так как не все модели подходят для определенной формы детской головы.
Чтобы катание на роликах приносило положительные эмоции, важно с самого начала приучить ребенка думать о своей безопасности — следить за правильной фиксацией ноги, избегать излишних нагрузок, выбирать для прогулок места с ровным покрытием (парк, стадион, тихий двор возле дома) и кататься вдали от проезжей части.
Ирина Волошина
Статья предоставлена сайтом Prostobaby
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Источник: www.ourbaby.ru